Kev noj qab haus huv 2024, Kaum ib hlis

Rheumatoid Arthritis (RA) yog kab mob ua rau lub cev tsis muaj zog tiv thaiv cov nqaij nyob ib puag ncig cov pob qij txha. Kev noj zaub mov zoo tuaj yeem pab txo cov tsos mob mob caj dab. Koj yuav tsum nce koj cov zaub mov nplua nuj nyob hauv omega-3 fatty acids, hlau, thiab lwm yam khoom noj los pab koj lub cev tiv thaiv kab mob.

Yog tias koj muaj mob caj dab rheumatoid, koj yuav pom nws nyuaj rau tu koj cov hniav. Qhov tseeb, muaj kab mob pos hniav yog suav tias yog kev pheej hmoo rau kev txhim kho mob rheumatoid mob caj dab. Ib qho ntxiv, yog tias koj muaj mob rheumatoid mob caj dab lawm, koj yuav muaj feem yuav txhim kho kab mob ntawm cov pos hniav, thiab tsis yog vim koj muaj lub sijhawm nyuaj rau tu koj cov hniav.

Rheumatoid Arthritis (RA) yog kab mob autoimmune uas cuam tshuam kev txav mus los thiab ua rau mob thiab txhav. Nws cuam tshuam rau sab hauv ntawm cov pob qij txha, ua rau mob hnyav. Txhawm rau txhawm rau daws qhov xwm txheej no, koj yuav tsum hloov koj lub tsev kom nws xis nyob dua.

Rheumatoid mob caj dab (RA) yog kab mob uas tuaj yeem ua rau mob ib lossis ntau qhov pob qij txha hauv koj lub cev. RA yog kab mob autoimmune, uas ua rau koj lub cev tawm tsam koj tus kheej cov nqaij thiab ua rau puas tsuaj. Qhov mob hauv koj lub luj tshib tuaj yeem ua rau mob thiab khov, thiab thaum kawg, ua rau koj lub luj tshib sib koom.

Rheumatoid mob caj dab, lossis RA, yog mob tsis xwm yeem uas tshwm sim thaum koj lub cev tiv thaiv koj tus kheej lub cev nqaij daim tawv. Rheumatoid mob caj dab tawm tsam sab hauv ntawm koj cov pob qij txha thiab ua rau mob o. Nws tuaj yeem cuam tshuam rau lub cev sib txawv thiab tuaj yeem ua rau tawv nqaij, qhov muag, lub plawv, lub ntsws, thiab cov hlab ntsha puas tsuaj.

Rheumatoid mob caj dab hauv koj lub caj dab, tshwj xeeb tshaj yog nyob ib ncig ntawm C1-C2 vertebrae lossis atlantoaxial sib koom, yog qhov mob thiab tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm kev txaus siab rau koj li kev ua ub no. Hmoov zoo, muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua los txhim kho koj cov tsos mob.

Kev taug kev tuaj yeem yog qhov kev paub zoo siab; txawm li cas los xij, nyob ntawm seb koj mus qhov twg thiab nyob qhov twg, koj qhib koj tus kheej txhawm rau cuam tshuam koj lub cev tiv thaiv kab mob. Kev taug kev nthuav tawm koj rau ntau tus neeg, thiab yog li ntawd, cov kab mob, nrog rau cov kab mob hauv koj lub cev tsis tau siv, thaum qee lub hom phiaj ua rau muaj kev phom sij loj rau kev noj qab haus huv.

Koj noj dab tsi thiab txawm tias xaj dab tsi koj noj qee yam zaub mov tuaj yeem cuam tshuam kev noj qab haus huv ntawm koj cov hniav. Txij li cov hniav nyob thiab nquag ua haujlwm ntawm koj lub qhov ncauj, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau saib xyuas lawv zoo.

Kev mus ncig yog lub sijhawm zoo los mus ntsib chaw tshiab, kawm txog kab lis kev cai sib txawv, thiab sim cov zaub mov tshiab. Hmoov tsis zoo, kev nyuab siab ntawm kev ya dav hlau feem ntau yog kev txwv tsis pub tib neeg taug kev mus. Txawm hais tias koj muaj feem ntau yuav raug tsoo hauv tsheb ntau dua li qhov chaw sib tsoo, nyob ib ncig ntawm ib feem plaub ntawm cov neeg tau cuam tshuam los ntawm kev txhawj xeeb txog kev ya.

Hauv Islam, ghusl yog kev tshem tawm loj, lossis ntxuav, uas yuav tsum tau ua tom qab qee qhov xwm txheej, xws li tom qab koj lub cev ntas tas lawm. Thaum koj tau txais tus cwj pwm, qhov no yuav los ib txwm rau koj. Yog tias koj lub sijhawm luv, koj tuaj yeem ua qhov hu ua "

Kev mus ncig thaum cev xeeb tub feem ntau tsis muaj teeb meem yog tias koj cev xeeb tub tsis yooj yim thiab koj tsis nyob ze rau hnub kawg. Txawm li cas los xij, nws yog lub tswv yim zoo los tshuaj nrog koj tus kws kho mob thiab tsim phiaj xwm nrhiav kev kho mob yog tias koj xav tau.

Lub sijhawm tsis yog yam uas yuav txaj muag. Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem cuam tshuam qee zaum: nws tuaj yeem ua rau cov khaub ncaws tsis huv, ua rau muaj kev txaj muag, thiab ua raws li cov haujlwm ib txwm muaj. Yog tias koj xav kom paub tseeb tias koj lub sijhawm raug khaws cia ntiag tug, kev npaj me ntsis tuaj yeem mus ntev.

Lub sij hawm tsis txaus siab rau ntau tus poj niam, tab sis thaum lawv nyob rau sab hnyav, lawv tuaj yeem muaj qhov tsis zoo rau koj txoj kev ua neej, koj lub neej hlub, thiab koj lub hnab nyiaj. Qhov xwm zoo yog lub sijhawm hnyav feem ntau tuaj yeem tswj hwm los ntawm kev hloov koj li kev noj zaub mov, qoj ib ce tsis tu ncua, thiab sim tswj kev yug menyuam.

Lub sijhawm feem ntau ntshai vim tias lawv tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab, nyuaj siab, mob, thiab qee zaum txawm tias txaj muag. Koj tsis tas yuav raug kev txom nyem ib txwm, txawm li cas los xij. Nws tuaj yeem kawm paub yuav ua li cas kom txaus siab rau koj lub sijhawm yog li koj tsis pom txawm tias nws yog lub sijhawm ntawd ntawm lub hlis.

Ntau tus poj niam xav tias muaj kev paub txog tus kheej thaum lub caij coj khaub ncaws, tab sis kev coj khaub ncaws yog txheej txheem ntuj. Nyeem ntawv txhawm rau kawm paub txog kev nyiam huv hauv koj lub sijhawm kom tsis txhob hnov qab tus kheej.

Tau me ntsis los ntawm tus dev tuaj yeem ua rau muaj ntau yam tsos mob ntawm kev nyuaj siab tom qab raug mob thiab ntxhov siab; txawm li cas los xij, muaj ntau cov kauj ruam uas koj tuaj yeem ua los daws kev puas siab ntsws tom qab tus dev tom.

Kev taug kev tuaj yeem nyuaj thaum koj muaj PTSD. Nws ib txwm muaj rau PTSD cov tsos mob kom tawg ntau dua li ib txwm thaum koj nyob hauv qhov chaw tsis paub, tawm ntawm koj li niaj zaus, thiab hais txog seb koj puas nco qab ntim txhua yam koj xav tau.

Kev nyuaj siab tom qab raug mob, lossis PTSD, yog teeb meem kev ntxhov siab uas tshwm sim tom qab ib tus neeg ntsib kev phom sij rau lub neej, raug mob. Cov tsos mob hyperarousal ntawm PTSD zoo ib yam rau kev ntsib "sib ntaus lossis ya dav hlau"

Kev taug kev tuaj yeem nthuav koj lub qab ntug, pab koj txaus siab rau kev coj noj coj ua sib txawv (thiab koj tus kheej), tso cai rau koj ntsib cov neeg tshiab thiab ntxim nyiam, thiab koom nrog koj hauv cov kev paub tshiab, zoo siab. Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem xav tias muaj kev hem thawj rau leej twg thiab ntau dua rau cov uas muaj mob hlwb.

Txhua ob peb lub lis piam zoo li muaj lwm zaj dab neeg hauv xov xwm hais txog qee yam ntawm "kab mob plab" mob ntau pua tus neeg caij nkoj. Tus kab mob sib kis tau ntawm cov nkoj caij nkoj tau piv rau cov nyob hauv av, txawm li cas los xij, yog li tsis txhob thim koj cov phiaj xwm tam sim no.

Yog tias koj muaj mob nraub qaum, mus ncig yuav nyuaj. Zaum ntev thiab nqa lub nra tuaj yeem ua rau mob nraub qaum. Hmoov zoo, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua los tswj kev mob nraub qaum thaum mus ncig. Ua haujlwm zaum hauv qhov chaw xis kom txo tau qhov mob.

Hnub so tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab heev. Koj tuaj yeem sim ua kom haum txhua yam rau hauv ob peb hnub, khiav ib puag ncig yam tsis muaj sijhawm so. Koj tuaj yeem txuas nrog txhua yam hauv tsev ntawm email lossis social media. Yog tias qhov no yog koj qhov kev paub dhau los, koj tuaj yeem nrhiav txoj hauv kev los so thiab rov zoo siab ntawm koj lub caij so.

Rau qee tus neeg taug kev, nrhiav kev pab kho mob hauv lwm lub tebchaws tuaj yeem yog qhov nyuaj. Nyob ntawm qhov chaw koj tab tom mus, koj kev paub ua ntej ntawm lub tebchaws thiab hom lus, thiab ntau yam ntxiv, koj yuav pom koj tus kheej nyob deb dhau ntawm koj thaj chaw kom nyab xeeb kom tau txais kev pab kho mob raws sijhawm.

Thaum mus ncig yog kev lom zem thiab muaj txiaj ntsig, kev xav ntawm nws tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab, ntshai, thiab ntshai. Nws tuaj yeem ua rau ntxhov siab vim xav tias ntshai ntawm qee yam uas yuav tsum yog kev lom zem. Hmoov zoo, muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua ua ntej thiab thaum koj mus ncig ua si kom txo koj txoj kev ntshai yog li koj tuaj yeem tsom mus rau kev lom zem thaum koj mus ncig.

Yog tias koj tsis tau mus ncig nrog koj tus menyuam yaus mob ntshav qab zib, koj yuav txhawj xeeb me ntsis txog nws. Tsis txhob txhawj xeeb, txawm li cas los xij, nrog kev npaj me ntsis, koj tuaj yeem ua kom koj tus menyuam muaj kev nyab xeeb thiab noj qab nyob zoo.

Me ntsis ntawm cov zis ua npuas txhua tam sim no thiab tom qab ntawd feem ntau tsis yog qhov teeb meem loj. Tab sis yog tias nws tshwm sim, tham nrog koj tus kws kho mob kom paub tseeb tias tsis muaj dab tsi tsis ncaj ncees rau koj lub raum.

Kev ntsuas cov zis tso zis yog ib hom kev ntsuas kua siv los ntawm cov kws kho mob los tshuaj xyuas ntau yam kab mob thiab teeb meem kev noj qab haus huv. Thaum cov ntawv xeem tau saturated nrog cov zis, nws hloov xim los qhia tias muaj cov sib xyaw xws li cov protein, ketones, hemoglobin, thiab nitrites, nrog rau cov kab mob phem.

Cov protein nyob hauv cov zis tsis yog ib txwm muaj (thaum cov qib siab dua 150 mg ib hnub, uas yog thaum koj tus kws kho mob yuav qhia koj tias koj muaj qib tsis txaus ntawm cov protein hauv koj cov zis). Muaj qee lub sijhawm koj tau nce cov protein ntau tsuas yog nyob ib ntus, thiab nws yuav daws tau ntawm nws tus kheej;

Cov kua qaub ua kua tuaj yeem muaj txiaj ntsig rau kev kho lossis tseem tiv thaiv ntau yam teeb meem, xws li los ntawm kev zais zis mus rau ntau yam sclerosis. Koj yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws hauv koj qhov xwm txheej tshwj xeeb, tab sis muaj ntau txoj hauv kev los ua kom cov kua qaub qis los ntawm kev txiav txim siab noj zaub mov tsawg.

Dab tsi tshwm sim nrog koj cov zis tuaj yeem hais ntau txog tias koj lub cev noj qab nyob zoo li cas! Cov zis pH yog ntsuas ntsuas seb nws acidic li cas - qis pH ntau dua acidic, thaum pH siab dua alkaline. PH ntawm koj cov zis tuaj yeem cuam tshuam li cas koj thiaj li yuav tau txais qee yam teeb meem kev kho mob xws li lub raum pob zeb thiab gout.

Muaj qhov tsis muaj zog, ntws qeeb lossis muaj teeb meem tso zis tuaj yeem ua rau tsis xis nyob thiab hais txog. Tej zaum koj xav kom tso zis ntau ntxiv yog tias koj tsis tso zis ntau zaus, tuaj yeem tso zis me ntsis ib zaug, lossis muaj teeb meem tso zis txhua lub sijhawm.

Kev tso zis qis tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab thiab tsis xis nyob. Koj puas muaj cov zis tso zis tsis muaj zog? Puas nyuaj rau pib tso zis? Koj puas tsis hnov zoo li koj tau tso tag nrho koj lub zais zis? Rau cov txiv neej, cov teeb meem no feem ntau tshwm sim los ntawm kev mob qog noj ntshav.

Thaum koj tab tom tso zis tso zis rau kev kuaj, nws yog ib qho tseem ceeb uas koj tus qauv tsis muaj menyuam kom koj qhov kev xeem tau raug. Hmoov zoo, nws yog txheej txheem yooj yim zoo nkauj. Ua ntej koj coj koj tus qauv, nws yog ib qho tseem ceeb los ntxuav koj qhov chaw mos nrog daim ntaub tshuaj tua kab mob.

Yog tias koj puas tau muaj mob caj pas, koj paub tias nws tsis muaj kev lom zem hlo li. Qee zaum, cov kab mob uas ua rau mob caj pas tuaj yeem ua rau cov lus teb mob hu ua poststreptococcal syndrome. Hmoov zoo, koj tuaj yeem kho thiab tswj hwm koj cov tsos mob thaum koj lub cev zoo thiab rov zoo.

Ntub koj tus kheej hauv pej xeem muaj ntau dua li cov neeg paub, txawm nws yog xwm txheej lossis kev kho mob. Uas tau hais tias, nws tseem tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab thiab txaj muag. Tab sis tsis tas yuav tsum muaj kev nyuab siab!

Qhov tshwm sim ntawm kev tso zis thaum koj hnoos, luag, lossis txham yog hu ua kev tsis txaus siab. Qhov tshwm sim muaj ntau dua ntawm cov poj niam tshaj li txiv neej. Qhov tsis xav tso zis kuj tseem tuaj yeem tshwm sim thaum khiav, nqa khoom hnyav, lossis lwm yam kev tawm dag zog lub cev uas ua rau muaj kev ntxhov siab ntxiv ntawm lub zais zis.

Kev tso zis tso zis tuaj yeem ua rau tsis txaus siab thiab txaj muag. Nws yuav tshwm sim thaum koj hnoos, luag, khoov dua, lossis nqa khoom hnyav. Koj kuj tseem yuav xav tias zoo li koj yuav tsum tso zis txhua lub sijhawm lossis zoo li koj tsis tuaj yeem tso koj lub zais zis tag.

Cov ntaub qhwv tsis tu ncua ua rau muaj kev thaj yeeb nyab xeeb thaum ua kom koj qhuav thiab tsis mob siab rau ib hnub. Cov ntaub qhwv no tuaj yeem ua cov ntaub qhwv rau koj lub ris tsho hauv qab lossis rub tawm luv luv. Koj siv hom twg, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau hloov cov ntaub so tas li kom cov tawv nqaij qhuav, huv, thiab noj qab nyob zoo.

Kev tso zis tsis tso zis (UI) yog lub sijhawm kho mob uas hais txog kev tswj tsis tau ntawm lub zais zis, uas ua rau cov zis tsis zoo. Qhov no tuaj yeem tshwm sim thaum nruab hnub lossis hmo ntuj. Kev tso zis tso zis yog ib yam mob uas cuam tshuam rau ntau tus menyuam thaum lawv tseem hluas thiab ploj mus thaum lawv loj hlob thiab loj hlob.

Lub raum pob zeb tsim thaum koj muaj qhov siab ntawm cov zaub mov thiab ntsev hauv koj ob lub raum. Lawv feem ntau mob heev thiab tuaj yeem ua rau kis mob, yog li nws yog qhov zoo tshaj los tiv thaiv lawv ua ntej lawv tshwm sim. Hmoov zoo, koj tuaj yeem tuaj yeem tiv thaiv lub raum pob zeb ntawm koj tus kheej los ntawm kev taug qab koj cov zaub mov noj thiab saib xyuas koj kev noj qab haus huv tag nrho.