Cerumen, lossis pob ntseg pob ntseg, yog cov xim av nplaum, xim daj, lossis xim txho uas tsim ib txwm nyob hauv koj lub pob ntseg pob ntseg. Earwax tsim qhov thaiv uas tiv thaiv koj lub pob ntseg los ntawm kev kis kab mob, raug mob, av, thiab ya raws ntau dhau. Thaum nws muaj kev noj qab haus huv kom muaj cov ciab me ntsis hauv koj lub pob ntseg, qee zaum ntau dhau ntawm nws tuaj yeem txhim kho thiab ua rau txhaws lossis cuam tshuam. Txhawm rau tiv thaiv kev txhaws, ceev faj thaum ntxuav koj lub pob ntseg thiab zam kev siv cov paj rwb los yog lwm yam khoom uas tuaj yeem thawb siv quav ciab tob rau hauv koj lub pob ntseg. Yog tias koj xav tias koj cov pob ntseg ntau dhau los yog los ntawm kev mob, mus ntsib koj tus kws kho mob txhawm rau kuaj mob thiab tawm tswv yim.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Xyaum Ua Kom Huv Huv huv
Kauj Ruam 1. Ntxuav sab nrauv ntawm koj lub pob ntseg nrog cov ntaub ntub dej los yog paj rwb
Nws yog qhov ib txwm muaj thiab noj qab haus huv rau koj lub pob ntseg los tsim qee cov ciab. Tshwj tsis yog tias koj tus kws kho mob qhia lwm yam, feem ntau tsis tas yuav ntxuav cov quav tawm ntawm koj lub pob ntseg. Hloov chaw, siv daim ntaub ntxhua khaub ncaws ntxhua khaub ncaws los yog pob paj rwb kom maj mam muab tshem tawm cov quav quav los yog cov av uas tau tsim nyob ib puag ncig sab nraum koj lub pob ntseg.
- Koj tseem tuaj yeem ntxuav koj lub pob ntseg thaum koj da dej siv ntaub ntxhua khaub ncaws lossis koj tus ntiv tes ntsuas. Sau qee cov xab npum me me ntawm koj txhais tes thiab siv koj tus ntiv tes txhawm rau txhawm rau txhawm rau txheej txheej ntawm koj pob ntseg thiab thaj chaw ib puag ncig ntawm qhov qhib ntawm koj lub pob ntseg pob ntseg.
- Yog tias pob ntseg pob ntseg tawv tawv lossis tawv tawv, koj tuaj yeem ua rau nws muag los ntawm kev tso ob peb tee roj me nyuam, glycerin, lossis hydrogen peroxide tso rau hauv thiab ib ncig ntawm koj lub pob ntseg.
Kauj Ruam 2. Yaug cov ciab ntau dhau ntawm koj lub pob ntseg nrog ob peb tee dej
Yog tias siv quav ciab tsim hauv koj lub pob ntseg pob ntseg, qee zaum dej me me txaus txaus los xoob nws. Nqa pob paj rwb thiab muab nws tso rau hauv dej lossis kua ntsev, tom qab ntawd qaij koj lub taub hau kom koj lub pob ntseg tab tom nce. Nyem ob peb tee dej los yog ntsev rau hauv koj lub pob ntseg. Cia cov kua nyob hauv koj lub pob ntseg li 1 feeb, tom qab ntawd tig koj lub taub hau rau lwm txoj hauv kev kom nws tuaj yeem tawm mus. So cov ciab uas tawm los nrog lub pob paj rwb ntub los yog ntaub ntxhua khaub ncaws.
- Koj kuj tseem tuaj yeem siv lub koob txhaj tshuaj kom maj mam ntxig dej rau hauv koj lub pob ntseg.
- Tsis txhob siv lub qhov dej siab, xws li lub taub hau da dej lossis lub qhov ncauj tso dej. Qhov no tuaj yeem ua rau koj lub pob ntseg puas ntsoog lossis yuam kom siv quav ciab tob tob rau hauv koj lub pob ntseg.
- Tsis txhob tso dej rau hauv koj lub pob ntseg yog tias koj nyuam qhuav tau phais pob ntseg lossis pob ntseg raug mob, lossis yog tias tam sim no koj muaj mob pob ntseg. Yog tias koj tsis paub meej tias koj tuaj yeem tau txais dej huv hauv koj lub pob ntseg, nug koj tus kws kho mob ua ntej.
Kauj Ruam 3. Sim ua kom pob ntseg pob ntseg mloog nrog roj lossis hydrogen peroxide
Yog tias koj nyiam tsim cov pob ntseg ntau dhau, koj tuaj yeem tuaj yeem ua kom nws mos muag thiab yaug nws tawm hauv tsev ua ntej muaj kev cuam tshuam. Yog tias koj tus kws kho mob hais tias nws muaj kev nyab xeeb, siv lub qhov muag los tso 2-3 tee roj av, menyuam roj, glycerin, lossis hydrogen peroxide hauv koj lub pob ntseg. Cia nws zaum ib pliag, tom qab ntawd qaij koj lub taub hau kom cia qhov ua kom dhau mus.
- Qhov no yuav pab tshem tawm cov pob ntseg ntau dhau uas twb tau tsim lawm, thaum ntxuav koj lub pob ntseg tas li tuaj yeem pab tiv thaiv pob ntseg ntau dhau los ntawm kev tsim ua ntej.
- Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej tso roj, hydrogen peroxide, lossis lwm yam khoom txawv teb chaws hauv koj lub pob ntseg. Yog tias koj tsis muaj teeb meem nrog pob ntseg ntau dhau, koj yuav tsis tas yuav ntxuav koj lub pob ntseg li no.
- Tsis txhob sim qhov no yog tias koj muaj pob ntseg raug mob lossis mob pob ntseg, tsis ntev los no tau phais pob ntseg, lossis muaj pob ntseg pob ntseg lossis lwm yam khoom siv tso rau hauv koj pob ntseg.
- Koj tseem tuaj yeem yuav lub khw muag tshuaj muag muag muag muag muag muag muag, uas feem ntau yog dej- lossis raws roj. Nug koj tus kws kho mob kom pom zoo ib qho.
Kauj Ruam 4. Siv lub tshuab ntxhua khaub ncaws hauv koj lub pob ntseg txhawm rau tiv thaiv kev tsim khoom
Muab cov tshuaj pleev pleev lossis cov tshuaj tsw qab tso rau hauv koj lub pob ntseg pob ntseg tuaj yeem pab tiv thaiv pob ntseg ntau dhau los ntawm kev tsim. Yog tias koj yuav tau txais pob ntseg pob ntseg nquag, nug koj tus kws kho mob txog kev siv tshuaj txhaj koob tshuaj ib zaug ib lub lim tiam kom tso me me ntawm cov tshuaj pleev kom zoo, xws li Ceridal Lipolotion, sab hauv koj lub pob ntseg. Tsis txhob ua qhov no tshwj tsis yog koj tus kws kho mob hais tias nws nyab xeeb.
- Nug koj tus kws kho mob rau cov lus qhia seb yuav siv cov tshuaj moisturizer ntau npaum li cas thiab kom lawv qhia koj yuav siv nws li cas kom nyab xeeb.
- Yog tias Ceridal tsis muaj nyob qhov twg koj nyob, nug koj tus kws kho mob lossis kws muag tshuaj kom pom zoo ib yam.
Kauj Ruam 5. Ntxuav koj lub pob ntseg mloog txhua hnub yog tias koj hnav lawv
Kev hnov pob ntseg tuaj yeem ua rau koj pob ntseg ua rau ntau dhau. Ciab kuj tseem tuaj yeem txhim kho ntawm koj lub pob ntseg pob ntseg thiab thaum kawg nkag mus tob rau hauv koj lub pob ntseg. Yog tias koj hnav lub pob ntseg mloog, so lawv txhua hnub nrog cov ntaub mos muag, qhuav. Tshem tawm pob ntseg pob ntseg thiab ntxuav lawv hauv dej thiab xab npum me me, tom qab ntawd qhuav lawv nrog lub tshuab ua pa nrov nrov. Xyuas kom lawv qhuav tag ua ntej rov txhim kho koj lub pob ntseg mloog.
Yog tias koj lub pob ntseg pob ntseg muaj cov cuab yeej siv quav ciab, hloov nws ib zaug txhua 3 lub hlis lossis txhua lub sijhawm koj lub pob ntseg pob ntseg tsis ua haujlwm zoo
Kauj Ruam 6. Tsis txhob tso dab tsi rau hauv koj lub qhov ncauj
Txawm hais tias nws yuav zoo li yog lub tswv yim zoo los ntxuav koj lub pob ntseg pob ntseg nrog cov paj rwb swabs, ua li ntawd tuaj yeem thawb ciab tob rau hauv koj pob ntseg thiab ua rau muaj kev cuam tshuam. Tsis txhob muab ib yam khoom tso rau hauv koj lub pob ntseg los ntxuav nws, suav nrog cov paj rwb swabs, txhuam hniav, lossis cov plaub hau.
- Cov cuab yeej zoo li pob ntseg pob ntseg thiab pob ntseg pob ntseg tuaj yeem thawb cov ciab tob rau hauv koj lub pob ntseg. Yog tias ua tau, siv lwm txoj hauv kev uas tsis nkag rau hauv koj lub pob ntseg, xws li lub suab nrov-tshem tawm lub mloog pob ntseg.
- Nws txaus ntshai heev rau ntxig cov khoom ntse, xws li txhuam hniav, rau hauv koj lub pob ntseg. Koj tuaj yeem kos sab hauv ntawm koj lub pob ntseg pob ntseg lossis txawm tias txhawm rau koj lub pob ntseg.
- Cov kws saib xyuas kev noj qab haus huv qhia tsis txhob tso dab tsi me dua koj lub luj tshib rau hauv koj lub pob ntseg. Hauv lwm lo lus, yog tias muaj qee yam haum rau hauv koj lub pob ntseg, tsis txhob muab tso rau ntawd!
Kauj Ruam 7. Qhib lub tswm ciab pob ntseg kom meej
Thaum qee tus kws kho mob lwm txoj kev pom zoo siv lub tswm ciab taws los kos cov quav ciab ntau dhau thiab tsis huv tawm ntawm koj lub pob ntseg, tsis muaj pov thawj pom tias qhov kev xyaum no ua haujlwm tau zoo. Txawm tias tsis zoo, nws tuaj yeem ua rau kub hnyiab lossis lwm yam kev raug mob hnyav rau koj lub pob ntseg pob ntseg thiab pob ntseg. Tsis txhob hnov koj lub pob ntseg tswm ciab lossis sim ua koj tus kheej. Raws li FDA, qhov txaus ntshai ntawm pob ntseg tswm ciab suav nrog:
- Kub hnyiab rau koj lub ntsej muag lossis pob ntseg
- Kev raug mob rau koj lub pob ntseg los ntawm kev tsau tswm ciab
- Tswmciab ciab txhaws hauv pob ntseg
- Los ntshav los ntawm pob ntseg
- Txhaj qhov pob ntseg
- Ua yuam kev pib hluav taws
Txoj Kev 2 ntawm 2: Tau Txais Kev Pab Kho Mob
Kauj Ruam 1. Teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm kev cuam tshuam
Yog tias koj xav tias koj yuav muaj kev cuam tshuam rau pob ntseg pob ntseg, mus ntsib koj tus kws kho mob txhawm rau tshuaj xyuas. Lawv tuaj yeem kho qhov kev cuam tshuam thiab sim txiav txim seb dab tsi ua rau nws. Lawv tseem tuaj yeem muab tswv yim rau koj txog kev tiv thaiv nws kom tsis txhob rov tshwm sim dua. Cov tsos mob ntawm cuam tshuam pob ntseg tuaj yeem suav nrog:
- Hloov pauv koj lub pob ntseg, xws li hnov pob ntseg lossis hnov pob ntseg hauv koj pob ntseg
- Ua pob, khaus, lossis ua rau koj pob ntseg
- Kiv taub hau lossis poob qhov sib npaug
- Ib qho hnoos tsis tau piav qhia
Ceeb toom:
Hu rau koj tus kws kho mob tam sim lossis mus rau tom tsev kho mob sai yog tias koj hnov mob pob ntseg, los ntshav los ntawm koj lub pob ntseg, lossis pob ntseg tsis zoo. Cov no tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm teeb meem hnyav dua.
Kauj Ruam 2. Muaj kev kuaj mob txhua 3-6 lub hlis yog tias koj hnav lub pob ntseg mloog
Yog tias koj hnav lub pob ntseg mloog, koj yuav muaj kev pheej hmoo siab ntawm kev txhim kho pob ntseg pob ntseg. Mus ntsib koj tus kws kho mob txhua txhua 3-6 lub hlis lossis ntau zaus raws li tau pom zoo kom lawv tuaj yeem tshawb xyuas cov cim ntawm kev cuam tshuam lossis muaj cov ciab ntau dhau hauv koj lub pob ntseg.
Yog tias koj tus kws kho mob pom cov ciab ntau dhau hauv koj lub pob ntseg pob ntseg thaum kuaj xyuas, lawv tuaj yeem tshem nws tawm hauv chaw ua haujlwm lossis qhia koj yuav ua li cas tom tsev
Kauj Ruam 3. Tshem tawm pob ntseg pob ntseg hauv koj tus kws kho mob lub chaw haujlwm ntau li ntau tau pom zoo
Yog tias koj muaj kev pheej hmoo cuam tshuam rau pob ntseg pob ntseg, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom koj tuaj koom kev kho mob tas li. Yog tias koj muaj keeb kwm cuam tshuam txog pob ntseg lossis pob ntseg ntau dhau, nug seb qhov no puas tsim nyog rau koj.
- Yog tias koj tsis muaj tsos mob los ntawm koj cov pob ntseg ntau dhau, koj tus kws kho mob yuav pom zoo tos kom pom seb nws puas tuaj ntawm nws tus kheej.
- Kev kho mob hauv chaw ua haujlwm suav nrog ua tib zoo tshem tawm pob ntseg pob ntseg nrog cov cuab yeej tshwj xeeb hu ua curette lossis yaug cov ciab tawm nrog dej.
- Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav pom zoo lossis sau tshuaj uas koj tuaj yeem siv hauv tsev kom tshem tawm cov quav.
Kauj Ruam 4. Tswj cov xwm txheej uas yuav ua rau pob ntseg ntau dhau
Hauv qee kis, pob ntseg pob ntseg ntau dhau tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev kho mob. Yog tias koj tus kws kho mob xav tias teeb meem kev noj qab haus huv tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim pob ntseg pob ntseg, nug lawv txog kev kho mob uas yuav pab tau. Cov xwm txheej uas tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo suav nrog:
- Pob txha loj hlob hauv koj lub pob ntseg
- Kab mob pob ntseg, xws li pob ntseg ua luam dej
- Kab mob autoimmune, zoo li lupus
- Eczema thiab lwm yam mob ntawm daim tawv nqaij
- Kev raug mob rau pob ntseg pob ntseg
- Kev nqaim ntawm lub pob ntseg, uas tuaj yeem yug los (tam sim no los ntawm kev yug menyuam) lossis tshwm sim los ntawm kev mob o lossis raug mob
