Ib qho kev tho ntoo feem ntau yog nyob rau pob txha pob txha ntawm pob ntseg. Nws suav nrog ob tus neeg tho qhov uas txuas nrog tus pas nrig. Cov khoom lag luam tuaj yeem kis tau yooj yim yog tias lawv tsis tau tu kom huv thiab tu. Koj yuav tsum ntxuav cov khoom lag luam txhawm rau ob zaug ib hnub nrog xab npum tua kab mob lossis nrog daws cov dej sov thiab ntsev ntsev rau tag nrho lub sijhawm kho.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ntxuav Koj Cov Khaub Ncaws nrog xab npum tua kab mob
Kauj Ruam 1. Khiav cov dej sov hla qhov tho
Hauv da dej, lossis nrog koj lub taub hau hauv qab tus kais dej, khiav dej sov ntawm koj lub pob ntseg li 30 vib nas this. Cov txheej txheem no yuav tshem tawm cov tawv nqaij qhuav lossis cov tawv nqaij uas tau tsim txij li kev ntxuav tas los.
Kauj Ruam 2. Siv koj cov ntiv tes los ntxuav qhov tho qhov
Sau xab npum tua kab mob thiab dej sov ua ke nrog koj txhais tes. Siv koj tus ntiv tes pinky los npog cov pas hlau nrog xab npum thiab tom qab ntawd ntswj qhov tho ib ncig ob peb zaug. Siv koj tus ntiv tes pinky ua haujlwm xab npum tom qab tus pas nrig sab hauv ntawm koj lub pob ntseg thiab nyob ib puag ncig cov qhov uas khawb rau peb feeb.
Kauj Ruam 3. Yaug thiab qhuav qhov tho
Tom qab ntxuav koj lub qhov txhab rau peb feeb nrog xab npum tua kab mob, yaug cov hniav nyiaj hniav kub thiab hliv dej kom txog thaum tag nrho cov xab npum ploj mus. Siv daim ntawv so tes uas siv tas pov tseg, txhuam qhov tho qhov kom qhuav.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ntxuav Koj Cov Dej Nrog Dej Hiav Txwv Ntsev
Kauj Ruam 1. Ua kom ntsev ntsev hauv hiav txwv
Nrhiav kom huv, ib-litre yas ntim khoom zoo li Tupperware. Lub thawv yuav tsum tuaj yeem tiv taus cua sov ntawm cov dej npau. Ntxiv ib teaspoon ntsev hiav txwv rau hauv lub khob. Sau qhov seem ntawm lub khob ntim nrog dej npau. Cia qhov sib tov txias kom txog thaum nws sov heev.
Kauj Ruam 2. Muab koj lub pob ntseg tso rau hauv dej
Thaum cov dej tau txias mus rau qhov kub uas tseem sov heev, tso lub khob rau ntawm lub rooj. Zaum ntawm lub rooj zaum ze ntawm lub rooj thiab ntsaws lub thawv. Submerge koj pob ntseg nkaus hauv dej. Khaws nws submerged rau 5 feeb.
Kauj Ruam 3. So nrog daim ntaub paj rwb
Yog tias koj tsis xav ua kom koj lub pob ntseg puv nkaus, koj tuaj yeem ntxuav qhov tho nrog cov paj rwb pleev ncoo. Tsau cov paj rwb hauv dej ntsev ntsev thiab siv lub ncoo rau koj pob ntseg li tsib feeb.
Kauj Ruam 4. Cia qhov tho kom cua qhuav
Tom qab koj tau tsau koj cov tho hauv cov ntsev ntsev hauv hiav txwv, koj yuav tsum tso cai kom nws qhuav. Cia qhov tho qhov cua qhuav tom qab tsau. Tsis txhob kov qhov tho ntawm qhov ntxuav.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Xyaum Ua Kev Nyab Xeeb Zoo
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhais tes ua ntej kov qhov tho
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas koj tsis txhob kov koj cov tes uas tsis huv. Ua ntej kov los yog ntxuav koj qhov tho, koj yuav tsum ntxuav koj txhais tes nrog xab npum thiab dej kub. Nco ntsoov koj ntxuav koj txhais tes tsawg kawg 20 vib nas this tom qab sau thiab tom qab ntawd yaug nrog dej kub.
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj cov hniav ob zaug ib hnub
Txhawm rau zam kev kis tus kab mob, koj yuav tsum tau ntxuav koj lub qhov txhab ob zaug hauv ib hnub thaum lub sijhawm kho, uas yuav siv sijhawm nyob qhov twg los ntawm plaub lub lis piam thiab rau lub hlis. Ua haujlwm tu hauv koj lub sijhawm txhua hnub. Piv txwv li, koj tuaj yeem ntxuav qhov tho tom qab noj tshais thiab ua ntej yuav mus pw txhua hmo.
- Yog tias koj tsis ntxuav koj cov thwjtim tsis tu ncua, nws tuaj yeem kis tus kabmob lossis siv sijhawm ntev los kho.
- Nco ntsoov tias cov tho kev siv sijhawm ntev los kho dua tus qauv. Thaum koj lub qhov txhab tau zoo lawm, nws yuav tsum tsis txhob ua kom kov ntxiv lawm. Txawm li cas los xij, nws yog lub tswv yim zoo los teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob lossis tus kws txiav txim plaub kom txiav txim siab yog tias koj lub qhov txhab tau zoo lawm.
Kauj Ruam 3. Mus ntsib kws kho mob yog tias koj pom muaj kab mob
Kev liab liab, kab liab, lossis tso daj nyob ze ntawm koj qhov kev khawb av yog cov cim qhia tias qhov hlais tuaj yeem kis tau. Yog tias koj muaj cov tsos mob no, lossis yog tias koj hnov o lossis mob hnyav, teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob kom sai li sai tau.
Yog tias koj pom kev khaus nyob ib puag ncig koj qhov tho, tsis txhob khaws nws. Tso nws tseg kom tus kws kho mob tuaj yeem tshuaj xyuas nws thiab coj mus kuaj
Kauj Ruam 4. Tsis txhob so koj cov ntiv tes thaum da dej lossis ua luam dej thaum nws zoo
Ib qho kev tho ntoo tuaj yeem siv txhua qhov chaw los ntawm ib hlis txog rau rau lub hlis los kho. Sib nrug los ntawm kev ntxuav koj cov tho, nws yog ib qho tseem ceeb uas koj tsis txhob so nws lub sijhawm no. Koj yuav tsum tsis txhob tsau qhov tho thaum da dej, da dej, lossis ntxuav koj cov plaub hau. Koj yuav tsum tsis txhob ua luam dej.
Kauj Ruam 5. Hloov koj cov khaub ncaws thiab ntaub pua chaw tsis tu ncua
Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj hnav khaub ncaws huv si thiab pw ntawm daim ntaub huv si thaum koj lub qhov txhab zoo lawm. Yog tias koj tsis ua, koj tuaj yeem caw cov kab mob nkag rau hauv koj lub qhov txhab. Qhov no tuaj yeem ua rau tsis xav tau thiab muaj peev xwm kis mob hnyav.
- Hloov koj cov khaub ncaws txhua hnub.
- Muab cov ntaub so huv ntawm koj lub txaj tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam.
