Kev nyuaj siab, zoo li lub cev tawv, xav kom koj tawm dag zog. Kawm kom ntxiv dag zog rau koj lub siab, txhim kho koj qhov kev mloog zoo, thiab nyob ntsiag to yuav siv qee yam haujlwm, tab sis koj tuaj yeem tau txais cov txuj ci yooj yim uas koj xav tau kom nyob ruaj hauv siab.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Txhawb Koj Lub Siab
Kauj Ruam 1. Nyeem txhua yam
Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tias cov neeg uas nyiam nyeem cov ntawv tshiab yooj yim dua tuaj yeem nkag siab nrog lwm tus, qhov cim ntawm lub zog thiab muaj lub hauv paus zoo. Yog tias koj xav ua haujlwm txhawm rau txhim kho koj lub zog lub zog, nyeem ntau yam uas koj nyiam.
- Koj tsis tas yuav dhia ncaj mus nyeem Ulysses yog tias koj xav txhim kho koj lub zog lub zog, thiab qhov tseeb, sim nyeem qee yam nyuaj dhau yuav ua rau koj tsis nyeem tag nrho. Hloov chaw, tsom mus rau nyeem cov khoom koj nyiam. Sab Hnub Poob, cov dab neeg hais txog kev hlub, thiab cov ntawv xov xwm ntev yog txhua txoj hauv kev zoo los nyeem.
- Sim hloov ib teev ntawm TV txhua hmo nrog kev nyeem ntawv, hloov pauv. Nqis peev lub sijhawm uas koj ib txwm siv tsis ua haujlwm, tham nrog phooj ywg, lossis saib lub raj hauv kev nyeem phau ntawv zoo.
- Tau txais daim npav lub tsev qiv ntawv thiab ua kom zoo dua lub tsev qiv ntawv hauv koj lub nroog kom lom zem dawb. Sim nyeem ib phau ntawv tshiab txhua ob lub lis piam. Sim koj qhov zoo tshaj plaws los nyeem los ntawm cov phau ntawv lub cev ntau dua li ntawm e-nyeem ntawv.
Kauj Ruam 2. Sim kawm yam tshiab txhua lub lim tiam
Puas tau txais qhov kev xav tias txhua hnub zoo li zoo ib yam? Thaum peb laus zuj zus, peb txoj kev xav hauv lub hlwb ntau dua thiab ntau dua. Qhov twg txhua lub caij ntuj sov zoo li nyob mus ib txhis thaum peb tseem yog menyuam yaus, lub limtiam tev tawm sai dua thaum koj hnub nyoog. Lub zog lub hlwb xav kom koj txuas ntxiv tsim txoj hauv kev tshiab neural los ntawm kev kawm yam tshiab.
- Tawm ntawm koj thaj chaw kom yooj yim yog li koj tuaj yeem txuas ntxiv rau koj tus kheej.
- Ntau zaus koj khaws cov txuj ci tshiab, lossis kawm ib yam tshiab, ua rau koj lub siab muaj zog. Sim khaws ib yam tshiab txhua lub lim tiam, tom qab ntawd ua haujlwm ntxiv thaum koj kawm yam tshiab. Txhim kho koj lub dag zog lub zog zuj zus.
- wikiHow yog cov peev txheej zoo rau kev kawm yam tshiab. Kawm paub ua si chess, hloov koj cov roj, lossis ua si guitar.
Kauj Ruam 3. Sib raug zoo dua
"Phau ntawv ntse" yog qhov tseem ceeb, tab sis nws tseem ceeb heev kom nkag siab tias yam khoom ua si zoo li cas hauv lub ntiaj teb tiag. Kev txawj ntse hauv zej zog thiab kev ntse yog ib feem tseem ceeb ntawm kev nyob ib puag ncig kev noj qab haus huv thiab kev nyob zoo. Yog tias koj tsis tuaj yeem sib tham, ua haujlwm ntawm koj cov txuj ci kev sib raug zoo nrog rau koj lub peev xwm kev tsim kho kev puas siab puas ntsws.
- Muaj kev sib tham nyuaj tsis txhob hais lus thuam. Tham txog yam uas tseem ceeb rau koj lossis yam uas koj tau kawm. Sim pib lossis koom nrog phau ntawv qws hauv koj cheeb tsam.
- Sim ntsib ntau tus neeg sib txawv. Yog tias koj nyob hauv tsev kawm ntawv, tsis txhob koom nrog ib pab pawg neeg nkaus xwb, tab sis txav mus los. Yog tias koj yog neeg laus, sim ntsib cov neeg los ntawm cov xwm txheej kev lag luam sib txawv ntawm koj tus kheej. Tham nrog koj tus kais dej, thiab nrog koj tus kws kho mob tham.
Kauj Ruam 4. Nyeem koj tus kheej
Sim tej yam uas koj tsis paub tseeb tias koj yuav tuaj yeem rub tawm. Txiav txim siab tias koj tsis tsuas yog mus kawm ntaus kis las, tab sis koj yuav kawm paub txhawm rau txhawm rau sau nrawm nrawm-rau-ceeb toom. Txiav txim siab tias koj tsis yog tsuas yog mus ua si chess, tab sis koj yuav mus kawm qhib thiab kawm ua si zoo li tus tswv loj. Ua haujlwm ntawm ib txoj haujlwm kom txog thaum koj nyob ntawm qhov teeb meem nyuaj.
- Cov vis dis aus ua si yog lub hnab sib xyaw thaum nws los txog rau lub zog lub zog. Qee qhov kev tshawb fawb pom tias cov vis dis aus game pab daws teeb meem, ua haujlwm tau zoo hauv tsheb, logistics, thiab tshuaj xyuas. Lwm qhov kev tshawb fawb taw tes rau qhov tsis zoo ntawm kev ua phem thiab kev nyob ib leeg cuam tshuam nrog kev ua yeeb yaj kiab video, txo kev coj ncaj ncees thiab mloog zoo.
- Txhawb koj tus kheej nrog txoj kev lom zem nyuaj, thiab zam kev nuv ntses. Yog tias koj tau pom cov xov xwm ntev thiab xav tias, "Jeez, TLDR" ces tej zaum nws yuav yog lub sijhawm tshem tawm me ntsis. Nyeem Buzzfeed lossis saib YouTube cov vis dis aus tsis txaus ntseeg zoo li noj peb Skittles thaum noj su. Nyeem phau ntawv lossis saib cov ntaub ntawv zoo li noj mov.
Kauj Ruam 5. Xyaum koj lub siab tsis tu ncua
Ib yam li koj tsis tuaj yeem tsim cov leeg nqaij los ntawm kev noj ncuav mog qab zib rau peb lub lis piam ncaj ua ntej koj pib nqa ntawm lub chaw dhia ua si, koj tsis tuaj yeem tau txais lub zog lub zog los ntawm goofing tawm thiab tom qab ntawd tsom mus rau txhua txhua tam sim no thiab tom qab ntawd. Ua kom zoo ib yam nrog kev tawm dag zog lub hlwb yog qhov tseem ceeb tshaj qhov kev siv dag zog.
Txawm hais tias tsuas yog ua cov kab lus sib dhos lossis sudoku txhua hnub tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev puas siab puas ntsws thaum koj loj tuaj thaum ua rau koj cov lus hais tau zoo
Cov qhab nia
0 / 0
Tshooj 1 Xeem
Koj tuaj yeem ua kom koj cov lus hais zoo li koj hnub nyoog li cas?
Saib xyuas ib txwm ua
Tsis yog! Nws yog qhov ntxias kom ua raws li niaj hnub koj paub, tab sis nyuaj rau koj tus kheej kom kawm cov txuj ci tshiab yuav ua rau koj lub siab nrawm thiab muaj zog, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj laus dua. Sim chav ua noj ua haus, lossis ntaus pob ncaws pob tshiab. Sim lwm lo lus teb…
Tham nrog cov phooj ywg qub
Yuav luag! Kev sib raug zoo yog ib feem tseem ceeb ntawm kev mob hlwb. Tab sis txhawm rau txhim kho koj li kev txawj ntse tiag tiag, sim ntsib cov neeg tshiab los ntawm kev sib txawv ntawm lub neej. Ib lub zej zog chaw lossis chav kawm hmo ntuj yog txoj hauv kev zoo los ntsib cov neeg uas koj yuav tsis tau paub dua. Xaiv lwm lo lus teb!
Nyeem ib yam uas koj nyiam
Yog! Kev nyeem ntawv tau txais txiaj ntsig tsis yog tsuas yog pab txhim kho kev tsom mus, tab sis kev nyeem ntawv tseeb tau pom los ua kom muaj kev nkag siab zoo. Nyeem tej yam uas koj nyiam yuav ua rau tus cwj pwm no yooj yim los tswj. Lub hom phiaj kom tua lub TV thiab nyeem ib teev ib hnub. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Nyeem tej yam nyuaj
Tsis yog raws nraim! Yog tias koj tawm ntawm tus cwj pwm nyeem ntawv, sim dhia mus rau qee yam nyuaj yuav ua rau koj tawm. Pib tawm nrog qee yam teeb pom kev zoo, zoo li kev ua txhaum dab neeg lossis cov ntawv xov xwm ntev ntev. Muaj qhov kev xaiv zoo dua nyob ntawd!
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Ntu 2 ntawm 3: Txhim Kho Kev Nyuaj Siab
Kauj Ruam 1. Ua ib yam ua ke
Kev faib koj cov kev saib xyuas ntawm ntau txoj haujlwm ua rau kev xav zoo uas koj tau muab rau txhua txoj haujlwm tsawg dua. Kev tshawb fawb txog tib neeg thiab puas siab ntsws tsis ntev los no tau qhia tias kev ua haujlwm ntau nyob rau ntau yam kev sib tham hauv xov xwm ua rau peb cov tub ntxhais kawm txom nyem, cov neeg ua haujlwm, thiab cov neeg kawm tau zoo dua.
- Pib ua ntej ua ntej qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj yuav tsum ua txhua hnub thiab tsuas yog tsom mus rau qhov ntawd. Sau tawm cov npe kom pib hnub, thiab ua haujlwm dhau los.
- Ua kom tiav ib yam ua ntej pib lwm qhov. Txawm hais tias koj pom qee yam nyuaj, lo nrog nws kom txog thaum koj ua tiav. Kev hloov pauv ntawm cov haujlwm feem ntau nyuaj dua li ua tiav qee yam uas koj tau pib.
Kauj Ruam 2. Siv sijhawm so luv
Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tias luv li so li tsib feeb txhua teev ua rau muaj txiaj ntsig ntau dua li kev so ntev ib nrab ntawm ib nrab hnub ua haujlwm. Cia koj lub paj hlwb so thiab rov ua haujlwm tshiab, muab sijhawm rau koj tus kheej kom muaj kev muaj zog nyob hauv lub hlwb thoob plaws qhov haujlwm nyuaj.
Kauj Ruam 3. Tshem tawm kev cuam tshuam
Rau ntau tus neeg, kev sib tham hauv xov tooj cua tom qab, lossis lub suab nrov hauv TV yog ib feem ntawm yuav luag txhua feeb. Yog tias koj muaj ntau lub suab nrov dawb thiab zoo li qub hauv koj lub neej, sim hloov nws nrog cov suab paj nruag so. Cia koj tus kheej tsom mus rau ua ib yam nkaus xwb, tsis txhob sim ua kom lom zem rau koj tus kheej thaum koj ua haujlwm.
- Tsom ntsoov rau qhov koj tab tom ua yuav muaj txiaj ntsig ntxiv ntawm kev cia koj ua tiav koj txoj haujlwm sai dua. Yog tias koj tab tom sim saib cov yeeb yam tib lub sijhawm, nws yuav siv sijhawm ntev dua.
- Xav tshem tawm kev cuam tshuam tiag? Tawm hauv Internet. Thaum koj tab tom sim kawm thiab Facebook tsuas yog nyem ib zaug, nws txaus ntshai txaus kom ua ib puag ncig. Siv lub web-blocker lossis site-blocker yog tias koj tsis tuaj yeem tshem koj tus kheej.
- Cia koj lub xov tooj nyob hauv lwm chav lossis nyob ntsiag to kom koj zam kev txheeb xyuas nws ntau zaus.
Kauj Ruam 4. Tuaj ntawm no tam sim no
Nws yuav zoo li yooj yim dhau, tab sis ib txoj hauv kev zoo los tsom koj txoj kev rov qab mus rau txoj haujlwm thaum koj pom koj lub siab xav tsis thoob yog nco koj tus kheej, "Nyob ntawm no tam sim no." Tsis txhob xav txog yam koj tab tom noj rau pluas su, lossis koj tab tom ua dab tsi hmo no, lossis yuav muaj dab tsi tshwm sim rau lub asthiv no. Tsuas yog nyob ntawm no tam sim no thiab ua qhov koj tab tom ua.
Sim siv lo lus tseem ceeb mantra, yog tias koj tsis nyiam "Nyob ntawm no tam sim no." Xaiv tus password lossis lo lus tseem ceeb los ntawm yam koj tab tom ua. Yog tias koj ua lej hauv tsev, ua nws "lej" lossis lwm lo lus hais txog lo lus. Thaum koj pom koj qhov kev saib xyuas tsis zoo, rov ua lo lus tseem ceeb kom txog thaum koj tuaj yeem rov tsom mus
Cov qhab nia
0 / 0
Ntu 2 Kev Xeem
Koj tuaj yeem txhim kho koj li kev tsom xam thiab mloog zoo li cas?
Ua haujlwm ib leeg rau ntau teev
Tsis yog! Txawm hais tias ua haujlwm ntawm ib txoj haujlwm pab koj mob siab rau, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau so kom muab sijhawm rau koj lub siab thiab lub cev kom tau txais lub zog thiab nyob ua haujlwm. Sim dua …
Mloog xov tooj cua thaum koj ua haujlwm
Tsis tas yuav! Coob leej neeg xaiv ua haujlwm nrog xov tooj cua lossis TV nrov nrov tom qab. Txawm li cas los xij, qhov no tuaj yeem txo qis kom pom tseeb raws li kev sib tham rub koj tawm ntawm txoj haujlwm ntawm tes. Sim hloov mus rau cov nkauj mos muag hloov. Xaiv lwm cov lus teb!
Siv lo lus tseem ceeb mantra
Yog lawm! Mantra yooj yim rov ua ntau zaus, xws li "Nyob Ntawm No Tam Sim No", tuaj yeem pab koj nyob tam sim no thiab coj koj rov mus rau txoj haujlwm ntawm tes. Thaum twg los xij koj pom koj lub siab xav tsis thoob, rov ua mantra kom txog thaum koj tuaj yeem rov tsom mus rau txoj haujlwm ntawm tes. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Ntau txoj haujlwm
Tsis yog! Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau qhia tias kev ua ntau txoj haujlwm ntev ua rau peb ua haujlwm tsawg dua. Tsom ntsoov rau ib txoj haujlwm ntawm ib lub sijhawm, yog li koj tuaj yeem muab txhua yam ntawm koj mloog. Nyem rau lwm cov lus teb kom pom qhov raug …
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Ntu 3 ntawm 3: Ua Koj Lub Siab
Kauj Ruam 1. Ua neeg siab zoo
Nkag mus rau txhua txoj haujlwm uas koj ua piv txwv tias koj yuav ua tiav. Muaj tus cwj pwm zoo yuav ua kom ntseeg tau tias koj lub siab tsom mus rau qhov chaw raug, nyob ntawm qhov xav tsis zoo uas tuaj yeem rub koj mus. Kev txhawb siab thiab lub zog pib hauv.
Xyaum pom kev zoo los pab nrog kev xav zoo. Sim ua tiag kaw koj lub qhov muag thiab "saib" koj tus kheej ua tiav hauv txoj haujlwm ua ntej koj. Xijpeem nws yog, sim ua duab koj tus kheej ua nws raug thiab ua tiav
Kauj Ruam 2. Tso kev xav me ntsis
Txhawm rau nyob ntsiag to thiab muaj txiaj ntsig zoo, sim tso me ntsis kev xav thiab kev txhawj xeeb, thiab tsom mus rau qhov tseem ceeb tshaj plaws. Puas yog yam koj hnav tseem ceeb? Puas yog koj mus noj hmo? Puas yog yam koj yuav ua rau lub asthiv no tseem ceeb rau koj kev noj qab haus huv thiab kev mob hlwb? Tej zaum tsis yog.
- Tsis txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus neeg. Nws tsis zoo los ua kom zoo dua li lwm tus, lossis ntaus lwm tus, nws tsuas yog qhov zoo los txhim kho koj tus kheej lub peev xwm. Tsom ntsoov rau kev txhim kho koj tus kheej, tsis yog yeej.
- Tsis txhob siv zog rau kev ua tiav qhov zoo vim nws tuaj yeem tsim kev nyuaj siab rau koj.
Kauj Ruam 3. Xav tias lub hom phiaj zoo tshaj plaws ntawm lwm tus
Tsis txhob mus nrhiav ib yam dab tsi ua rau koj npau taws lossis ntxhov siab. Ua tej yam ntawm tus nqi ntawm lub ntsej muag thiab tsis txhob xav ntau dhau koj qhov kev cuam tshuam. Koj tus thawj coj tej zaum yuav tsis tawm suab rau koj thiab xaiv koj yam tsis raug cai. Koj cov phooj ywg tej zaum yuav tsis tshaj tawm txog koj qab koj nraub qaum. Nyob ruaj khov thiab muaj kev ntseeg siab. Koj tau txais qhov no.
Nyob twj ywm ntawm lwm tus neeg txoj kev lag luam kom ntau li ntau tau. Tsis txhob nthuav tawm lus xaiv los yog sau cov dab neeg hais lus phem. Tsom ntsoov rau koj tus kheej
Kauj Ruam 4. Ua tib zoo xav
Siv sijhawm me ntsis hauv koj hnub kom qeeb thiab tsom mus rau koj cov kev xav tuaj yeem pab koj txhim kho lub siab thiab nyob ntsiag to. Kev xav tsis tas yuav yog qhov kev paub coj txawv txawv lossis tsis paub meej, ib yam. Tsuas yog nrhiav qhov chaw nyob ntsiag to thiab zaum li 15-45 feeb txhua hnub. Qhov ntawd yog nws.
- Zaum zoo thiab tsom mus rau koj cov pa. Hnov koj cov pa tawm mus thiab txhawb nqa koj lub cev. Hnov nws tawm ntawm koj lub cev thiab nkag mus rau ntiaj teb.
- Saib koj cov kev xav tuaj thiab mus yam tsis qhia leej twg nrog lawv. Cia li cia lawv tshwm sim. Nyob twj ywm unattached los ntawm lawv. Tsom ntsoov rau koj ua tsis taus pa.
Kauj Ruam 5. Mloog Baroque Music
Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau qhia tias cov suab paj nruag baroque muaj lub peev xwm zoo los ua kom lub xeev muaj kev sib sib zog nqus thiab tsom mus los ntawm kev npaj alpha lub hlwb hauv koj lub siab uas pab koj txhawb koj txoj kev kawm cov lus, nco qhov tseeb lossis nyeem ntawv.
Xaiv qee cov nkauj baroque zoo thiab ua tus cwj pwm mloog lawv tas li hauv koj lub sijhawm dawb lossis thaum koj ua haujlwm lossis kawm
Kauj Ruam 6. Ua qoj ib ce nrog rau kev tawm dag zog lub hlwb
Kev tawm dag zog tso cov endorphins hauv koj lub hlwb, uas pab ua kom lub siab nqig thiab ntxiv dag zog rau koj lub paj hlwb. Tau txais 30 feeb ntawm kev tawm dag zog ob peb hnub hauv ib lub lis piam yuav pab koj kom nyob twj ywm thiab muaj kev xav zoo dua. Ib qho ntxiv, ib hom kev tawm dag zog uas pab lub siab so thiab tuaj yeem txhim kho kev nyuaj siab, yog yoga. Cov qhab nia
0 / 0
Tshooj 3 Xeem
Koj tuaj yeem txo qis kev xav tsis zoo thiab muaj tus yam ntxwv zoo dua li cas?
Saib mus rau lwm tus rau kev txhawb siab
Sim dua! Kev sib piv koj tus kheej mus rau lwm tus tas li yog kev tawm dag zog lub cev uas tsis tshua ua rau koj zoo siab. Tsom ntsoov rau koj tus kheej lub hom phiaj thiab txhim kho koj lub peev xwm rau koj tus kheej, tsis yog tsom mus rau kev ntaus lwm tus. Sim lwm lo lus teb…
Xyaum pom kev
Yog lawm! Pom koj txoj kev vam meej hauv cov haujlwm yav tom ntej tuaj yeem pab koj tau txais tus yam ntxwv zoo dua, uas ua rau pab koj ua tiav! Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Xav txog cov kev sib tham yav dhau los
Tsis yog! Ua tib neeg ntawm lub ntsej muag-tus nqi thiab tsis xav txog kev sib tham yuav pab koj nyob tsis muaj kev ntxhov siab thiab zoo siab dua. Xav tias kev xav zoo tshaj plaws hauv lwm tus ua rau lub siab nyob ntsiag to. Sim lwm lo lus teb…
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Lub tswv yim
- Khaws tus phiaj xwm lossis daim ntawv qhia hnub kom taug qab cov haujlwm tseem ceeb lossis cov xwm txheej. Sau koj cov phiaj xwm yuav pab koj nco qab lawv thiab yooj yim rau koj lub siab.
- Lub zog hlwb tau txais koj los ntawm lub sijhawm nyuaj, qhov no ua rau koj ntau jagged thiab tawv. Kev thawb rau qee yam zoo dua ib txwm zoo li txhawm rau txhim kho koj tus kheej. Kev puas siab puas ntsws yeej yeej dhau ntawm lub cev tawv.
- Zoo li lub cev muaj zog, nws siv sijhawm, xwm yeem thiab siv zog los tsim nws. Tsis tas yuav maj nws, rau kev maj nrawm muab rau koj tsawg dua ntawm cov khoom lag luam zoo.
- Tsis txhob xav txog tias koj dhau los ua neeg muaj zog. Sim tsom mus rau yam koj tab tom ua kom nws muaj zog dua. Koj lub zog yuav zoo dua.
