Lantus yog hom insulin ntau ntau uas tau qhia kom tswj ntshav qab zib. Qhov loj npaum li cas ntawm cov tshuaj koj xav tau yog nyob ntawm ntau yam, suav nrog koj lub cev muaj peev xwm tsim cov tshuaj insulin, koj qhov hnyav, koj noj zaub mov, koj qib kev ntxhov siab, thiab koj qib kev ua si lub cev. Yog tias koj xav tias koj yuav tsum tau kho ntau npaum li cas, koj yuav tsum kuaj koj cov piam thaj thaum hmo ntuj. Yog tias koj cov piam thaj nyob sab nraud qhov ntsuas pom zoo, koj yuav tsum tau mus ntsib koj tus kws kho mob kom hloov kho.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Paub Txog Thaum Koj Cov Tshuaj Yuav Tsum Tau Kho
Kauj Ruam 1. Taug qab txhua qhov poob phaus
Tus nqi ntawm cov tshuaj insulin uas koj tau txais hauv txhua qhov tshuaj ntawm Lantus yog ua los ntawm ntau yam, suav nrog koj hnyav npaum li cas. Yog tias koj tau poob lossis hnyav dua, ntau dua 1 lb (0.45 kg) lossis 1 lb (0.45 kg), nws yuav yog lub sijhawm los kho koj cov tshuaj.
Kauj Ruam 2. Khaws qhov muag ntawm kev hloov pauv hauv koj lub cev
Tus nqi ntawm kev tawm dag zog koj koom nrog tuaj yeem cuam tshuam ntau npaum li cas insulin uas koj lub cev tsim tawm ntawm nws tus kheej. Yog tias koj pib lossis hloov pauv kev ua haujlwm, koj yuav xav tau kev hloov kho insulin.
Koj yuav tsum hloov kho koj cov tshuaj yog tias koj tsis ua haujlwm tag nrho
Kauj Ruam 3. Txheeb nrog koj tus kws kho mob kom pom tias koj cov ntshav qab zib tau nce lawm
Koj tus kws kho mob tuaj yeem qhia rau koj paub thaum koj kuaj mob thawj zaug yog tias lawv ntseeg tias koj cov ntshav qab zib yuav nce mus. Yog tias nws ua, thiab koj lub cev tsim cov tshuaj insulin tsawg dua ntawm nws tus kheej, koj yuav tsum nce koj li koob tshuaj. Nug koj tus kws kho mob ntau npaum li cas koj yuav tsum tau tshuaj xyuas seb puas muaj qib insulin tau hloov pauv.
- Yog tias koj poob phaus yam tsis muaj lus piav qhia, pom tias koj yuav tsum tso zis ntau zaus, pom qhov muag tsis pom, lossis hnov nkees txhua lub sijhawm, koj cov ntshav qab zib yuav mob hnyav dua.
- Muaj qee qhov xwm txheej uas tuaj yeem ua rau koj cov ntshav qab zib nce qib, suav nrog qhov hnyav nce thiab kev ntxhov siab. Yog tias koj nyuam qhuav tau txais kev raug mob uas ua rau txav mus tau yooj yim, yog tias koj tsis noj zaub mov zoo li qub, lossis yog tias koj muaj lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv, koj yuav hnyav dua.
Kauj Ruam 4. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj cov tshuaj qib hloov
Koj cov qib tshuaj hormones tuaj yeem hloov pauv rau ntau yam laj thawj, tab sis qhov feem ntau yuav yog yog tias koj tswj hwm kev yug menyuam. Yog tias koj pib noj cov tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam, xyuas kom tseeb tias koj tham txog nws yuav cuam tshuam li cas rau koj cov tshuaj insulin.
- Koj cov tshuaj hormones tseem tuaj yeem cuam tshuam los ntawm kev ntxhov siab ntau ntxiv, hloov pauv hauv koj cov thyroid, thiab teeb meem zom zaub mov. Yog tias koj tab tom ntsib kev nyuaj siab ntau tom haujlwm tom tsev lossis pom tias koj muaj teeb meem zom zaub mov zoo li raws plab lossis tsam plab, koj yuav tsum tau kuaj koj cov qib tshuaj hormones.
- Koj tus kws kho mob yuav hais kom koj rov qab los ib lub lis piam lossis ob hnub tom qab koj tau pib noj cov tshuaj los ntsuas koj cov tshuaj hormones. Qhov no yuav ua rau lawv nkag siab zoo ntawm koj qib qib thiab pab lawv txiav txim siab seb koj li Lantus ntau npaum li cas yuav tsum yog.
Ntu 2 ntawm 3: Ntsuam Xyuas Koj Li Cas
Kauj Ruam 1. Noj zaub mov zoo, muaj roj tsawg
Nyob deb ntawm kev nqa tawm lossis rog dhau lossis ua zaub mov noj (zoo li nplej zom nrog cov kua nplaum los yog khov noj hmo) hmo ntuj koj yuav sim koj li tshuaj ntau npaum li cas. Hloov chaw, xaiv cov nqaij ntshiv zoo li nqaij qaib lossis ntses thiab ib sab lossis 2 ntawm cov zaub.
Kauj Ruam 2. Qoj ib ce raws li koj ib txwm ua thaum yav tsaus ntuj
Yog tias koj ib txwm ua haujlwm yav tsaus ntuj, koj tseem tuaj yeem ua li ntawd hmo ntuj koj tab tom sim ntsuas koj li cas. Txawm li cas los xij, khaws kev tawm dag zog me ntsis me ntsis li ib txwm. Yog tias koj ua ntau dhau ntawm qhov kev tawm dag zog, nws tuaj yeem cuam tshuam rau koj qib qab zib thiab koj yuav tsis tau txais kev nyeem ntawv tseeb.
Piv txwv li, yog tias koj nquag mus dhia 30 feeb thaum yav tsaus ntuj, txiav nws mus rau 20 feeb
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas qib qabzib thaum mus pw
Ua ntej koj yuav mus pw, thiab tsawg kawg 3 teev tom qab koj tau noj hmo, koj yuav tsum kuaj koj cov piam thaj. Lawv yuav tsum nyob nruab nrab ntawm 80 mg/dL thiab 250 mg/dL txhawm rau mus tom ntej nrog kev sim. Sau koj cov ntawv nyeem.
Yog tias koj cov piam thaj qis dua 80 mg/dL, muaj khoom noj txom ncauj thiab sim lwm hmo. Yog tias koj cov piam thaj ntau dua 250 mg/dL, kho qhov tshuaj insulin thiab sim kuaj lwm hmo. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj qib tsis xwm yeem nyob sab nraud ntawm cov hom phiaj, uas feem ntau yog 80 txog 130 mg/dL
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas koj cov piam thaj dua thaum ib tag hmo
Koj yuav tsum tau teeb tsa lub tswb kom tsa koj tus kheej thaum ib tag hmo. Yog tias koj lub sijhawm pw tsaug zog xav kom koj tsaug zog thaum nruab hnub, teeb tsa koj lub tswb rau ib nrab ntawm kev pw thiab thaum koj sawv. Thaum lub tswb nrov tawm, ntsuas koj cov piam thaj thiab sau nws.
Kauj Ruam 5. Kuaj koj cov piam thaj thaum koj sawv hauv hnub tom ntej
Thaum koj sawv los txog rau hnub tom ntej, nyeem lwm qhov ntawm koj cov piam thaj. Tom qab ntawd sib piv koj 3 qhov kev nyeem: pw tsaug zog, ib nrab hmo, thiab sawv los. Yog tias lawv nyob hauv 30 mg/dL ntawm ib leeg, koj qhov ntau npaum li cas yog qhov zoo. Txawm li cas los xij, yog tias lawv poob lossis nce ntau dua 30 mg/dL ntawm qhov kev xeem, koj yuav tsum tau mus ntsib koj tus kws kho mob kom kho koj cov tshuaj ntau npaum li cas.
Yog tias koj cov ntawv nyeem poob ntau dua 30 mg/dL, koj yuav xav tau txo qis hauv koj li Lantus. Yog tias koj qhov kev nyeem ntawv nce ntau dua 30 mg/dL, koj yuav xav tau nce koj li Lantus koob tshuaj
Kauj Ruam 6. Saib xyuas koj cov piam thaj thaum nruab hnub
Nws tseem yog ib qho tseem ceeb los tshuaj xyuas koj cov piam thaj hauv ib hnub. Ua tib zoo saib xyuas koj cov piam thaj ua ntej thiab tom qab noj mov. Koj qib yuav tsum nyob nruab nrab ntawm 80 txog 130 mg/dL ua ntej noj mov thiab qis dua 180 mg/dL 2 teev tom qab koj pib noj mov.
Ntu 3 ntawm 3: Kho Koj Li Tshuaj
Kauj Ruam 1. Teem caij ntsib koj tus kws kho mob
Yog tias koj cov piam thaj tsis nyob hauv thaj tsam tsim nyog, koj yuav tsum tau mus ntsib koj tus kws kho mob kom kho koj qib Lantus. Tsis txhob hloov koj cov tshuaj koj tus kheej tom tsev.
Nco ntsoov tias koj tseem noj thiab noj koj cov insulin li koj ib txwm ua. Tsis txhob sim hloov pauv koj qib ua ntej koj mus ntsib koj tus kws kho mob, vim nws yuav cuam tshuam rau kev hloov kho lawv ua rau koj cov insulin
Kauj Ruam 2. Piav qhia koj kev noj qab haus huv thiab kev hloov pauv hauv lub neej
Thaum koj mus ntsib koj tus kws kho mob, xyuas kom tseeb tias koj tau sau koj cov qib piam thaj thaum nruab hnub thiab nruab hnub. Koj kuj yuav tsum qhia koj lub neej lossis kev hloov pauv kev noj qab haus huv uas koj xav tias yuav xav tau kev hloov pauv insulin. Koj tus kws kho mob yuav ntsuas koj cov piam thaj thaum lub sijhawm, lossis thov kom koj rov qab los kuaj, kom paub tseeb tias koj qhov ntau npaum li cas raug kho raws li.
Kauj Ruam 3. Kho koj li tshuaj
Koj tus kws kho mob yuav qhia rau koj paub seb koj yuav tsum hloov koj li cas thiab ntau npaum li cas. Lawv yuav zoo li rov sau koj daim ntawv yuav tshuaj, yog li koj tau txais insulin hauv qhov ntau npaum li cas. Pib siv cov tshuaj insulin tshiab tam sim ntawd; tsis txhob tos kom txog thaum koj daim ntawv sau tshuaj tiav.
- Txheeb xyuas koj cov tshuaj insulin tas li kom ntseeg tau tias koj cov tshuaj raug.
- Yog tias koj pom tias koj pib muaj kev nyuaj siab, tsaug zog, tsis nco qab, lossis tsis xeev siab, koj cov tshuaj yuav siab dhau. Mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim yog tias pom cov tsos mob no
