Ntxuav lub tampon thawj zaug tuaj yeem yog qhov txaus ntshai thiab txaus ntshai. Txawm li cas los xij, nws yooj yim dua li koj xav, tsuav koj paub yuav ua li cas ntxig nws kom raug. Qhov wikiHow no yuav qhia koj li cas.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ntxig Tampon
Kauj Ruam 1. Yuav tampons
Kev mus ncig lub ntiaj teb ntawm kev yuav tampon tuaj yeem ua qhov nyuaj me ntsis, tab sis thaum koj paub me ntsis ntxiv txog qhov yuav yuav dab tsi, koj yuav tsis xav tias ntshai heev. Qee lub npe sib txawv rau tampons suav nrog Kotex thiab Playtex, thiab feem ntau cov tuam txhab uas tsim cov ntaub qhwv kuj ua tampons, yog li koj tuaj yeem mus nrog lub tuam txhab uas ua rau koj cov ntaub qhwv kom xis nyob. Qhov tseeb, muaj peb yam uas yuav tsum nco ntsoov: ntawv lossis yas, nqus tau, thiab seb lub tampon puas muaj daim ntawv thov. Nov yog yam koj yuav tsum paub:
- Ntawv lossis yas. Qee lub tampons muaj daim ntawv thov daim ntawv (ntawv), thaum lwm tus muaj daim ntawv yas. Cov ntawv thov daim ntawv tau txais txiaj ntsig ntawm feem ntau yog flushable, tab sis koj yuav tsis xav siv koj txoj hauv kev yog tias koj muaj cov kav dej tsis txaus ntseeg. Qee tus neeg hais tias yas tseem yooj yim siv dua. Koj tuaj yeem sim ob qho thiab txiav txim siab qhov koj nyiam tshaj plaws.
- Tus neeg thov lossis tsis muaj tus thov. Feem ntau cov tampons raug muag nrog cov ntawv thov, thaum lwm tus tsis yog. Thaum koj tab tom pib tawm, nws yooj yim dua los siv tampons nrog cov ntawv thov kom koj muaj kev tswj hwm ntau dua ntawm cov txheej txheem. Cov tampons tsis muaj daim ntawv thov xav kom koj thawb lub tampon hauv koj lub paum nrog koj cov ntiv tes, uas tuaj yeem yog qhov nyuaj me ntsis. Qhov zoo ntawm cov tampons yog tias lawv me me heev, yog li koj tuaj yeem khaws cia hauv koj lub hnab ris, yog tias tsim nyog.
- Kev nqus tau. Feem ntau hom tampons yog "tsis tu ncua" lossis "super nqus". Feem ntau nws tau pom zoo tias koj pib nrog tampons li niaj zaus kom tau dai ntawm kev siv lawv ua ntej koj txav mus rau qhov zoo tshaj plaws. Lawv loj dua me ntsis, txawm hais tias lawv tsis tas yuav nyuaj siv. Koj tseem tuaj yeem siv tampons tsis tu ncua ua ntej, thaum koj ntws tsis hnyav, thiab tom qab ntawd hloov mus rau tampons nqus tau ntau dua, nyob ntawm koj qhov ntws, lossis hloov pauv. Ntau pob tampons tuaj nrog qee qhov tsis tu ncua, thiab qee qhov tampons nqus tau zoo, yog li koj tuaj yeem sib xyaw thiab sib phim.
Kauj Ruam 2. Ntxig lub tampon thaum koj cov dej ntws nruab nrab mus rau qhov hnyav
Txawm hais tias qhov no tsis yog qhov yuav tsum tau, tso lub tampon thaum koj nyuam qhuav pib koj lub sijhawm thiab koj cov dej ntws tseem yog lub teeb yuav ua rau nws nyuaj me ntsis kom nws yooj yim nkag mus rau hauv koj lub paum. Yog tias koj cov dej ntws hnyav dua, phab ntsa ntawm koj lub paum yuav muaj dej ntau dua thiab yuav tso cai rau lub tampon kom ya mus tau yooj yim dua.
- Qee tus neeg xav paub yog tias lawv tuaj yeem xyaum siv tampons thaum lawv tsis nyob ntawm lawv lub sijhawm. Thaum tsis muaj dab tsi txaus ntshai yuav tshwm sim yog tias koj ua qhov no, nws yuav nyuaj rau ntxig lub tampon rau hauv qhov chaw mos, thiab koj yuav xav tos kom txog thaum koj lub sijhawm pib tiag.
- Txawm hais tias nug koj niam lossis koj tus phauj rau kev pab yuav yog qhov kawg ntawm lub ntiaj teb koj xav ua, yog tias koj sim nws ntawm koj tus kheej thiab muaj lub sijhawm nyuaj tiag tiag, lossis yog tias koj tsuas yog ntshai sim nws, tsis txhob ua ntshai nug tus poj niam uas ntseeg siab rau qee qhov kev pab.
Kauj Ruam 3. Ntxuav koj txhais tes
Nws yog ib qho tseem ceeb kom ntxuav koj txhais tes ua ntej koj ntxig lub tampon kom koj khaws lub tampon thiab daim ntawv thov kom tsis muaj menyuam ua ntej koj ntxig rau hauv koj lub cev. Koj tsis xav kom muaj kab mob hauv koj lub paum thiab ua rau kis mob.
Kauj Ruam 4. Qhib lub tampon qhwv nrog tes qhuav
Tos kom txog thaum koj txhais tes qhuav thiab tom qab ntawd ua tib zoo qhib lub tampon qhwv rau saum nws thiab muab pov tseg. Nws tsis ua rau me ntsis tshee tshee, txawm hais tias tsis muaj laj thawj los ua. Yog tias koj yuam kev tampon poob rau hauv av, koj yuav tsum muab nws pov tseg thiab pib nrog qhov tshiab. Koj tsis xav kom muaj kev kis tus kab mob tsuas yog vim koj tsis xav pov tseg lub tampon.
Kauj Ruam 5. Zaum lossis sawv ntawm qhov chaw xis
Raws li koj tau txais kev yooj yim dua nrog kev siv lub tampon, koj yuav tau txais kev nkag siab zoo ntawm txoj kev twg ua haujlwm rau koj. Qee tus poj niam nyiam zaum ntawm chav dej thaum lawv ntxig lub tampon. Lwm tus nyiam sawv thiab zaum me ntsis. Koj tseem tuaj yeem tso ib txhais ceg tso rau hauv chav tso quav lossis ib sab ntawm tus tub kom ua rau koj qhib qhov paum nkag tau yooj yim dua.
Txawm hais tias nws yog ntuj yuav tshee tshee, koj yuav tsum sim so kom ntau li ntau tau. Qhov koj xis nyob ntau dua, nws yuav yooj yim dua rau ntxig lub tampon
Kauj Ruam 6. Tampon tampon nrog cov ntiv tes uas koj sau nrog
Tuav nws hauv nws nruab nrab, sab xis ntawm qhov chaw uas me dua, sab hauv lub raj tso rau hauv qhov loj dua, lub raj sab nraud. Txoj hlua yuav tsum pom tau yooj yim thiab yuav tsum taw tes nqes mus, deb ntawm koj lub cev, nrog rau qhov tuab ntawm tampon taw tes. Koj tseem tuaj yeem tso koj tus ntiv tes rau ntawm lub hauv paus ntawm lub tampon thiab koj tus ntiv tes nruab nrab thiab tus ntiv tes xoo ntawm cov tuav.
Kauj Ruam 7. Nrhiav koj lub paum
Qhov chaw mos nyob nruab nrab ntawm cov zis thiab lub qhov quav. Muaj peb qhov qhib, uas yog cov zis, qhov zis tawm los, qhov chaw mos, uas nyob hauv nruab nrab, thiab qhov quav, nyob tom qab. Yog tias koj tuaj yeem pom koj lub qhov zis yooj yim, tom qab ntawd hnov ntiv tes lossis ob sab tom qab kom pom qhov qhib ntawm qhov chaw mos. Tsis txhob ntshai kom tau txais cov ntshav me ntsis ntawm koj txhais tes - uas yog ib txwm zoo kawg nkaus.
Qee tus neeg pom zoo tias koj siv koj txhais tes qhib koj lub labia, uas yog cov tawv nqaij nyob ib ncig ntawm qhov chaw mos. Qhov no tuaj yeem pab koj tso lub tampon hauv qhov qhib. Txawm li cas los xij, qee tus neeg muaj peev xwm ntxig lub tampon yam tsis muaj kev pab ntxiv no
Kauj Ruam 8. Ua tib zoo muab lub tampon saum rau hauv koj lub paum
Tam sim no koj tau pom koj lub paum, txhua yam koj yuav tsum tau ua yog tso lub tampon tsuas yog ib nti lossis ntau dua rau saum koj lub paum. Koj yuav tsum maj mam thawb lub tampon kom txog thaum koj cov ntiv tes kov tus neeg thov thiab koj lub cev thiab lub raj sab hauv ntawm lub tampon nyob hauv koj lub paum.
Kauj Ruam 9. Nias qhov me me ntawm tus neeg thov nrog koj tus ntiv tes ntsuas
Nres thaum ntu nyias thiab tuab sib ntsib thiab koj cov ntiv tes kov koj cov tawv nqaij. Tus neeg thov tshuaj nyob ntawd los pab koj ntxig lub tampon ntxiv rau koj lub paum. Koj tuaj yeem xav txog qhov no li thawb lub raj sab hauv ntawm lub tampon los ntawm lub raj sab nraud.
Kauj Ruam 10. Siv koj tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes nruab nrab tshem tus neeg thov kev pab
Tam sim no koj tau ntxig lub tampon rau hauv koj lub paum, txhua yam koj yuav tsum tau ua yog tshem tawm daim ntawv thov. Txhawm rau ua qhov no, tsuas yog siv koj tus ntiv tes xoo thiab koj tus ntiv tes nruab nrab kom maj mam rub tus neeg tso npe tawm ntawm koj lub paum. Txoj hlua yuav tsum tau dai ntawm koj qhov chaw mos.
Kauj Ruam 11. Muab tus neeg tso npe pov tseg
Koj yuav tsum pov tseg tus neeg thov yog tias nws yog yas. Yog tias nws tau ua los ntawm cov duab los qhia, khij cov lus qhia ntawm lub npov kom zoo kom paub tseeb tias koj tuaj yeem yaug nws. Yog tias koj tsis paub meej, nws zoo dua kom muaj kev nyab xeeb thiab pov nws tawm.
Kauj Ruam 12. Xav txog hnav lub pantyliner nrog koj lub tampon
Txawm hais tias qhov no tsis tsim nyog, ntau tus ntxhais nyiam hnav pantyliners nrog rau lawv lub tampons tsuas yog thaum lawv cov tampons pib xau me ntsis tom qab nqus dej ntau npaum li cas raws li lawv tuaj yeem ua tau. Txawm hais tias yog koj siv chav dej tas li thiab hloov koj lub tampon ntau npaum li qhov xav tau, qhov no yuav tsis tshwm sim, hnav lub pantyliner yuav ua rau koj muaj kev nkag siab zoo ntxiv. Ntxiv rau, koj yuav luag tsis muaj peev xwm hnov cov pantyliners nyias nyias.
Ntu 2 ntawm 3: Tshem Tampon
Kauj Ruam 1. Ua kom koj xis nyob
Yog tias koj tsis xis nyob nrog tampon hauv, ces nws zoo li koj tsis tau ntxig nws kom raug. Koj yuav tsum tsis tuaj yeem hnov lub tampon txhua lub sijhawm yog tias koj tau ntxig nws kom raug. Yog tias koj tsis xis nyob lossis nyiam nws tsis yog txhua txoj hauv kev, tom qab ntawd koj yuav tsum tshem nws. Koj kuj tseem tuaj yeem qhia yog tias koj tsis tau ntxig nws kom raug vim tias hauv qab ntawm daim pam yuav pom sab nraum koj lub paum. Yog tias qhov no tshwm sim, nws yog lub sijhawm los sim dua.
Thaum koj muaj lub tampon, koj yuav tsum muaj peev xwm khiav, taug kev, caij tsheb kauj vab, ua luam dej, lossis koom nrog hauv kev tawm dag zog lub cev uas koj xav ua
Kauj Ruam 2. Tshem lub tampon thaum koj npaj txhij
Txawm hais tias koj yuav tsum tshem tampon txhua txhua 6 txog 8 teev nyob rau qhov ntev tshaj plaws, koj yuav pom tias koj yuav xav tshem koj lub tampon sai dua yog tias koj muaj dej ntws hnyav. Nws yog qhov tseem ceeb los tshuaj xyuas nws txhua teev lossis ob teev, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj siv tampons thawj zaug. Yog tias koj pom tias koj so koj tus kheej thiab pom ntshav ntau, lossis pom ntshav hauv chav dej, qhov no yog qhov cim qhia tias koj lub tampon tsis tuaj yeem nqus ntshav ntxiv thiab nws yog lub sijhawm tshem nws tawm. (Qhov no kuj tuaj yeem yog lub cim qhia tias koj tsis tau ntxig nws rau txhua txoj kev, uas tseem yog qhov laj thawj coj nws tawm.)
Kauj Ruam 3. Pov tseg lub tampon
Txawm hais tias cov lus qhia ntawm koj lub thawv ntawm tampons tuaj yeem hais tias koj tuaj yeem yaug lub tampon, yog tias koj xav kom nyab xeeb thiab tsis xav kom hu xov tooj rau tus kav dej vim tias koj lub tampon tau txhaws koj chav dej qub, tom qab ntawd koj yuav xav tau qhwv nws hauv qee daim ntawv tso quav thiab pov nws tawm. Yog tias koj nyob hauv chav dej pej xeem, koj yuav tsum pom lub thoob rau hauv pem teb ntawm chav da dej lossis ntawm lub qhov rooj, uas koj yuav tsum siv rau pov tseg koj cov tampon siv.
Kauj Ruam 4. Hloov koj daim pam txhua txhua 8 teev lossis sai dua raws li xav tau
Thaum koj tshem koj lub tampon, koj tuaj yeem mus tom ntej thiab ntxig rau lwm tus. Cov neeg feem coob tsis tsaug zog hauv tampons, thiab koj yuav xav siv lub ncoo ib hmos xwb, tshwj tsis yog koj npaj yuav pw tsawg dua 8 teev.
- Yog tias koj txoj hlua tampon ntub nrog lub cev ntas, nws yog lub sijhawm hloov koj lub tampon.
- Yog tias lub tampon tseem xav tias nyuaj rau tshem tawm thiab me ntsis "nyam," tom qab ntawd nws yog vim nws tsis tau nqus cov dej ntas txaus. Yog tias nws tau tsawg dua yim teev, tom qab ntawd koj yuav tsum sim dua tom qab. Sim siv lub tampon nrog lub nqus dej sib zog rau lwm zaus, yog tias muaj.
- Yog tias koj tso koj lub tampon ntev dua 8 teev, koj tuaj yeem tau txais Toxic Shock Syndrome (TSS), uas yog qhov tsawg heev tab sis muaj peev xwm ua rau tuag taus ntawm kev tawm hauv koj lub tampon ntev heev. Yog tias koj tau tso lub tampon nyob ntev dua qhov pom zoo thiab ua npaws, ua pob, lossis ntuav, tau txais kev pab tam sim.
Kauj Ruam 5. Siv lub tampon nrog qhov nqus kom raug rau koj qhov ntws
Nws yog qhov zoo tshaj los siv tampons nrog qis qis dua qhov koj xav tau. Pib nrog lub tampon li niaj zaus. Yog tias koj pom tias koj yuav tsum hloov nws ntau zaus dua li plaub teev, tom qab ntawd koj yuav tsum hloov mus rau lub tampon uas muaj qhov nqus tau ntau dua. Raws li koj lub sijhawm tampers tawm, koj yuav tsum siv tampons nrog qhov nqus tau yooj yim tshaj plaws. Thaum koj lub sijhawm yuav luag tag, koj yuav pom tias nws nyuaj dua rau ntxig lub tampon. Thaum koj lub sijhawm dhau mus, koj yuav tsum tsis txhob siv tampons.
Siv lub pantyliner rau ib hnub ntxiv yog tias koj xav tias koj lub sijhawm yuav tsis tiav kiag li
Ntu 3 ntawm 3: Tau Txais Qhov Tseeb Ncaj
Kauj Ruam 1. Paub tias koj tsis tuaj yeem plam tampon hauv koj lub cev
Lub tampon muaj cov hlua uas muaj zog heev, ruaj khov uas hla nws, uas yeej tsis poob li. Txoj hlua hla dhau tag nrho cov tampon hloov chaw tsuas yog txuas rau qhov kawg, yog li tsis muaj txoj hauv kev rau nws kom tshem tawm. Koj tuaj yeem sim sim siv lub tampon tshiab thiab rub rau txoj hlua hnyav li koj tuaj yeem ib pliag - koj yuav pom tias nws tsis yooj yim sua kom tshem nws tawm, thiab yog li ntawd tsis tuaj yeem ua tau tias tampon yuav nyob hauv koj. Qhov no yog ib qho kev ntshai uas tib neeg muaj, tab sis nws yog qhov tsis muaj tseeb.
Kauj Ruam 2. Paub tias koj tseem tuaj yeem tso zis thaum koj hnav lub tampon
Qee tus neeg uas hnav tampons mus ntau xyoo ua ntej paub tias lawv tuaj yeem tso zis thaum lawv siv. Lub tampon tau muab tso rau hauv koj qhov chaw mos, thiab koj tawm ntawm koj lub qhov zis. Ob qho no nyob ze ua ke, tab sis lawv yog qhov sib txawv, thiab yog li ntawd, ntxig daim tampon yuav tsis ua rau koj lub zais zis lossis ua rau koj nyuaj dua. Qee tus neeg xav tias yog lawv tso zis, lub tampon yuav tawm los, tab sis qhov no yuav tsis tshwm sim kiag li.
Kauj Ruam 3. Paub tias tus ntxhais ntawm txhua lub hnub nyoog tuaj yeem pib hnav lub tampon thaum nws lub sijhawm pib
Koj tsis tas yuav muaj hnub nyoog tshaj 16 lossis tshaj 18 xyoo los hnav lub tampon. Nws muaj kev nyab xeeb zoo rau cov ntxhais hluas dua li no hnav tampons, tsuav yog lawv paub yuav ua li cas ntxig rau lawv kom raug.
Kauj Ruam 4. Paub tias ntxig daim tampon yuav tsis ua rau koj poob koj cov nkauj xwb
Qee tus neeg xav tias lawv tsuas tuaj yeem hnav lub tampons tom qab lawv tau sib deev, thiab kev siv lawv ua ntej uas yuav ua rau lawv poob lawv cov nkauj xwb. Zoo, qhov no tsuas yog tsis muaj tseeb kiag li. Thaum siv lub tampon qee zaum ua rau tus ntxhais los kua muag lossis ncab nws cov nkauj qhe, tsis muaj dab tsi yuav ua rau koj "plam koj tus nkauj xwb" uas tsis yog poj niam txiv neej tiag. Tampons ua haujlwm zoo ib yam rau cov nkauj xwb ib yam rau cov tsis yog nkauj xwb.
Kauj Ruam 5. Paub tias hnav tampon yuav tsis ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv
Hnav lub tampon yuav tsis ua rau koj kis kab mob, tsis zoo li koj tau hnov. Tseem tsis tau muaj pov thawj tshawb fawb pom tias qhov no ua tau. Qee tus neeg xav tias qhov no yog vim poj niam zoo li tau kis kab mob nyob ib puag ncig lub sijhawm ntawm lawv lub sijhawm, uas yog thaum lawv siv tampons.
Lub tswv yim
- Nws yuav siv ob peb zaug kom tau txais txoj cai no. Qhov koj so ntau dua, nws yuav yooj yim dua rau ntxig lub tampon.
- Siv chav dej ua ntej koj ntxig lub tampon kom koj tuaj yeem so ntau dua.
- Tsis txhob ntshai nrhiav kev pab los ntawm tus neeg laus uas ntseeg siab yog tias tsim nyog.
- Siv daim iav kom txog thaum koj xis nyob rau koj lub paum los ntawm txhais tes. Nws yuav siv sij hawm xyaum, thiab yog tias koj muaj teeb meem, sim ncab koj qhov chaw mos nrog koj txhais tes kom pom zoo dua.
