Kev noj qab haus huv 2024, Kaum ib hlis

3 Txoj Hauv Kev Kom Tuag Ntawm Koj Li di ncauj

3 Txoj Hauv Kev Kom Tuag Ntawm Koj Li di ncauj

Qhov tsis hnov lus feem ntau ploj mus ntawm nws tus kheej, tab sis koj tuaj yeem sim qee qhov kev kho sai los pab tshem tawm ntawm daim di ncauj loog. Yog tias koj xav tias muaj kev fab tshuaj tsis haum, sim noj tshuaj antihistamine lossis tshuaj tiv thaiv kab mob lossis yog tias koj daim di ncauj tseem o, ua kom txias.

13 Txoj Hauv Kev Kho thiab Tiv Thaiv Kom Qhuav lossis Qhib Qhov Qub

13 Txoj Hauv Kev Kho thiab Tiv Thaiv Kom Qhuav lossis Qhib Qhov Qub

Daim di ncauj qhuav lossis qhuav tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm lub cev qhuav dej, tshav ntuj, huab cua qhuav, licking ntau dhau, qee yam ua xua, thiab ntau ntxiv. Kev tshem tawm daim di ncauj yog qhov yooj yim thiab tsis mob, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom mus dhau qhov nyem thiab kho qhov ua rau, ib yam nkaus.

Yuav Npaj Li Cas Kom Tau Txais Kev Zam Txim: 12 Cov Kauj Ruam

Yuav Npaj Li Cas Kom Tau Txais Kev Zam Txim: 12 Cov Kauj Ruam

Tom qab ntev thiab tej zaum nyuaj rau lub sijhawm hnav koj cov zaws, koj tam sim no ze rau lub sijhawm ntawm qhov tseeb. Koj tus kws kho hniav tau hais rau koj tias lawv yuav tshem koj cov hniav thaum koj mus ntsib tom ntej. Txhawm rau npaj rau qhov no, nrhiav kom paub ntau ntxiv txog cov txheej txheem uas koj cov zaws hniav raug tshem tawm, thiab yuav muaj dab tsi tshwm sim tom qab lawv tau raug tshem tawm.

3 Txoj Hauv Kev Kom Hniav Dawb nrog Cov Txheej Txheem Ntuj

3 Txoj Hauv Kev Kom Hniav Dawb nrog Cov Txheej Txheem Ntuj

Saib hauv daim iav thiab pom cov hniav daj lossis xim tsis zoo tuaj yeem ua rau tsis txaus ntseeg. Txawm li cas los xij, kev pleev xim yog ib txwm muaj vim tias ntau cov zaub mov tsis zoo rau cov hniav thiab cov quav hniav tuaj yeem ua rau koj cov hniav zoo li daj.

4 Txoj Hauv Kev Kom Tshem Tau Thrush

4 Txoj Hauv Kev Kom Tshem Tau Thrush

Cov kws tshaj lij hais tias nws ib txwm muaj Candida fungus ntawm koj cov tawv nqaij thiab hauv koj lub cev, tab sis koj tuaj yeem txhim kho tus kab mob hu ua thrush yog tias koj muaj cov poov xab loj tuaj. Thrush feem ntau ua rau mob txhab thiab qhib qhov txhab liab liab hauv koj lub qhov ncauj, nrog rau cov kab zoo li curd.

6 Txoj Hauv Kev Kho Kab Mob

6 Txoj Hauv Kev Kho Kab Mob

Yog tias koj muaj mob hnyav lossis ua rau muaj kev nkag siab ntawm koj cov hniav, koj yuav muaj kab noj hniav. Cov qhov me me hauv koj cov hniav tuaj yeem ua rau mob ntau thiab tsis xis nyob, yog li nws tseem ceeb heev uas yuav tau saib xyuas lawv tam sim ntawd.

Yuav Ua Li Cas Nrhiav Koj Tus Neeg Ruaj Ntseg: 13 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Nrhiav Koj Tus Neeg Ruaj Ntseg: 13 Kauj Ruam (nrog Duab)

Txhua leej txhua tus poob qee yam los ntawm lub sijhawm, tab sis poob koj tus tuav rau koj cov hniav tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab tshwj xeeb. Cov tuav tsuas yog ua haujlwm yog tias koj hnav lawv ntau li ntau tau, yog li txhua lub sijhawm nrog tus tuav tuav ploj yog lub sijhawm uas koj luag tsis tau saib xyuas.

Yuav Ua Li Cas Ncaj Koj Cov Hniav Tsis Txhuam Hniav (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Ncaj Koj Cov Hniav Tsis Txhuam Hniav (nrog Duab)

Qee tus neeg hais tias muaj lub ntsej muag ncaj, luag ntxhi zoo nkauj tshaj yog cov khoom siv zoo tshaj plaws, tab sis tsis yog txhua tus muaj kev ntseeg hauv qhov pom ntawm lawv cov hniav. Thaum kev zawm hniav feem ntau suav tias yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom ncaj cov hniav, tsis yog txhua tus nyiam cov xim hlau ntawm cov zaws ib txwm muaj.

3 Txoj hauv kev los daws kev xaim xov ntawm Braces

3 Txoj hauv kev los daws kev xaim xov ntawm Braces

Kev xaim xov hlau ntawm cov zawm hniav yog ib qho teeb meem tshwm sim heev thiab ua rau khaus. Cov no tuaj yeem ua rau mob thiab txiav me me thiab txhuam ntawm koj cov pos hniav thiab lub puab tsaig. Txo qhov tsis xis nyob yog thawj lub hom phiaj ntawm kev daws cov teeb meem no, ua raws los ntawm kev kho cov xaim.

Yuav Ua Li Cas Xaiv Cov Xim Ntawm Koj Cov Zov: 14 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Xaiv Cov Xim Ntawm Koj Cov Zov: 14 Kauj Ruam (nrog Duab)

Kev zawm hniav dhau los ua ib feem ntawm koj qhov kev pom niaj hnub. Lawv yuav dhau los ua ib feem ntawm koj "style" zoo li koj khau lossis koj lub tsho. Tias yog vim li cas xaiv cov xim tuaj yeem nyuaj. Koj puas muaj teeb meem txiav txim siab zas xim dab tsi kom tau thaum koj mus rau kws kho hniav?

Yuav Thov Li Cas Hniav Hniav ntawm Kev Zam: 12 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Thov Li Cas Hniav Hniav ntawm Kev Zam: 12 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yog tias koj muaj kev zawm hniav koj yuav pom tias lawv rub tawm tsam sab hauv ntawm koj lub puab tsaig lossis daim di ncauj. Qhov mob me me nyob sab hauv ntawm koj lub qhov ncauj tuaj yeem tshwm sim vim qhov no, tshwj xeeb tshaj yog thawj hnub thiab lub lim tiam ntawm koj hnav cov zawm hniav.

Yuav Txiav Txim Li Cas Yog Koj Xav Tau Kev Zam (nrog Duab)

Yuav Txiav Txim Li Cas Yog Koj Xav Tau Kev Zam (nrog Duab)

Coob leej neeg koom nrog dawb, txawm tias cov hniav nrog kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj. Yog tias koj cov hniav tsis zoo ib yam, txawm li cas los xij, koj tuaj yeem txiav txim siab txhuam hniav rau qhov laj thawj zoo nkauj lossis los daws teeb meem kev kho mob.

4 Txoj hauv kev los daws nrog Palate Expander

4 Txoj hauv kev los daws nrog Palate Expander

Kev daws teeb meem nrog lub qhov ncauj nthuav dav-txawm nws yog koj lossis koj tus menyuam-tuaj yeem ua tau yooj yim dua nrog kev hloov kho maj mam rau kev noj zaub mov, kev tu lub qhov ncauj, thiab sijhawm. Cov txheej txheem hu ua Rapid Palatal Expander, cov cuab yeej me me no haum rau lub qhov ncauj nyuaj thiab txhim kho los ntawm cov hniav sab saud rau ib lub sijhawm txij li ob txog ob peb hlis.

Yuav Ua Li Cas Txuas Cov Roj Hmab Band rau Koj Cov Zov: 12 Kauj Ruam

Yuav Ua Li Cas Txuas Cov Roj Hmab Band rau Koj Cov Zov: 12 Kauj Ruam

Yog tias koj muaj kev zawm hniav ntawm koj cov hniav, koj kuj tseem yuav tau muab cov roj hmab tso rau kom pab kho qhov ncaj ntawm koj cov hniav. Cov hlua roj hmab yog qhov yooj yim haum tso nrog ua siab ntev me ntsis, tab sis kev kho kom haum tuaj yeem siv sijhawm.

Yuav Tham Nrog Tus Tuav Li Cas: 9 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Tham Nrog Tus Tuav Li Cas: 9 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yog tias koj nyuam qhuav tau txais tus tuav los pab kho qhov teeb meem kho hniav, koj yuav pom ib qho tshwj xeeb uas cuam tshuam rau sab: koj muaj teeb meem tham nrog tus tuav hauv koj lub qhov ncauj. Qhov no yog ib qho teeb meem tshwm sim rau ntau tus tib neeg uas tshiab los hnav tus tuav tuav.

Yuav Ua Li Cas Kom Tau Koj Cov Zaub Zaub Tawm sai dua: 14 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Kom Tau Koj Cov Zaub Zaub Tawm sai dua: 14 Kauj Ruam (nrog Duab)

Kev txhuam hniav ua haujlwm los ntawm kev siv lub zog txuas mus tas li nyob rau lub sijhawm kom maj mam txav cov hniav hauv ib qho kev qhia tshwj xeeb. Qhov teeb meem yog qhov qeeb. Thawj lo lus nug ntawm tsuas yog hais txog ib tus neeg hnav cov zawm hniav yog:

Yuav Ua Li Cas Txhim Kho Cov Kab Hlau Rhuav Lawm: 6 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Txhim Kho Cov Kab Hlau Rhuav Lawm: 6 Kauj Ruam (nrog Duab)

Puas tau noj zaub mov lossis ua si ncaws pob thiab ib qho ntawm koj cov hlua zawm zawm tuaj? Puas yog koj tab tom muaj teeb meem nrog cov hlua xaim khawb rau hauv koj sab plhu? Cov no yog cov teeb meem kho hniav uas tuaj yeem daws nrog ob peb kauj ruam yooj yim.

Yuav Ua Li Cas Tu Koj Cov Hniav Tom Qab Kev Txhim Kho Hniav (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Tu Koj Cov Hniav Tom Qab Kev Txhim Kho Hniav (nrog Duab)

Muaj koj cov hniav txhab tshem tawm los ntawm kws kho hniav lossis kws phais qhov ncauj yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas tom qab ua haujlwm kom ntseeg tau tias muaj kev rov zoo thiab sai. Yog tias koj tsis ntxuav koj cov hniav thiab lub qhov ncauj kom raug, koj tuaj yeem ua rau kis mob lossis mob qhov mob hu ua "

Yuav Ua Li Cas Ntxhua Ib Qho Kev Ntxhov Siab Kev Hniav: 12 Kauj Ruam

Yuav Ua Li Cas Ntxhua Ib Qho Kev Ntxhov Siab Kev Hniav: 12 Kauj Ruam

Cov hniav ntse yog txheej txheej thib peb ntawm cov hniav uas tsim tom qab koj lub qhov ncauj. Lawv tsis muaj chav txaus los nto lossis txhim kho ib txwm thiab lawv tsuas tuaj yeem tawm los ntawm koj cov pos hniav. Vim tias lawv nyob qhov twg, nws tuaj yeem nyuaj rau khaws cov hniav kom huv thiab lawv tuaj yeem tuaj yeem ua rau lwj thiab kab mob ntawm cov pos hniav.

3 Txoj Hauv Kev Kom Tsis Txhob Hnov Zoo Li Cawv

3 Txoj Hauv Kev Kom Tsis Txhob Hnov Zoo Li Cawv

Cov ntxhiab tsw cawv tau paub nyob hauv. Tau ob peb teev tom qab haus dej, lossis thaum sawv ntxov tom qab hmo ntuj tawm, koj cov pa thiab tawv nqaij tseem tuaj yeem tso cov cawv cawv. Hmoov zoo, los ntawm kev noj zaub mov zoo thiab dej qab zib, thiab ua raws qee cov lus qhia kev tu cev, koj tuaj yeem ua tiav daim npog qhov cawv.

4 Txoj Hauv Kev Kom Muaj Kev Ua Phem Zoo

4 Txoj Hauv Kev Kom Muaj Kev Ua Phem Zoo

Kev ua pa tsw phem yog teeb meem uas cuam tshuam rau tib neeg feem ntau nyob rau qee lub sijhawm, txawm tias muaj mob los yog tom qab noj mov. Thiab ntau dua 40 lab tus tib neeg hauv Tebchaws Meskas ib leeg muaj mob hnyav dua: mob hnoos hawb pob (ua pa tsw phem), uas tuaj yeem ua rau tsis muaj kev ntseeg siab thiab ntshai kev sib raug zoo.

5 Txoj Hauv Kev Txhim Kho Kev Ua Phem Tsis Zoo ntawm Qhov Chaw

5 Txoj Hauv Kev Txhim Kho Kev Ua Phem Tsis Zoo ntawm Qhov Chaw

Tsis muaj dab tsi ua rau koj txoj kev ntseeg siab ntau dua li ua pa tsw phem. Koj tau ntes tus whiff ntawm nws ntawm lub rooj sib tham tseem ceeb thiab tam sim no koj tau paub tus kheej. Koj tsis kam mus ze rau koj lwm qhov tseem ceeb vim tias koj ntshai ua rau nws tag nrho.

Yuav Ua Li Cas Thiaj Tawm Qhov Mob Ntawm Cov Zis Tshiab los Zawm Zuj Zus: 8 Kauj Ruam

Yuav Ua Li Cas Thiaj Tawm Qhov Mob Ntawm Cov Zis Tshiab los Zawm Zuj Zus: 8 Kauj Ruam

Kev tshawb fawb qhia pom tias hnav cov hniav tuaj yeem txhim kho koj lub qhov ncauj noj qab haus huv ntxiv rau ncaj koj cov hniav. Kev paub mob me ntsis tom qab koj tau txais kev zawm hniav lossis nruj me ntsis yog qhov ib txwm muaj, thiab koj yuav hnov mob qhov ncauj lossis hnov mob ntxiv rau 2 rau 3 hnub tom ntej.

5 Txoj Kev Los Kho Tus Mob Orthodontic Brace Pain

5 Txoj Kev Los Kho Tus Mob Orthodontic Brace Pain

Kev kho hniav zawm hniav ntawm koj cov hniav tsim nyog siv zog txhawm rau kom tau cov hniav ncaj, tab sis qhov tsis xis nyob uas koj yuav muaj peev xwm paub los ntawm kev zawm hniav tuaj yeem ua rau poob siab thiab tsis xis nyob. Qhov tsis xis nyob no feem ntau yuav cuam tshuam nrog koj lub cev teb rau lub zog ntawm koj cov hniav, thiab nws tuaj yeem sib txawv raws koj lub hnub nyoog, qib kev ntxhov siab, thiab seb koj yog txiv neej lossis poj niam.

3 Txoj Hauv Kev Los Tshem Cov pa phem

3 Txoj Hauv Kev Los Tshem Cov pa phem

Ua tsis taus pa, tseem hu ua halitosis lossis malodor, tuaj yeem yog qhov nyuaj thiab txaj muag los kho. Luckily, saib xyuas ntawm ua tsis taus pa tsis nyuaj. Nrog qee qhov kev ntsuas kev nyiam huv hauv qhov ncauj thiab ob peb txoj kev hloov pauv hauv lub neej koj tuaj yeem tshem tawm qhov ua tsis zoo rau qhov zoo.

3 Txoj Kev Txhim Kho Cov Hniav Txhuam Hniav

3 Txoj Kev Txhim Kho Cov Hniav Txhuam Hniav

Cov kev tshawb fawb pom tias cov kab mob, piam thaj, qib qaub ncaug qis, tsis muaj tshuaj fluoride, thiab kev kho hniav tsis raug tuaj yeem ua rau koj cov hniav txha hniav laus, uas ua rau cov hniav lwj. Cov kws tshaj lij pom zoo tias cov hniav lwj ua rau muaj teeb meem kho hniav, suav nrog kab noj hniav, nkag siab, thiab mob.

3 Txoj Hauv Kev Kom Hniav Hniav hauv Ib Teev

3 Txoj Hauv Kev Kom Hniav Hniav hauv Ib Teev

Txhua leej txhua tus xav tau pearly, cov hniav dawb kom luag ntxhi. Thiab thaum lub qhov ncauj huv thiab kev mus ntsib kws kho hniav tas li yuav pab ua kom koj cov hniav zoo, qee zaum koj xav tau kev daws sai dua - tshwj xeeb tshaj yog tias koj xav kom cov hniav dawb rau qhov xwm txheej tshwj xeeb lossis sijhawm.

3 Txoj Hauv Kev Txhim Kho Ib Ntus Xaim Ib Ntus ntawm Koj Cov Zov

3 Txoj Hauv Kev Txhim Kho Ib Ntus Xaim Ib Ntus ntawm Koj Cov Zov

Yog tias koj muaj kev zawm hniav, tej zaum koj yuav muaj xaim xoob ntawm qee kis. Cov zawm hniav feem ntau tuaj yeem xoob sai tom qab muab cov zawm hniav tso. Txawm yog vim li cas los xij, xaim xaim tsis tshua muaj dab tsi ua rau ntshai txog.

4 Txoj hauv kev los Ua Kom Cov Hniav Ntse

4 Txoj hauv kev los Ua Kom Cov Hniav Ntse

Cov hniav ntse los ntawm kev raug mob tuaj yeem ua rau khaus, tej zaum txiav koj tus nplaig lossis sab hauv koj sab plhu. Hauv cov xwm txheej no, sau cov hniav hauv tsev nrog cov ntawv ntsia hlau lossis daim txiag ntoo tuaj yeem pab daws. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj qhov mob ntawm tus hniav tiag, nws yog qhov txaus ntshai los sau tus hniav koj tus kheej.

Yuav Tiv Thaiv Cov Hniav Li Cas: 8 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Tiv Thaiv Cov Hniav Li Cas: 8 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yog tias koj tab tom npaj kom tshem koj cov hniav lossis xav khaws koj tus menyuam cov hniav, muaj ib txoj hauv kev yooj yim rau ua qhov no. Yog tias koj tseem tsis tau rho tawm, nco ntsoov koj qhia rau koj tus kws kho hniav paub ua ntej tias koj xav khaws koj cov hniav.

4 Txoj Hauv Kev Kom Hniav Dawb Hauv Tsev

4 Txoj Hauv Kev Kom Hniav Dawb Hauv Tsev

Thaum koj yuav xav tau lub qhov ncauj uas ci, cov hniav dawb, kev kho hniav dawb yog kim. Hmoov zoo, yog tias koj cov hniav tsis dawb li koj xav kom lawv ua, muaj qee yam uas koj tuaj yeem sim hauv tsev kom luag ntxhi dua. Thaum tsis muaj cov lus pom zoo no yuav ua haujlwm zoo ib yam li kev pabcuam ua haujlwm dawb, lawv tuaj yeem pab ua kom koj cov hniav dawb thiab lawv yuav tsis raug nqi rau koj.

Yuav Thov Li Cas Hniav Hniav Nyiaj Hniav: 14 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Thov Li Cas Hniav Hniav Nyiaj Hniav: 14 Kauj Ruam (nrog Duab)

Hniav hniav nyiaj hniav kub yog qhov kev lom zem zoo nkauj uas tuaj yeem ua rau koj luag ntxhi ntxiv. Lawv muaj kev nyab xeeb zoo kawg nkaus, tab sis yuav tsum tau ua ntawv thov kom raug thiaj li nyob tau. Nws tuaj yeem thov cov hniav hauv tsev yog tias koj tau yuav cov khoom siv.

4 Txoj Hauv Kev Los Tshem Tus Hniav Hniav

4 Txoj Hauv Kev Los Tshem Tus Hniav Hniav

Raws li qhov tsis zoo li nws yuav zoo li, tuaj yeem tshwm sim lub sijhawm uas koj tau pom cov hniav xoob, thiab thaum noj hmo ib tag hmo, ua ntej koj paub nws, nws tau tawm los- thiab koj tau nqos nws txoj cai nrog tom ntawm zaub paj.. Zoo, tau kawg, nws yuav tsum tau tawm los, thiab koj yuav xav khaws nws kom ntseeg tau tias nws muaj (tshwj xeeb tshaj yog tias koj xav tau tiag tiag, xav muab nws tso rau hauv koj lub hauv ncoo rau Tus Hniav Fairy).

Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Tshem Tawm Ntawm Cov Hniav: 14 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Tshem Tawm Ntawm Cov Hniav: 14 Kauj Ruam (nrog Duab)

Madonna, Elton John, Elvis Costello, thiab Condoleezza Rice tsuas yog qee tus neeg paub zoo uas muaj qhov khoob ntawm lawv cov hniav hauv ntej. Nws tau dhau los ua qhov pom cov qauv zam nrog cov hniav sib txawv. Qhov tseeb, muaj cov hniav sib txawv, lossis raws li kws kho hniav hais, diastema, tsis muaj ib yam yuav txaj muag.

4 Txoj Hauv Kev Tiv Thaiv Kom Qhuav Qhuav Tom Qab Hniav Tshem Tawm

4 Txoj Hauv Kev Tiv Thaiv Kom Qhuav Qhuav Tom Qab Hniav Tshem Tawm

Cov qhov quav qhuav tshwm sim tom qab tau muab cov hniav tshem tawm, thaum lub qhov khoob khoob khoob plam nws qhov kev tiv thaiv kab mob thiab lub paj hlwb tau nthuav tawm. Cov ntaub uas tau muab tso rau ntawm tus hniav tom qab tshem tawm kuj tseem tsis tuaj tawm thaj tsam ntawm pob txha alveolar thiab qab haus huv.

3 Txoj Hauv Kev Los Tshem Cov Tshuaj Teev Los Ntawm Cov Hniav

3 Txoj Hauv Kev Los Tshem Cov Tshuaj Teev Los Ntawm Cov Hniav

Yog tias koj nyiam haus tshuaj yej txhua hnub, tab sis ntxub cov xim av ntawm koj cov hniav, tseem muaj kev cia siab. Koj yuav tsis tau txiav luam yeeb haus koj cov tshuaj yej yav tav su. Qhov tseeb, muaj ntau txoj hauv kev los ntxuav koj cov hniav uas suav nrog tshuaj hauv tsev xws li hluav ncaig thiab txiv hmab txiv ntoo.

Yuav Ua Li Cas Txheeb Tus Hniav Hnoos: 10 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Txheeb Tus Hniav Hnoos: 10 Kauj Ruam (nrog Duab)

Ib qho hnoos qeev yog mob ua paug ntawm cov kab mob uas ua rau cov paug tuaj sib sau ua ke ntawm cov hauv paus hniav lossis nruab nrab ntawm cov hniav thiab cov pos hniav los ntawm lub qhov me me uas tshwm sim los ntawm pob txha kis kab mob.

Yuav Ua Li Cas Kho Hniav Hniav (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Kho Hniav Hniav (nrog Duab)

Cov kev tshawb fawb pom tias cov hniav txha hniav laus tuaj yeem kho nws tus kheej tom qab nws poob qis. Txawm li cas los xij, qee yam khoom noj, kev nyiam huv hauv qhov ncauj, thiab kev kho mob tuaj yeem ua rau koj cov hniav puas sai dua nws tuaj yeem kho nws tus kheej.

Yuav Tiv Thaiv Li Cas Dej Los Ntawm Cov Hniav Puas: 9 Kauj Ruam

Yuav Tiv Thaiv Li Cas Dej Los Ntawm Cov Hniav Puas: 9 Kauj Ruam

Sip dej txiv qaub thoob plaws ib hnub yuav zoo li tus cwj pwm noj qab haus huv, tab sis nws tuaj yeem ua rau koj cov hniav puas tas mus li. Qhov no yog vim txiv qaub kua txiv muaj kua qaub heev thiab nws hnav koj cov hniav txha hniav laus npog.

4 Txoj Hauv Kev Ua Kom Koj Cov Hniav Ncaj

4 Txoj Hauv Kev Ua Kom Koj Cov Hniav Ncaj

Tej zaum koj yuav muaj kev txhuam txhua hnub thiab txhuam hniav kom koj cov hniav huv, tab sis koj tuaj yeem ua dab tsi kom ncaj koj cov hniav? Muaj cov hniav ncaj tsis tsuas yog saib zoo nkauj, nws tuaj yeem pab tiv thaiv hniav thiab teeb meem ntawm lub puab tsaig yav tom ntej.