Txawm hais tias koj tau muaj colostomy, ileostomy, lossis urostomy, muaj ntau qhov kev hloov pauv uas tuaj tom qab. Nws yog qhov kev hloov pauv loj uas yuav siv sijhawm kom tau siv! Ua tsaug, koj yuav tsum tseem muaj peev xwm ua tau yam koj nyiam tshaj plaws ua ntej koj phais, xws li ua luam dej, taug kev tus dev, tawm dag zog, pw ua ke, ua si nrog koj cov menyuam, thiab ua haujlwm. Koj yuav tsum tau npaj ntau dua li cov neeg uas tsis muaj lub hnab ostomy, tab sis nrog lub sijhawm uas kev npaj yuav dhau los zoo li qhov xwm txheej thib ob rau koj. Tsuas yog xyuas kom tau txais kev pom zoo los ntawm koj tus kws kho mob tom qab koj phais thiab lub sijhawm rov zoo ua ntej koj rov qab mus rau koj li qub.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Rov Ua Haujlwm Ib Leeg
Kauj Ruam 1. Tsim kom muaj kev txhawb nqa network kom vam khom thaum koj hloov kho koj li ostomy
Tom qab koj phais, koj yuav tau kawm paub hloov koj lub hnab ostomy li cas thiab siv sijhawm li 3 hlis kho. Thaum koj tus kws kho mob tau tshem koj tom qab lub sijhawm rov zoo, koj tuaj yeem yooj yim rov qab mus rau koj lub neej ua ntej phais. Nws tuaj yeem yog kev xav, lub sijhawm nyuaj, thiab muaj cov neeg koj tuaj yeem tham nrog yuav pab tau thaum koj taug kev lub neej nrog koj lub hnab.
- Nws kuj tseem yuav pab tau koj tham nrog lwm tus uas muaj hnab ostomy. Saib mus rau hauv pab pawg txhawb nqa online lossis kev sib tham hauv zos kom txuas nrog cov neeg tshiab. Lawv yuav pab koj tsis nyob ib leeg li koj tau siv rau hauv koj lub hnab thiab ntsib cov xwm txheej tshiab.
- Nco ntsoov tias koj yuav tsum xaiv leej twg koj qhia koj tus kheej cov ntaub ntawv nrog. Yog tias ib tus neeg tab tom ntxeev siab thiab koj tsis xav kom ntxaws, hais qee yam yooj yim, xws li "Kuv tau phais lub plab."
Kauj Ruam 2. Nqa cov khoom siv ntxiv nrog koj thaum koj xav tau lawv thaum koj tawm mus
Cov xwm txheej yuav tshwm sim, thiab nws yog ib qho uas koj xav tias ntxhov siab lossis txhawj xeeb txog qhov ua tau. Pab txo koj qhov kev ntxhov siab los ntawm kev npaj los daws teeb meem txhua lub sijhawm. Khaws ib lub hnab me me hauv koj lub tsheb, hnab nyiaj, hnab ev ntawv, lossis hnab kom koj tuaj yeem nqa tau yooj yim yog tias nws xav tau. Khaws cov khoom no hauv koj cov khoom siv:
- Hnab
- Ua ntej flange
- Yob kab xev
- Cov ntaub so ntub
- Paj rwb swabs
- Lwm yam khoom siv uas koj xav tau hloov lossis ntxuav koj lub hnab
- Koj kuj tseem xav khaws qhov hloov pauv khaub ncaws yooj yim hauv koj lub tsheb, tub rau khoom, lossis lub rooj. Vam tias, koj yuav tsis xav tau nws, tab sis yog tias koj xav tau, nws yuav zoo rau paub tias nws nyob ntawd.
Tswv yim:
Yog tias koj ya, khaws cov khoom siv ntxiv hauv lub hnab nqa nrog koj. Nws yuav yog qhov teeb meem loj yog tias koj lub hnab ntim khoom tau poob thiab tag nrho koj cov khoom siv tau nyob hauv.
Kauj Ruam 3. Rov qab mus kawm ntawv lossis ua haujlwm thaum koj raug tshem tawm lawm
Tham nrog koj tus thawj coj, tus thawj coj, lossis tus kws qhia ntawv txog koj qhov xwm txheej kom koj tuaj yeem hloov kho qhov xav tau. Tej zaum koj yuav tsum tau siv chav so so ntau dua, lossis tej zaum koj yuav xav rov qab los ib nrab thaum koj txuas ntxiv kho koj lub hnab ostomy. Qhia rau koj cov kev xav tau kom kev hloov pauv rov mus ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv tsis muaj kev ntxhov siab ntau li ntau tau.
Yog tias koj ua haujlwm txoj haujlwm ua haujlwm, tham nrog koj tus kws kho mob lossis kws saib xyuas neeg mob ostomy txog cov khoom tshwj xeeb uas tuaj yeem muab kev txhawb nqa plab ntxiv rau koj kom koj zoo siab dua thaum koj ua haujlwm
Kauj Ruam 4. Txaus siab rau kev sib deev thaum koj xav tias muaj kev xav tau npaj txhij
Ostomy tsis cuam tshuam nrog kev ua haujlwm ntawm kev sib deev, tab sis yog tias koj raug mob lossis xav tau ostomy tom qab phais, nws muaj peev xwm tias lub paj hlwb tsis zoo uas tswj kev ua haujlwm ntawm kev sib deev yuav raug mob. Thaum koj tus kws kho mob tau tshem koj, koj tuaj yeem muaj kev nyab xeeb nrog kev sib deev ntxiv, tab sis kev xav, yam yuav xav txawv me ntsis. Ua siab ntev nrog koj tus kheej thiab sib tham nrog koj tus khub txog qhov koj xav li cas.
- Nyob ntawm txoj haujlwm ntawm koj lub hnab ostomy, koj yuav xav sim qee txoj haujlwm sib txawv kom koj xis nyob thaum pw ua ke.
- Yog tias koj tus kheej paub txog koj lub hnab, muaj hom tshwj xeeb ntawm cov ris tsho hauv qab thiab ris tsho hauv qab rau txiv neej thiab poj niam uas tuaj yeem pab zais lub hnab yam tsis muaj kev cuam tshuam koj lub zog.
- Yog tias koj muaj kev sib raug zoo tshiab, nws tuaj yeem txaus ntshai kom paub thaum twg qhia rau lwm tus neeg txog koj lub hnab. Yog tias lwm tus neeg mob siab txog koj tiag, muaj feem yuav lawv yuav tsis xav hlo li! Tej zaum lawv yuav muaj ob peb nqe lus nug, tab sis kev sib deev thiab kev sib raug zoo nrog lub hnab ostomy yog qee yam uas ntau tus neeg nyiam.
Kauj Ruam 5. Qoj ib ce thiab txaus siab rau kev tawm dag zog lub cev los pab txhawb koj cov endorphins
Sib nrug los ntawm kev sib cuag kis las, tsis muaj ntau yam dej num koj yuav tsum zam nrog koj lub hnab ostomy. Taug kev, dhia, ntaus kis las, caij nees, ntaus golf, ua luam dej, ntaus pob, caij tsheb kauj vab-cov no thiab lwm yam yog cov haujlwm zoo uas koj tuaj yeem muaj kev nyab xeeb!
Nyob ntawm qhov haujlwm, tej zaum yuav muaj cov khoom lag luam lossis yuav tsum tau ceev faj, yog li nco ntsoov nug koj tus kws kho mob ua ntej pib yam tshiab
Kauj Ruam 6. Siv txoj siv tshwj xeeb los tuav koj lub hnab ostomy hauv qhov chaw thaum qoj ib ce
Koj tuaj yeem pom cov hlua lossis txoj siv sia ntawm cov khw muag khoom kho mob lossis online. Lawv tuaj yeem tiv thaiv koj lub hnab los ntawm kev txav mus los thiab ua rau koj lub stoma, thiab lawv tseem ua rau koj muaj kev ntseeg siab dua thaum koj tab tom ua si.
Nco ntsoov haus dej ntxiv thaum koj tawm dag zog, vim nws ua rau koj muaj feem yuav ua rau lub cev qhuav dej
Txoj Kev 2 ntawm 3: Noj thiab Nyob Dej
Kauj Ruam 1. Tau txais kev tshem tawm los ntawm koj tus kws kho mob kom rov qab noj cov zaub mov uas koj nyiam
Koj tus kws kho mob lossis kws saib xyuas neeg mob ostomy tej zaum tau muab cov npe khoom noj rau koj kom zam tom qab koj phais. Thaum koj lub cev tau zoo lawm, koj tuaj yeem ntxiv ntau cov zaub mov no rov qab rau koj cov zaub mov noj. Tsuas yog nco ntsoov txheeb xyuas nrog koj tus kws kho mob ua ntej, thiab ib txwm mloog lawv cov lus qhia.
Nco ntsoov tias koj yuav xav noj qeeb thaum nws rov los qhia qee yam khoom noj rau koj lub cev. Koj yuav xav pom tias lawv ua rau koj xav li cas thiab lawv cuam tshuam li cas rau koj lub plab zom mov
Kauj Ruam 2. Sim tawm cov zaub mov ua kom muaj roj nyob hauv tsev saib seb lawv cuam tshuam rau koj lub cev li cas
Kev txhawj xeeb loj tib neeg feem ntau muaj nrog lawv lub hnab ostomy yog yuav ua li cas nrog cov pa lossis tsw ntxhiab thaum lawv tawm hauv zej tsoom. Qee yam khoom noj ua rau muaj feem ntau uas koj yuav muaj roj, yog li qhov no yog kev txhawj xeeb ntawm koj li, sim noj lawv hauv kev nplij siab ntawm koj tus kheej lub tsev ua ntej ua ntej rau pej xeem.
- Qee qhov khoom noj ntau dua uas tuaj yeem ua rau muaj roj nrog koj lub plab yog asparagus, taum, npias, zaub paj, Brussels sprouts, haus dej haus cawv, thiab taum pauv.
- Cov zaub mov uas tuaj yeem ua rau tsw ntxhiab hauv koj lub hnab ostomy yog cawv, asparagus, zaub paj, qe, ntses, qej, thiab taum pauv.
- Nco ntsoov tias txhua tus, hnab ostomy lossis tsis tau, muaj roj. Nws yog ntuj! Yog li yog tias qhov tshwm sim thaum koj tawm mus, ntseeg tias nws yog ib qho thiab tsis muaj dab tsi txaj muag txog.
Ceeb toom:
Ib txwm mloog koj tus kws kho mob cov lus qhia thiab lus qhia. Txhua tus neeg sib txawv, ib yam li txhua qhov kev phais thiab phais. Tej zaum yuav muaj qee yam uas yuav ua rau koj lub cev mob ntau dua li lwm tus, thiab koj tus kws kho mob lossis kws saib xyuas neeg mob ostomy yog cov peev txheej zoo tshaj plaws rau cov ntaub ntawv ntawd.
Kauj Ruam 3. Ntxiv ob peb yam khoom rau hauv koj cov zaub mov kom txo qis kev pheej hmoo ntawm tsw ntxhiab hauv koj lub cev
Buttermilk, kua txiv cranberry, zaub txhwb qaib, kefir, thiab yogurt yog pov thawj los pab tshem tawm cov ntxhiab tsw uas tuaj yeem los ntawm koj lub hnab ostomy. Sim haus cov kua txiv cranberry thaum sawv ntxov thiab muaj qee yam mis nyuj nrog koj noj su.
Cov tshuaj Parsley tuaj yeem muas tau tom lub txee. Lawv zoo heev rau txo cov pa roj thiab plab zom mov, ntxiv rau lawv yuav pab ua kom tsw ntxhiab ntawm qhov chaw. Ib txwm nug koj tus kws kho mob ua ntej ntxiv cov vitamin tshiab lossis ntxiv rau koj cov zaub mov noj
Kauj Ruam 4. Haus dej txhua hnub kom nyob twj ywm tsis muaj dej
Kev haus dej kom zoo nrog lub hnab ostomy yog qhov tseem ceeb heev. Nws pab koj lub plab zom mov ua haujlwm tau zoo dua thiab yuav ua kom cov khoom txav mus los ntawm koj lub cev yog li koj tsis muaj qhov txhaws. Txawm hais tias tsis muaj dej txaus rau txhua tus neeg haus, koj yuav tsum tau haus dej ntau dua li koj tau ua ntej koj muaj lub plab. Piv txwv li, yog tias koj haus 64 fl oz (1, 900 mL) dej ib hnub ua ntej ostomy, nce koj cov kev noj haus txhua hnub mus txog 80 fl oz (2, 400 mL) ib hnub.
- Txhawm rau pib koj hnub so kom raug, haus ib khob dej ua ntej tshaj plaws thaum sawv ntxov tom qab koj sawv.
- Khaws ib lub raj mis dej nrog koj txhua lub sijhawm yog li koj tsis muaj dej thaum koj xav tau lossis xav tau.
Kauj Ruam 5. Ua tib zoo saib cov cim qhia tias lub cev qhuav dej kom tsis txhob muaj teeb meem
Dej txiv maj phaub, mis nyuj muaj roj tsawg, thiab haus dej kom rov qab muaj kev nyab xeeb los haus kom pab koj lub cev rov muaj dej txaus. Tab sis yog lub cev qhuav dej ntev tshaj li 1 hnub, hu rau koj tus kws kho mob tam sim.
Kev nqhis dej ntau dhau, cov zis zis tsaus, txo cov zis, tsis qab los, xeev siab, tsaus nti ncig lub qhov muag, ntshav qis, kiv taub hau, thiab cramps yog txhua yam cim qhia kom saib xyuas
Txoj Kev 3 ntawm 3: Khaws Koj Lub Hnab Ostomy
Kauj Ruam 1. Saib mus rau hauv 1-thooj hnab system kom yooj yim
1-thooj ostomy system txuas ncaj qha rau koj cov tawv nqaij ib ncig ntawm lub stoma. Thaum koj xav hloov nws, koj tshem tag nrho cov khoom. Muaj tsuas yog 1 daim los daws nrog tuaj yeem ua rau cov txheej txheem yooj yim dua, tab sis koj yuav tsum tau rov txuas cov hnab tshiab hla lub stoma thaum koj hloov lawv. Qhov no kuj tseem yuav yog qhov kev xaiv zoo yog tias koj lub plab nyob hauv ib cheeb tsam ntawm koj lub plab nrog rau qhov sib sib zog nqus.
Kauj Ruam 2. Xaiv qhov 2-thooj kab ke txhawm rau hloov pauv lub hnab kom yooj yim dua
Yog tias koj tsis xav thov lub hnab ostomy tshiab rau koj cov tawv nqaij txhua lub sijhawm koj xav hloov nws, 2-thooj txheej txheem yuav yog qhov kev xaiv zoo tshaj rau koj. Qhov no suav nrog 1 daim uas txuas rau koj cov tawv nqaij nyob ib ncig ntawm lub stoma thiab lub hnab uas ntsaws rau thawj daim. Thaum koj xav tau lub hnab ntim tas, koj tuaj yeem tshem lub hnab thiab tom qab ntawd kaw nws rov qab rau hauv qhov chaw.
Kauj Ruam 3. Khaws koj lub hnab ostomy nquag kom nws tsis txhob khov hauv qab khaub ncaws
Txoj cai zoo ntawm tus ntiv tes xoo yog kom ntim koj lub hnab thaum nws 1/3 ntawm txoj kev puv. Nco ntsoov ntxuav koj txhais tes ua ntej thiab tom qab tuav koj lub hnab.
Qhov no yuav xav kom koj mus ncig chav dej ntau dua li koj ib txwm xav tau, tab sis nws yuav dhau los ua tus cwj pwm ua ntej dhau sijhawm dhau mus
Kauj Ruam 4. Siv lub hnab deodorants lossis tshuaj tsuag kom npog qhov ntxhiab tsw los ntawm lub hnab
Cov no yog cov khoom tshwj xeeb uas koj tuaj yeem yuav los ntawm lub khw muag khoom kho mob, khw muag tshuaj, lossis online. Yog tias koj txhawj xeeb tias tsw ntxhiab ntawm koj lub hnab yuav pom los ntawm lwm tus, cov no tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo rau koj kom yooj yim rau koj lub siab.
Cov khoom no yooj yim heev rau siv-koj tsuas yog ntxiv ob peb tee thaum koj hloov lossis tshem koj lub hnab
Kauj Ruam 5. Nug koj tus kws kho mob txog kev hloov mus rau qhov hnyav tsawg dua 1-thooj kab ke
Qhov no yuav yog qhov kev xaiv rau koj nyob ntawm seb koj muaj ostomy zoo li cas. 2-thooj tshuab zoo li ua rau me ntsis me me, thaum 1-thooj tshuab zoo li tso dag. Qhov zoo tshaj yog muaj ntau ntau hom hnab sib txawv, yog li muaj feem yuav koj tuaj yeem nrhiav tau ib qho uas ua haujlwm zoo rau koj.
Qhov tsis zoo rau 1-thooj kab ke yog qhov koj yuav tsum tau hloov lub flange txhua lub sijhawm koj hloov lub hnab, thiab qhov no tuaj yeem ua rau tawv nqaij tawv
Kauj Ruam 6. Sim nrog cov khaub ncaws sib txawv los nrhiav seb qhov twg zoo tshaj
Ib txoj hlua siab dua lossis qis dua yuav yooj yim dua, nyob ntawm qhov chaw koj lub stoma tso. Los yog cov ntaub mos muag, zoo li paj rwb lossis ntaub pua chaw, yuav zoo dua li polyester lossis nylon. Ua siab ntev thaum koj sim tawm koj cov khaub ncaws qub thiab mus yuav khoom tshiab.
Cov khaub ncaws nruj yuav tsis yog qhov yooj yim tshaj plaws thaum pib thaum koj tseem tab tom siv rau lub hnab ostomy, tab sis qhov ntawd tsis txhais tau tias koj yuav tsis tuaj yeem hnav lawv. Nws yuav tsuas yog siv sijhawm me ntsis ua ntej koj tau siv rau txoj kev lub hnab zoo li thaum koj hnav lawv
Kauj Ruam 7. Hnav cov qauv los ua tus qauv ntawm lub hnab ostomy tsis pom
Cov xim thiab cov xim tsaus dua yog ob qho kev xaiv ntse uas yuav zais koj lub hnab ostomy zoo dua li lub teeb xim lossis cov qauv uas tsis yog qauv. Yog tias koj lub stoma nyob saum koj lub plab lub plab, xaiv cov qauv uas muaj lub tsho. Yog tias nws qis dua koj lub plab khawm, qauv hauv qab yuav yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws.
Nco ntsoov tias koj tsis tas yuav zais koj lub hnab ostomy-nws tsis muaj dab tsi txaj muag! Tab sis yog tias koj xav khaws nws tus kheej, qhov ntawd yog qhov zoo thiab koj xaiv ua. Ua txhua yam uas ua rau koj zoo siab tshaj plaws
Lub tswv yim
- Nyob ntawm koj qhov xwm txheej, koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm kev ywg dej koj lub cev. Tham nrog koj tus kws kho mob seb nws puas yog qhov kev xaiv rau koj.
- Nco ntsoov tias koj tsis nyob ib leeg hauv kev hloov kho qhov kev hloov pauv hauv koj lub neej. Nrhiav pab pawg txhawb nqa uas koj tuaj yeem hais koj qhov kev ntshai, kev txhawj xeeb, thiab dab neeg.
