Yog tias koj muaj kab mob hauv qhov muag, koj yuav ntsib kev khaus khaus, mob, liab, o, lossis ntau dua hauv ib lossis ob ntawm koj ob lub qhov muag. Txij li qhov muag tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam sib txawv, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub seb koj muaj hom twg yog li koj tuaj yeem siv tshuaj nyob hauv tsev los kho koj cov tsos mob thiab txo koj qhov tsis xis nyob. Mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim yog tias koj muaj qhov mob hnyav lossis pom kev txo qis, thiab tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj tus kab mob tsis pom tseeb li ntawm 2 txog 3 hnub.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 5: Kho Qhov Muag Pink
Kauj Ruam 1. Saib rau qhov liab, tsis txaus ntseeg, lossis tso tawm kom pom tias koj muaj qhov muag liab
Qhov muag liab, lossis kab mob sib kis, feem ntau yog tshwm sim los ntawm kev kis kab mob hauv daim nyias nyias uas kab koj lub qhov muag. Yog tias koj tau khawb ib ncig ntawm koj daim tawv muag thaum koj sawv lossis koj lub qhov muag pom liab lossis liab, koj yuav muaj qhov muag liab.
Qhov muag liab yog ib qho ntawm cov kab mob sib kis ntau tshaj plaws
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj txhais tes ua ntej kov koj lub qhov muag
Kov koj ob lub qhov muag nrog tes qias neeg tuaj yeem ua rau koj kis mob hnyav dua lossis nqa cov kab mob mus rau koj lub qhov muag tsis muaj kab mob. Sim tsis txhob kov koj lub qhov muag yam tsis tau ntxuav koj txhais tes ua ntej.
Qhov muag liab yog kis tau, yog li koj yuav tsum tau ntxuav koj txhais tes tom qab kov koj ob lub qhov muag kom tsis txhob kis mus rau lwm tus
Kauj Ruam 3. Ua kom sov sov rau koj lub qhov muag kaw
Ntxuav ib daim ntaub ntub dej nrog dej sov los ntawm koj lub dab dej thiab rub tawm qhov tshaj. Muab daim ntaub ntxuav hla koj lub qhov muag kom so thiab txo qhov mob. Khaws daim ntaub ntxhua khaub ncaws kom txog thaum nws txias, tom qab ntawd tshem nws tawm. Ntxuav txhua daim ntaub ntawm kev siv kom tsis txhob kis tus kab mob.
Koj tuaj yeem thov kom sov sov rau koj ob lub qhov muag ntau npaum li koj xav tau nyob rau ib hnub
Kauj Ruam 4. Siv lub qhov muag ntub dej kom txo qhov khaus
Tuav koj lub nraub qaum thiab qhib 1 lub qhov muag. Thov 1 mus rau 2 tee ntawm qhov muag poob rau hauv koj lub qhov muag cuam tshuam thiab ntsais muag kom txog thaum koj lub zeem muag pom tseeb. Txawm hais tias qhov muag poob yuav tsis kho koj tus kab mob, lawv tuaj yeem pab txo qhov khaus thiab kua muag hauv koj lub qhov muag.
- Koj tuaj yeem pom cov kua muag ua kua muag ntawm cov khw muag tshuaj feem ntau.
- Qhov muag dauv tseem tuaj yeem ntxuav tawm qhov tsis txaus siab uas tuaj yeem ua rau koj lub qhov muag liab.
Ceeb toom: Yog tias koj lub qhov muag liab tsis tau tshem tawm li ntawm 2 txog 3 hnub, nws yuav tshwm sim los ntawm cov kab mob. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev siv tshuaj tua kab mob qhov muag kom pom tseeb.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob hnav looj tsom iav kom txog thaum koj kis tau zoo lawm
Yog tias koj tau hnav koj cov neeg sib tiv ua ntej koj kis tus kab mob, lawv tuaj yeem kis tus kab mob sib kis. Tsis txhob hnav koj cov neeg tiv toj kom txog thaum koj lub qhov muag zoo dua, thiab tom qab ntawd nug koj tus kws kho mob yog tias koj yuav tsum tshem koj cov neeg tam sim no.
Koj tuaj yeem rov kho koj lub qhov muag los ntawm kev tso koj lub iav qhov muag rov qab
Kauj Ruam 6. Noj tshuaj ua xua yog tias koj muaj kab mob ua xua rau kab mob
Qhov muag liab tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ua xua xws li hmoov av, pwm, paj ntoos, thiab tsiaj dander. Yog tias koj paub tias koj muaj kev fab tshuaj, sim noj tshuaj tiv thaiv kev fab tshuaj kom txo koj cov tsos mob thiab tshem koj lub qhov muag liab.
Sim siv lub tshuab lim cua hauv koj lub tsev kom tsis txhob ua xua rau koj lub qhov muag yav tom ntej
Txoj Kev 2 ntawm 5: Saib Xyuas Sty
Kauj Ruam 1. Saib kom pom pob liab liab ntawm lub hauv paus ntawm koj cov plaub muag
Yog tias koj pom qhov pob me me uas ua rau mob, liab, thiab khaus ncig koj daim tawv muag, tej zaum koj yuav muaj cov plaub hau. Styes yog tshwm sim los ntawm kev cuam tshuam cov roj hauv koj daim tawv muag thiab feem ntau tshwm nyob ze koj kab plaub muag.
Koj tseem tuaj yeem tau txais cov plaub hau nyob sab hauv ntawm koj daim tawv muag hauv qab koj kab plaub muag
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj daim tawv muag nrog xab npum thiab dej
Thov cov dej sov thiab ntxuav lub ntsej muag kom huv rau daim ntaub ntxhua khaub ncaws, tom qab ntawd txhuam koj daim tawv muag nrog nws los ntxuav thaj chaw. Yaug koj ob lub qhov muag nrog dej sov kom lawv tsis muaj av kom koj cov plaub hau zoo sai.
Kauj Ruam 3. Muab daim ntaub sov so sov npog koj ob lub qhov muag
Khiav ib daim ntaub ntxhua khaub ncaws hauv qab dej sov los ntawm koj lub dab dej thiab tshem tawm qhov tshaj. Khawb daim ntaub ntxuav nws tus kheej thiab tom qab ntawd muab nws hla koj lub qhov muag kaw. Cov dej sov tuaj yeem txhawb kom cov sty ntws tawm ntawm nws tus kheej thiab ploj mus sai dua.
Muab qhov sov sov tso rau ntawm koj lub qhov muag 2 txog 3 zaug hauv ib hnub kom txog thaum koj cov plaub hau zoo
Kauj Ruam 4. Tsis txhob hnav looj tsom iav
Yog tias koj cov plaub hau tau tshwm sim los ntawm cov kab mob, koj lub iav qhov muag tuaj yeem ua paug nrog nws. Hnav cov iav hloov ntawm kev sib cuag kom txog thaum koj cov plaub hau zoo, thiab tom qab ntawd nug koj tus kws kho mob yog tias koj yuav tsum hloov koj cov neeg.
Kauj Ruam 5. Tso cov sty ib leeg kom txog thaum nws zoo
Txawm hais tias nws tuaj yeem ntxias kom pop lossis ntws cov plaub hau nrog koj cov ntiv tes, qhov no tuaj yeem ua rau nws hnyav dua lossis txawm tias ua rau kis mob. Ua koj qhov zoo tshaj plaws tawm ntawm qhov ib leeg kom txog thaum nws ploj mus ntawm nws tus kheej.
Tswv yim:
Yog tias koj qhov sty tsis kam tso dej tom qab 2 txog 3 hnub, mus ntsib koj tus kws kho mob kom ua kom nrawm.
Txoj Kev 3 ntawm 5: Kev Kho Mob Blepharitis
Kauj Ruam 1. Saib rau qhov dej, qhov muag liab uas rhiab rau lub teeb
Blepharitis yog qhov mob ntawm daim tawv muag ntawm ib lossis ob lub qhov muag. Qhov mob no tuaj yeem ua rau dej, liab, khaus, ua rau lub qhov muag, nrog rau cov plaub muag tawv thaum koj sawv, ua rau pom lub teeb, thiab nquag ntsais muag.
Koj Puas Paub?
Yog tias koj muaj dandruff lossis rosacea, koj muaj feem ntau yuav tsim kev mob blepharitis.
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj daim tawv muag txhua hnub
Thov ib daim ntaub sov sov so rau ntawm koj lub qhov muag li 5 feeb kom xoob cov kab hauv koj cov plaub muag. Tom qab ntawd, siv daim ntaub sov so thiab ntxhua khaub ncaws kom maj mam so cov roj thiab cov khib nyiab los ntawm koj daim tawv muag.
Kauj Ruam 3. Siv lub qhov muag ntub dej
Tso koj nraub qaum nrog koj ob lub qhov muag qhib. Ua ntawv thov 1 mus rau 2 tee qhov muag hauv txhua lub qhov muag, thiab tom qab ntawd ntsais koj lub qhov muag kom txog thaum koj lub zeem muag pom tseeb. Koj tuaj yeem siv qhov muag tee txo qhov khaus thiab khaus ntawm koj lub qhov muag.
Saib rau lubricating qhov muag poob ntawm ib lub khw muag tshuaj
Kauj Ruam 4. Tswj koj cov plaub hau nrog tshuaj zawv plaub hau los tiv thaiv
Yog tias koj cuam tshuam nrog dandruff, nws tuaj yeem ua rau koj mob blepharitis. Xaiv cov tshuaj zawv plaub hau los tiv thaiv plaub hau los siv rau ntawm koj cov plaub hau kom ua rau koj cov tawv nqaij ploj mus sai.
Dandruff tau txuas rau blepharitis vim tias khaus khaus ntawm koj cov tawv taub hau tuaj yeem ua rau khaus ntawm koj lub pob muag, uas tuaj yeem ua rau cov qog hauv koj daim tawv muag
Kauj Ruam 5. Ua kom koj tau txais omega-3 ntau ntxiv los tiv thaiv kev mob blepharitis yav tom ntej
Sim noj ntses cov roj ntxiv lossis noj ntau salmon, tuna, flaxseed, thiab walnuts hauv koj cov zaub mov noj txhua hnub. Omega-3s tuaj yeem pab txo cov tsos mob uas nyob ib puag ncig blepharitis, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj rosacea.
Tswv yim:
Yog tias koj tau mob blepharitis ntau dua 2 zaug hauv ib xyoos, tham nrog koj tus kws kho mob txog kev siv tshuaj uas tuaj yeem txo qhov mob thiab txo koj txoj hauv kev kom rov zoo dua.
Txoj Kev 4 ntawm 5: Kho Kab Mob Keratitis
Kauj Ruam 1. Saib rau qhov liab, qhov muag tsis pom, thiab nkag siab lub teeb
Cov kab mob keratitis yog kab mob ntawm lub pob muag. Nws tuaj yeem ua rau liab liab, mob, kua muag, pom qhov muag tsis pom, tsis pom kev, thiab nkag siab lub teeb. Yog tias koj hnav looj tsom iav, koj muaj feem ntau ua rau kab mob keratitis.
Ceeb toom:
Keratitis tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov kab mob hu ua fungus, kis kab mob, lossis kab mob. Yog tias qhov xwm txheej ntawd thiab koj cov tsos mob tsis meej tom qab 2 txog 3 hnub, koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob.
Kauj Ruam 2. Siv lub qhov muag ntub dej kom txo qhov khaus
Tso koj nraub qaum nrog koj ob lub qhov muag qhib. Thov 1 mus rau 2 tee qhov muag tso rau hauv qhov muag cuam tshuam, thiab tom qab ntawd ntsais kom txog thaum koj lub zeem muag pom tseeb. Siv cov qhov muag no ntau npaum li koj xav tau nyob rau ib hnub kom txo qis thiab khaus.
Kauj Ruam 3. Ua kom sov sov kom txo tau qhov khaus
Khiav daim ntaub ntxhua khaub ncaws hauv qab dej sov thiab tshem tawm qhov tshaj. Muab koj lub taub hau rov qab thiab tso daim ntaub ntxuav koj lub qhov muag rau 5 txog 10 feeb. Txawm hais tias qhov no yuav tsis kho keratitis, nws yuav pab txo qhov mob thiab khaus uas tuaj nrog nws.
Koj tuaj yeem siv cov cua sov kom sov ntau npaum li koj xav tau txhua hnub
Kauj Ruam 4. Tsis txhob hnav looj tsom iav kom txog thaum koj ob lub qhov muag pom kev
Keratitis qee zaum tshwm sim los ntawm kev hnav koj cov neeg sib cuag ntev heev. Txog thaum koj keratitis zoo dua, hnav koj lub tsom iav es tsis txhob tiv tauj.
Ua raws cov lus qhia ntawm koj pob ntawm cov iav qhov muag kom paub seb koj yuav tsum hnav ntev npaum li cas
Txoj Kev 5 ntawm 5: Thaum Nrhiav Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Tshawb xyuas koj lub qhov muag yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm qhov muag
Yog koj xav tias koj muaj ib yam kab mob ntawm qhov muag, teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob xub thawj lossis koj tus kws kho mob qhov muag. Tawm ntawm qhov muag tsis kho lossis sim kho nws koj tus kheej yam tsis paub tias nws yog dab tsi tuaj yeem ua rau muaj teeb meem hnyav dua. Cov tsos mob tshwm sim ntawm tus kab mob muaj xws li:
- Kev liab liab uas tsis ploj mus li ib lub lim tiam, txawm tias nrog qhov muag poob lossis lwm yam kev kho hauv tsev
- Daj, ntsuab, lossis xim av tawm
- Mob, khaus, lossis ua rau lub qhov muag nyob ib puag ncig
- Lub teeb rhiab heev
- Kev hloov hauv kev pom kev
- Ua npaws lossis hnov mob hnyav, tshwj xeeb tshaj yog ua ke nrog cov tsos mob ntawm qhov muag
Kauj Ruam 2. Mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj mob hnyav lossis tsis tu ncua hauv koj lub qhov muag
Qhov muag tsis pom qhov mob lossis tsis xis nyob uas tsis ploj mus nrog kev kho mob hauv tsev hauv 2 lossis 3 hnub tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm kev kis mob lossis lwm qhov teeb meem loj. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj mob qhov muag thiab koj hnav looj tsom iav, tsis ntev los no tau phais qhov muag, lossis muaj lub cev tsis muaj zog. Hu rau cov kev pabcuam thaum muaj xwm ceev yog:
- Koj qhov muag mob heev
- Koj hnov mob qhov muag nrog rau mob taub hau, ua npaws, lossis lub teeb pom kev hnyav heev
- Koj muaj qhov muag mob nrog xeev siab lossis ntuav
- Koj qhov muag mob nrog rau qhov hloov pauv sai hauv koj lub zeem muag, xws li qhov muag plooj lossis halos ncig lub teeb
- Qhov muag mob yog tshwm sim los ntawm tshuaj lom los yog lwm yam khoom hauv koj lub qhov muag
- Koj tsis tuaj yeem txav koj lub qhov muag lossis qhib nws
- Qhov mob yog nrog qhov o nyob ib ncig ntawm lub qhov muag
- Qhov mob yog nrog cov ntshav los yog qhov pus
Kauj Ruam 3. Tau txais kev kho mob tam sim rau qhov kev hloov pauv hauv koj lub zeem muag
Txhua lub sij hawm koj lub zeem muag hloov pauv sai sai, koj yuav tsum mus rau chav kho mob xwm txheej ceev lossis chaw kho mob ceev tam sim. Cov no tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm teeb meem loj nrog koj lub qhov muag lossis lub paj hlwb. Saib xyuas cov tsos mob xws li:
- Lub teeb ci hauv koj lub zeem muag pom kev, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj txav koj lub taub hau. Cov no yuav zoo li streaks, flickers, lossis sparks.
- Cov floaters tshiab (qhov tsaus ntuj lossis duab ntxoov ntxoo uas zoo li ntab ncig hauv koj qhov kev pom kev).
- Ib daim ntaub dub lossis “daim ntaub thaiv” hla qee qhov lossis tag nrho koj lub zeem muag.
- Ib nrab lossis tag nrho tsis pom kev ntawm ib lossis ob lub qhov muag.
- Dheev, lub teeb pom kev txawv txawv.
- Qhov muag plooj ntawm koj lub zeem muag lossis ob lub zeem muag.
Kauj Ruam 4. Mus ntsib kws kho mob yog tias koj muaj kab mob thiab tsis muaj zog tiv thaiv kab mob
Yog tias koj muaj mob lossis noj tshuaj uas yuav ua rau koj lub cev tsis muaj zog, nws yog qhov tseem ceeb kom mus ntsib koj tus kws kho mob kom sai li sai tau rau cov tsos mob ntawm lub qhov muag kis. Lawv tuaj yeem txheeb xyuas tus kab mob sai sai thiab sau tshuaj kho kom tiv thaiv teeb meem loj ntxiv los ntawm kev tsim kho.
Feem ntau ua rau lub cev tiv thaiv tsis muaj zog muaj xws li mob xws li HIV/AIDs, mob qog noj ntshav, lossis kab mob tsis muaj peev xwm tiv thaiv kab mob. Koj lub cev tiv thaiv kab mob kuj tseem tuaj yeem qaug zog los ntawm qee yam tshuaj, xws li tshuaj steroids lossis tshuaj siv tshuaj kho mob
Kauj Ruam 5. Nrhiav kev kho mob yog tias koj muaj kab mob nrog rau qhov muag ua ntej
Qee qhov muag lossis raug mob tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo loj ntawm kev tsim muaj kab mob txaus ntshai. Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov xwm txheej no thiab tsim cov tsos mob ntawm qhov muag kis, mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd. Piv txwv ntawm cov xwm txheej uas yuav ua rau koj muaj kev pheej hmoo suav nrog:
- Kev raug mob rau lub qhov muag
- Kev puas tsuaj ntawm koj lub cornea
- Kev phais qhov muag tsis ntev los no
- Kev noj qab haus huv zoo xws li ntshav qab zib lossis kab mob uas tiv thaiv koj lub cev tiv thaiv kab mob
- Qee yam tshuaj, xws li tshuaj pleev steroids
- Hnav looj tsom iav
Kauj Ruam 6. Coj koj tus menyuam mus rau kws kho mob yog tias lawv muaj cov tsos mob ntawm qhov muag kis
Cov menyuam mos uas muaj kab mob qhov muag ib txwm xav tau kev tshuaj xyuas thiab kho mob, tshwj xeeb yog menyuam mos. Cov kab mob no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem hnyav yog tias lawv tsis kho tam sim. Hu rau koj tus menyuam tus kws kho mob tam sim yog tias koj pom cov tsos mob xws li liab, o, lossis tawm ntawm lub qhov muag.
Cov tsos mob liab liab hauv tus menyuam mos tuaj yeem muaj ntau yam ua rau, suav nrog txhaws hauv cov kua muag, ua rau lub qhov muag tsis pom, muaj kab mob lossis kis kab mob, lossis kis kab mob sib kis los ntawm leej niam mus rau tus menyuam thaum yug los (suav nrog tus kab mob gonorrhea lossis chlamydia)
Kauj Ruam 7. Mus ntsib kws kho mob yog tias koj cov tsos mob tsis zoo nrog kev kho
Yog tias koj kho koj lub qhov muag kom zoo thiab koj tsis pom kev txhim kho li ntawm 1-3 hnub, nws yog lub sijhawm hu koj tus kws kho mob. Lawv tuaj yeem rov tshuaj xyuas koj tus mob thiab qhia lwm txoj hauv kev kho yog tias tsim nyog.
- Nug koj tus kws kho mob sai npaum li cas koj yuav tsum taug qab yog tias koj tus kab mob tsis teb rau kev kho mob raws txoj cai. Qee tus pom zoo tos txog 3 hnub, thaum lwm tus qhia qhia tom qab yog tias koj tsis pom kev txhim kho hauv 24 teev.
- Koj yuav tsum tau hu rau koj tus kws kho mob tam sim yog tias koj cov tsos mob hnyav dua, cov tsos mob tshwm sim tshiab, lossis koj cov tsos mob ploj mus thiab tom qab ntawd rov qab los.
