Muaj tus mob khaub thuas yeej tsis yog kev lom zem. Hmoov tsis zoo, ntxiv rau qhov hnoos qeev thiab txhaws, mob khaub thuas feem ntau suav nrog mob leeg hauv koj lub cev. Hmoov zoo, cov mob ntawm lub cev no kho tau yooj yim. Los ntawm kev siv tshuaj kho qhov ncauj, kev noj zaub mov zoo, thiab lwm yam kev kho mob hauv tsev, koj tuaj yeem txo koj lub cev mob qhov twg los xij.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Siv Tshuaj thiab Tshuaj Ntxiv los Kho Mob Lub Cev
Kauj Ruam 1. Noj tshuaj txias nrog tshuaj acetaminophen los kho txhua yam koj tus tsos mob
Tshuaj khaub thuas thiab khaub thuas uas muaj tshuaj kho mob zoo li acetaminophen yuav tsis tsuas yog pab koj lub cev mob, tab sis tseem yuav kho txhua yam tsos mob ntawm koj mob khaub thuas, xws li ua npaws thiab mob taub hau. Nco ntsoov xyuas daim ntawv teev cov khoom xyaw thiab ua raws li cov lus qhia ntawm txhua yam tshuaj txias uas koj noj kom tsis txhob noj ntau dhau.
- Yog tias koj muaj ntshav siab lossis teeb meem nrog koj lub siab lossis lub raum, nug koj tus kws kho mob kom pom zoo tshuaj txias rau koj.
- Koj tuaj yeem yuav cov tshuaj mob khaub thuas thiab khaub thuas uas muaj acetaminophen ntawm ntau lub khw muag tshuaj thiab chaw muag tshuaj.
- Nco tseg tias hauv Tebchaws Meskas, koj yuav tsum muaj 18 xyoo mus yuav cov tshuaj uas muaj pseudoephedrine, uas yog ib qho muaj nyob hauv cov tshuaj txias.
- Tsis txhob muab tshuaj txias rau tus menyuam uas muaj 4 xyoos lossis yau dua yam tsis tau txais kev pom zoo los ntawm kws kho mob. Qee cov tshuaj suav nrog cov khoom xyaw uas koj yuav tsum tsis txhob muab rau cov menyuam yaus, xws li ibuprofen.
Kauj Ruam 2. Siv tshuaj tom khw muag tshuaj yog tias koj tsis muaj tshuaj txias
Acetaminophen thiab cov tshuaj tsis-steroidal anti-inflammatory tshuaj (NSAIDs) yog hom tshuaj mob feem ntau siv los kho mob lub cev. Nco ntsoov tias NSAIDs qee zaum tau piav qhia tias ua tau zoo dua ntawm kev kho lub cev ntau dua li acetaminophen, txawm hais tias qhov no tsis tau pom zoo thoob ntiaj teb.
- Piv txwv ntawm NSAIDs koj tuaj yeem ua rau mob lub cev suav nrog ibuprofen, tshuaj aspirin, thiab naproxen.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem noj cov tshuaj no vim muaj teeb meem hauv lub raum, mob plab, lossis lwm yam mob, nug koj tus kws kho mob txog lwm txoj hauv kev rau kev kho koj lub cev mob nrog tshuaj.
- Tsis txhob muab tshuaj aspirin rau menyuam yaus lossis tub ntxhais hluas, vim nws ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm Reye's Syndrome. Qhov no tshwj xeeb tshaj yog thaum tus menyuam lossis tus hluas rov zoo los ntawm tus mob khaub thuas, vim tias kis tus kab mob kuj tseem muaj feem cuam tshuam rau Reye's Syndrome.
Kauj Ruam 3. Sim noj cov tshuaj magnesium kom txo tau cov leeg mob
Magnesium ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv lub cev hauv kev tswj kev noj qab haus huv ntawm cov hlab ntsha thiab cov leeg ua haujlwm. Nws kuj tseem txhawb lub cev tiv thaiv kab mob, uas ua rau nws pab kho mob hauv lub cev uas tuaj nrog mob khaub thuas. Noj 500 mg ntawm magnesium hauv tshuaj ntsiav, ntsiav tshuaj, lossis hmoov txhua hnub los kho cov leeg mob.
- Koj tseem tuaj yeem siv ntsev ntsev da dej magnesium, xws li ntsev Epsom, lossis tshuaj pleev kom nqus tau cov magnesium los ntawm koj cov tawv nqaij.
- Koj tuaj yeem yuav cov tshuaj magnesium ntxiv ntawm txhua lub tsev muag tshuaj thiab feem ntau cov khw muag khoom noj uas muag cov tshuaj noj.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Kho Lub Cev Lub Cev nrog Kev Kho Tsev
Kauj Ruam 1. So kom txaus thiab zam kev ua rau koj tus kheej ntau dhau
Txawm hais tias koj yuav xav tias yuav tsum mus txuas ntxiv mus ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv, qhov tseeb yog koj lub cev xav tau so kom thiaj li hla tau khaub thuas. Muab sijhawm rau koj tus kheej kom so sai li sai tau thaum koj cov tsos mob tshwm sim thiab zam kev siv lub cev kom ntau li ntau tau kom txog thaum koj lub cev mob tau ploj mus.
- Vim tias koj tseem kis tau thaum koj muaj mob khaub thuas, nyob hauv tsev kom so yog qhov xav tau heev rau koj cov phooj ywg ua haujlwm thiab phooj ywg.
- Yog tias koj tab tom muaj teeb meem, so nrog koj lub taub hau txhawb nqa hauv qhov chaw siab kom ua rau koj ua pa yooj yim dua.
- Thaum koj nyob hauv tsev, nco ntsoov ntxuav koj txhais tes kom zoo thiab zam kev sib cuag nrog lwm tus kom koj tsis txhob kis mob khaub thuas rau lawv.
Kauj Ruam 2. Haus tsawg kawg 2.7 txog 3.7 litres (91 txog 125 fl oz) dej txhua hnub
Lub cev qhuav dej yog ib qho tshwm sim tshwm sim ntawm kev mob khaub thuas thiab yog qhov ua rau mob tom qab lub cev. Cov poj niam yuav tsum haus tsawg kawg 2.7 litres (91 fl oz) dej txhua hnub, thaum txiv neej yuav tsum haus 3.7 litres (130 fl oz). Yog tias koj tuaj yeem ua tau, sim haus dej ntau dua li koj ib txwm xav, vim tias koj muaj feem yuav ua rau lub cev qhuav dej thaum koj muaj khaub thuas.
Sim haus cov dej sov, zoo li tshuaj yej lossis dej sov txiv qaub, txhawm rau txhawm rau koj lub caj pas yog tias nws mob
Kauj Ruam 3. So hauv chav da dej sov li 10-15 feeb kom so koj cov leeg
Qhov kub ntawm cov dej kub yuav pab soothe koj cov leeg mob thiab ua kom nruj nruj thoob plaws hauv koj lub cev. Siv dej uas tsis kub tshaj 100 ° F (38 ° C) thiab zam kev nyob hauv chav da dej ntau dua 15 feeb.
- Kev da dej ntev dhau tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij qhuav heev. Yog tias koj da dej ntev dua 15 feeb, siv cov tshuaj pleev rau koj cov tawv nqaij tam sim tom qab koj tawm mus.
- Sim ntxiv cov ntsev epsom rau hauv koj chav da dej kom nqus tau magnesium thaum koj tsau.
Kauj Ruam 4. Siv daim ntaub ntub rau ntawm koj lub hauv pliaj yog tias koj kub taub hau
Kev tswj hwm koj lub cev qhov kub thiab txias thaum mob khaub thuas yog ib qho tseem ceeb heev tab sis tsis paub ntau txoj hauv kev los kho mob lub cev. Muab ib daim ntaub txias, ntub rau ntawm koj lub hauv pliaj kom txo koj tus kub taub hau yog tias koj muaj thiab ua kom koj lub cev sov sov.
Hloov pauv, yog tias koj tshee hnyo thiab ua kom txias, koj yuav tsum siv daim ntaub sov los ua kom koj lub cev kub thiab tiv thaiv koj cov leeg los ntawm kev txeeb
Kauj Ruam 5. Txiav txim siab muab cov roj tseem ceeb tso rau hauv qhov chaw ua mob ntawm koj lub cev
Massaging mob nqaij yog ib txoj hauv kev zoo los daws qhov mob ntawm lub cev. Lub caij no, qee cov roj tseem ceeb kuj muaj lub zog ua kom zoo thiab ua kom lub zog tiv taus, ua rau lawv zoo rau qhov mob los ntawm mob khaub thuas. Dilute cov roj nrog cov roj thauj, tom qab ntawd siv koj txhais tes zaws cov roj rau hauv koj lub cev mob.
- Tsis txhob siv cov roj rau thaj chaw rhiab ntawm koj lub cev.
- Piv txwv ntawm cov roj yam tseem ceeb uas muaj cov tshuaj ua kom muaj mob muaj xws li qhiav, kua txob dub, kua txob, lub caij ntuj no, birch, eucalyptus, thiab rosemary.
- Cov roj tseem ceeb no tseem txhawb kev ncig thiab txhawb koj lub cev tiv thaiv kab mob, uas pab koj lub cev rov zoo los ntawm kev mob khaub thuas sai dua thiab tawm tsam kev kis mob ntxiv.
Lub tswv yim
- Yog koj xav tias koj muaj khaub thuas, mus cuag kws kho mob tam sim. Koj tuaj yeem txo koj cov tsos mob khaub thuas li 1-2 hnub yog tias koj pib kho nrog Tamiflu lossis Relenza tsis pub dhau 48 teev tom qab koj pib mob.
- Nws yog qhov zoo tshaj los tiv thaiv tus mob khaub thuas tag nrho. Cov kauj ruam zoo tshaj plaws rau kev tiv thaiv kab mob khaub thuas suav nrog txhaj tshuaj tiv thaiv khaub thuas txhua xyoo, ntxuav koj txhais tes kom zoo, zam kev sib cuag nrog cov neeg uas muaj mob khaub thuas, thiab tswj hwm koj kev noj qab haus huv nrog zaub mov muaj txiaj ntsig zoo, tawm dag zog ib txwm muaj, thiab so kom txaus.
Lus ceeb toom
- Mus ntsib kws kho mob yog tias koj lub cev mob tsis teb rau kev kho mob hauv tsev lossis mob ntev dua 4-7 hnub.
- Hu rau koj tus kws kho mob tam sim yog tias koj hnov mob hauv siab, ua pa nyuaj, kub cev, hawb pob, lossis ntxhov siab, lossis koj pib hnoos ntshav.
