Koj yuav tsum muaj lub ntsej muag ci, tawv nqaij uas tsis zoo li roj lossis qhuav. Txawm hais tias koj txhawj xeeb txog daim tawv nqaij laus, pob txuv, lossis tsuas yog tawv nqaij, muaj ntau txoj hauv kev los txhawb lub ntuj ci ntawm koj cov tawv nqaij. Koj cov tawv nqaij yog koj lub cev loj tshaj plaws, thiab cov txheej txheem tu tawv nqaij kom zoo tuaj yeem txhawb koj lub cev sab hauv thiab sab nraud.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Ntxuav Koj Cov tawv nqaij
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj lub ntsej muag ob zaug ib hnub
Koj cov tawv nqaij tuaj yeem npub vim nws tau npog rau ntawm cov tawv nqaij tuag, thiab nws yuav muaj cov av thiab cov roj ntau hauv nruab hnub lossis hmo ntuj. Kev ntxuav yuav tshem koj cov pores thiab tshem tawm cov roj thiab av ntau dhau. Tsis txhob ntxuav koj lub ntsej muag ntau dua ob zaug ib hnub, txawm li cas los xij. Koj tuaj yeem ua rau tawv nqaij thiab qhuav tawm ntawm koj cov tawv nqaij, uas yuav ua rau pom qhov muag.
Kauj Ruam 2. Tshem tawm
Exfoliation tshem tawm cov tawv nqaij tuag thiab ua rau koj cov tawv nqaij kom pom zoo dua. Koj yuav tsum tshem tawm ob lub ntsej muag thiab lub cev ib zaug rau peb zaug ib lub lim tiam. Ntau zaus yuav ua rau koj cov tawv nqaij; tsawg zaus yuav ua rau kev tsim cov tawv nqaij tuag.
- Siv lub ntsej muag txhuam rau koj lub ntsej muag. Koj tuaj yeem yuav cov tshuaj txhuam los ntawm lub khw muag tshuaj lossis ua koj tus kheej. Lub ntuj zoo txhuam yog qab zib thiab zib ntab. Muaj cov tshuaj txhuam lub cev muaj rau exfoliating hauv qab koj lub caj dab.
- Koj kuj tseem tuaj yeem siv txhuam txhuam rau koj lub ntsej muag. Muab ob peb tee dej ntawm koj cov tshuaj txhuam kom txhuam thiab maj mam ua haujlwm txhuam hauv cov lus tsa suab ncig koj lub ntsej muag ntub. Yaug tom qab.
- Siv cov hnab looj tes tawm ntawm koj lub cev. Cov hnab looj tes no tuaj yeem hnav hauv chav da dej. Sau lawv nrog koj lub cev nyiam ntxuav thiab ua haujlwm xab npum hla koj lub cev. Exfoliate ua ntej koj shave rau ib qho ntxiv kaw thiab du lub cev. Tsis txhob siv hnab looj tes rau ntawm koj lub ntsej muag.
Kauj Ruam 3. Xaiv lub ntsej muag moisturizer rau koj hom tawv nqaij
Moisturizer yuav ua rau koj cov tawv nqaij ci nrog kev noj qab nyob zoo. Uas tau hais tias, koj xav tau cov tshuaj moisturizer uas yuav ua haujlwm rau koj hom tawv nqaij tshwj xeeb. Cov dej noo sib txawv tau tsim rau ntau hom tawv nqaij thiab mob.
- Yog tias koj muaj tawv nqaij qhuav heev, cov tshuaj pleev uas muaj cov hauv paus roj (xws li cov ntxhia lossis cov roj zaub) yuav rov ua kom koj cov tawv nqaij.
- Yog tias koj muaj cov tawv nqaij ib txwm, nrhiav cov dej uas muaj dej noo uas tsis muaj roj.
- Yog tias koj muaj daim tawv nqaij oily uas ua rau pob txuv, sim ua kua los yog dej raws cov dej noo uas yuav ua rau koj lub ntsej muag muaj dej tsis txhaws koj qhov hws.
Kauj Ruam 4. Muab tshuaj pleev rau ntawm koj lub cev
Coob leej neeg ntub lawv lub ntsej muag tab sis tsis nco qab txog lawv lub cev! Thiab ib yam li nrog koj lub ntsej muag, koj xav kom paub tseeb tias koj xaiv cov tshuaj moisturizer uas yog rau koj lub cev. Qhov no yuav yog hom tshuaj pleev sib txawv dua li koj lub ntsej muag. Koj tuaj yeem xaiv los ntawm ntau yam ntxhiab lossis tsis muaj ntxhiab. Hws noo tsawg kawg ib zaug ib hnub kom koj cov tawv nqaij ci.
- Lotion lub cev yog lub hauv paus moisturizer. Nws feem ntau yog tsim los ntawm kev sib xyaw ntawm cov roj, dej, thiab cov khoom siv emulsifying. Nws tuaj yeem siv ib hnub ib hnub tom qab txhua tus da dej. Lotion yog txaus rau ib txwm rau cov tawv nqaij oily.
- Cov tshuaj pleev lub cev thiab cov khoom qab zib tau ua los ntawm cov khoom xyaw zoo sib xws rau cov tshuaj pleev, tab sis lawv feem ntau ntau dua. Cov tshuaj pleev lub cev tau pom zoo rau cov tawv nqaij qhuav lossis ashy.
Kauj Ruam 5. Thov roj lub cev tom qab koj da dej
Cov roj hauv lub cev yog cov khoom siv tseem ceeb ntawm cov tshuaj pleev tab sis tsis muaj dej thiab siv quav ciab; lawv feem ntau muaj cov tshuaj tsawg dua cov tshuaj pleev. Cov no kuj muaj cov khoom ua kom dej zoo dua qub, tab sis ntau dhau tuaj yeem ua rau tawv thiab txhaws koj cov tawv nqaij. Thaum koj cov tawv nqaij tseem ntub, siv ob peb dab ntawm cov roj txias txias rau koj lub cev. Tsis txhob siv nws ntawm koj lub ntsej muag vim tias nws tuaj yeem ua rau koj lub qhov hws, ua rau koj tawg. Muaj ntau tus lej ntawm cov roj ntuj zoo, suav nrog:
- Menyuam roj
- Jojoba yog '
- Qab zib almond roj
- Avocado roj
- Txiv maj phaub roj
Txoj Kev 2 ntawm 4: Thov pleev
Kauj Ruam 1. Siv tshuaj pleev thaiv hnub txhua hnub
Kev puas tsuaj ntawm tshav ntuj yog qhov tseem ceeb ntawm kev laus. Nws tuaj yeem ua kom nrawm ntawm kev tsim cov pob txha, ua rau mob rau ntawm koj cov tawv nqaij, ua rau muaj kev txhim kho mob qog noj ntshav ntawm daim tawv nqaij, thiab nthuav tawm qhov tsis zoo thiab mob kub hnyiab rau koj lub cev. Txoj hauv kev zoo tshaj los tiv thaiv kev puas tsuaj ntawm lub hnub yog hnav tshuaj pleev thaiv hnub txhua hnub. Thov yam tsawg kawg SPF 30 tshuaj pleev thaiv hnub rau koj lub cev thiab ntawm koj lub ntsej muag ua ntej koj thov pleev.
Ntau BB cream, cov hauv paus, thiab cov zais muaj SPF 15 tshuaj pleev thaiv hnub. Ua tib zoo xav txog koj daim tawv nqaij. Yog tias koj muaj lub ntsej muag daj, SPF 15 yuav tsis txaus los tiv thaiv koj cov tawv nqaij, thiab koj tseem yuav tsum siv txheej tshuaj pleev thaiv hnub hauv qab koj pleev
Kauj Ruam 2. Siv primer
Ua ntej koj siv koj lub hauv paus lossis lub ntsej muag, siv lub ntsej muag matte ntawm cov tawv nqaij huv, muaj dej noo. Nrog rau daim txhuam cev lossis cov ntiv tes ntxuav, maj mam kis tus primer hla koj lub ntsej muag. Primer yuav du ntawm kab, thiab nws yuav ua rau koj pleev zoo nkauj tshiab txhua hnub. Koj tuaj yeem thov koj lub hauv paus ib txwm muaj thiab concealer tom qab lub primer.
Kauj Ruam 3. Sib tov bronzer thiab lub hauv paus
Ib qho ua kom yuam kev kom pleev tau zoo yog sib tov me me ntawm cov xim pleev xim nrog koj lub hauv paus ib txwm lossis BB cream ua ntej thov. Ncuav koj lub hauv paus rau sab nraum qab ntawm koj txhais tes ntxuav thiab siv dab dab ntawm bronzer. Sib tov nrog koj txhuam txhuam ua ntej thov.
Kauj Ruam 4. Siv lub teeb ci ci ci
Lwm txoj hauv kev ntxiv qee qhov ci rau koj lub ntsej muag yam tsis saib roj yog siv cov kua nplaum ua kom pom tseeb. Nrog koj tus ntiv tes ntiv tes, maj mam rub tus cim lub siab rau saum koj lub puab tsaig thiab saum koj lub qhov ntswg. Siv me me. Muab rau hauv koj li kev pleev ib txwm nrog txhuam hmoov.
Kauj Ruam 5. Tshem tawm pleev ua ntej koj mus pw
Yog tias sab laug, pleev tuaj yeem ua rau koj lub qhov hws thiab ua rau muaj pob txuv tawm. Nws kuj tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij zoo li tsaus ntuj thaum hmo ntuj. Tshem koj cov pleev txhua hmo, nrog rau cov pleev pleev tshem tawm, pleev, lossis tshuaj ntxuav. Tom qab koj so koj cov pleev, ntxuav koj lub ntsej muag.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Noj zaub mov kom zoo
Kauj Ruam 1. Noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntau dua
Thaum nws tsis paub tseeb tias muaj pes tsawg pawg zaub mov cuam tshuam rau kev saib xyuas tawv nqaij, muaj kev pom zoo dav dav tias kev noj zaub mov ntau hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tuaj yeem txhim kho qhov zoo ntawm koj cov tawv nqaij thiab txo qhov cuam tshuam ntawm kev laus.
Kauj Ruam 2. Zam cov khoom noj uas muaj roj los yog muaj roj ntau
Cov zaub mov zoo li qhob noom xim kasfes, dej qab zib, nqaij kib, thiab chips tuaj yeem ua rau tawv nqaij mob dua li pob txuv. Thaum tsis muaj kev pom zoo los yog tsis ua cov zaub mov no ua rau pob txuv, zoo li yog qhov txuas ntawm kev kis pob txuv thiab nce roj kom tsawg.
Kauj Ruam 3. Txo kev noj mis
Tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas muaj rosacea thiab eczema, cov khoom siv mis nyuj tuaj yeem ua rau muaj qhov liab liab thiab tawg. Thaum koj tsis tas yuav txiav tawm mis nyuj tag nrho, koj yuav tsum txo koj cov khoom noj txhua hnub-tshwj xeeb yog cov khoom lag luam zoo li mis nyuj khov uas muaj qib qab zib thiab rog ntau.
Kauj Ruam 4. Noj koj cov vitamins
Muaj ntau cov vitamins uas tuaj yeem txhim kho kev noj qab haus huv thiab pom ntawm koj cov tawv nqaij. Koj tuaj yeem noj cov tshuaj no ntxiv lossis noj cov zaub mov nplua nuj hauv cov vitamins no.
- Vitamin A tuaj yeem pab txo pob txuv los ntawm kev tsim cov roj. Koj tuaj yeem pom cov vitamin A hauv ntses roj, carrots, zaub ntsuab, thiab zaub paj.
- Zinc tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij thiab tswj cov roj ntau lawm. Zinc muaj nyob hauv qaib cov txwv, almonds, thiab cov noob nplej.
- Vitamin E tuaj yeem kho qhov txhab thiab txo qhov liab. Vitamin E muaj nyob hauv cov qos yaj ywm qab zib, txiv roj roj, avocados, thiab zaub ntsuab nplooj.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Hloov Koj Txoj Kev Ua Neej
Kauj Ruam 1. Tsaug zog
Kev pw tsaug zog tuaj yeem pab txo lub hnab hauv qab koj ob lub qhov muag thiab ua rau koj muaj dej khov, ua rau lub ntsej muag tshiab. Qhov tsis tsaug zog, ntawm qhov tod tes, tuaj yeem ua rau koj zoo li qub thiab ua rau qeeb ntawm kev kho lub hnub puas ntawm koj cov tawv nqaij. Kev pw tsaug zog kuj tseem tuaj yeem txhim kho koj lub siab, uas pom ntawm koj lub ntsej muag!
Kauj Ruam 2. Qoj ib ce
Kev tawm dag zog tuaj yeem tsis tsuas yog ua rau koj muaj kev noj qab haus huv tab sis nws tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij zoo li hluas. Qhov tseeb, kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tias kev tawm dag zog tuaj yeem thim rov qab los ntawm kev laus los ntawm kev ua kom tawv nqaij tuab. Txawm li cas los xij, kev tawm dag zog tuaj yeem ua rau koj ci thiab ua rau koj lub cev noj qab nyob zoo, uas yuav qhia hauv koj cov tawv nqaij. Ua ob rau peb zaug ib lub lim tiam, thiab da dej tom qab txhua ntu kom cov hws tsis txhaws koj cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob kov koj lub ntsej muag
Koj txhais tes tau npog cov roj, kab mob, thiab av. Txhua lub sijhawm koj kov koj lub ntsej muag, koj tau nthuav tawm cov hmoov av ntawd. Tsis txhob kov koj lub ntsej muag tshwj tsis yog koj xav tau kiag li. Ua ntej koj kov nws-piv txwv ua ntej koj thov pleev lossis ntxuav koj lub ntsej muag-, nco ntsoov ntxuav koj txhais tes kom huv nrog dej sov thiab xab npum.
Kauj Ruam 4. Kho koj cov tawv nqaij
Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm pob txuv, eczema, lossis rosacea, koj yuav tsum tau ntxuav koj lub ntsej muag nrog cov khoom tshwj xeeb uas tsim los rau koj tus mob. Nug koj tus kws kho mob daim tawv nqaij rau cov lus qhia lossis siv cov khoom muaj npe.
- Tsis txhob tuaj ntawm koj cov tawv nqaij. Qhov no yuav ua rau caws pliav thiab qeeb lub sijhawm nws yuav kho. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau liab ntawm koj lub ntsej muag, txo koj lub ntuj ci.
- Yog tias koj tus mob hnyav, nug koj tus kws kho mob daim tawv nqaij kom noj tshuaj. Koj tuaj yeem tuaj yeem siv tshuaj pleev lossis tshuaj qhov ncauj los kho koj tus mob thiab txo qis kev sib kis.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Rau cov poj niam uas txiav lawv ob txhais ceg, nco ntsoov muab tshuaj pleev ntxiv rau ntawm koj ob txhais ceg vim tias qee zaum shaving qee zaum ua rau tawv nqaij. Ib txwm thov tshuaj pleev tom qab koj shave kom ci ntxiv!
- Lub sijhawm zoo tshaj plaws los thov cov dej noo yog tom qab koj da dej lossis ntxuav koj lub ntsej muag. Koj yuav hloov cov roj uas koj hle tawm ntawm koj daim tawv nqaij tam sim los ntawm kev ntxuav.
- Ua zoo nrog koj cov tawv nqaij. Los ntawm kev txhuam ntau dhau, koj yuav ua rau liab, thiab koj tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij puas. Kho koj cov tawv nqaij maj mam muab.
- Ib txwm ntxuav koj txhais tes ua ntej thov pleev lossis ntxuav koj lub ntsej muag.
Lus ceeb toom
- Tsis txhob siv tshuaj pleev ntau dhau. Koj cov tawv nqaij yuav tawg tawm, lossis koj tuaj yeem sab laug nrog cov xim ci ntawm koj lub ntsej muag.
- Tsis txhob txhuam koj cov tawv nqaij ntau dhau.
- Yog tias koj siv cov khoom lag luam lossis cov txheej txheem uas ua rau koj lub ntsej muag hlawv, nres tam sim ntawd. Tej zaum koj yuav muaj tawv nqaij lossis ua xua rau cov khoom.
