Cov neeg feem coob tau ntsib kev ntshai ntawm kev hais lus rau pej xeem, lossis ntxhov siab heev ua ntej xam phaj. Thaum hais lus tsis zoo thiab hais lus phem yog qhov hais lus tsis zoo ntawm lub cev, ib qho ntawm nws cov txiaj ntsig tseem ceeb yog ua kom muaj kev ntshai nyob hauv kev sib tham niaj hnub, thiab qhov kev ntshai no tig rov ua rau kev hais lus phem dua. Thaum tsis muaj txoj hauv kev los kho qhov hais lus tsis meej kiag li, rhuav lub voj voog ntawm kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab tuaj yeem txo qhov hnyav ntawm kev hais lus phem thiab txo nws cov txiaj ntsig rau koj lub neej.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Txo Kev Txaus Siab Tshaj Plaws
Kauj Ruam 1. Nkag siab tias kev hais lus tsis sib haum ua haujlwm li cas
Thaum ib tus neeg hais lus tsis sib haum, kev hais lus tsis meej tuaj yeem thaiv lawv cov lus, ua rau lawv rov hais dua suab, lossis ua rau lawv "lo" ntawm ib lub suab ntev dhau. Thaum lub sijhawm thaiv, lub suab chords thawb ua ke nrog lub zog loj, thiab tus neeg tsis tuaj yeem hais lus kom txog thaum qhov kev tso tawm raug tso tawm. Ua kom yooj yim nrog kev hais lus phem thiab xyaum ua cov txheej txheem hauv qab no yuav ua rau qhov kev nruj no tsis hnyav.
Thaum tsis muaj kev kho rau kev hais lus phem, cov txuj ci no yuav pab koj txo nws kom tswj tau qib kom txog thaum nws yog qhov teeb meem me me. Cov neeg uas hais lus tsis zoo tau yeej khoom plig hauv cov haujlwm hais lus zoo li kev tawm suab hais lus, TV xov xwm, ua yeeb yam, thiab hu nkauj
Kauj ruam 2. Kauj ruam sab nraum ntawm koj txaj muag
Stuttering tsis muaj dab tsi ua nrog kev txawj ntse qis, tus kheej yuam kev, lossis ua niam txiv tsis zoo. Nws tsis txhais tau tias koj yog tus neeg txhawj xeeb lossis txhawj xeeb tshwj xeeb, tsuas yog tias koj raug rau qhov xwm txheej tsis meej pem uas tuaj yeem ua rau ib tus neeg ntxhov siab. Nkag siab tias koj lub suab tsis muaj dab tsi cuam tshuam nrog koj yog leej twg. Nws yog ib qho uas yuav txaj muag, tab sis nkag siab tias tsis muaj laj thawj vim li cas tom qab nws tuaj yeem pab koj txaj muag tsawg dua thiab tsis mob.
Kauj Ruam 3. Xyaum hais lus ua ntej cov neeg txhawb nqa
Feem ntau yuav yog koj cov phooj ywg thiab tsev neeg paub koj hais lus tsis meej, yog li tsis muaj laj thawj txaus siab txog "nthuav tawm" koj cov lus hais rau lawv. Qhib txog qhov tseeb tias koj xav xyaum ua koj li kev hais lus, thiab nyeem nrov nrov rau lawv lossis ua kom mob siab koom nrog kev sib tham. Nov yog cov kauj ruam zoo los ua, thiab ib qho uas txhawb cov phooj ywg yuav tsum txhawb yog tias koj qhia rau lawv paub tias koj tab tom ua dab tsi.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob zam qhov xwm txheej hais lus
Coob leej neeg uas hais lus phem sim zais qhov tseeb, txawm yog zam qee lub suab, lossis zam kev hais lus nyuaj siab tag nrho. Koj tsis tas yuav tawm ntawm koj txoj hauv kev los tham ib puag ncig kev thab plaub, tab sis sim tsis txhob tig rov qab lossis hloov mus rau cov lus muaj kev nyab xeeb thaum tham nrog phooj ywg, cov neeg hauv tsev neeg txhawb nqa, thiab neeg txawv. Kev sib tham ntau koj tuav thaum hais lus tsis sib haum, ntau koj yuav paub tias nws tsis tuav koj rov qab lossis thab lwm tus neeg ze li ntau li koj xav.
Kauj Ruam 5. Hais txog tus cwj pwm ntawm cov neeg uas thuam koj
Kev thab plaub yog ib yam; lawv tau sim ua rau koj chim siab lossis chim siab, thiab nws yog qhov zoo tshaj los tsis quav ntsej lawv lossis tshaj tawm lawv tus cwj pwm rau cov neeg hauv txoj cai. Cov phooj ywg, ntawm qhov tod tes, yuav tsum txhawb nqa ib leeg. Yog tias ib tus phooj ywg thuam koj txog koj qhov kev sib cav hauv ib txoj hauv kev uas ua rau koj ntxhov siab, qhia rau lawv paub tias nws cuam tshuam koj. Nco qab lawv yog tias lawv thim rov qab mus rau qhov qub, thiab ceeb toom rau lawv tias koj yuav xav siv sijhawm tsawg dua ua ke yog tias lawv tseem ua rau muaj kev txom nyem ntxiv.
Kauj Ruam 6. Koom nrog pab pawg txhawb rau cov neeg uas hais lus tsis meej
Tshawb nrhiav online rau pab pawg sib tham tsis txaus ntseeg hauv koj cheeb tsam, lossis koom nrog kev sib tham hauv online. Raws li nrog ntau qhov kev cov nyom, kev hais lus tsis sib xws tuaj yeem yooj yim dua yog tias koj muaj pab pawg ntawm cov neeg uas qhia lawv cov kev paub. Cov no kuj yog qhov chaw zoo tshaj los nrhiav cov lus pom zoo ntxiv txog kev tswj hwm koj qhov kev hais lus lossis txo koj txoj kev ntshai ntawm kev hais lus phem.
Cov koom haum hais lus tsis sib haum xeeb hauv tebchaws muaj nyob hauv Is Nrias teb, Tebchaws Askiv, thiab ntau lub tebchaws
Kauj Ruam 7. Tsis txhob xav tias yuav tsum tau kho koj qhov kev hais lus tsis meej
Kev hais lus tsis tshua ploj mus tag nrho, tab sis qhov ntawd tsis tau txhais hais tias koj tsis tau tswj hwm nws. Thaum koj tab tom ua haujlwm nrog kev ntxhov siab me ntsis hauv qhov xwm txheej hais lus, tsis tas yuav ntshai thaum koj hais lus luv luv ua rau hnyav dua. Txo koj qhov kev ntxhov siab yuav pab koj nyob nrog kev hais lus phem thiab txo qis kev ntxhov siab nws ua rau.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kev Tswj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Hais lus kom xis nyob thaum koj tsis hais lus phem
Tsis tas yuav tsum qeeb, nrawm dua, lossis lwm yam hloov koj cov lus hais thaum koj tsis nquag hais lus. Txawm hais tias koj tsuas yog hais lus yam tsis muaj kev cuam tshuam rau ob peb lo lus hauv ib lub sijhawm, hais lus ntawm koj li tus lej ib txwm tsis txhob hloov kho koj li kev hais lus kom tsis txhob hais lus phem. Nws muaj txiaj ntsig zoo dua los so thiab tsom mus rau qhov koj tab tom hais, tsis yog nruj thiab tsom mus rau qhov koj hais nws.
Kauj Ruam 2. Siv txhua lub sijhawm uas koj xav tau kom dhau ntawm qhov hais tsis tau lus
Qhov tseem ceeb ntawm kev ntxhov siab, thiab qhov laj thawj tseem ceeb rau qee tus neeg uas hais lus tsis meej, yog qhov kev xav tias koj yuav tsum tau thawb ib lo lus tam sim ntawd. Qhov tseeb, qeeb qeeb lossis ncua sijhawm thaum koj mus txog qhov teeb meem tsis sib haum tuaj yeem qhia koj kom hais lus tau zoo dua thiab tsis muaj kev ntxhov siab.
Kauj Ruam 3. Khaws koj cov pa tawm
Thaum koj tau dai rau ntawm ib lo lus, koj qhov kev tawm tsam thawj zaug yuav ua rau koj ua tsis taus pa thiab sim yuam cov lus tawm. Qhov no tsuas yog ua rau kev hais lus tsis zoo. Koj yuav tsum mob siab rau koj kev ua pa thaum hais lus. Thaum nyam hauv qhov thaiv, ncua, ua pa, thiab sim rov hais cov lus thaum maj mam ua pa tawm. Thaum koj ua pa, koj lub suab chords so thiab qhib, tso cai rau koj hais lus. Qhov no tau hais yooj yim dua li ua tiav, tab sis tuaj yeem yooj yim dua nrog kev xyaum.
Kauj Ruam 4. Xyaum hais lus cuav
Paradoxically, koj tuaj yeem pab koj tus kheej tswj koj txoj kev hais lus phem los ntawm kev txhob txwm rov hais dua cov suab nyuaj. Yog tias koj txhawj xeeb txog lub sijhawm koj tsis tuaj yeem tswj hwm koj cov lus, ua lub suab txhob txwm tshaj tawm kom rov tswj tau qhov ntawd. Hais tias "d. D. D. Dev." mloog tau txawv dua li hais lus sib cav "d-d-d-dog". Koj tsis tau sim yuam koj txoj hauv kev mus rau tag nrho cov lus. Koj yooj yim hais lub suab, ua kom pom tseeb thiab qeeb, tom qab ntawd txuas mus rau lo lus thaum koj npaj tau. Yog tias koj hais tsis tau lus ntxiv, rov hais dua suab kom txog thaum koj npaj siab yuav rov sim dua.
Qhov no tuaj yeem siv ntau txoj hauv kev los ua kom xis nyob, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tau siv los nkaum koj qhov hais tsis tau es tsis lees txais nws. Xyaum rau koj tus kheej ua ntej yog tias tsim nyog, tom qab ntawd ua haujlwm koj txoj hauv kev kom siv cov txheej txheem no rau pej xeem
Kauj Ruam 5. Ua kom muaj kev cuam tshuam nrog lub suab yooj yim dua
Ib qho kev paub dhau los ntawm cov tib neeg uas hais lus tsis meej yog qhov xav tau ntawm "phab ntsa" lossis cov teeb meem uas lawv paub tias tab tom los ntawm qee lub suab. Ua qhov teeb meem no kom yooj yim dua los ntawm kev coj mus rau nws nrog lub suab uas koj tsis muaj teeb meem nrog. Piv txwv li, ua lub qhov ntswg "mmmm" lossis "nnnnn" lub suab tuaj yeem pab koj "ntsiag to dhau los" cov lus nyuaj nyuaj xws li k lossis d. Nrog kev xyaum txaus, qhov no yuav ua rau koj muaj kev ntseeg txaus los hais lub suab nyuaj ib txwm muaj, thiab tsuas yog khaws cov lus dag no hauv koj lub hnab thaum muaj teeb meem.
Yog tias koj muaj teeb meem nrog m thiab n suab, koj tuaj yeem sim "ssss" lossis "aaa" lub suab hloov
Kauj Ruam 6. Tham nrog tus kws kho mob hais lus
Kev ntiav tus kws kho mob hais lus los pab koj tuaj yeem txo qhov kev hais lus tsis txaus ntseeg hauv koj lub neej. Ib yam li lwm cov txheej txheem tau piav qhia ntawm no, kev tawm dag zog thiab tawm tswv yim tus kws kho mob hais lus tuaj yeem tsim rau koj lub hom phiaj los pab koj tswj koj qhov kev hais lus tsis meej thiab txo qis nws cuam tshuam rau koj cov lus thiab kev xav, tsis tshem tawm nws tag nrho. Nws yuav siv sijhawm ntau los siv cov txheej txheem kho mob no hauv lub ntiaj teb tiag, tab sis nrog kev ua siab ntev thiab cov lus piav qhia tseeb, koj tuaj yeem txhim kho koj cov lus hais tau zoo.
Yog tias cov lus qhia lossis kev tawm dag zog tsis ua haujlwm rau koj, sim nrhiav lwm tus kws kho mob. Ntau tus kws kho mob qub tuaj yeem qhia ua kom qeeb koj cov lus, lossis hais qhia lwm yam kev tawm dag zog uas ntau tus kws tshawb fawb niaj hnub no thiab cov neeg uas hais lus tsis zoo pom tias muaj txiaj ntsig zoo
Kauj Ruam 7. Xav txog kev hais lus hauv tshuab hluav taws xob
Yog tias koj hais lus tsis meej tseem ua rau koj ntxhov siab heev, koj tuaj yeem yuav cov cuab yeej tawm tswv yim hluav taws xob, cov cuab yeej tshwj xeeb uas tso cai rau koj hnov koj tus kheej txawv thiab nrog ncua sijhawm. Txawm li cas los xij, cov cuab yeej no tuaj yeem raug nqi ntau txhiab daus las Asmeskas, thiab tsis yog kev daws teeb meem zoo tshaj plaws. Lawv tuaj yeem ua tau nyuaj los tuav hauv ib puag ncig nrov, xws li kev sib sau ua ke lossis tsev noj mov. Nco ntsoov tias cov cuab yeej no muaj txiaj ntsig zoo li kev pab, tsis yog kho, thiab nws tseem muaj txiaj ntsig los xyaum txo kev ntxhov siab thiab tham nrog tus kws kho mob hais lus.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Pab Tus Menyuam Uas Tsis Taus
Kauj Ruam 1. Tsis txhob quav ntsej qhov hais lus phem
Coob leej menyuam yaus tsim kev sib daj sib deev hauv lawv thawj ob peb xyoos ntawm kev hais lus, tab sis thaum lawv coob leej poob qhov kev hais lus tsis pub dhau ib xyoos lossis ob xyoos, qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum tsis pab lawv hla nws. Cov kws kho mob hais lus uas tsis tau hloov kho tshiab txog kev tshawb fawb niaj hnub no tuaj yeem pom zoo "tos kom txog thaum nws ploj mus," tab sis nws yog lub tswv yim zoo dua kom paub txog tus menyuam txoj kev hais lus tsis zoo thiab ua raws cov theem hauv qab no.
Kauj Ruam 2. Ua qeeb koj cov lus me ntsis
Yog tias koj zoo li yog tus hais lus nrawm, nws muaj peev xwm tus menyuam tuaj yeem luam koj los ntawm kev hais lus nrawm dhau rau lawv cov peev xwm hais lus. Sim ua kom qeeb koj cov lus hais me ntsis, ua kom lub suab zoo ib yam, thiab paub tseeb tias koj hais lus meej.
Kauj Ruam 3. Npaj kom muaj chaw so uas tus menyuam tuaj yeem hais lus
Muab sijhawm rau tus menyuam tham nrog lub sijhawm thiab qhov chaw uas lawv tsis raug thuam lossis cuam tshuam. Yog tus menyuam zoo siab qhia koj ib yam dab tsi, ncua sijhawm uas koj tab tom ua thiab mloog. Cov menyuam yaus uas tsis xav tias lawv muaj chaw hais lus yuav muaj kev ntxhov siab ntau dua li lawv hais los yog tsis txaus siab tham.
Kauj Ruam 4. Cia tus menyuam ua tiav lawv cov kab lus
Ua kom tus menyuam muaj kev ntseeg siab los ntawm kev mloog hauv kev txhawb nqa thaum lawv hais lus. Tsis txhob sim ua kom tiav lawv kab lus rau lawv, thiab tsis txhob taug kev lossis cuam tshuam thaum lawv nyam.
Kauj Ruam 5. Kawm paub txog kev muab tswv yim rau niam txiv
Ib yam uas niaj hnub hais txog kev kho hais lus tsis meej rau menyuam yaus yog cov txheej txheem ntawm niam txiv tawm tswv yim, xws li Lidcombe Program tau tsim nyob rau xyoo 1980s. Hauv cov kab ke no, tus kws kho mob cob qhia niam txiv lossis tus saib xyuas kom pab tus menyuam tsis txhob tso npe rau tus menyuam hauv txoj haujlwm kho mob ncaj qha. Txawm hais tias koj tsis tuaj yeem nrhiav txoj haujlwm tsim nyog nyob ze koj, koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm qee qhov kev cai ntawm txoj haujlwm no.
- Tham nrog tus menyuam txog qhov hais lus tsis meej yog tus menyuam xav tau.
- Ua tus menyuam txaus siab thaum lawv hais lus yam tsis hais lus lossis muaj ib hnub nrog qib qis dua ntawm kev hais lus. Ua qhov no ib zaug lossis ob zaug hauv ib hnub ntawm lub sijhawm sib xws, ntau dua li ua qhov loj ntawm qhov hais tsis tau los ntawm kev rov hais dua ntau zaus.
- Tsis tshua muaj kev tawm tswv yim tsis zoo los ntawm kev taw qhia qhov tsis sib xws. Tsis txhob ua qhov no thaum tus menyuam chim siab lossis chim siab.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Yog tias koj tau txais kev nplij siab ntawm tus kheej-rau-tus neeg sib tham tab sis tseem muaj kev ntxhov siab hauv xov tooj, ua lub ntsiab lus ntawm kev xyaum hu xov tooj. Qee tus neeg yuav pom cov neeg tsis paub tus lej lossis tus lej pej xeem ntawm kev lag luam tsis muaj kev ntxhov siab ntau dua li hu xov tooj rau phooj ywg.
- Muab khoom plig rau koj tus kheej thaum koj ua haujlwm zoo ntawm qhov no. Kev txhawb siab yeej ib txwm ua tau zoo.
- Xyaum xyaum thaum koj nyob hauv tsev. Ua piv txwv tias muaj neeg coob coob, thiab sim tham nrog "pawg neeg ua piv txwv". Ua qhov no yuav txhawb koj txoj kev ntseeg tus kheej thiab tseem yuav pab koj kom xis nyob hais lus hauv cov neeg coob coob. Tab sis nco ntsoov, tsis txhob tso tseg, qhov no yuav siv qee lub sijhawm.
- Ua pa tob tob ua ntej hais lus yog tias koj ntxhov siab.
