Thaum koj tab tom tso zis tso zis rau kev kuaj, nws yog ib qho tseem ceeb uas koj tus qauv tsis muaj menyuam kom koj qhov kev xeem tau raug. Hmoov zoo, nws yog txheej txheem yooj yim zoo nkauj. Ua ntej koj coj koj tus qauv, nws yog ib qho tseem ceeb los ntxuav koj qhov chaw mos nrog daim ntaub tshuaj tua kab mob. Tom qab ntawd, koj yuav khaws koj cov zis hauv lub khob uas tsis muaj menyuam. Thaum kawg, muab lub khob rau koj tus kws kho mob lossis khaws nws hauv koj lub tub yees kom ntev txog 24 teev.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Kev Tu Koj Cov Menyuam
Kauj Ruam 1. Tau txais lub ntim yas tsis huv los ntawm koj tus kws kho mob lossis khoom siv
Nug koj tus kws kho mob rau lub ntim kom sau koj cov qauv lossis yuav khoom ntawm koj lub tsev muag tshuaj. Qhov no ua kom ntseeg tau tias koj cov qauv yuav tsis muaj menyuam.
Tsis txhob kov sab hauv lub khob lossis lub hau. Ib qho ntxiv, tsis txhob muab lwm yam tso rau hauv lub khob, suav nrog xab npum thiab dej. Qhov no tuaj yeem kis tau nws
Kev hloov pauv:
Yog tias koj tab tom coj tus qauv los ntawm tus menyuam mos, tau txais lub hnab yas nrog nplaum ntawm qhov kawg los ntawm koj tus kws kho mob. Tom qab ntxuav koj tus menyuam qhov chaw mos nrog xab npum thiab dej, muab cov nplaum tso rau ib ncig ntawm lawv tus qau lossis labia. Tom qab ntawd, txheeb xyuas lub hnab ntau zaus thiab tshem tawm thaum nws muaj cov zis.
Kauj Ruam 2. Sau lub ntim nrog koj lub npe, koj hnub yug, thiab hnub no hnub no
Siv tus cim los sau koj cov ntaub ntawv ntawm lub khob. Nco ntsoov tias koj qhov kev sau ntawv yog nyeem tau yog li cov cuab yeej siv kuaj sim paub tus qauv yog koj li.
Yog tias koj lub ntim muaj daim ntawv nplaum, koj tuaj yeem siv tus cwj mem hloov pauv ntawm tus cim
Kauj Ruam 3. Ntxuav koj txhais tes siv xab npum thiab dej sov
Yaug koj txhais tes thiab dab teg hauv qab dej sov. Tom qab ntawd, siv xab npum rau koj xib teg thiab txhuam koj ob txhais tes ua ke los ua kab laum. Ntxuav koj ob txhais tes thiab dab teg tsawg kawg 30 vib nas this kom paub tseeb tias lawv huv. Tom qab ntawd, yaug tag nrho cov xab npum hauv qab dej sov.
Muab koj txhais tes qhuav rau ntawm daim ntaub huv
Kauj Ruam 4. So koj qhov chaw mos nrog tshuaj tua kab mob kom tsis txhob kis kab mob
Nws yog ib txwm muaj cov kab mob nyob ib ncig ntawm koj qhov chaw mos, yog li koj yuav tsum tau ntxuav nws. Siv daim ntawv so tes uas tsis huv los so thaj tsam ntawd. Koj tus kws kho mob lossis cov khoom siv yuav tsum muab daim phuam qhwv rau koj.
- Txhawm rau ntxuav qhov chaw mos, siv koj cov ntiv tes txhawm rau kis koj lub labia, tom qab ntawd so sab hauv ntawm koj lub labia los ntawm pem hauv ntej mus rau tom qab. Tom ntej no, siv daim ntaub tshiab los ntxuav koj lub qhov zis, uas nyob ntawm koj xub pwg.
- Txhawm rau ntxuav tus qau, so lub taub hau ntawm koj tus qau. Yog tias koj muaj tawv taub hau, thawb nws rov qab kom koj tuaj yeem ntxuav tag nrho thaj chaw.
Ntu 2 ntawm 3: Tso zis rau hauv lub Thawv
Kauj Ruam 1. Pib tso zis tso quav
Zaum hauv chav dej thiab pib tso zis. Qhov no yuav ntxuav tawm cov kab mob uas nyob ib ncig ntawm koj lub qhov zis.
Yog tias koj yog txiv neej, nws tsis zoo los sawv ntawm lub qhov tso quav yog tias koj xis nyob dua li ntawd
Kev hloov pauv:
Yog tias koj tus kws kho mob nug txog qhov qias neeg, pib tso zis ncaj qha rau hauv lub khob. Qhov ua kom ntseeg tau tias cov kab mob uas nyob ib puag ncig koj lub qhov zis yuav muaj nyob hauv koj tus qauv.
Kauj Ruam 2. Nres koj cov kais dej kom koj tuaj yeem sau cov qauv nruab nrab ntawm cov kwj deg
Tom qab 2-3 vib nas this ntawm tso zis, zawm koj cov leeg hauv plab kom tsis txhob ntws. Tom qab ntawd, muab koj lub khob tso rau hauv koj lub qhov zis kom koj tuaj yeem ntes tus qauv nruab nrab ntawm koj cov zis.
Kev hloov pauv:
Yog tias koj tsis tuaj yeem nres koj cov zis, ua tib zoo tso lub khob ntim rau hauv qab cov kwj dej tom qab 2-3 feeb ntawm kev tso zis kom sau koj cov qauv. Ua qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob tso zis sab nraum lub khob. Yog koj ua, so nws nrog daim ntaub so huv.
Kauj Ruam 3. Tso zis rau hauv lub khob kom txog thaum nws txog ib nrab lawm
Yog tias ua tau, saib seb cov zis ntau npaum li cas nkag mus rau hauv lub khob. Txwv tsis pub, nres koj cov kwj dej txhua ob peb feeb thiab tshawb xyuas seb cov zis ntau npaum li cas hauv khob. Tsis txhob tso zis rau hauv lub khob thaum nws txog ib nrab ntawm tag nrho.
Yog tias koj tus kws kho mob hais kom koj sau nws ntau dua ib nrab, ua raws li lawv cov lus qhia
Kauj Ruam 4. Ua kom tiav tso zis tso quav
Yog tias koj lub zais zis tsis khoob, txuas ntxiv tso zis tso quav mus txog thaum koj ua tiav. Tom qab ntawd, so koj tus kheej zoo li koj ib txwm xav tau tom qab siv chav dej huv.
Tos kom yaug lub qhov tso quav kom txog thaum tom qab koj tau ntim koj lub thawv ntim khoom. Qhov no yuav tiv thaiv cov tshuaj tsuag hauv lub qhov tso quav nkag mus rau hauv koj tus qauv
Kauj Ruam 5. Kaw lub thawv kom ruaj ntseg cov qauv
Muab lub hau tso rau ntawm lub thawv ntim khoom, tom qab ntawd ntsia hlau lossis rub nws rau hauv qhov chaw. Qhov no khaws koj cov qauv los ntawm kev nchuav thiab ua kom ntseeg tau tias nws yuav tsis kis kab mob.
Siv lub hau uas tuaj nrog koj lub ntim
Ntu 3 ntawm 3: Xa Koj Cov Qauv
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhais tes siv xab npum thiab dej sov
Ntub koj txhais tes hauv qab cov dej ntws, tom qab ntawd siv xab npum rau koj xib teg. Rub koj ob txhais tes ua ke txog li 30 vib nas this txhawm rau ua cov lather. Tom qab ntawd, yaug koj txhais tes hauv qab dej sov kom tshem cov xab npum.
Tsis txhob tau xab npum thiab dej ntawm koj tus qauv vim tias nws tuaj yeem ua rau kis tau tus kab mob
Kauj Ruam 2. Muab cov zis tso zis tso rau koj tus kws kho mob
Yog tias koj tab tom sau cov ntawv hauv lawv lub chaw haujlwm, ua raws li lawv cov lus qhia rau kev muab piv txwv. Koj tuaj yeem muab nws tso rau hauv lub qhov rai sau los yog muab nws rau tus kws tshaj lij. Yog tias koj nqa cov khoom tuaj tom tsev, tso lub khob ntim rau hauv lub hnab yas kom huv. Tom qab ntawd, coj nws mus rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd.
Yog tias koj muaj lus nug txog kev xa koj cov qauv, nug koj tus kws kho mob lub chaw haujlwm kom koj nkag siab tias yuav ua dab tsi
Kauj Ruam 3. Khaws cov zis zis tso rau hauv koj lub tub yees yog tias koj xav tau tuav nws
Thaum koj cov zis tso rau hauv chav sov, cov kab mob tuaj yeem sib kis tau sai. Qhov no tuaj yeem rhuav tshem koj cov txiaj ntsig kev xeem. Txhawm rau tiv thaiv koj tus qauv, muab tso rau hauv lub hnab yas huv thiab muab tso rau hauv koj lub tub yees kom txog thaum nws txog sijhawm coj nws mus rau koj tus kws kho mob.
Tsis txhob khaws koj cov zis ntev tshaj 24 teev. Txij ntawm no mus, koj yuav tsum tau coj tus qauv tshiab siv lub ntim tshiab
Lub tswv yim
- Nws yog qhov zoo tshaj rau coj mus kuaj tom qab koj tso zis tso zis li 2-3 teev.
- Khaws koj cov zis kom txias.
- Yog tias koj muaj teeb meem tso zis, ua pa tob tob los so koj lub cev.
Lus ceeb toom
- Yog tias koj cov zis zis muaj kab mob, nws tuaj yeem cuam tshuam rau koj cov txiaj ntsig kev xeem. Ceev faj heev tias koj tsis kis kab mob los ntawm koj txhais tes lossis chaw mos ntawm tus qauv.
- Tsis txhob kov sab hauv lub khob lossis lub hau vim nws yuav kis tau koj cov qauv.
