Tom qab muaj koj thawj khub ntawm cov qhwv ntsej rau 6-8 lub lis piam, koj yuav txhawj xeeb tias nws yuav nyuaj rau lawv tawm. Qhov xwm zoo yog tias koj yuav txhawj xeeb ntau dua qhov koj xav tau. Yog tias koj tau khaws koj lub pob ntseg kom huv, koj tuaj yeem tshem tawm koj cov qhwv ntsej thawj zaug thiab hloov lawv nrog cov qhwv ntsej lom zem uas koj xaiv. Yog tias yog vim li cas koj thiaj li muaj sijhawm nyuaj los qhwv pob ntseg, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua tau los xoob thiab tshem tawm lawv.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Tshem Tawm Pob Ntseg
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhais tes
Ntxuav koj txhais tes nrog xab npum thiab dej huv. Qhuav koj txhais tes rau ntawm daim ntaub huv thiab siv tshuaj tua kab mob rau tes. Rub cov tshuaj tua kab mob los ntawm koj txhais tes thiab tso nws kom qhuav.
- Tsuas yog tshem koj cov qhwv ntsej tom qab lub sijhawm pom zoo los ntawm koj tus kws hlais, feem ntau tsawg kawg rau rau lub lis piam. Yog tias koj tshem cov qhwv ntsej ntxov dhau lawm, lub qhov yuav kaw lossis kis tau tus kab mob.
- Yog tias koj muaj cov plaub hau ntev, khi nws rov qab kom koj tuaj yeem yooj yim rau ntawm koj pob ntseg.
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj lub pob ntseg
Nqa pob paj rwb thiab muab nws pov rau hauv cawv los yog cov tshuaj ntxuav uas koj tau muab rau. Maj mam so ib ncig ntawm lub qhwv ntsej kom koj so lub pob ntseg tsis muaj av thiab cov tawv nqaij sib sau ua ke.
- Koj tseem tuaj yeem siv cov paj rwb swab yog tias koj txhawj xeeb tias pob paj rwb yuav hnia ntawm koj lub ntsej muag.
- Koj yuav tsum ntxuav koj lub pob ntseg zoo li no txhua hnub kom txog thaum koj npaj txhij nqa cov qhwv ntsej tawm.
Kauj Ruam 3. Muab koj cov ntiv tes tso
Siv tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes ntsuas ntawm ib txhais tes los tuav lub hauv ntej ntawm koj lub ntsej muag. Nrog tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes ntsuas ntawm koj txhais tes, tuav lub nraub qaum tom qab.
Khaws tuav ruaj rau ntawm lub qhwv ntsej kom nws tsis poob thaum koj tshem lub qhwv ntsej rov qab thiab rub nws tawm. Ceev faj tshwj xeeb yog tias koj sawv ntawm lub dab dej
Kauj Ruam 4. Qhib lub pob ntseg rov qab
Siv koj cov ntiv tes kom maj mam qoj lub pob ntseg rov qab kom nws txav rov qab los thiab txav mus los, xoob thiab tshem nws tawm ntawm kab ntawv. Lwm qhov tes yuav tsum tseem tuav lub hauv ntej ntawm pob ntseg nyob hauv qhov chaw. Koj tseem tuaj yeem sim tev lub nraub qaum ntawm qhov tshaj tawm yog tias koj tsis tuaj yeem qoj nws dawb.
Tsis txhob tig koj cov qhwv ntsej thaum xub thawj coj lawv lossis tshem tawm. Spinning los yog twisting tuaj yeem rov kho qhov kho ntawm koj lub pob ntseg. Kuaj tas li thiab tig lub pob ntseg tuaj yeem ua rau kis mob
Kauj Ruam 5. Tshem tus ncej
Thaum sab nraum qab ntawm cov qhwv ntsej raug tshem tawm, koj tuaj yeem maj mam rub tus ncej tawm ntawm koj lub pob ntseg, ua kom tuav ruaj khov ntawm cov hniav nyiaj hniav kub lossis pob zeb. Rov ua cov txheej txheem nrog lwm lub ntsej muag.
Tsis txhob thawb tus ncej los ntawm koj lub pob ntseg kom rub nws tawm ntawm nraub qaum, txawm tias cov hniav nyiaj hniav kub lossis pob zeb me me
Kauj Ruam 6. Ntxig cov qhwv ntsej tshiab
Ntxuav koj txhais tes thiab tso cua kom qhuav. Koj kuj yuav tsum tau tshuaj tua kab tshiab ntawm cov qhwv ntsej. Txij li thaum koj lub pob ntseg tseem tau siv los qhwv ntsej, xaiv qhwv ntsej ua los ntawm kub, hlau phais, lossis cov khoom siv hypo-allergenic. Tsis txhob hnav hoops, dai, lossis ntses nuv ntses zoo li koj lub tsej thib ob. Cov no yuav hnyav dua thiab tuaj yeem rub ntawm koj lub pob ntseg pob ntseg lossis raug rau hauv koj cov plaub hau. Cia koj lub qhov txhab kho ob peb lub lis piam lossis ntau hli ua ntej hnav cov hom no.
Yog tias koj xav tso koj lub qhov ze ze, khaws cov qhwv ntsej rau qhov pom zoo 6 lub lis piam kom lub pob ntseg zoo. Tom qab ntawd, tshem cov qhwv ntsej thiab ntxuav lub pob ntseg txhua hnub kom txog thaum lub qhov ze ze
Ntu 2 ntawm 2: Teeb Meem Teeb Meem
Kauj Ruam 1. Kho nrog cov ntshav
Koj lub pob ntseg yuav tsum tsis txhob los ntshav thaum koj hle koj lub pob ntseg. Tab sis, yog tias koj pom ntshav los thaum koj sim tshem koj lub qhwv ntsej, koj tuaj yeem tsoo qee qhov tawv nqaij vim tias koj lub qhov txhab tsis zoo kiag li. Tso siab rau pob ntseg kom tsis txhob los ntshav. Koj tuaj yeem siv daim ntaub qhwv lossis phuam huv los thawb lub pob ntseg pob ntseg rau 10 feeb.
Yog tias ntshav tseem txuas ntxiv tom qab 10 feeb, hu rau kws kho mob
Kauj Ruam 2. Kho tus kab mob
Yog tias koj pom muaj qhov liab, o, lossis tso tawm, koj yuav kis tus kab mob. Koj kuj yuav tsum muab qee cov tshuaj tua kab mob tua rau ntawm pob ntseg. Yog tias cov tsos mob tsis zoo tom qab ib hnub, lossis koj tseem ua npaws lossis liab liab sib kis, mus ntsib kws kho mob tam sim.
Nco ntsoov tias koj khaws koj cov qhwv ntsej hauv thiab ntxuav koj lub pob ntseg nrog tshuaj tua kab mob. Yog tias koj tshem cov qhwv ntsej, kab mob yuav kis tau
Kauj Ruam 3. Tshem tus ntxhiab tsw
Yog tias koj pom koj lub pob ntseg hnov tsw phem lossis pob ntseg hnov tsw phem tom qab koj tshem tawm lawm, koj yuav tsum ua tib zoo ntxiv thaum ntxuav. Thaum koj lub pob ntseg zoo lawm, tshem lub pob ntseg tawm thiab ntxuav koj lub pob ntseg nrog xab npum glycerin thiab dej sov. Koj yuav tsum tau ntxuav koj cov qhwv ntsej nrog cov xab npum glycerin kom meej thiab dej sov. Ntxuav tas li (txhua ob peb hnub) kom tshem tau qhov ntxhiab tsw.
Kev tsim cov tawv nqaij ntawm tes, roj, thiab kab mob tuaj yeem ua rau koj pob ntseg thiab qhwv ntsej tsis hnov tsw
Kauj Ruam 4. Tswj qhov mob
Yog tias koj lub pob ntseg mob thaum koj sim tshem cov qhwv ntsej, koj yuav xav kom lawv kho kom ntev me ntsis. Nco ntsoov tias koj tab tom ua haujlwm zoo los ntxuav koj ob lub qhov muag, vim tias kev tsim cov tawv nqaij tuaj yeem pib npog lub qhov. Koj yuav tsum tau txheeb xyuas seb koj lub pob ntseg puas ua los ntawm kub, cov hlau phais lossis cov khoom tsis haum tshuaj. Yog tias tsis yog, koj lub pob ntseg tuaj yeem cuam tshuam rau npib tsib xee lossis lwm yam khoom siv.
Yog tias koj tseem hnov mob tom qab hloov pob ntseg thiab ntxuav koj lub pob ntseg, hu rau koj tus kws kho mob
Kauj Ruam 5. Tau txais kev pab yog tias koj xav tau
Yog tias koj tseem tsis tuaj yeem nqa pob ntseg tawm, nug ib tus phooj ywg los pab koj tshem lawv. Koj tsuas yog yuav muaj teeb meem pom dab tsi koj tab tom ua thiab lwm txheej ntawm tes tuaj yeem pab koj tshem cov qhwv ntsej. Yog tias koj thiab ib tus phooj ywg tseem muaj teeb meem, rov qab mus rau qhov chaw uas koj tau hnov pob ntseg pob ntseg.
Tus neeg uas hno koj lub pob ntseg yuav tsum muaj lub cuab yeej uas tuaj yeem tshem koj lub pob ntseg
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
Nco ntsoov tso cov qhwv ntsej uas loj txaus rau koj lub pob ntseg tom qab koj tshem tawm cov qhwv ntsej thawj zaug. Cov qhwv ntsej uas me me dhau yuav tuaj yeem nyam hauv qhov
Lus ceeb toom
- Tsis txhob tso koj cov qhwv ntsej ntev ntev li qhov qhov yuav kaw.
- Nco ntsoov ntxuav koj lub pob ntseg txuas ntxiv 6-8 lub lis piam nrog xab npum tua kab mob
