Koj tuaj yeem tau txais kev txhuam me me thiab khawb thoob plaws hauv koj lub neej txhua hnub. Kev poob ntawm koj lub tsheb kauj vab tuaj yeem ua rau lub hauv caug tawg. Grazing koj lub luj tshib ntawm qhov ntxhib yuav ua rau puas. Cov qhov txhab no tsis ua rau koj cov tawv nqaij thiab feem ntau tsis loj heev. Koj tuaj yeem kho lawv yooj yim hauv tsev nrog ob peb txoj hauv kev saib xyuas yooj yim.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Ntxuav Koj Cov Khaub Ncaws lossis Hnoos
Kauj Ruam 1. Ntxuav tes nrog xab npum thiab dej
Ua ntej koj pib kho koj lossis lwm tus neeg lub qhov txhab, ntxuav koj txhais tes nrog dej sov thiab xab npum. Yog tias koj tab tom kho lwm tus neeg, muab cov hnab looj tes pov tseg pov tseg. Sim kom muaj hnab looj tes uas tsis yog siv hnab looj tes vim tias qee leej neeg muaj kev fab tshuaj xas.
Ntxuav koj ob txhais tes tsawg kawg 20 vib nas this thiab so lawv ntawm daim ntaub huv
Kauj Ruam 2. Tsis txhob los ntshav
Yog tias koj khawb lossis puas puas tseem los ntshav, thov maj nrawm rau nws nrog daim ntaub huv los yog paj rwb swab. Txhawb nqa lub cev uas raug mob kom pab tsis txhob los ntshav. Kev los ntshav yuav tsum tso tseg tom qab ob peb feeb. Yog tsis yog, koj qhov khawb khaus yuav loj dua thiab koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob.
Kauj Ruam 3. Ntxuav koj txhuam los yog txhuam
Ntxuav koj qhov mob nrog dej tshiab thiab xab npum. Koj tuaj yeem siv daim ntaub huv thiab. Sim tshem tawm cov av uas pom. Ua siab mos siab muag xwv kom koj tsis ua rau raug mob ntxiv.
- Tej zaum koj yuav tsum tau siv tus txhuam hniav kom tsis muaj menyuam kom tshem tau cov av uas nkag los. Yog tias koj tsis tuaj yeem ncav cuag tag nrho cov av lossis lwm yam khoom, mus ntsib koj tus kws kho mob.
- Koj yuav tsum tsis txhob siv cov tshuaj hnyav xws li iodine lossis hydrogen peroxide. Cov khoom no tuaj yeem ua mob rau koj cov tawv nqaij. Tsis txhob siv cawv ncaj qha rau qhov txhab thiab.
Ntu 2 ntawm 2: Hnav Koj Lub Qhov Ncauj
Kauj Ruam 1. Siv tshuaj pleev tshuaj tua kab mob
Tom qab koj tau ntxuav koj lub qhov txhab, siv cov tshuaj tua kab mob me me rau ntawm lub qhov txhab. Polysporin lossis Neosporin yog qhov kev xaiv zoo. Cov khoom no ua haujlwm txhawm rau tiv thaiv kev kis mob thiab pab kom rov zoo.
Txiav kev thov tshuaj pleev tshuaj tua kab mob yog tias koj ua pob
Kauj Ruam 2. Siv daim ntaub qhwv
Txhawm rau tiv thaiv koj qhov khawb los ntawm kev kis kab mob, muab cov ntaub qhwv tsis huv. Koj tsis tas yuav ua qhov no yog tias koj qhov khawb me. Piv txwv li, yog tias koj cov tawv nqaij tsuas yog zom, koj yuav tsis xav tau daim ntaub qhwv. Qhov tseeb, khaws qhov txhab kom pom tuaj yeem ua rau cov txheej txheem kho kom sai dua.
Kauj Ruam 3. Hloov daim ntaub qhwv tsis tu ncua
Yog tias koj siv daim ntaub qhwv koj lub qhov txhab, hloov nws thaum nws ntub lossis ntub. Tsawg kawg, siv daim ntaub qhwv tshiab ib zaug ib hnub. Thaum koj qhov khawb tau khawb lossis lwm yam zoo, tsis txhob siv daim ntaub qhwv ntxiv. Muab nws nkag mus rau huab cua ntshiab yuav pab nws kho sai dua.
Kauj Ruam 4. Saib xyuas kom muaj kab mob
Yog tias koj lub qhov txhab pom muaj tus kab mob, mus ntsib kws kho mob. Cov tsos mob ntawm tus mob muaj xws li o, liab, mob sov, tso dej tawm, lossis mob hnyav. Saib ntxiv rau kab liab nyob ib puag ncig los yog ua npaws.
