Autism, paub kho mob raws li Autism Spectrum Disorder lossis ASD, qee zaum kuj tseem hu ua Asperger Syndrome lossis PDD-NOS. Nws cuam tshuam rau tib neeg hauv ntau txoj kev. Qee tus neeg muaj kev puas siab ntsws ntsib teeb meem ntxiv hauv kev sib hlub, thaum lwm tus zam lawv tag nrho. Yog tias koj tab tom muaj kev sib raug zoo nrog tus neeg muaj kev puas siab ntsws, koj yuav xav tsis thoob tias yuav ua li cas nrog qee yam uas koj tau ntsib. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem pib nrhiav txoj hauv kev txhawm rau txhim kho koj kev sib txuas lus nrog koj tus hluas nraug, xws li los ntawm kev cia siab tias muaj kev cov nyom hauv zej zog, lees txais tus cwj pwm coj rov ua dua, nyob ntsiag to thaum koj chim siab, thiab mloog thaum koj tus hluas nraug xav tham.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Nkag Siab Koj Tus Hluas Zoo
Kauj Ruam 1. Kawm paub ntau ntxiv txog kev puas hlwb
Los ntawm kev qhia koj tus kheej txog qhov xwm txheej thiab cov teeb meem nws tuaj yeem ua rau koj tus khub, koj yuav nkag siab zoo txog yam nws tab tom cuam tshuam nrog niaj hnub. Qhov kev paub no yuav pab koj kom ua siab ntev ntxiv, kawm paub txoj hauv kev zoo rau kev sib txuas lus nrog nws, thiab txawm txhim kho koj li kev sib raug zoo.
- Nyeem cov ntsiab lus ntawm kev puas hlwb.
- Tsom ntsoov rau cov phau ntawv thiab kab lus sau los ntawm cov neeg muaj kev puas siab ntsws, txij li lawv tau muaj kev paub dhau los ntawm yam nws zoo li ua neej nyob li tus neeg muaj kev puas hlwb.
- Ceev faj ntawm koj cov peev txheej; qee pab pawg neeg muaj kev puas siab ntsws uas thov hais lus rau cov neeg muaj kev puas hlwb tiag tiag ua haujlwm hnyav los ua kom lawv ntsiag to.
Kauj Ruam 2. Paub txog nws cov teeb meem kev sib txuas lus
Cov neeg muaj kev puas siab ntsws feem ntau nyuaj rau kev sib txuas lus hauv tib txoj kev uas tib neeg tsis yog autistic ua. Qee hom kev qhia tawm yuav dhau los ua qhov nyuaj thiab nyuaj rau lawv nkag siab thiab teb rau. Qhov no tuaj yeem ua rau kev nkag siab yuam kev thiab teeb meem hauv kev sib raug zoo. Txhawm rau zam cov teeb meem no, sim ua ncaj ncaj li sai tau thaum koj tham nrog koj tus hluas nraug.
- Piv txwv li, xav txog qhov koj hais qee yam xws li, "Gina tau xa ntawv tuaj rau kuv ua ntej hnub no." Koj yuav xav kom nws nug koj, "Hais txog dab tsi?" Tab sis koj tus hluas nraug yuav tsis nkag siab tias koj tab tom sim tham nrog vim koj tsis tau nug nws. Hloov chaw, nws yuav zoo dua los nug nws, "Koj puas xav paub tias Gina hais dab tsi thaum nws xa ntawv tuaj rau kuv hnub no?" lossis tsuas yog qhia nws qhov nws hais.
- Txhua tus neeg autistic txawv. Cia siab tias yuav kawm paub thiab hloov kho lub sijhawm raws li koj tau paub ntau ntxiv txog koj tus hluas nraug.
Kauj Ruam 3. Xav txog kev sib tw hauv zej zog
Cov xwm txheej hauv zej zog uas lom zem lossis yooj yim rau koj yuav nyuaj siab thiab nyuaj rau koj tus hluas nraug. Lub suab nrov thiab cov neeg coob coob ntawm qee qhov xwm txheej hauv zej zog tuaj yeem ua rau koj tus hluas nraug muaj kev ntxhov siab thiab muaj lub sijhawm nyuaj rau mloog tib neeg hais dab tsi. Koj tus hluas nraug kuj tseem yuav muaj sijhawm nyuaj los qhia lossis tham me me.
- Sim sau ntawv mus rau koj tus hluas nraug txog nws lub luag haujlwm yog li cas hauv kev sib sau ua ke. Siv cov lus ncaj qha thiab tsuas yog tham txog ib qho teeb meem ib zaug. Piv txwv li, koj yuav sau ib tsab ntawv hais txog vim li cas koj thiaj xav kom nws tuaj koom nrog tog neeg nrog koj.
- Ua haujlwm ua ke los ua kom muaj xwm txheej zoo rau nws. Tej zaum nws yuav tuaj yeem tuav tau ob tog yog tias nws tuaj yeem plam mus so ib nrab ib teev los yog li ntawd, lossis yog koj teem sijhawm uas koj yuav tawm ntxov vim li ntawd nws yuav paub tias nws yuav tsis tau tuav nws li. ntev dua.
Kauj Ruam 4. Sib tham txog kev cov nyom ntawm lub cev
Qee tus neeg tsis txawj xav tsis nyiam kov lossis paub thaum nws tsim nyog los muab kev nyiam lub cev. Yog li, koj tus hluas nraug yuav tsis paub thaum twg koj xav kom nws puag koj lossis nws yuav tsis nyiam nws thaum koj kov nws yam tsis ceeb toom. Sib tham txog cov no nrog nws kom yooj yim rau koj kom muaj kev sib txuas ntawm lub cev zoo dua.
Piv txwv, tom qab muaj qee qhov kev chim siab tshwm sim, koj tuaj yeem hais rau koj tus hluas nraug, "Kuv tab tom chim siab tam sim no. Koj puas tuaj yeem thov puag kuv? Nws yuav pab kuv kom nyob zoo."
Kauj Ruam 5. Txais tus cwj pwm coj rov ua dua
Qee tus neeg muaj kev puas siab ntsws yuav muaj qee yam kev coj ua uas pab lawv xav zoo. Yog tias cov txheej txheem no cuam tshuam, lawv yuav hnov ntxhov siab thiab npau taws. Sim nkag siab txog txhua yam kev ua uas koj tus hluas nraug muaj uas pab nws kom xis nyob. Ua qhov koj ua tau kom tsis txhob cuam tshuam cov kev ua ub no.
- Piv txwv li, yog tias koj tus hluas nraug khiav txhua hnub thaum 7:00 teev tsaus ntuj, yuav tsum hwm lub sijhawm no thiab tsis txhob tiv thaiv nws los ntawm kev ua nws ib txwm ua.
- Stimming, xws li flapping ob txhais tes lossis saib teeb, yog lwm qhov kev mob tshwm sim tsis meej pem. Xav tias cov haujlwm no tseem ceeb, txawm tias koj tsis nkag siab tias vim li cas nws thiaj ua li ntawd.
Kauj Ruam 6. Nug koj tus hluas nraug txog nws cov kev xav tau
Txhua tus neeg autistic txawv. Koj tus hluas nraug yuav muaj qee qhov kev cov nyom tshwj xeeb uas lwm tus neeg tsis muaj autistic tsis muaj. Sim nug qee cov lus nug kom nkag siab zoo txog nws cov kev cov nyom thiab kev nyiam. Qhov no yuav pab koj txiav txim siab ntau ntxiv txog nws cov kev xav tau.
- Piv txwv li, koj tuaj yeem hais qee yam xws li, "Kuv xav paub ntau ntxiv txog yam uas koj tawm tsam nrog yog li kuv tuaj yeem xav txog ntau dua. Koj yuav hais dab tsi yog cov teeb meem uas koj muaj vim yog koj tus kheej?
- Nco ntsoov nug txog nws tus kheej ib puag ncig hais txog kov. Piv txwv li, puas yog nws thab nws? Koj puas yuav tsum qhia nws ua ntej koj yuav puag nws?
Kauj Ruam 7. Paub txog kev xiam oob qhab comorbid
Cov neeg tsis paub qab hau yuav muaj kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, thiab lwm yam kev mob hlwb. Cov neeg xiam oob khab, tshwj xeeb yog cov tib neeg uas muaj teeb meem nrog kev sib txuas lus thiab kev xav hauv lub siab (suav nrog ntau tus neeg tsis txawj xav), muaj kev pheej hmoo ntau rau kev tsim txom kev sib deev los ntawm kev saib xyuas cov neeg ua haujlwm sib txawv. lossis lwm tus, thiab qhov no yuav ua rau Post-Traumatic Stress Disorder. Ua siab tawv thiab txhawb nqa txog txhua yam kev cov nyom uas koj tus hluas nraug ntsib.
Yog tias nws raug tsim txom, nws yuav tsis xav qhia cov ntsiab lus nrog koj. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem pab tau yog los ntawm kev hwm nws lub siab xav tsis qhia tawm cov ntsiab lus, thiab maj mam muab uas nws mus ntsib kws kho mob (tab sis tsis thawb nws) yog tias nws ntxhov siab heev
Kauj Ruam 8. Txiav cov kev xav
Muaj ntau txoj kev xav txog kev puas hlwb, zoo li cov neeg tsis muaj peev xwm tsis muaj peev xwm hlub lossis kev xav, tab sis cov no tsis muaj tseeb. Cov neeg muaj kev puas siab ntsws muaj ntau yam kev xav ib yam li cov neurotypicals ua lawv yooj yim qhia lawv txawv.
- Ua tus neeg tawm tswv yim rau cov neeg muaj kev puas siab ntsws los ntawm kev taw qhia qhov kev xav tsis raug ntawm qhov xwm txheej thaum koj ntsib lawv. Sim pib los ntawm kev hais ib yam dab tsi zoo li, "Kuv paub tias _ yog lub tswv yim paub zoo txog cov neeg muaj kev puas hlwb, tab sis qhov tseeb yog …"
- Kev tshawb fawb tam sim no tseem tau qhia tias cov neeg muaj kev puas siab ntsws yuav muaj peev xwm tob tob lossis muaj zog ntau dua li cov neeg tsis muaj kev puas siab ntsws.
Ntu 2 ntawm 3: Hais txog qhov sib txawv hauv kev sib txuas lus
Kauj Ruam 1. Npaj rau cov lus teb ncaj ncees
Qee zaum cov tib neeg uas mob siab rau ib leeg yuav qhia me me lus dag lossis qab zib qab zib qhov tseeb tawm ntawm kev txiav txim siab rau lawv tus khub txoj kev xav. Cov neeg tsis txawj xav yuav tsis ua qhov no. Hloov chaw, koj yuav tau txais qee cov lus teb ncaj ncees los ntawm koj tus hluas nraug. Cov lus teb no tsis tau txhais hais tias yuav raug mob, nws tsuas yog koj tus hluas nraug sib txuas lus li cas.
- Piv txwv li, yog tias koj nug koj tus hluas nraug, "Kuv puas saib zoo nyob rau saum lub daj no?" koj yuav xav tau lossis xav kom nws hais tias yog. Tab sis cov neeg muaj kev puas siab ntsws yuav teb nrog "tsis yog" yog tias lawv tsis xav tias koj ua. Yog li, koj yuav xav zam kev nug cov lus nug uas koj xav tias yuav ua rau cov lus teb uas yuav ua rau koj chim siab.
- Nco ntsoov tias kev ncaj ncees yog koj tus hluas nraug txoj kev sim pab koj.
Kauj Ruam 2. Teb nws cov lus nug
Txij li thaum qee tus neeg tsis paub txog kev nyuaj siab kom nkag siab sarcasm lossis lwm yam kev paub tsis sib xws ntawm kev sib txuas lus, koj yuav muaj xwm txheej uas koj tus hluas nraug nug koj ntau cov lus nug. Tsis txhob chim siab yog tias qhov no tshwm sim. Nco ntsoov, nws nug cov lus nug vim nws mob siab rau koj thiab xav nkag siab koj.
Kauj Ruam 3. Hais tias koj xav li cas
Nco ntsoov tias hom lus ntawm lub cev thiab lwm yam lus tsis hais lus yuav nyuaj rau cov neeg muaj kev puas siab ntsws to taub. Tsis txhob sim tham nrog koj tus hluas nraug siv cov lus tsis hais lus, hais tias koj xav li cas lossis koj xav li cas. Los ntawm kev qhia koj qhov kev xav lossis kev xav es tsis txhob sim ua kom koj tus hluas nraug twv lawv, koj yuav zam qhov xwm txheej tsis xis nyob lossis txawm tias muaj kev sib cav.
-
Piv txwv li, thaum ib tus neeg tsis muaj autistic zoo li koj zam qhov muag, nws feem ntau yog lub cim ntawm kev tsis txaus siab lossis chim siab. Tab sis rau ib tus neeg tsis txawj xav, zam qhov muag qhov muag yog qhov ib txwm muaj thiab feem ntau tsis yog kos npe ntawm ib yam dab tsi. Nws pab hais tias "Kuv nyuaj siab heev hnub no" lossis "Kuv muaj hnub tsis zoo."
Los ntawm kev txuas ntxiv, yog tias nws tsis ua qhov muag nrog koj, tsis txhob coj nws ua lub cim qhia tias nws tsis nyiam koj, tshwj tsis yog nws qhia koj li ntawd
-
Yog tias nws ua qee yam uas thab koj, qhia nws.
Tso cov lus qhia los yog nyob ntsiag to thiab tom qab ntawd luag nws yuav tsis pab. Ua ncaj kom nws nkag siab thiab hloov pauv. Piv txwv li, "Thov tsis txhob zom nrog koj lub qhov ncauj qhib. Lub suab yeej cuam tshuam kuv."
Kauj Ruam 4. Qhia rau koj tus hluas nraug paub tias koj xav kom nws teb li cas
Qee tus neeg tsis paub tseeb tsis paub meej yuav teb li cas rau qee qhov xwm txheej. Tab sis koj tuaj yeem pab koj tus hluas nraug nkag siab qhov koj xav tau thiab cia siab rau nws los ntawm kev qhia nws tias koj xav kom nws teb li cas hauv cov xwm txheej ntawd.
Piv txwv, xav txog tias koj npau taws thaum koj qhia koj tus hluas nraug txog koj hnub ua haujlwm thiab nws sim qhia koj tias yuav ua dab tsi. Tsuas yog qhia nws ib yam li, "Kuv zoo siab tias koj xav pab kuv, tab sis kuv tsuas yog xav kom koj mloog thaum kuv qhia koj txog kuv hnub."
Ntu 3 ntawm 3: Ua Pab Pawg
Kauj Ruam 1. Qhib rau kev pib ua ntau dua
Cov neeg muaj kev puas siab ntsws tuaj yeem muaj teeb meem pib ua tej yam, lossis tsis paub yuav ua dab tsi thiab seb nws puas tsim nyog. Koj tuaj yeem ua qhov no yooj yim dua los ntawm kev pib ua tej yam uas koj xav kom tshwm sim, txawm hais tias nws yog flirting lossis hnia.
-
Ntxiv nrog rau kev tawm tsam nrog cov xwm txheej hauv zej zog, qee cov neeg tsis paub tsis muaj kev tsav lossis kev nkag siab txog kev sib deev lossis kev xav txog kev sib deev. Yog li, nws yuav hais lossis ua qee yam uas muaj kev cuam tshuam nrog kev sib deev lossis ob tus neeg nkag uas nws tsis tau paub txog kiag li.
- Piv txwv li, nws yuav nug koj kom pw tsaug zog nrog nws, muaj qhov tsis muaj txim txhaum tsis yog kev sib deev, tsis nkag siab tias qhov no yuav yog qhov kev xav deev los ntawm cov ntxhais feem ntau. Hauv qhov no, piav qhia rau nws tias kev nkag siab thiab kev xav ntawm kev sib raug zoo thiab kev sib deev mus rau hauv chav pw thaum hmo ntuj ntawm cov neeg ntawm kev sib deev, thiab tias kev pw tsaug zog hauv zej zog feem ntau tshwj tseg rau cov menyuam yaus koom nrog lossis pab pawg sib deev.
- Nws tuaj yeem muaj peev xwm tshwm sim los ntawm nws qhov kev zam qhov muag sib tham nrog koj hauv kev sib tham, vim nws qhov xwm txheej tsis zoo, nws zoo li ntsia rau ntawm koj lub mis lossis lwm qhov tseem ceeb ntawm koj lub cev. Tsis txhob freak tawm, los yog xav tias nws yog creepy. Yooj yim qhia nws, "Kuv tsis xis nyob thaum koj saib mus rau qhov ntawd" thiab coj nws mus rau koj ob lub qhov muag lossis lwm qhov.
- Yog tias koj ib txwm xav kom muaj kev sib deev lossis sib deev nrog nws, nco ntsoov tias nws tau nkag siab zoo txog kev sib deev yog dab tsi, nws hais txog dab tsi, thiab qhov xwm txheej ntawm qhov nws pom zoo yog tias nws pom zoo rau qhov haujlwm.
Kauj Ruam 2. Tham nrog nws ua ntej tham txog nws kev puas hlwb nrog lwm tus
Qee tus neeg muaj kev puas siab ntsws tau qhib ncaj ncees txog lawv qhov kev xiam oob qhab, thaum lwm tus nyiam yog tias tsuas yog qee tus neeg paub. Tham nrog nws txog qhov nws xav li cas txog nws kev kuaj mob, thiab leej twg nws zoo nrog koj qhia.
Kauj Ruam 3. Soj ntsuam kev tsis pom zoo kom nyob ntsiag to li sai tau
Sib tham txog koj txoj kev xav thiab kev xav nrog koj tus hluas nraug nyob rau hauv ib qho kev ntsiag to, ncaj nraim. Txawm hais tias koj tuaj yeem tsim nyog tau txais kev npau taws lossis raug mob, kev nyob ntsiag to, ncaj qha mus kom ze yuav muaj txiaj ntsig ntau dua li kev xav. Ua kev xav tuaj yeem ua rau koj tus khub tsis meej pem vim li cas koj thiaj chim siab.
- Tsis txhob ua "koj" nqe lus xws li, "Koj tsis tau," "Koj tsis yog," "Koj yuav tsum tau," thiab lwm yam.
- Hloov chaw, ua cov lus "Kuv" xws li, "Kuv xav," "Kuv xav," "Kuv xav tau," thiab lwm yam.
Kauj Ruam 4. Mloog koj tus hluas nraug
Txhawm rau nkag siab koj tus hluas nraug txoj kev xav, nws yog qhov tseem ceeb los mloog thiab ua rau koj tus hluas nraug hnov. Nco ntsoov tias koj siv sijhawm los nres thiab mloog koj tus hluas nraug thaum nws tham. Tsis txhob tham thaum nws tab tom hais lus, tsuas yog mloog kom nkag siab qhov nws tab tom hais ua ntej koj teb.
Kauj Ruam 5. Txheeb xyuas koj tus hluas nraug txoj kev xav
Kev lees paub lwm tus neeg txoj kev xav lossis kev txhawj xeeb txhais tau tias lees paub lawv thiab tsis txo qis lawv. Txawm hais tias koj xav tias zoo li koj tus hluas nraug qhov kev xav tsis raug, koj yuav tsum lees txais qhov nws tau hais kom ua kom txoj kab kev sib txuas lus qhib hauv koj txoj kev sib raug zoo.
- Nrhiav kom nkag siab ua ntej, tom qab ntawd teb. Yog tias koj tsis paub yog vim li cas nws thiaj xav tias yog ib txoj hauv kev, nug, thiab mloog zoo rau nws cov lus teb.
- Piv txwv, tsis txhob teb nrog qee yam xws li "Tsis muaj laj thawj yuav npau taws txog dab tsi tshwm sim nag hmo." Sim hais tej yam zoo li, "Kuv hnov tias koj npau taws txog dab tsi tshwm sim nag hmo."
Kauj Ruam 6. Txhawb nws tus kheej
Cov neeg muaj kev puas siab ntsws feem ntau tawm tsam nrog kev saib tus kheej qis, vim tias lawv yuav raug qhia tias lawv muaj lub nra hnyav vim yog lawv tus kheej lossis kev coj tus cwj pwm txawv. Muab kev txhawb nqa ntau rau nws thiab kev tso siab rau nws, tshwj xeeb yog nws hnub tsis zoo.
Txhawb nws kom tau txais kev pab yog tias nws muaj cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab lossis kev xav tua tus kheej
Kauj Ruam 7. Txais nws rau nws tias nws yog leej twg
Autism yog ib feem ntawm koj tus hluas nraug kev paub, tus yam ntxwv, thiab lub neej. Qhov no yuav tsis hloov. Hlub nws yam tsis muaj xwm txheej, autism thiab txhua yam.
Lub tswv yim
- Yog tias koj xav tawm mus nrog nws, tsis txhob cia siab tias nws yuav nug koj. Coob leej neeg mob hlwb tsis paub yuav nug tib neeg li cas. Sim nug nws koj tus kheej.
- Xyuas kom nws pom koj li nws tus hluas nkauj, es tsis yog phooj ywg uas tshwm sim los ua poj niam. Nrog kev puas hlwb, tshwj tsis yog koj qhia nws hais lus ncaj qha thiab pom meej tias koj pom nws yog koj tus hluas nraug thiab tias koj npaj siab yuav nws tus hluas nkauj, nws yuav pom koj ua phooj ywg zoo, txawm tias koj ua yam rau nws tus hluas nkauj yuav ua.
