Kev siv cov roj yam tseem ceeb tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau koj kev noj qab haus huv. Los ntawm kev txo kev ntxhov siab kom kho qhov txhab kom txo tau qhov kev tsaug zog - muaj ntau qhov siv rau cov roj yam tseem ceeb. Ua ntej koj pib ntxiv cov roj yam tseem ceeb rau koj kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj, nws yog qhov tseem ceeb uas koj yuav siv sijhawm los kawm paub yuav ua li cas thiab siv lawv li kev nyab xeeb, ib yam li koj xav nrog lwm hom kev kho lub cev. Dilution yog qhov tseem ceeb kom nyab xeeb thiab siv tau cov roj yam tseem ceeb.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Ua Kev Sib Raug Zoo
Kauj Ruam 1. Pib nrog kev daws 2%
Yuav muaj cov roj yam tseem ceeb txaus hauv qhov sib xyaw no kom ua tau zoo rau menyuam. Koj tuaj yeem ua txog li 10% cov kev daws teeb meem raws li koj tau ntsib dua lossis nrog cov neeg siv zoo heev cov roj yam tseem ceeb. Cov kev daws teeb meem muaj zog tau siv rau qhov laj thawj kho.
Kauj Ruam 2. Siv tus lej txhawm rau txiav txim siab tus naj npawb ntawm cov dej hauv koj qhov dilution
Cov mis no yuav pab koj txiav txim siab ntau npaum li cas ntawm koj cov roj thauj koj yuav xav tau ntxiv los tsim qhov sib piv qhov koj xav tau. Tag nrho cov ml ntawm tus neeg nqa khoom x 20 tee ib ml = tus neeg nqa khoom poob.
- Piv txwv li, 1 oz = 30 milliliters (1 fl oz) x 20 drops = 600 drops.
- Qhov no qhia koj tias muaj tag nrho 600 poob hauv ib ooj.
Kauj Ruam 3. Siv lub mis los txiav txim tus naj npawb ntawm cov tee ntawm cov roj yam tseem ceeb
Koj yuav tsum paub pes tsawg tee ntawm cov roj yam tseem ceeb los siv hauv koj qhov kev nthuav tawm. Tus nqi ntawm cov roj yam tseem ceeb xav tau rau kev siv ntau yam tuaj yeem sib txawv, tab sis feem ntau koj tuaj yeem siv cov mis no: Tag nrho cov neeg nqa khoom poob x feem pua = poob ntawm cov roj yam tseem ceeb.
- Piv txwv li, txhawm rau daws 2% siv ib ounce ntawm cov cab, 600 tee x 2% = 12 tee.
- Nco tseg: Txhawm rau suav ib feem pua, koj yuav tsum siv tus lej lej. 2% = 0.02 rau qhov piv txwv saum toj no.
Ntu 2 ntawm 4: Ua Diluted Essential Oil Solution
Kauj Ruam 1. Sau cov ntaub ntawv tsim nyog
Txhawm rau ua kom cov kua roj tseem ceeb diluted, koj yuav tsum sau ob peb yam khoom. Koj yuav xav tau koj cov roj yam tseem ceeb uas koj xaiv thiab koj cov roj ntxiv roj, cais lub raj mis lossis lub ntim kom tuav cov khoom sib xyaw tshiab, thiab ntau qhov muag qhov muag.
Sim ua kom cov iav iav tsaus xim los lim tawm qhov puas tsuaj UV
Kauj Ruam 2. Ua kom sib tov
Siv ob lub qhov muag sib cais kom tsis txhob hla kev sib kis, ua rau koj sib tov raws li cov mis uas koj tau tsim los lawm. Yog tias koj tus lej hu rau 12 tee ntawm cov roj yam tseem ceeb thiab 5 tee cov roj xa khoom, siv koj lub qhov muag qhov muag kom rho tawm qhov xav tau ntawm txhua cov kua thiab ua tib zoo nyem nws mus rau hauv lub ntim tshiab - ua kom suav txhua qhov ua tau zoo.
- Thaum koj tau ntxiv ob qho khoom xyaw, tso lub hau thiab muab nws co zoo kom ntseeg tau tias cov ntsiab lus tau sib xyaw kom raug.
- Thiab tsis txhob hnov qab sau lub raj mis ua ntej koj tso nws tseg thiab hnov qab dab tsi hauv nws.
Kauj Ruam 3. Ua raws li kev tiv thaiv kev nyab xeeb kom raug
Ceev faj txog kev sib cuag ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij ntawm cov roj yam tseem ceeb uas tsis tau lim. Koj yuav tsum ua tib zoo ntsuas koj qhov kev txiav txim siab siv cov roj yam tseem ceeb yog tias koj cev xeeb tub. Muaj kev sib cav nyob ib puag ncig seb puas yog lossis tsis muaj cov roj yam tseem ceeb tuaj yeem cuam tshuam rau menyuam hauv plab, yog li koj yuav tsum ua tib zoo xav txog nws rau koj tus kheej.
Kauj Ruam 4. Khaws koj cov tshuaj kom raug
Feem ntau, koj yuav tsum khaws koj cov roj yam tseem ceeb (suav nrog diluted cov roj tseem ceeb sib xyaw) hauv qhov chaw txias, tsaus. Nws yog ib qho tseem ceeb kom lawv tawm ntawm lub hnub ci ncaj qha lossis nyob deb ntawm qhov chaw uas tau txias tas li thiab ua kom sov raws qhov raug rau lub hnub. Qhov no yuav ua rau lawv tsis dhau los ua qhov tsis muaj txiaj ntsig vim tias muaj oxidation ntau ntxiv nyob rau lub sijhawm.
Cov roj nqa khoom yuav tsum khaws cia rau hauv lub tub yees thaum lub caij sov lub caij ntuj sov kom tsis txhob muaj cov rog rog los ntawm kev tsim uas yuav tsum tau rov yaj dua ua ntej koj tuaj yeem siv nws. Tab sis lawv yuav tsum tseem nyob ntawm chav sov thaum koj siv lawv rau kev sib xyaw, yog li coj lawv tawm ntawm lub tub yees kaum ob teev ua ntej koj npaj yuav siv lawv
Ntu 3 ntawm 4: Kawm Yuav Ua Li Cas Kom Ruaj Ntseg Ruaj Ntseg Roj
Kauj Ruam 1. Dilute cov roj yam tseem ceeb kom nyab xeeb
Qee tus neeg ntseeg tias nws zoo rau siv cov roj yam tseem ceeb uas tsis tau lim tawm ntawm daim tawv nqaij. Txawm li cas los xij, qhov no tsis muaj tseeb. Koj yuav tsum ib txwm dilute koj cov roj yam tseem ceeb ua ntej thov lawv rau ntawm daim tawv nqaij kom tsis txhob muaj yam tshuaj tiv thaiv, suav nrog kev hnov mob.
- Feem ntau cov roj tseem ceeb sib xyaw yuav yog 1-5% kev sib tov.
- Nws tsis tas yuav tsum tau dilute cov roj yam tseem ceeb yog tias koj siv lawv rau nqus tau los ntawm cov pa.
- Thaum koj siv cov roj yam tseem ceeb uas tsis tau diluted, nws tau hu ua thov lawv kom huv.
Kauj Ruam 2. Siv kev ceev faj thaum siv cov roj yam tseem ceeb rau koj cov tawv nqaij
Nco ntsoov tias daim tawv nqaij tuaj yeem nkag tau, tab sis nws tseem ntau dua li thaum nws puas. Yog li yog tias koj muaj kab mob, ua xua, lossis tawv nqaij puas, nws yuav ua rau muaj kev cuam tshuam ntau ntxiv ntawm cov roj yam tseem ceeb, txawm tias lawv tau diluted ua ntej daim ntawv thov.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob hnov mob rau cov roj yam tseem ceeb
Kev hnov mob tshwm sim thaum koj lub cev (tshwj xeeb yog koj cov tawv nqaij) raug cov roj yam tseem ceeb uas tsis tau yaj thiab koj tsim cov tshuaj tiv thaiv - yuav luag zoo li kev tsis haum tshuaj - rau cov khoom xyaw.
- Kev hnov mob feem ntau ua rau muaj qhov ua rau tawv nqaij hnyav, tab sis nws tuaj yeem ua rau muaj teeb meem ua pa lossis ua xua anaphylactic ntau dua.
- Ntxiv rau qhov ua kom pom tseeb, koj tseem tuaj yeem ntsib qhov kev mob hauv lub cev los ntawm kev tso cov roj yam tseem ceeb ntau rau hauv koj lub cev.
Kauj Ruam 4. Siv cov roj thauj mus rau dilute
Cov roj nqa khoom yog txhua hom roj zaub (roj txiv roj, txiv maj phaub roj, txiv roj roj, thiab lwm yam) uas feem ntau siv los ua kom cov roj yam tseem ceeb. Siv cov roj thauj mus rau dilute koj cov roj yam tseem ceeb yuav ua kom ntseeg tau tias koj cov tawv nqaij ua haujlwm zoo rau cov roj yam tseem ceeb.
- Siv cov roj thauj khoom txawm tias yuav txuag koj nyiaj los ntawm kev ua rau koj siv tsawg ntawm cov roj yam tseem ceeb rau txhua daim ntawv thov
- Nco tseg: Tsis txhob siv roj av, margarine, butter, lossis zaub luv luv nyob rau hauv qhov chaw ntawm cov roj thauj khoom.
Ntu 4 ntawm 4: Nrhiav Kev Siv Rau Cov Roj Tseem Ceeb
Kauj Ruam 1. Da dej nrog cov roj yam tseem ceeb
Ntxiv cov roj yam tseem ceeb rau hauv koj chav da dej tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev. Siv cov roj yam tseem ceeb me me xws li roj lavender, roj roj, lossis roj sandalwood, thaum zam ntau cov roj ntsim xws li cov roj cinnamon lossis cov roj thyme nrog rau cov roj citrusy zoo li cov roj lemongrass.
- Kev siv cov roj yam tseem ceeb hauv koj chav da dej tuaj yeem pab nrog ntau yam teeb meem ntawm daim tawv nqaij, teeb meem ncig, teeb meem ua pa, muaj kev nyuaj siab, pw tsis tsaug zog, thiab mob khaub thuas.
- Feem ntau siv 5-10 tee ntawm cov roj yam tseem ceeb hauv da dej.
Kauj Ruam 2. Nqus cov roj yam tseem ceeb los ntawm lub tshuab nqus tsev
Diffusers yog cov cuab yeej siv tswm ciab kom sov cov roj yam tseem ceeb kom lawv ua pa tawm thiab ua kom huab cua nyob ib puag ncig lawv. Lawv siv tau yooj yim thiab tsw zoo heev.
Qee cov diffusers siv hluav taws xob hloov cov tswm ciab
Kauj Ruam 3. Ua kom qab zib los yog tshuaj pleev nrog cov roj yam tseem ceeb
Qhov no yog qhov kev xaiv zoo rau cov tib neeg uas tsis zam cov roj av thauj khoom kom zoo. Siv cov tshuaj tsw qab tsis qab thiab ntxiv qee cov roj yam tseem ceeb rau nws. Qhov no tuaj yeem pab nrog ntau yam mob ntawm daim tawv nqaij, suav nrog ua pob.
- Tsis txhob ua qab zib los yog tshuaj pleev kom muaj zog ntau dua li 2% kev sib tov.
- Siv nruab nrab ntawm 4 thiab 10 tee ntawm cov roj yam tseem ceeb rau 50 grams qab zib/pleev tshuaj, nyob ntawm koj lub hnub nyoog thiab kev nkag siab.
Kauj Ruam 4. Ua kom nrawm nrog cov roj yam tseem ceeb
Ntxiv cov roj yam tseem ceeb mus rau qhov kub kub thiab qhwv nws ncig koj lub ntsej muag lossis lwm qhov ntawm lub cev. Siv daim ntaub los yog ntaub ntxhua khaub ncaws uas tau ntub dej sov thiab ntxiv cov roj yam tseem ceeb.
- Qhov no tuaj yeem ua tau zoo rau qhov nqaij tawv, qhov txhab, mob ib ce, mob taub hau, thiab lwm yam teeb meem ntawm daim tawv nqaij.
- Siv 3-5 tee ntawm cov roj yam tseem ceeb.
Lub tswv yim
- 20 tee roj = 1 milliliter (0.034 fl oz) thiab 30 ml = 1 ounce
- Yuav cov roj yam tseem ceeb zoo; koj yuav pom qhov txawv.
