Ib qho herniated disk tuaj yeem ua rau mob heev. Nws tshwm sim thaum qee cov khoom siv mos los ntawm sab hauv daim disk uas cushions koj lub vertebrae tawm. Tsis yog txhua tus neeg uas muaj herniated disk tau mob, tab sis yog tias cov khoom uas tawm los ntawm daim disk ua rau lub paj hlwb nyob hauv koj nraub qaum, nws tuaj yeem ua rau mob hnyav. Txawm hais tias nws yuav siv sijhawm ib ntus, ntau tus neeg rov zoo yam tsis muaj kev phais.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Txheeb Xyuas Herniated Disk
Kauj Ruam 1. Paub txog cov tsos mob
Qhov chaw nquag tshaj plaws rau herniated disks yog nyob hauv qis qis thiab caj dab. Yog tias koj lub herniated disk nyob hauv koj lub nraub qaum, tom qab ntawd koj yuav muaj mob hauv koj txhais ceg. Yog tias herniated disk nyob hauv koj lub caj dab, tom qab ntawd koj lub xub pwg thiab caj npab yuav raug mob. Cov tsos mob muaj xws li:
- Mob hauv koj txhais taw. Qhov mob yuav mob hnyav dua thaum koj hnoos, txham, lossis txav mus rau qee yam.
- Ua npaws los yog kev xav ntawm koob thiab koob. Qhov no tshwm sim thaum cov hlab ntsha uas khiav mus rau qhov kawg tau cuam tshuam los ntawm herniated disk.
- Tsis muaj zog. Yog tias koj lub nraub qaum raug cuam tshuam koj yuav muaj feem ntau mus ncig thiab ntog. Yog tias koj lub caj dab raug cuam tshuam, koj yuav muaj teeb meem nqa cov khoom hnyav.
Kauj Ruam 2. Mus ntsib kws kho mob yog tias koj xav tias koj muaj herniated disk
Tus kws kho mob yuav ua qhov kev kuaj mob txhawm rau txiav txim siab qhov tseeb ntawm koj qhov mob los ntawm qhov twg. Tus kws kho mob yuav yuav nug txog koj keeb kwm kev kho mob suav nrog cov raug mob tsis ntev los no. Tus kws kho mob kuj tseem yuav sim koj li:
- Reflexes
- Cov leeg muaj zog
- Kev sib koom tes, sib npaug, thiab muaj peev xwm taug kev
- Kev hnov ntawm kov. Tus kws kho mob yuav kuaj seb koj puas hnov lub teeb kov lossis kev co ntawm ntau qhov sib txawv ntawm koj lub cev.
- Muaj peev xwm tsa koj txhais ceg lossis txav koj lub taub hau. Cov kev txav no ncab lub paj hlwb. Yog tias koj tau mob ntxiv, loog, lossis pins thiab koob, nws tuaj yeem qhia tias daim disk yog herniated.
Kauj Ruam 3. Tau txais kev kuaj duab yog tias koj tus kws kho mob pom zoo
Cov kev ntsuas no tuaj yeem siv cais tawm lwm qhov ua rau koj mob thiab qhia rau kws kho mob pom tias muaj dab tsi tshwm sim rau koj lub disk. Qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj cev xeeb tub lossis xav tias koj tuaj yeem cev xeeb tub vim nws tuaj yeem cuam tshuam qhov kev ntsuam xyuas uas kws kho mob pom zoo.
- Ib qho X-ray. Koj tus kws kho mob yuav nug koj kom tau X-ray txhawm rau txheeb xyuas tias koj qhov mob tsis yog tshwm sim los ntawm kev kis kab mob, qog nqaij hlav, pob txha tawg, lossis ua tsis raug ntawm cov pob txha hauv koj lub nraub qaum. Tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem hais qhia qhov myelogram nrog X-ray. Qhov no suav nrog tso cov zas rau hauv koj cov kua dej uas yuav tshwm rau ntawm X-ray. Nws pab kws kho mob pom qhov twg cov disk yuav raug nias ntawm koj lub hauv siab.
- Kev kuaj lub computer tomography (CT scan). Thaum lub sijhawm kuaj CT koj yuav pw ntawm lub rooj uas txav mus rau hauv lub tshuab luam ntawv. Lub tshuab ntsuas hluav taws xob yuav siv cov duab hluav taws xob txuas ntxiv ntawm thaj chaw uas txaus siab. Tus kws kho mob yuav hais kom koj ua pa luv luv kom paub tseeb tias daim duab yuav meej. Nws yuav tsis ua mob, tab sis koj yuav raug hais kom yoo mov li ob peb teev ua ntej qhov kev xeem lossis muab cov xim sib txawv ua ntej. Qhov kev xeem yuav siv sijhawm li 20 feeb lossis tsawg dua. Qhov kev xeem no tuaj yeem pab kws kho mob txiav txim siab qhov tseeb ntawm cov disks cuam tshuam.
- Sib nqus resonance imaging (MRI). Ib lub tshuab MRI siv cov hlau nplaum thiab xov tooj cua kom tsim cov duab ntawm koj lub cev. Ib qho MRI tshwj xeeb tshaj yog muaj txiaj ntsig rau kev txiav txim siab qhov tseeb uas lub disk tau herniated thiab lub paj hlwb nws yuav raug nias rau. Qhov kev xeem no tsis mob, tab sis xav kom koj pw ntawm lub rooj uas yuav xaub mus rau hauv lub tshuab luam ntawv. Lub tshuab luam ntawv yuav ua suab nrov nrov thiab tej zaum koj yuav tau txais pob ntseg lossis pob ntseg mloog. Nws yuav siv sijhawm txog ib teev thiab ib nrab.
- Qhov no yog qhov kev ntsuas ntsuas pom tseeb tshaj plaws, tab sis kuj tseem kim tshaj plaws.
Kauj Ruam 4. Tau txais kev kuaj mob paj hlwb
Yog tias tus kws kho mob txhawj xeeb tias koj yuav muaj kev puas tsuaj rau koj lub paj hlwb, koj yuav raug nug kom kuaj cov hlab ntshav thiab kuaj electromyogram.
- Thaum kuaj cov hlab ntsha tus kws kho mob tuaj yeem siv lub tshuab hluav taws xob me me los txiav txim seb nws puas raug xa mus rau cov leeg tshwj xeeb.
- Thaum lub tshuab electromyogram, tus kws kho mob muab rab koob nyias rau hauv koj cov leeg txhawm rau ntsuas cov hluav taws xob pulses uas tuaj txog.
- Ob txoj hauv kev yuav tsis xis nyob.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Kev Kho Tsev thiab Kev Hloov Lub Neej
Kauj Ruam 1. Siv dej khov lossis cua sov raws li xav tau
Mayo Clinic pom zoo cov no raws li kev kho mob hauv tsev rau kev daws qhov mob ntawm herniated disk. Qhov twg koj xaiv los siv yuav nyob ntawm theem koj raug mob.
- Hauv thawj ob peb hnub, cov khaub thuas txias tuaj yeem pab txo qhov mob thiab o. Koj tuaj yeem siv pob khov los yog pob khov zaub qhwv rau hauv phuam. Thov nws txog li 10 feeb, tom qab ntawd muab sijhawm rau koj cov tawv nqaij kom sov. Tsis txhob siv lub pob txias txias ncaj qha rau koj cov tawv nqaij.
- Tom qab thawj ob peb hnub, koj tuaj yeem siv qhov sov sov los so cov leeg nruj. Siv lub raj mis dej kub qhwv hauv cov phuam lossis lub ncoo cua sov. Tsis txhob muab cov cua sov tso ncaj qha rau ntawm koj daim tawv nqaij kom tsis txhob kub hnyiab.
Kauj Ruam 2. Nyob twj ywm, yog tias koj ua tau
Tej zaum koj yuav tsum tau so rau thawj ob peb hnub tom qab lub disk herniated, tab sis tom qab ntawd, nyob twj ywm yuav ua rau koj tsis khov thiab pab koj rov zoo dua. Tham nrog koj tus kws kho mob lossis kws kho mob lub cev kom paub seb lawv yuav tawm dag zog li cas rau koj.
- Zam kev ua tej yam uas yuav ua rau nws tsis zoo. Qhov no tuaj yeem suav nrog nqa cov khoom hnyav, nqa, lossis nce mus.
- Koj tus kws kho mob yuav hais qhia ua luam dej vim tias cov dej yuav txhawb koj qhov hnyav thiab txo qhov siab ntawm koj lub nraub qaum. Lwm txoj hauv kev muaj xws li caij tsheb kauj vab lossis taug kev.
- Sim ua kom lub plab ntswj yog tias koj tus kws kho mob pom zoo. Sawv ntawm koj nraub qaum nrog koj lub hauv caug thiab tso koj txhais tes hauv qab koj sab nraub qaum. Qaij koj lub plab kom koj thawb rau ntawm koj txhais tes. Tuav nws rau tsib vib nas this. Rov ua qhov no 10 zaug. Yog tias qhov no ua rau mob, nres thiab tham nrog koj tus kws kho mob.
- Ua pob tw nyem. Thaum pw ntawm koj lub nraub qaum nrog koj lub hauv caug, nyem koj lub pob tw ua ke thiab tuav nws li tsib feeb. Rov ua qhov no 10 zaug. Qhov no yuav tsum tsis txhob ua rau mob. Yog tias ua tau, tsis txhob txuas ntxiv thiab tham nrog koj tus kws kho mob.
Kauj Ruam 3. Kho koj qhov chaw pw
Koj tuaj yeem tau txais kev pab los ntawm kev dag hauv txoj haujlwm uas ua rau lub siab tawm ntawm koj lub nraub qaum thiab koj lub paj hlwb. Koj tus kws kho mob lossis kws kho mob lub cev tuaj yeem hais qhia:
- Pw ntawm koj lub plab ntawm tog hauv ncoo kom koj lub nraub qaum sib npaug. Qhov no yuav txo qhov siab ntawm koj lub paj hlwb.
- Pw hauv qhov chaw me nyuam hauv plab nrog hauv ncoo ntawm koj lub hauv caug. Sab nrog lub herniated disk yuav tsum tau nce.
- Poob ntawm koj lub nraub qaum thiab muab cov tog hauv ncoo hauv qab koj lub hauv caug kom koj lub duav thiab hauv caug tau khoov thiab koj ob txhais ceg qis dua mus rau lub txaj. Thaum nruab hnub koj yuav xav pw hauv av thiab so koj ob txhais ceg ntawm lub rooj zaum.
Kauj Ruam 4. Tau txais kev txhawb nqa hauv zej zog
Nyob nrog mob ntev yog kev nyuaj siab heev thiab tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab thiab ntxhov siab. Kev tswj hwm koj lub social network yuav pab koj tiv thiab tsis xav nyob ib leeg. Koj tuaj yeem tau txais kev txhawb nqa los ntawm:
- Tham nrog phooj ywg thiab tsev neeg. Yog tias muaj kev tawm dag zog lub cev uas koj tsis tuaj yeem ua ib leeg ntxiv, cia lawv pab koj.
- Mus ntsib tus kws pab tswv yim. Tus kws pab tswv yim tuaj yeem pab koj kawm paub daws teeb meem thiab txiav txim siab yog tias koj muaj qhov kev cia siab tsis tseeb rau koj txoj kev rov zoo los. Koj tus kws kho mob tuaj yeem tuaj yeem tawm tswv yim rau ib tus neeg tshwj xeeb hauv kev pab tib neeg daws qhov mob.
- Koom nrog pab pawg txhawb nqa. Qhov no tuaj yeem pab koj kom tsis txhob nyob ib leeg thiab kawm paub daws cov txheej txheem.
Kauj Ruam 5. Tswj kev ntxhov siab
Kev nyuab siab ua rau koj rhiab rau qhov mob. Los ntawm kev tsim cov txheej txheem txhawm rau daws kev ntxhov siab, koj tuaj yeem tuaj yeem kho qhov mob zoo dua. Qee tus neeg tau txais txiaj ntsig los ntawm cov txheej txheem hauv qab no:
- Kev xav
- Ua pa tob
- Kev kho suab paj nruag lossis kos duab
- Pom cov duab uas nyob ntsiag to
- Kev nce qib thiab ua kom sib txawv ntawm cov leeg sib txawv hauv koj lub cev
Kauj Ruam 6. Tham nrog tus kws kho lub cev txog kev kho lwm yam
Tej zaum yuav muaj txoj hauv kev uas koj tuaj yeem hloov pauv qhov koj txav mus los lossis zaum kom tsis txhob ua rau koj tus mob hnyav dua. Koj kuj tseem yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm lwm txoj hauv kev tswj kev mob, tab sis ib txwm tham nrog koj tus kws kho mob kom ntseeg tau tias cov txheej txheem no yuav nyab xeeb rau koj. Muaj peev xwm suav nrog:
- Kev tiv thaiv luv luv rau koj lub caj dab lossis nraub qaum los tiv thaiv nws thiab muab kev ruaj ntseg rau koj
- Leeg
- Kev kho mob ultrasound
- Kev txhawb hluav taws xob
Txoj Kev 3 ntawm 3: Noj Tshuaj
Kauj Ruam 1. Kho qhov mob me ntsis nrog cov tshuaj yuav tom khw
Qhov no yuav yog thawj tus kws kho mob qhia yog tias koj qhov mob tsis hnyav heev.
- Cov tshuaj muaj peev xwm suav nrog ibuprofen (Advil, Motrin IB) lossis naproxen (Aleve).
- Txawm hais tias tsis yog tshuaj steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) tuaj yeem pab tau zoo, lawv yuav tsis raug rau koj yog tias koj muaj ntshav siab, mob hawb pob, mob plawv lossis lub raum. Tham nrog koj tus kws kho mob txog cov tshuaj no ua ntej koj pib vim tias lawv tuaj yeem cuam tshuam nrog lwm yam tshuaj, suav nrog tshuaj ntsuab kho mob lossis tshuaj noj. NSAIDS tshwj xeeb tshaj yog paub tias ua rau mob plab. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias cov tshuaj yuav tom khw tsis pab hauv 7 hnub.
Kauj Ruam 2. Tawm tsam qhov mob hnyav nrog tshuaj noj
Nyob ntawm koj cov tsos mob thiab keeb kwm kev kho mob, koj tus kws kho mob yuav qhia:
- Tshuaj kho mob paj hlwb. Cov tshuaj no tau nce hauv lawv lub koob npe vim tias cov kev mob tshwm sim feem ntau tsis hnyav dua li cov tshuaj tsim los ntawm kev quav tshuaj yeeb. Cov uas muaj xws li gabapentin (Neurotin, Gralise, Horizant), pregabalin (Lyrica), duloxetine (Cymbalta), thiab tramadol (Ultram).
- Narcotics. Cov tshuaj no zoo li yuav tau sau tseg thaum cov tshuaj yuav tom khw tsis muaj zog txaus thiab cov tshuaj kho mob paj hlwb tsis muaj txiaj ntsig. Lawv tuaj yeem ua rau muaj kev phiv xws li ua kom lub siab, xeev siab, tsis meej pem, thiab cem quav. Cov tshuaj no feem ntau muaj codeine lossis sib xyaw ntawm oxycodone thiab acetaminophen (Percocet, Oxycontin).
- Nqaij relaxants. Qee tus neeg tau mob leeg nqaij thiab cov tshuaj no tuaj yeem pab qhov no. Ib qho piv txwv yog diazepam. Qee cov leeg so kom txaus yuav ua rau mob taub hau thiab kiv taub hau, yog li lawv siv tau zoo tshaj plaws thaum hmo ntuj, tsuas yog ua ntej yuav mus pw. Nyeem lub ntim kom txiav txim siab seb koj yuav tsum zam kev tsav tsheb lossis siv lub tshuab ua haujlwm thaum noj lawv.
Kauj Ruam 3. Tau txhaj tshuaj cortisone rau qhov mob
Cortisone tuaj yeem txo qhov mob thiab o. Yog xav tau, koj tus kws kho mob yuav muab tshuaj rau koj ncaj qha rau thaj chaw uas ua rau mob.
- Koj tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem siv qhov ncauj steroids thaum sim txo qhov o.
- Corticosteroids feem ntau siv los ncua lossis muaj peev xwm tshem tawm qhov xav tau kev phais. Qhov kev cia siab yog tias thaum qhov mob ploj mus, lub cev yuav zoo ib txwm nyob ntev.
- Thaum muab tshuaj ntau dhau rau lub sijhawm ntev, cortisone tuaj yeem ua rau qhov hnyav nce, kev nyuaj siab, ntshav qab zib, ntshav siab, mob pob txha, ua pob txha ntau ntxiv, pob txuv, thiab muaj kev phom sij rau kev kis mob.
Kauj Ruam 4. Sib tham txog kev phais nrog koj tus kws kho mob
Koj tus kws kho mob tuaj yeem pom zoo phais yog tias lwm txoj hauv kev tsis txhim kho koj cov tsos mob, koj lub paj hlwb tau nrawm heev. Muaj ob peb yam kev phais sib txawv uas koj tus kws kho mob tuaj yeem hais qhia:
- Qhib discectomy. Thaum lub sijhawm txheej txheem no tus kws phais neeg txiav txiav rau hauv koj lub nraub qaum thiab tshem tawm qhov puas ntawm daim disk. Yog tias kev puas tsuaj loj heev, tus kws phais yuav tshem tag nrho daim disk. Yog tias tag nrho cov disk raug tshem tawm, nws yuav tsim nyog kho lub vertebrae ib ncig ntawm daim disk uas ploj lawm kom muab kev ruaj ntseg rau koj. Qhov no hu ua fusion.
- Prosthetic intervertebral disk hloov. Thaum lub sijhawm txheej txheem no, tom qab tus kws phais tshem tawm lub disk uas puas lawm, nws tau hloov pauv nrog cov khoom siv hluavtaws.
- Endoscopic laser discectomy. Thaum lub sijhawm txheej txheem no tus kws phais yuav txiav me me rau hauv koj lub nraub qaum, tom qab ntawd ntxig rau lub raj nyias uas muaj lub teeb thiab lub koob yees duab rau ntawm nws (lub tshuab raj). Lub disc puas yuav raug tshem tawm siv lub laser.
Kauj Ruam 5. Ua raws koj tus kws kho mob cov lus qhia thaum rov zoo los ntawm kev phais
Kev phais yuav pab cov neeg feem coob uas tau txais nws, tab sis nws yuav siv sijhawm koj li ob peb lub lis piam kom rov zoo. Koj tuaj yeem rov qab mus ua haujlwm tom qab ob lub lis piam mus rau ib hlis thiab ib nrab tom qab phais tas.
- Yog tias koj pom cov cim qhia tias muaj teeb meem tshwm sim los ntawm kev phais, hu rau koj tus kws kho mob tam sim. Txawm hais tias tsis tshua muaj tshwm sim, suav nrog kev kis mob, ua rau lub paj hlwb puas tsuaj, tuag tes tuag taw, los ntshav, lossis poob ib ntus tsis nkag siab.
- Kev phais txha nraub qaum ua haujlwm ib pliag. Tab sis yog tias tus neeg mob fuses ob lub vertebrae, lub nra feem ntau xa mus rau tom ntej uas nyob ib sab vertebrae, uas yuav xav tau kev phais ntxiv. Cov lus nug tseem ceeb nug tus kws kho mob yog tias koj yuav xav tau kev phais ntxiv yav tom ntej.
