Kev noj qab haus huv 2024, Kaum ib hlis

3 Txoj Hauv Kev Kom Tau Cov Nqaij Nqaij Tawv phais mob tshem tawm

3 Txoj Hauv Kev Kom Tau Cov Nqaij Nqaij Tawv phais mob tshem tawm

Cov kua muag ntawm cov leeg tuaj yeem yog los ntawm cov kab mob me me mus rau kev raug mob, thiab cov kev xaiv kho kho kua muag kuj sib txawv. Yog tias koj muaj cov leeg lossis cov nqaij mos uas tsis tuaj yeem rov txuas tau, koj tus kws phais neeg tuaj yeem qhia tawm qhov kev tshem tawm (lossis "

Kawm Ua Lub Neej Nrog Koj Ostomy: Kev Hloov Kho Lub Neej thiab Cov Lus Qhia

Kawm Ua Lub Neej Nrog Koj Ostomy: Kev Hloov Kho Lub Neej thiab Cov Lus Qhia

Txawm hais tias koj tau muaj colostomy, ileostomy, lossis urostomy, muaj ntau qhov kev hloov pauv uas tuaj tom qab. Nws yog qhov kev hloov pauv loj uas yuav siv sijhawm kom tau siv! Ua tsaug, koj yuav tsum tseem muaj peev xwm ua tau yam koj nyiam tshaj plaws ua ntej koj phais, xws li ua luam dej, taug kev tus dev, tawm dag zog, pw ua ke, ua si nrog koj cov menyuam, thiab ua haujlwm.

Yuav Ua Li Cas Thiaj Quaj Quaj Quaj Los Ntawm Kev Siv Qhov Anti Snoring Mouthpiece

Yuav Ua Li Cas Thiaj Quaj Quaj Quaj Los Ntawm Kev Siv Qhov Anti Snoring Mouthpiece

Snoring tuaj yeem yog qhov cuam tshuam tiag rau koj lossis koj tus khub thiab thaum muaj ntau cov lus qhia thiab cov lus qhia los pab tiv thaiv snoring, tsis yog txhua yam lawv ua haujlwm. Tias yog vim li cas cov kws kho mob tsim cov tshuaj tiv thaiv hnoos qhov ncauj, cov yas me me tso rau hauv lub qhov ncauj thaum pw tsaug zog kom tiv thaiv cov nqaij mos ntawm lub caj pas tsis txhob sib tsoo thiab ua rau txoj hlab pa nkag mus.

5 Txoj Hauv Kev Npaj rau Vaginoplasty

5 Txoj Hauv Kev Npaj rau Vaginoplasty

Qhov chaw mos (vaginoplasty) yog txheej txheem phais uas rov tsim kho lossis ua kom nruj cov leeg sab hauv thiab sab hauv ntawm koj lub paum, uas tuaj yeem ua rau tsis muaj zog thiab xoob dhau sijhawm. Nws tuaj yeem txhim kho koj qib kev nplij siab thiab cov tsos mob ntawm kev tsis xis nyob.

5 Txoj Hauv Kev Los Tswj Kev Phais Raws Li Tus Neeg Mob Laus

5 Txoj Hauv Kev Los Tswj Kev Phais Raws Li Tus Neeg Mob Laus

Kev phais yuav nyuaj, tab sis nws tseem tuaj yeem txhim kho koj lub neej thaum koj rov zoo. Raws li cov neeg laus, koj xav kom ntseeg tau tias koj kev phais mus yooj yim li nws tuaj yeem ua tau. Ua ntej koj phais, koj yuav tsum ua rau koj nyiam paub thiab ua raws txhua cov lus qhia ua ntej ua ntej.

Yuav Ua Li Cas Thiaj Tsis Ceem Cesarean: 13 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Thiaj Tsis Ceem Cesarean: 13 Kauj Ruam (nrog Duab)

Cov kev tshawb fawb pom tias hauv Tebchaws Meskas, ntau dua 1 lab tus poj niam cev xeeb tub tau yug los ntawm kev yug menyuam hauv plab (C-section) txhua xyoo. C-ntu tuaj yeem daws cov haujlwm uas yuav muaj teeb meem kev noj qab haus huv, thiab tuaj yeem pab cawm txoj sia ntawm niam thiab menyuam vim muaj xwm txheej ceev thaum ua haujlwm.

Yuav Rov Qab Los Li Li Li Cas Li Cas: 15 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Rov Qab Los Li Li Li Cas Li Cas: 15 Kauj Ruam (nrog Duab)

Liposuction, uas qee zaum hu ua contouring lub cev, yog ib qho ntawm cov txheej txheem phais kom zoo nkauj tshaj plaws hauv ntiaj teb. Cov txheej txheem no cuam tshuam nrog kws phais yas tshem tawm lub cev rog ntau dhau los ntawm kev nqus los ntawm cov cuab yeej phais tshwj xeeb.

Txoj hauv kev yooj yim los txo qhov o tom qab liposuction: 11 Kauj Ruam

Txoj hauv kev yooj yim los txo qhov o tom qab liposuction: 11 Kauj Ruam

Kev o yog qhov tsis txaus ntseeg tiag tiag-tab sis tsis txhob txhawj xeeb, nws ib txwm muaj tom qab muaj liposuction. Lub cev teb rau liposuction li nws xav tau rau kev raug mob: lub cev nqaij daim tawv o tuaj txhawm rau kho qhov txhab. Kev hnoos pib hauv 24 txog 48 teev tom qab tus txheej txheem thiab yuav nce ntxiv rau 10 mus rau 14 hnub tom ntej ua ntej mus.

Yuav phais li cas thiaj tshem tau cov rog rog: 11 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav phais li cas thiaj tshem tau cov rog rog: 11 Kauj Ruam (nrog Duab)

Kev phais tshem tawm cov rog hauv koj lub plab yog qhov txheej txheem ua kom zoo nkauj. Muaj ob hom kev phais mob rau tshem tawm cov rog hauv plab: liposuction thiab lub plab. Txawm hais tias cov txheej txheem no tau cuam tshuam, lub sijhawm rov zoo yog feem ntau tsawg.

3 Txoj Hauv Kev Tham Nrog Tus Phooj Ywg tawm ntawm Kev phais yas

3 Txoj Hauv Kev Tham Nrog Tus Phooj Ywg tawm ntawm Kev phais yas

Kev phais yas tuaj yeem txhim kho lossis txhim kho koj qhov tsos, uas tuaj yeem txhim kho txoj kev uas koj xav txog koj tus kheej. Txawm li cas los xij, txhua yam kev phais tuaj yeem pheej hmoo. Yog tias koj muaj phooj ywg uas xav tau kev phais yas, tom qab ntawd koj yuav muaj kev txhawj xeeb thiab xav tham nrog koj tus phooj ywg tawm ntawm nws.

3 Txoj Hauv Kev Kho Kom Zoo Nkauj Mis

3 Txoj Hauv Kev Kho Kom Zoo Nkauj Mis

Kev ntxiv mis yog ib qho ntawm cov txheej txheem phais yas feem ntau hauv Tebchaws Meskas. Kev phais lub mis tau phais tso rau txhawm rau txhawm rau ua kom lub mis loj dua lossis ua cov txheej txheem rov tsim dua tom qab kev phais mob qog noj ntshav.

3 Txoj Hauv Kev Kom Txaus Siab Rau Ib Tus Neeg Uas Muaj Kev phais yas

3 Txoj Hauv Kev Kom Txaus Siab Rau Ib Tus Neeg Uas Muaj Kev phais yas

Kev phais yas yog txheej txheem ib txwm muaj hauv peb hnub thiab hnub nyoog. Ntau tus poj niam thiab txiv neej tau phais yas rau ntawm lawv lub ntsej muag, lawv lub plab, thiab lwm qhov ntawm lawv lub cev txhawm rau txhim kho lawv lub ntsej muag thiab saib hluas dua.

3 Txoj hauv kev los txiav txim siab yog tias Koj Xav Tau Vaginoplasty

3 Txoj hauv kev los txiav txim siab yog tias Koj Xav Tau Vaginoplasty

Vaginoplasty yog txheej txheem phais mob uas ua rau cov leeg paum nruj. Nws tuaj yeem ua tiav ib leeg lossis nrog rau labiaplasty - phais yas uas hloov pauv cov duab lossis qhov loj ntawm daim di ncauj, feem ntau yog rau qhov laj thawj zoo nkauj.

Yuav Tiv Thaiv Li Cas Tom Qab phais yas: 12 Kauj Ruam

Yuav Tiv Thaiv Li Cas Tom Qab phais yas: 12 Kauj Ruam

Cov kws tshaj lij pom zoo tias yog tias koj tau txais kev phais yas, feem ntau koj yuav tsis tuaj yeem nres qhov nqaij ntuag tag. Cov pob no tuaj yeem yog qhov ua rau muaj kev txhawj xeeb, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tab tom phais lossis nyob ib puag ncig koj lub ntsej muag.

Yuav Tswj Koj Li Kev Kho Mob Yas Li Cas: 14 Kauj Ruam

Yuav Tswj Koj Li Kev Kho Mob Yas Li Cas: 14 Kauj Ruam

Kev phais yas yog kev nqis peev tseem ceeb yog li, tau kawg koj xav khaws cov txiaj ntsig kom ntev li ntev tau. Kev txij nkawm pib tam sim tom qab kev phais txij li koj cov kev ua thaum lub sijhawm no tuaj yeem cuam tshuam koj cov txiaj ntsig tom qab.

Yuav Xaiv Tus Kws Kho Mob Yas Li Cas: 12 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Xaiv Tus Kws Kho Mob Yas Li Cas: 12 Kauj Ruam (nrog Duab)

Cov kws phais neeg yas tuaj yeem ua cov txheej txheem rov kho dua thiab kho kom rov zoo los ntawm kev mob lossis raug mob, lossis tsuas yog saib raws li koj xav tau! Kev tso siab rau tus kws phais mob nrog kev saib xyuas koj lub cev tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab.

Yuav Ua Li Cas ນັດ Sijhawm Ntawm Mayo Clinic: 10 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas ນັດ Sijhawm Ntawm Mayo Clinic: 10 Kauj Ruam (nrog Duab)

Txhua xyoo, ntau dua 1 lab tus neeg mob los ntawm Tebchaws Meskas thiab 150 lwm lub tebchaws tuaj xyuas Mayo Clinic, tsis yog-nrhiav nyiaj tau txais txiaj ntsig kev tshawb fawb thiab pab pawg nrog cov tsev kawm ntawv loj hauv peb thaj chaw loj hauv Asmeskas (Rochester, Minnesota;

Yuav Txiav Txim Li Cas Yog Koj Tus Kws Kho Mob Muaj Peev Xwm Ua Phais Tshuaj Yas

Yuav Txiav Txim Li Cas Yog Koj Tus Kws Kho Mob Muaj Peev Xwm Ua Phais Tshuaj Yas

Kev phais yas yog npaj rau kev kho dua tshiab lossis lub hom phiaj zoo nkauj me me. Yog tias nws pom tau zoo heev, kev phais zaum ua tsis tiav. Kev phais yas tsis zoo tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub neej zoo, yog li koj yuav tsum tsis txhob maj txiav txim siab xaiv kws kho mob.

Yuav Ua Li Cas Xaiv Tus Kws phais qhov ncauj: 11 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Xaiv Tus Kws phais qhov ncauj: 11 Kauj Ruam (nrog Duab)

Xaiv tus kws phais qhov ncauj yuav tsum pib nrog tham nrog koj tus kws kho hniav. Feem ntau, koj tus kws kho hniav yuav qhia koj paub tus neeg zoo tshaj hauv koj thaj chaw los tham txog kev phais qhov ncauj uas koj xav tau. Koj tus kws phais qhov ncauj yuav tsum tau ntawv pov thawj los xyaum thiab muaj kev paub tshwj xeeb ua qhov phais uas koj xav tau.

Yuav Nrhiav Tus Kws Kho Mob Li Cas: 8 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Nrhiav Tus Kws Kho Mob Li Cas: 8 Kauj Ruam (nrog Duab)

Vim muaj qhov tsis txaus nyob rau hauv cov naj npawb ntawm cov kws saib xyuas mob muaj rau kom ua tau raws li qhov xav tau kev noj qab haus huv ntawm kev loj hlob thiab (nruab nrab) cov neeg laus, cov kws kho mob (PAs) tau dhau los ua cov neeg paub nyob hauv ntau qhov chaw kho mob.

3 Txoj Hauv Kev Yuav Paub Thaum Twg Mus ntsib Tus Kws Kho Mob Txog Koj Qhov Ncauj

3 Txoj Hauv Kev Yuav Paub Thaum Twg Mus ntsib Tus Kws Kho Mob Txog Koj Qhov Ncauj

Kev hnoos yog tsim los ntawm kev mob, ua haujlwm, tshuaj lom neeg, thiab ua kom sov ntawm cov neeg txais hnoos. Kev ua paug, kis kab mob, txheej txheem kab mob, nqus tau cov pa los yog lub cev txawv teb chaws, hnoos qeev, thiab tshuaj ua kom tsis haum tshuaj (suav nrog cov pa taws thiab cov pa luam yeeb) tuaj yeem ua rau hnoos.

Yuav Ua Li Cas Xaiv Tus Kws Kho Mob rau Kev phais sab saum toj: 12 Cov Kauj Ruam

Yuav Ua Li Cas Xaiv Tus Kws Kho Mob rau Kev phais sab saum toj: 12 Cov Kauj Ruam

Tau txais kev phais sab saum toj yog qhov zoo siab ntawm koj txoj kev hloov pauv vim tias nws yuav hloov pauv qhov zoo ntawm koj lub cev tag nrho. Thaum lub sijhawm koj ua, koj tus kws phais yuav tshem tawm koj cov ntaub so ntswg kom muab tus txiv neej ntau dua lossis tsis yog tus lej, lossis lawv yuav tso cov cog cog txhawm rau txhim kho koj txoj kab nkhaus kom pom poj niam zoo dua.

Yuav Xaiv Tus Kws Kho Mob Qhov Ncauj Li Cas: 8 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Xaiv Tus Kws Kho Mob Qhov Ncauj Li Cas: 8 Kauj Ruam (nrog Duab)

Cov kws kho qhov ncauj yog kws kho mob tshwj xeeb hauv kev kawm thiab kuaj kab mob ntawm lub qhov ncauj thiab puab tsaig. Koj tus kws kho mob lossis kws kho hniav tuaj yeem xa koj mus rau tus kws kho mob lub qhov ncauj rau kev kuaj nqaij lossis lwm yam kev kuaj tshwj xeeb.

3 Txoj Hauv Kev Nrhiav Tus Kws Tshuaj Tiv Thaiv

3 Txoj Hauv Kev Nrhiav Tus Kws Tshuaj Tiv Thaiv

Kev daws nrog kev ua xua tuaj yeem yog kev sib ntaus sib tua niaj hnub. Tej zaum koj muaj kev tsis haum raws caij nyoog uas hnyav heev lawv cuam tshuam nrog koj lub neej niaj hnub, koj cov khoom noj tsis txaus noj tau noj, lossis koj cov kev tsis haum nyob mus ib txhis.

Yuav Xaiv Tus Kws Kho Mob Li Cas Hauv UK: 10 Kauj Ruam

Yuav Xaiv Tus Kws Kho Mob Li Cas Hauv UK: 10 Kauj Ruam

Muaj ntau qhov laj thawj sib txawv vim li cas qee tus neeg thiaj li xaiv los ua kev phais kom zoo nkauj. Nws tsis yog qhov kev txiav txim siab uas yuav tsum tau muab coj los ua kom ntseeg tau tias yuav tsum tau ua tib zoo ua ntej ua cov kauj ruam tom ntej.

Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Tshuaj Tua Kab Mob Rau Me Me Txiav thiab Abrasions

Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Tshuaj Tua Kab Mob Rau Me Me Txiav thiab Abrasions

Cov xwm txheej me me, kev txhuam thiab cov nqaij pob txha yuav tshwm sim ntawm qhov tsis yooj yim tshaj plaws ntawm lub sijhawm. Tom qab saib xyuas thawj zaug los ntshav (yog tias muaj) thiab ua kom ntseeg tau tias tsis muaj ib yam mob hnyav tshwm sim, nws tuaj yeem pab tau kom ua kom sai sai cov tshuaj tua kab mob mus thov hauv qab Band-Aid txhawm rau txhim kho kev kho kom zoo thiab txo qis txoj hauv kev kis mob.

4 Txoj Hauv Kev Kom kov yeej Kev Nyuaj Siab Tom Qab thiab Kev Nyuaj Siab

4 Txoj Hauv Kev Kom kov yeej Kev Nyuaj Siab Tom Qab thiab Kev Nyuaj Siab

Txais tos tus menyuam hauv koj lub neej los nrog cov nyom, tsis muaj teeb meem ntau npaum li cas koj hlub koj tus menyuam. Muaj 'tus menyuam mos liab' tom qab koj yug menyuam yog qhov ib txwm muaj, tab sis yog tias koj qhov kev nyuaj siab ploj zuj zus thiab kav ntev dua li ob peb lub lis piam, koj yuav muaj kev nyuaj siab tom qab yug menyuam.

Yuav Rov Qab Los Li Cas Los Ntawm Plantar Fasciitis Surgery: 15 Kauj Ruam

Yuav Rov Qab Los Li Cas Los Ntawm Plantar Fasciitis Surgery: 15 Kauj Ruam

Kev tshawb fawb qhia tias kev phais yuav pab daws qhov mob, txhav, thiab o ntawm plantar fasciitis yog tias lwm yam kev kho mob tsis ua haujlwm rau koj. Plantar fasciitis yog ib qho mob ko taw uas tshwm sim thaum cov ntaub so ntswg nyob hauv qab koj txhais taw ua rau mob.

4 Txoj Hauv Kev Kom Paub Paub Cov tsos mob Plantar Fasciitis

4 Txoj Hauv Kev Kom Paub Paub Cov tsos mob Plantar Fasciitis

Plantar fasciitis yog ib qho mob pob taws uas tshwm sim los ntawm qhov mob ntawm cov leeg hu ua plantar fascia. Cov ligaments no khiav raws tus taw nkaus xwb thiab tom qab ntawd txuas rau pob taws pob taws. Lawv pab tswj kev txav taw ib txwm, txhawb nqa tus taw ntawm ko taw, thiab muab kev hloov pauv rau pob taws sib koom.

3 Txoj hauv kev yooj yim los txo lub ntsej muag o tom qab phais

3 Txoj hauv kev yooj yim los txo lub ntsej muag o tom qab phais

Kev ua xua, o, thiab nqaij tawv yog txhua yam zoo ib yam tom qab kev phais, suav nrog kev phais ua tiav lossis ib ncig ntawm koj lub ntsej muag. Qhov o feem ntau yuav nce ntxiv hauv thawj 48 teev tom qab phais, tom qab ntawd pib poob qis tom qab li ib lub lim tiam.

Yuav Ua Li Cas Txo Cov Dej Tom Qab Kev Txiav Txim Siab: 13 Kauj Ruam

Yuav Ua Li Cas Txo Cov Dej Tom Qab Kev Txiav Txim Siab: 13 Kauj Ruam

Thaum koj tab tom ntsib mastectomy, tom qab phais phais tej zaum yuav tsis siab ntawm koj cov npe kev txhawj xeeb. Txawm li cas los xij, tom qab qhov tseeb, kev tso kua dej yog qhov tseem ceeb los xav txog. Thaum tsis muaj txoj hauv kev zoo tshaj ntawm kev txo cov kua dej, koj tuaj yeem tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej thiab tom qab phais mob txog cov txheej txheem los txo koj cov kua dej.

Yuav Ua Li Cas Raug Tshem Tawm Dawb ntawm Cov tawv nqaij Vim Tshav Tshuaj lom

Yuav Ua Li Cas Raug Tshem Tawm Dawb ntawm Cov tawv nqaij Vim Tshav Tshuaj lom

Qee zaum kev kub hnyiab tuaj yeem ua rau tsaus ntuj lossis pom me ntsis ntawm daim tawv nqaij. Cov pob me tuaj yeem ua rau me me lossis sib sau ua ke los tsim cov pob me me uas zoo li tsis muaj xim lossis zoo li cov tawv nqaij tsaus heev. Kev mus ntsib kws kho mob tawv nqaij yuav yog thawj qhov kev npaj ua tau zoo tshaj plaws, tab sis yog tias koj tsis tuaj yeem them taus los ntsib ib qho lossis teem sijhawm tsis tau, muaj ntau txoj hauv kev kho thiab tiv thaiv qhov "

Txoj Kev Kho Mob Pom Zoo Tiv Thaiv Kev Raug Mob Ntawm Qhov Chaw Phais

Txoj Kev Kho Mob Pom Zoo Tiv Thaiv Kev Raug Mob Ntawm Qhov Chaw Phais

Thaum tsuas yog muaj lub sijhawm me ntsis nws yuav tshwm sim, ib qho kev phais twg tuaj yeem ua rau kis mob uas ua rau koj qeeb. Cov chaw phais mob (SSIs) feem ntau tshwm sim hauv ib hlis ntawm koj txoj haujlwm thiab feem ntau tshwm sim los ntawm cov kab mob nyob ib puag ncig koj lub qhov txhab.

Yuav Rov Qab Los Li Cas Los Ntawm Kev phais (nrog Duab)

Yuav Rov Qab Los Li Cas Los Ntawm Kev phais (nrog Duab)

Cov kws tshaj lij hais tias kev phais ko taw tuaj yeem pab koj rov zoo los ntawm tus mob ko taw uas tsis teb rau lwm yam kev kho mob. Tom qab koj phais ko taw, koj txoj kev rov zoo yuav siv sijhawm me ntsis, tab sis kev saib xyuas tus kheej zoo yuav ua rau koj rov qab ntawm koj txhais taw ua ntej koj paub nws.

4 Txoj Hauv Kev Kom Tshem Tawm Sunspots

4 Txoj Hauv Kev Kom Tshem Tawm Sunspots

Sunspots tshwm li tiaj tus, xim av me ntsis ntawm koj cov tawv nqaij thiab tshwm sim los ntawm qhov ncaj qha, kis tau ntev mus rau ultraviolet (UV). Cov pob me tuaj yeem tshwm sim rau txhua lub hnub nyoog thiab feem ntau tsis muaj teeb meem.

4 Txoj Hauv Kev Txhawm rau Hyperpigmentation

4 Txoj Hauv Kev Txhawm rau Hyperpigmentation

Hyperpigmentation tuaj yeem xa mus rau ntau hom kev hloov xim uas tshwm ntawm lub ntsej muag. Cov no tuaj yeem suav nrog cov pob liab liab lossis tsaus nti, ua xua, rosacea, lub hnub puas, cov cim hnub yug, lossis lwm yam ntawm cov tawv nqaij tsis sib xws.

3 Txoj Hauv Kev Npog Vitiligo thaj ua rau thaj nrog pleev

3 Txoj Hauv Kev Npog Vitiligo thaj ua rau thaj nrog pleev

Vitiligo yog qhov mob ntawm daim tawv nqaij mus sij hawm ntev tshwj xeeb los ntawm thaj tsam ntawm daim tawv nqaij poob lawv cov xim. Koj pib poob qhov ntuj xim nyob rau hauv blotches, ua rau lub teeb lossis thaj dawb ntawm daim tawv nqaij thoob plaws lub cev.

3 Txoj Hauv Kev Kom Tshem Tawm Hnub Nyoog Qub

3 Txoj Hauv Kev Kom Tshem Tawm Hnub Nyoog Qub

Cov hnub nyoog me yog cov xim av tiaj, xim dub lossis daj uas tshwm ntawm caj dab, tes, thiab ntsej muag. Lawv feem ntau tshwm sim los ntawm tshav ntuj thiab feem ntau pib tshwm sim thaum tib neeg tsoo 40. Hnub nyoog me ntsis tsis txaus ntshai nyob rau hauv ib txoj kev twg, yog li tsis muaj laj thawj kho mob kom tshem tau lawv.

Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Tshem Tawm Hnub Nyoog Chaw: 11 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Tshem Tawm Hnub Nyoog Chaw: 11 Kauj Ruam (nrog Duab)

Cov hnub nyoog me me yog tiaj, ziab, xim av, lossis tsaus xim av rau ntawm daim tawv nqaij. Lawv yog qhov tshwm sim ntawm kev tshav ntuj thiab thaum kawg lub hnub puas tsuaj uas tshwm raws li koj hnub nyoog. Coob leej neeg xav tias lawv tsis zoo thiab xav tshem lawv.

3 Txoj Hauv Kev Kom Raug Qhov Tsaus Tsaus

3 Txoj Hauv Kev Kom Raug Qhov Tsaus Tsaus

Qhov tsaus ntuj, lossis ua rau lub ntsej muag ntau dhau, tshwm sim los ntawm lub hnub nyoog, raug tshav, thiab pob txuv yuav tsis ua teeb meem rau koj kev noj qab haus huv, tab sis lawv tuaj yeem ua rau muaj kev thab plaub. Yog tias koj pom qee qhov ntawm koj lub ntsej muag lossis txhais tes, koj tsis nyob ib leeg hauv xav tshem lawv.