Kev xaim xov hlau ntawm cov zawm hniav yog ib qho teeb meem tshwm sim heev thiab ua rau khaus. Cov no tuaj yeem ua rau mob thiab txiav me me thiab txhuam ntawm koj cov pos hniav thiab lub puab tsaig. Txo qhov tsis xis nyob yog thawj lub hom phiaj ntawm kev daws cov teeb meem no, ua raws los ntawm kev kho cov xaim. Thaum muaj qee txoj hauv kev koj tuaj yeem txhim kho cov kab xaim hluav taws xob hauv tsev, koj yuav tsum ib txwm pom koj tus kws kho hniav lossis kws kho hniav kom ua raws. Feem ntau, koj tus kws kho hniav yuav xav hloov lub xov hlau tawg lossis txiav ib daim hlau ntev uas ua rau koj.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Siv Cov Tshuaj Txhuam Hniav
Kauj Ruam 1. Tau txais qee cov tshuaj txhuam hniav
Koj tus kws kho hniav yuav tsum tau muab qee yam rau koj thaum koj tau txais koj cov zaws.
- Yog tias koj tsis muaj, koj tuaj yeem yuav nws ntawm cov chaw muag tshuaj feem ntau.
- Orthodontic siv quav ciab los hauv qhov xwm txheej me uas muaj cov kab xaum ntev.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem pom ciab ntawm lub tsev muag tshuaj, hu rau koj tus kws kho hniav rau qee qhov.
Kauj Ruam 2. Tshem me me ntawm cov ciab los ntawm ib qho ntawm cov kab xev
Nws yuav tsum yog hais txog qhov loj me ntawm pea me me.
- Dov daim me me ntawm cov ntiv tes nruab nrab ntawm koj cov ntiv tes kom txog thaum nws yog lub pob du.
- Xyuas kom koj txhais tes huv thiab qhuav ua ntej kov cov quav.
- Tsuas yog siv cov ciab tshiab, tsis siv rau ntawm koj cov zawm hniav.
Kauj Ruam 3. Ua kom ntseeg tau tias cov xaim lossis tus zauv uas rub koj qhuav thiab huv
Nws tuaj yeem pab txhuam koj cov hniav ua tib zoo tshem tawm cov khoom noj lossis cov khib nyiab los ntawm cov xov hlau, ua ntej thov siv quav ciab.
- Txhawm rau kom koj cov zawm hniav qhuav, tuav koj daim di ncauj lossis lub puab tsaig kom deb ntawm thaj chaw nrog xaim xaim.
- Cia nws cua qhuav li ob peb feeb lossis siv daim ntaub huv huv thiab tso nws nruab nrab ntawm cov kab zauv thiab sab hauv ntawm koj daim di ncauj kom qhuav.
- Tam sim no koj tuaj yeem thov cov ciab.
Kauj Ruam 4. Thov siv lub pob ciab txhuam hniav rau cov xaim xaim
Txhua yam koj yuav tsum ua yog nias nws mus rau thaj chaw ua txhaum.
- Muab lub pob ciab tso rau ntawm koj lub ntsis ntiv tes.
- Kov cov ciab mus rau qhov xaim xaim lossis kab xev.
- Nias maj mam muab npog cov hlau. Kev nyuab siab rau koj cov hniav lossis kev zawm hniav thaum tau txais kev kho hniav tuaj yeem ua rau qee qhov tsis xis nyob. Yog tias koj hnov mob thaum nias ntawm xaim qhov no yog qhov ib txwm muaj.
Kauj Ruam 5. Tshem tawm cov ciab ua ntej noj mov lossis txhuam koj cov hniav
Koj tsis xav kom cov ciab nkag rau hauv koj cov zaub mov thaum koj noj.
- Muab pov tseg cov khoom siv uas siv tam sim ntawd.
- Hloov nws nrog cov ciab tshiab tom qab noj mov lossis txhuam koj cov hniav.
- Siv cov ciab txuas mus ntxiv kom txog thaum koj tuaj yeem pom koj tus kws kho hniav lossis kws kho hniav kho lub xaim.
- Yog tias koj tshwm sim los nqos cov ciab, uas tsis ua li cas. Nws yuav tsis ua phem rau koj.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Txhim Kho Cov Hluav Taws Xob
Kauj Ruam 1. Sim khoov cov xov hluav taws xob me me siv lub lwv qhov kawg ntawm tus xaum
Koj yuav tsis tuaj yeem txhim kho txhua qhov xov hlau tuaj ntawm no, tab sis txoj hauv kev no yuav pab tau ntau yam.
- Nrhiav cov xaim hauv koj lub qhov ncauj uas ua rau koj.
- Yog tias nws yog xaim xaim, tau xaum nrog lub lwv huv.
- Maj mam kov tus lwv rau tus xaim xaim.
- Thawb lub xaim kom maj mam khoov nws.
- Sim ntsaws qhov xaim hlau tom qab kab hlau.
- Tsuas yog ua qhov no rau cov xov hlau nyias, hloov tau yooj yim dua.
Kauj Ruam 2. Siv tus tweezers txhawm rau txhawm rau xaim xov hauv qab ntawm koj lub qhov ncauj
Qee zaum, kev noj zaub mov nyuaj tuaj yeem ua rau cov xov hlau hloov pauv nyob tom qab ntawm koj lub qhov ncauj kom plam tawm ntawm cov kab zauv rau ntawm cov hniav tom qab.
- Yog tias qhov no tshwm sim, koj tuaj yeem sim kho cov no nrog tweezers.
- Tau txais ib khub me me ntawm qhov ntswg qhov ntswg. Xyuas kom lawv huv si ua ntej siv rau hauv koj lub qhov ncauj.
- Lob qhov kawg ntawm qhov poking lossis xaim xaim nrog tus tweezers.
- Qhia nws rov qab rau hauv lub raj ntawm lub qhov ntsaws.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem tau txais cov xaim rov qab rau hauv lub qhov, koj yuav tsum tau hu koj tus kws kho hniav.
Kauj Ruam 3. Kho cov hlua tawg uas ua rau koj daim di ncauj siv tweezers thiab pliers
Koj yuav tsum tau mus ntsib koj tus kws kho hniav kom ua raws kev hloov pauv.
- Yog tias cov xaim hlua ntawm koj cov zawm hniav tau tawg nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm koj lub qhov ncauj, koj tuaj yeem sim ntsaws cov hlua tawg tom qab lub laj kab hlau lossis ib puag ncig.
- Siv tus tweezers khoov xaim kom deb ntawm koj daim di ncauj thiab lub puab tsaig.
- Yog tias cov hlua nyob saum cov kab hlau koj tseem tuaj yeem tshem nws los ntawm kev txiav nws nrog pliers. Qhov no tsuas yog pom zoo ua qhov kev xaiv zaum kawg thiab yuav tsum tau ua raws kev mus ntsib kws kho hniav sai li sai tau.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kho Kev Txiav thiab Mob
Kauj Ruam 1. Siv tus yub los ntxuav koj lub qhov ncauj
Qhov no tuaj yeem pab kho qhov txhab lossis txiav los ntawm kev xaim xov hlau.
- Dissolve ib teaspoon ntsev hauv ib khob dej sov.
- Siv qhov no los yaug qhov ncauj los ntawm kev ncig ncig koj lub qhov ncauj li 60 vib nas this.
- Qhov no tej zaum yuav ua rau mob thaum xub thawj, tab sis nws yuav pab daws qhov tsis xis nyob ntev thiab tiv thaiv kev kis mob.
- Rov ua dua plaub mus rau rau zaug ib hnub.
Kauj Ruam 2. Zam cov khoom noj uas muaj kua qaub, suab thaj, lossis nyuaj rau noj
Es tsis txhob, noj cov zaub mov mos muag, tsis muaj qab hau.
- Noj cov khoom noj xws li qos yaj ywm mashed, yogurt, thiab kua zaub.
- Tsis txhob kas fes, khoom noj ntsim, chocolate, citrus txiv hmab txiv ntoo lossis kua txiv, txiv ntseej, noob, thiab txiv lws suav.
- Cov khoom noj no muaj cov kua qaub ntau thiab tuaj yeem ua rau mob hnyav ntxiv lossis txiav tawm ntawm koj cov xov hlau.
Kauj Ruam 3. Haus dej txias lossis dej txias
Cov dej txias (tsis muaj qab zib) tuaj yeem pab daws qhov mob ntawm qhov txhab.
- Siv cov quav los hliv dej txias, saib xyuas kom tsis txhob txhuam qhov hlais lossis mob.
- Koj tseem tuaj yeem noj popsicles los thov txias rau qhov mob.
- Xwb, nqus ntawm ib lub voos khov. Cia cov dej khov zaum ntawm qhov txiav lossis mob rau ob peb feeb ntawm ib lub sijhawm.
Kauj Ruam 4. Muab tshuaj pleev qhov ncauj tso rau ntawm qhov txhab lossis txiav
Cov no tuaj yeem pab daws qhov tsis xis nyob los ntawm kev xaim xov ib ntus.
- Koj tuaj yeem yuav Orajel lossis Anbesol ntawm ntau lub tsev muag tshuaj.
- Muab me me ntawm cov gel tso rau qhov kawg ntawm q-ntsis.
- Rub cov gel hla txhua qhov txhab lossis txiav hauv koj lub qhov ncauj.
- Koj tuaj yeem rov thov cov gel peb lossis plaub zaug txhua hnub.
Lub tswv yim
- Txawm hais tias koj muaj peev xwm tuaj pwm ib yam dab tsi hla cov hlau xaim, nws ib txwm muaj kev nyab xeeb tshaj plaws kom mus ntsib kws kho hniav txhawm rau kho qhov teeb meem.
- Cov hniav cuav tuaj yeem tau txais ntawm koj lub chaw haujlwm kho hniav lossis kws kho hniav.
- Tsis txhob kov cov hlau uas ua rau koj tus nplaig, vim koj tuaj yeem ua rau koj tus nplaig raug mob.
- Txiav cov xov hlau koj tus kheej yuav tsis muaj kev nyab xeeb.
- Yog tias koj muaj teeb meem hnyav, qhia rau koj tus kws kho hniav, thiab lawv yuav tuaj yeem kho nws.
