Thaum tsuas yog muaj lub sijhawm me ntsis nws yuav tshwm sim, ib qho kev phais twg tuaj yeem ua rau kis mob uas ua rau koj qeeb. Cov chaw phais mob (SSIs) feem ntau tshwm sim hauv ib hlis ntawm koj txoj haujlwm thiab feem ntau tshwm sim los ntawm cov kab mob nyob ib puag ncig koj lub qhov txhab. Luckily, muaj ntau txoj hauv kev yooj yim kom tsis txhob muaj kab mob los ntawm koj qhov raug mob. Phau ntawv qhia no yuav tsum pab koj nyob ntawm txoj hauv kev kom rov zoo sai, tab sis tsis txhob ntshai mus cuag koj tus kws kho mob yog tias koj lub qhov txhab zoo li tsis zoo.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ceev faj ua ntej Kev phais
Kauj Ruam 1. Da dej hmo ua ntej lossis thaum sawv ntxov ntawm koj txoj haujlwm
Koj yuav xav mus rau kev phais kom huv li sai tau, yog li da dej lossis da dej ua ntej mus rau tom tsev kho mob. Siv koj tus kheej lub cev xab npum los ntxuav tawm hws thiab tshem tawm cov kab mob ntawm koj cov tawv nqaij. Tom qab koj da dej, zam kev ua haujlwm hnyav uas yuav ua rau koj rov qias neeg dua.
Koj tus kws kho mob yuav muab tshuaj ntxuav tshwj xeeb rau koj. Nco ntsoov koj ua raws lawv cov lus qhia kom raug vim tias koj yuav tsis tas yuav yaug nws tawm
Kauj Ruam 2. Qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj muaj teeb meem kev noj qab haus huv ua ntej
Nws yog qhov tseem ceeb rau koj tus kws kho mob kom paub txog txhua yam teeb meem koj tau muaj yav dhau los vim tias lawv yuav cuam tshuam li cas koj lub cev tawm tsam kev kis mob. Qhia koj tus kws kho mob txog txhua yam mob uas koj muaj lossis phais mob uas koj tau ua yav dhau los. Nco ntsoov hais yog tias koj muaj kev fab tshuaj lossis ntshav qab zib vim qhov ntawd tuaj yeem cuam tshuam rau txoj kev kho lawv xaiv thaum lawv ua haujlwm rau koj.
Qhia rau koj tus kws kho mob paub yog tias koj noj tshuaj corticosteroids, vim nws tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo kis tus mob SSI
Kauj Ruam 3. Qhia koj tus kws kho mob txog cov tshuaj uas koj tab tom noj
Ua ntej kev phais, muab koj tus kws kho mob thiab kws phais neeg sau tag nrho cov tshuaj thiab tshuaj ntxiv uas koj tab tom noj tam sim no. Qee cov tshuaj, xws li corticosteroids, alpha-blockers, thiab cov tshuaj tiv thaiv kab mob, tuaj yeem ua rau koj zoo li yuav tau txais SSI. Koj pab neeg saib xyuas tuaj yeem qhia koj txog seb puas yuav noj tshuaj ntxiv lossis ua lwm yam kev ceev faj kom ua rau kis mob tsawg dua.
- Tsis txhob tso tseg ib yam ntawm koj cov tshuaj tshwj tsis yog koj tus kws kho mob lossis kws phais neeg pom zoo.
- Txawm hais tias tshuaj yuav ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm SSI, koj tseem tuaj yeem siv nws yog tias koj ua tib zoo ua raws lwm txoj kev tiv thaiv (xws li ib txwm ntxuav koj txhais tes ua ntej hnav koj lub qhov txhab).
Kauj Ruam 4. Noj zaub mov kom noj qab haus huv kom koj zoo sai
Koj lub cev xav tau ntau cov as -ham los kho los ntawm kev raug mob, yog li ua kom ntseeg tau tias koj tau noj zaub mov zoo. Txaus siab rau cov zaub mov uas muaj vitamin A siab, vitamin C, thiab zinc vim tias lawv yog qhov tseem ceeb tshaj plaws los kho koj qhov txhab. Koj yuav tsum tau haus tsawg kawg 8 khob (1,900 ml) dej txhua hnub los pab koj ua kom lub cev qhuav dej.
- Carrots, qos yaj ywm qab zib, qe, thiab nplooj zaub yog txhua qhov zoo ntawm cov vitamin A.
- Koj tuaj yeem tau txais vitamin C los ntawm txiv hmab txiv ntoo citrus, kua txob, melon, thiab txiv lws suav.
- Noj nqaij, nqaij nruab deg, thiab qe kom tau txais zinc. Txwv tsis pub, koj tuaj yeem noj tshuaj ntxiv.
Kauj Ruam 5. Txhob haus luam yeeb thiab siv cov khoom luam yeeb 4-6 lub lis piam ua ntej koj phais
Kev haus luam yeeb tuaj yeem tiv thaiv koj lub cev tiv thaiv kab mob los ntawm kev ua haujlwm kom raug. Yog tias koj ib txwm siv cov khoom luam yeeb, txiav lawv yam tsawg 4-6 lub lis piam ua ntej koj phais yog koj tuaj yeem kho tau zoo.
- Kev tshem cov luam yeeb ua ntej koj phais yuav tseem txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm teeb meem hauv ntsws thiab lwm yam teeb meem phais.
- Txij li kev haus luam yeeb tsis zoo rau koj kev noj qab haus huv tag nrho, sim siv lub sijhawm no kom txiav luam yeeb tag nrho.
Kauj Ruam 6. Tsis txhob txhuam ib ncig ntawm qhov chaw phais
Riam tuaj yeem ua rau tawv nqaij tawv thiab ua rau koj muaj feem tau txais SSI. Cia koj cov plaub hau loj hlob thiab tso nws ib leeg kom txog thaum koj ua haujlwm. Yog tias koj cov plaub hau yuav tau txais txoj hauv kev ntawm kev phais, koj tus kws kho mob yuav siv lub tshuab txiav plaub hau lossis lwm yam kev kho plaub hau tshem tawm.
Koj tus kws kho mob yuav xav tau siv rab chais yog tias lawv tab tom ua haujlwm ntawm koj lub taub hau lossis thaj chaw pubic
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kev Kho Mob Tom Qab Ua Haujlwm
Kauj Ruam 1. Ua raws koj tus kws kho mob cov lus qhia tom qab phais
Koj tus kws kho mob yuav muab cov lus qhia tshwj xeeb thiab cov lus qhia rau koj kom koj muaj kev rov zoo tshaj plaws. Mloog txhua yam lawv tau hais thiab nug lawv cov lus nug yog tias koj tsis meej pem. Tshawb nrhiav seb lawv puas muaj lwm cov lus qhia txog yuav ua li cas thiaj li tsis txhob kis tus kab mob.
Txawm hais tias peb yuav pom zoo qee qhov kev xaiv kho hauv kab lus no, koj tus kws kho mob paub koj tus mob zoo tshaj plaws thiab tuaj yeem muab tswv yim zoo tshaj rau koj
Kauj Ruam 2. Cia koj lub qhov txhab nyob ib leeg kom ntau li ntau tau
Peb paub tias koj tseem tuaj yeem tsis xis nyob thiab mob tom qab phais, tab sis tiv thaiv txhua qhov xav kom kov koj lub qhov txhab. Tsuas yog so thiab muab koj lub sijhawm raug mob los kho kom koj thiaj li tsis muaj kev kis mob lossis teeb meem tom qab.
Kauj Ruam 3. Khaws koj cov khaub ncaws hnav rau thawj 24-48 teev
Tsis txhob tshem ib daim ntaub qhwv lossis npog tshwj tsis yog koj tus kws kho mob qhia rau koj lwm yam. Hauv thawj ob peb hnub ntawm koj qhov kev rov zoo, koj lub qhov txhab yuav kaw thiab tsim kom khaus kom tsis txhob kis kab mob. Yog tias koj tshem cov ntaub qhwv ntxov dhau, koj lub qhov txhab tseem yuav qhib thiab kis tau tus kab mob.
Koj tus kws kho mob yuav muab cov lus qhia kom raug rau koj yuav hloov pauv koj li kev hnav khaub ncaws phais li cas
Kauj Ruam 4. Ntxuav koj txhais tes ua ntej thiab tom qab koj saib xyuas koj qhov txhab
Koj tuaj yeem yooj yim hloov cov kab mob los ntawm koj txhais tes mus rau koj lub qhov txhab, yog li nws tseem ceeb heev kom thaj chaw huv si. Siv xab npum ntxuav tes tas li thiab txhuam koj txhais tes kom huv si txhua lub sijhawm koj yuav tsum kov koj qhov raug mob. Thaum koj ua tiav kev saib xyuas nws, ntxuav koj txhais tes dua yog li koj tsis kis kab mob rau lwm qhov chaw.
Tsuas yog saib xyuas koj lub qhov txhab yog tias koj tus kws kho mob qhia rau koj
Kauj Ruam 5. Ntxuav koj lub qhov txhab nrog tshuaj ntsev rau thawj 2 hnub yog tias koj tau hais rau
Koj tus kws kho mob yuav muab cov lus qhia tshwj xeeb rau koj li cas los ntxuav koj lub qhov txhab, tab sis feem ntau lawv yuav pom zoo siv cov tshuaj ntsev tsis huv. Thaum koj tshem koj cov khaub ncaws, tsau ib daim ntaub qhwv hauv cov ntsev thiab maj mam so koj cov tawv nqaij nrog nws. Ceev faj nyob ib ncig ntawm koj lub qhov txhab kom nws tsis qhib dua. Npuaj koj lub qhov txhab kom qhuav dua ua ntej yuav hnav khaub ncaws tshiab.
- Yog tias koj tsis muaj ntsev tov, koj kuj tuaj yeem siv xab npum.
- Ib txwm siv cov khaub ncaws tshiab, tshiab ntau dua li siv qhov qub.
Kauj Ruam 6. Hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj muaj qhov liab, mob, lossis tso dej ncig koj qhov raug mob
Thaum tau txais SSI tsis muaj ntau, nws tseem tuaj yeem tshwm sim yog tias koj tsis ceev faj. Thaum koj tab tom saib xyuas koj lub qhov txhab, txheeb xyuas nws seb puas muaj qhov tawm los yog liab. Yog tias koj hnov mob ntau ntxiv nyob ib ncig ntawm koj lub qhov txhab ntau dua ua ntej lossis yog koj kub taub hau, nws yuav yog ib qho cim qhia tias muaj kab mob.
- Kuj tseem saib qhov muag rau ib qho cim qhia tias koj lub qhov txhab tau qhib. Yog koj pom cov npoo ntawm koj lub qhov txhab sib cais, hu rau koj tus kws kho mob tam sim.
- Koj tus kws kho mob feem ntau yuav sau tshuaj tua kab mob rau kev kis mob me.
- Yog tias koj muaj mob hnyav dua, koj tus kws kho mob yuav xav rov qhib lub qhov txhab los ntxuav nws lossis rov ua haujlwm dua.
Kauj Ruam 7. Hais kom tsev neeg thiab cov phooj ywg ntxuav tes thaum lawv mus ntsib koj
Nws ib txwm zoo saib cov ntsej muag paub thaum koj tab tom rov zoo, tab sis lawv tuaj yeem nqa tawm cov kab mob sab nraud. Thaum koj muaj cov neeg tuaj xyuas, xyuas kom lawv ntxuav tes ua ntej lawv tuaj ze koj. Tsis txhob cia leej twg ntxiv rau koj tus kws kho mob kov koj lub qhov txhab lossis chaw phais tsuas yog muaj cov kab mob tseem nyob ntawm lawv daim tawv nqaij.
Yog tias lawv tsis tuaj yeem ntxuav lawv txhais tes, kom lawv siv cov tshuaj ntxuav tes uas muaj cawv
Txoj Kev 3 ntawm 3: Cov Lus Qhia rau Cov Kws Kho Mob
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhais tes mus txog koj lub luj tshib ua ntej yuav phais
Koj tuaj yeem tau txais ntau cov kab mob ntawm koj txhais tes hauv qhov chaw kho mob, yog li ua kom lawv huv si kom koj tsis txhob kis tus neeg mob. Siv xab npum ntxuav tes tas li thiab txhuam txhua txoj kev mus txog koj lub luj tshib kom ceev faj.
- Sim ntxuav koj txhais tes ua ntej koj tus neeg mob kom lawv pom tias koj nyob nyab xeeb. Nws yuav pab nplij lawv siab.
- Raws li kev ceev faj ntxiv, ntxuav koj lub cev los ntawm lub caj dab nqes los siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob staphylococcus, xws li Hibiclens.
Kauj Ruam 2. Hnav lub tsho phais, daim npog ntsej muag, thiab hnab looj tes
Txawm hais tias koj hnav khaub ncaws huv si, koj yeej tsis paub tias kab mob yuav kis tau rau lawv li cas. Ntau dua li pheej hmoo rau koj tus neeg mob txoj kev noj qab haus huv, hnav lub tsho tsis huv rau txheej ntxiv ntawm kev tiv thaiv. Tom qab ntawd npog koj lub qhov ncauj thiab qhov ntswg nrog daim npog ntsej muag kom koj tsis txhob kis kab mob hauv huab cua. Thaum kawg, npog koj txhais tes nrog cov hnab looj tes phais mob kom tsis muaj menyuam kom tsis txhob kis kab mob.
Koj cov khaub ncaws phais kuj tseem tiv thaiv koj los ntawm kab mob lossis kab mob uas koj tus neeg mob muaj
Kauj Ruam 3. Muab tshuaj tua kab mob rau tus neeg mob yog tias nws yog phais mob
Kev phais yuav kis tau tus kab mob yog tias muaj qhov raug mob loj lossis yog tias qee yam tsis muaj menyuam tsis raug rau qhov raug mob. Hom tshuaj tua kab mob nyob ntawm qhov kis kab mob thiab kab mob dab tsi tuaj yeem tshwm sim, yog li nws yuav txawv ntawm ib kis mus rau ib kis. Qhia rau koj tus neeg mob paub yog koj xav siv tshuaj tua kab mob ua ntej phais yog tias koj tuaj yeem ua tau.
- Tshuaj tiv thaiv kab mob kuj tseem pab txo kev pheej hmoo kis mob hauv feem ntau cov phais mob huv. Txawm li cas los xij, feem ntau koj tuaj yeem xaus cov tshuaj tua kab mob hauv 24 teev tshwj tsis yog koj paub tias tus neeg mob muaj tus kab mob.
- Koj yuav xav tau tshuaj tua kab mob thaum lub sijhawm phais yog tias muaj qee yam tsis raug. Qhia rau koj tus neeg mob tom qab yog tias koj yuav tsum tau siv ib qho.
Kauj Ruam 4. Ntxuav tus neeg mob daim tawv nqaij nrog tshuaj tua kab mob tam sim ua ntej phais
Feem ntau, koj yuav siv cov tshuaj muaj cawv los ntxuav koj tus neeg mob cov tawv nqaij, tab sis nws yuav txawv nyob ntawm qhov mob ntawm lawv qhov txhab. Rub cov tshuaj tua kab mob ncaj qha rau ntawm lawv cov tawv nqaij kom ntseeg tau tias nws huv ua ntej koj ua qhov txhab. Txoj kev ntawd, koj tua cov kab mob uas tseem tshuav ntawm lawv cov tawv nqaij.
Lub tswv yim
- SSIs tsuas yog tsim tom qab phais 1-3% ntawm lub sijhawm, yog li koj yuav tsis muaj kev pheej hmoo siab ntawm kev tau txais ib qho.
- Tham nrog koj tus kws kho mob txog cov kev txhawj xeeb uas koj muaj ua ntej thiab ua raws nrog lawv tom qab kev phais kom koj rov zoo sai.
Lus ceeb toom
- Yog tias koj kub taub hau lossis pom muaj qhov paug, liab liab, lossis mob nyob ib puag ncig koj qhov chaw phais, hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd.
- Tsis txhob kov koj qhov txhab tshwj tsis yog koj ntxuav koj txhais tes ua ntej.
