Kev paub txog kev cog lus ntxov dhau thaum koj cev xeeb tub tuaj yeem txaus ntshai, tab sis lawv tsis tas yuav txhais tau tias koj tab tom ua haujlwm. Koj tuaj yeem muaj Braxton-Hicks contractions, thiab yog tias yog qhov no, muaj kev ntsuas koj tuaj yeem ua kom yooj yim rau koj tsis xis nyob. Yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm cev xeeb tub, txawm li cas los xij, koj yuav xav ua qhov nrawm, vim tias lawv tuaj yeem ua rau koj tus menyuam yug ntxov ntxov. Thaum cev xeeb tub feem ntau tshwm sim rau cov poj niam uas muaj kev pheej hmoo cev xeeb tub, nws tseem tuaj yeem tshwm sim rau cov poj niam uas cev xeeb tub zoo. Yog tias koj txhawj xeeb tias koj tuaj yeem mus ua haujlwm tsis tau cev xeeb tub, hu rau koj tus kws kho mob tam sim lossis mus rau tom tsev kho mob.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Ua Cov Kauj Ruam Tam Sim No Kom Tsis txhob cog lus
Kauj Ruam 1. Qhia rau koj tus kws kho mob tias koj tab tom ntsib kev mob plab
Koj tus kws kho mob yuav hais kom koj ua cov kauj ruam txhawm rau txwv kev cog lus ua ntej tuaj ntsib, nyob ntawm koj keeb kwm cev xeeb tub. Nws yog ib txwm rau cov poj niam kom hnov mob hnyav thaum ntxov uas tau tso tseg lossis tig mus rau qhov yuam kev cog lus. Txawm li cas los xij, koj tus kws kho mob yuav tsum paub tias koj tab tom ntsib cov tsos mob no thiab yuav xav tau kev saib xyuas sai sai.
- Hais tias, "Kuv xav tias kuv tab tom muaj menyuam ntxov. Koj qhia dab tsi?”
- Nug, "Thaum twg kuv yuav tsum mus rau tom tsev kho mob?"
Kauj Ruam 2. Tshem koj lub zais zis
Lub zais zis puv tuaj yeem tso siab ntxiv rau koj lub plab, yog li tso nws tawm tuaj yeem pab daws qhov kev cog lus. Tuav hauv koj cov zis kuj ua rau koj lub zais zis, uas cuam tshuam rau koj lub tsev menyuam thiab tuaj yeem ua rau mob plab. Ntxiv rau, nws yuav pab koj kom xis nyob thaum koj tos rau cov lus qhia ntxiv los ntawm koj tus kws kho mob.
Kauj Ruam 3. Sawv ntawm koj sab laug
Siv cov tog hauv ncoo los txhawb koj sab xis, ua rau koj qaij rau sab laug. Kev qaij mus rau sab laug tuaj yeem pab qeeb lossis nres kev cog lus, yog li ua kom xis nyob ntawm koj lub txaj lossis rooj zaum.
- Yog tias koj muaj ib tus neeg uas tuaj yeem pab koj, thov kom lawv tso lub hauv ncoo thiab pab koj kom xis nyob.
- Sim so kom txaus los pab koj lub cev nres qhov kev cog lus. Koj tuaj yeem sim mloog lub suab nkauj ntsiag to lossis saib TV cuam tshuam lossis ua yeeb yaj kiab.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob pw ncaj rau koj lub nraub qaum, vim qhov no tuaj yeem txhawb kev cog lus
Thaum pw, koj yuav tsum nyob twj ywm ib sab rau ib sab. Saib xyuas qhov chaw ntawm koj lub tog hauv ncoo thiab thov kev pab nrog nyob twj ywm yog tias ib tus neeg nyob nrog koj. Quav koj lub nraub qaum tuaj yeem ua rau cov hlab ntaws tsis zoo.
Koj sab laug yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws, txawm hais tias ob sab zoo dua li koj nraub qaum
Kauj Ruam 5. Haus ob peb khob dej
Lub cev qhuav dej qee zaum ua txhaum rau kev cog lus thaum ntxov, yog li haus dej kom ntau tuaj yeem tshem tawm qhov teeb meem. Yog tias ua tau, nyob twj ywm ntawm koj sab laug thaum koj haus cov dej.
Yog tias ib tus neeg nyob nrog koj, thov kom lawv rov ua dua koj lub khob dej kom koj tuaj yeem haus tau yam tsis tas yuav sawv
Kauj Ruam 6. Tsis txhob ua haujlwm hnyav
Kev ua haujlwm hnyav dhau tuaj yeem ua rau kev cog lus thaum ntxov, tab sis koj tuaj yeem tuaj yeem nres lawv los ntawm kev so kom txaus. Yog tias koj hnov mob plab, tam sim nres koj cov dej num.
Tham nrog koj tsev neeg, cov phooj ywg, thiab cov neeg ua haujlwm ua haujlwm txog kev txo koj cov haujlwm. Piv txwv, hais rau tsev neeg, "Kuv xav tau kev pab tu tsev tam sim no. Kuv tau hnov mob plab, yog li kuv yuav tsum tau so."
Kauj Ruam 7. Sij hawm koj cov ntawv cog lus ntev li ntev tau
Siv lub moos, saib, lossis timer los suav cov feeb ntawm kev cog lus. Koj yuav tsum tau siv sijhawm ntev npaum li cas qhov kev cog lus yuav nyob ntev. Kev cog lus tseeb yuav tshwm sim tsis tu ncua thiab kav ntev li 30 txog 70 vib nas this. Lawv tseem yuav tshwm sim tsis tu ncua txhua txhua 5 txog 10 feeb nyob rau ib teev, yog li hu rau koj tus kws kho mob tam sim yog tias koj haum rau lub qhov rai no.
Kauj Ruam 8. Tsis txhob haus luam yeeb
Kev haus luam yeeb yog ib qho tshwm sim ntawm kev cog lus thaum ntxov, yog li nyob deb ntawm cov luam yeeb. Txawm hais tias koj tau zam lawv txhua lub sijhawm koj cev xeeb tub, tam sim no tsis yog lub sijhawm los nqig koj lub siab nrog haus luam yeeb.
Kauj Ruam 9. Mus ntsib kws kho mob yog tias koj qhov kev cog lus txuas ntxiv ntev dua li ib teev
Mus tom tsev kho mob lossis hu rau koj tus kws kho mob tam sim. Qhov no tsis txhais tau tias koj tab tom ua haujlwm preterm, tab sis koj yuav tsum tau tshuaj xyuas kom paub tseeb tias nws tsuas yog siv dag zog yuam thiab tsis yog ib yam ntxiv.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Paub txog Braxton-Hicks Contractions
Kauj Ruam 1. Tshaj tawm yog tias koj qhov kev cog lus tshwm sim tsis xwm yeem lossis tsis tshua muaj tshwm sim
Txawm hais tias kev cog lus ua haujlwm ib txwm yuav tsis tu ncua thiab nquag, kev cog lus yuam kev yuav tshwm sim ntawm qhov tsis sib xws thiab ib ntus. Tej zaum koj yuav muaj ntau qhov kev cog lus ntev heev uas ua rau koj txhawj xeeb, tab sis lawv tsis txhais tau tias koj tab tom ua haujlwm hnyav.
- Piv txwv li, koj tuaj yeem mob ib ntus li ib teev, tab sis tom qab ntawd so ntawm qhov kev cog lus.
- Xwb, koj tuaj yeem pom tias koj qhov kev cog lus nyob ntev rau lub sijhawm sib xws, xws li kev cog lus ntev li ib ntus tom qab ntawv cog lus ntev txog 20 thib ob.
Kauj Ruam 2. Lub sij hawm koj cov ntawv cog lus saib seb lawv puas kav ntev li 15 txog 30 vib nas this
Thaum qhov kev cog lus ua haujlwm tiag yuav kav ntev li 30 txog 70 vib nas this, Braxton-Hicks kev cog lus yuav sib txawv hauv qhov ntev, feem ntau yog ntev li ntawm 15 txog 30 vib nas this. Qee qhov kev cog lus tsis tseeb tuaj yeem ntev li ntev li ob feeb, uas yog qhov cim tam sim ntawd tias lawv tsis yog qhov tseeb cog lus.
Kev cog lus ua haujlwm tiag yuav maj mam nce mus rau qhov ua kom pom tseeb, raws sijhawm, thaum Braxton-Hicks kev cog lus yuav txuas ntxiv mus ib ntus
Kauj Ruam 3. Saib seb lawv puas nres thaum koj so lossis hloov chaw
Braxton-Hicks contractions feem ntau yuav tsum nres yog tias koj so, hloov txoj haujlwm, lossis pib maj mam taug kev ncig. Txawm li cas los xij, qhov kev cog lus tseeb yuav txuas ntxiv txawm li cas los xij. Yog tias koj tau sim so lossis hloov pauv txoj haujlwm thiab kev cog lus txuas ntxiv, hu rau koj tus kws kho mob tam sim.
Kauj Ruam 4. Tshaj tawm yog tias koj tsis xis nyob thiab nruj hauv koj lub plab
Braxton-Hicks contractions feem ntau piav raws li tsis xis nyob ntau dua li mob. Tej zaum koj yuav hnov koj lub plab sib zog thiab nruj dua yam tsis muaj mob hnyav. Kev ua haujlwm tiag tiag yuav xav ntau dua hauv qab nraub qaum thiab yuav mob heev.
Kauj Ruam 5. Tshaj tawm yog tias koj tuaj yeem hnov koj tus menyuam txav mus
Thaum lub sijhawm cog lus Braxton-Hicks, koj tseem tuaj yeem xav tias koj tus menyuam txav mus los, tsis zoo li kev ua haujlwm ib txwm muaj. Thaum nws tuaj yeem ntxiv rau koj qhov tsis xis nyob, koj tus menyuam lub zog txav yog lub cim qhia tias koj tsis muaj kev cog lus tiag tiag vim tias koj yuav tsis hnov koj tus menyuam thaum lub sijhawm ua haujlwm tiag.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Pom Kev Ua Haujlwm Tsis Taus
Kauj Ruam 1. Pom qhov mob nruj me ntsis uas tau ua tas li thiab nquag
Saib xyuas kom ua ntu zus raws li koj lub cev nce mus rau kev ua haujlwm nquag. Hnov koj lub plab raws li kev cog lus tshwm sim los saib seb nws puas thoob plaws hauv koj lub plab tag nrho.
Kev cog lus ua haujlwm tiag tiag yuav mob ntau dua li tsis xis nyob
Kauj Ruam 2. Suav koj qhov kev cog lus kom pom tias koj tau mus txog tsib zaug hauv ib teev
Tsawg dua tsib qhov kev cog lus hauv ib teev yuav tsum tau saib xyuas, tab sis nws tsis yog lub sijhawm rau kev txhawj xeeb. Txawm li cas los xij, tsib qhov kev cog lus hauv ib teev tuaj yeem qhia txog kev ua haujlwm nquag thiab xav tau kev saib xyuas tam sim los ntawm kws kho mob.
Kauj Ruam 3. Saib kom qis, mob nraub qaum
Kev ua haujlwm tiag tiag pib ntawm koj nraub qaum, yog li koj yuav hnov mob ntau ntxiv thiab tsis xis nyob hauv koj lub nraub qaum dua li hauv koj lub plab. Sij hawm dhau mus, qhov mob tsis zoo yuav nrog los ntawm kev tua qhov mob raws li kev cog lus zuj zus.
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas lub siab hauv koj lub plab lossis lub plab, ua ke nrog mob plab
Thaum koj lub cev pib ua haujlwm, koj yuav hnov lub siab hauv koj lub plab, tsis yog qhov mob uas koj xav tau. Koj tseem yuav hnov mob zoo ib yam li lub sijhawm cramps thaum koj cov leeg pib cog lus thiab tso tawm.
Kauj Ruam 5. Saib rau qhov pom los ntshav
Kev pom lossis ntshav tuaj yeem tshwm sim hauv ris tsho hauv qab lossis ntawm daim ntawv tso quav. Hom kev tso tawm no yuav tsum coj nrog koj tus kws kho mob tam sim, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj lwm cov tsos mob ntawm kev ua haujlwm tsis tiav.
Kauj Ruam 6. Tshaj tawm qhov chaw tso zis
Koj cov dej yuav pib tawg. Nrog rau kev ua haujlwm tsis tiav, nws tuaj yeem pib ntuav tawm, lossis nws tuaj yeem ntws tawm yog tias koj cov dej tawg tag nrho.
Koj kuj tseem tuaj yeem pom qhov hloov pauv ntawm qhov paum, xws li hloov xim lossis hloov pauv qhov tso tawm
Kauj Ruam 7. Hu rau koj tus kws kho mob tam sim yog tias koj muaj tsos mob
Tsis txhob ua xyem xyav koj tus kheej yog tias koj txhawj xeeb tias koj muaj cov tsos mob ntawm kev ua haujlwm tsis tiav. Mus ntsib koj tus kws kho mob kom sai li sai tau. Yog tias koj tsis ua haujlwm tsis tiav, koj tus kws kho mob yuav zoo siab uas koj tuaj rau hauv kev kuaj xyuas. Nco ntsoov, txhua tus xav tau qhov zoo tshaj plaws rau koj thiab koj tus menyuam.
- Koj tus kws kho mob yuav ua ntau qhov kev sim txhawm rau paub seb koj puas tab tom ua haujlwm tsis tiav, suav nrog kev kuaj ultrasound, kuaj lub plab, thiab kuaj sim. Koj tseem yuav tau tshuaj xyuas lub tsev menyuam kom tus kws kho mob tuaj yeem ntsuas koj cov ntawv cog lus.
- Tus kws kho mob yuav xaj kom amniocentesis los txiav txim seb koj tus menyuam lub ntsws puas zoo los yog tias muaj tus kab mob hauv cov kua amniotic.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Kho Tus Menyuam Ua Ntej Ua Ntej
Kauj Ruam 1. Tau txais cov kua dej hauv lub cev kom nyob twj ywm tsis muaj dej
Koj tus kws kho mob tuaj yeem tuaj yeem txwv koj qhov kev cog lus siv cov kua dej tso ntshav, tshwj xeeb tshaj yog tias koj lub cev qhuav dej. Koj yuav tsum tau hu rau koj tus kws kho mob rau qhov kev kho mob no.
Kauj Ruam 2. Sim tshuaj tua kab mob yog tias muaj kab mob ua rau koj mob plab
Qee qhov kev kis mob tuaj yeem ua rau mob thaum ntxov, yog li koj tus kws kho mob yuav tuaj yeem kho tus mob hauv qab thiab nres koj txoj haujlwm. Txhawm rau tiv thaiv hom kev nyuaj no, mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim yog tias koj xav tias koj muaj mob. Koj tus mob kuj tseem tuaj yeem kis nrog koj tus menyuam, yog li ua raws koj tus kws kho mob cov lus qhia saib xyuas.
Kauj Ruam 3. Noj cov tshuaj tocolytics kom ua rau kom tsis txhob cog lus
Koj tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj tocolytics, uas tuaj yeem nres kev cog lus txog li ob hnub. Thaum lawv tsis tuaj yeem tso tseg kev ua haujlwm tsis tau tiav, lawv tuaj yeem pab ncua nws, tso cai rau koj thiab koj tus kws kho mob siv sijhawm ntau dua los siv lwm yam kev kho mob. Tocolytics tseem tso cai rau koj muaj sijhawm ntau ntxiv mus rau lwm qhov chaw saib xyuas mob nkeeg uas zoo dua los daws kev ua haujlwm tsis tiav thiab saib xyuas tus menyuam yug ntxov.
Koj tus kws kho mob yuav tsis tuaj yeem siv tocolytic yog tias koj muaj teeb meem nyuaj, xws li ntshav siab
Kauj Ruam 4. Tau txhaj tshuaj corticosteroids
Thaum lawv yuav tsis tso tseg kev xeeb tub ua ntej, corticosteroids tuaj yeem ua rau koj tus menyuam txoj kev loj hlob hauv lub ntsws, ua rau menyuam yaus ntxov muaj kev pheej hmoo tsawg. Koj yuav tau txhaj tshuaj corticosteroids yog tias koj muaj kev pheej hmoo ntawm kev xa khoom nruab nrab ntawm lub lis piam 24 thiab 34. Koj tseem tuaj yeem tau txais lawv thaum lub lis piam 34 thiab 36 yog tias koj tus kws kho mob xav tias koj yuav xa tawm hauv lub lim tiam, thiab koj tsis tau txais yav dhau los cov tshuaj.
Kauj Ruam 5. Siv magnesium sulfate
Zoo li corticosteroids, magnesium sulfate yuav pab koj xa khoom kom nyab xeeb dua. Qhov kev kho mob no yuav pab menyuam yug thaum lub asthiv 24 thiab 32 zam kev mob uas tuaj yeem tshwm sim hauv menyuam mos liab.
- Magnesium sulfate yuav muab los ntawm kev txhaj tshuaj. Koj tus kws kho mob yuav tau xaj daim ntawv yuav tshuaj, yog li nug koj tus kws kho mob yog tias lawv pom zoo rau hauv koj rooj plaub.
- Cov tshuaj no feem ntau yog siv rau cov poj niam uas twb tau mus pw hauv tsev kho mob nrog kev ua haujlwm tsis tiav.
