Tsis muaj teeb meem dab tsi ntawm hom mob rwj uas koj tab tom daws nrog, ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob txhawm rau txhim kho txoj phiaj xwm kev kho mob suav nrog cov tshuaj thiab cov txheej txheem tswj qhov mob yog qhov nrawm tshaj plaws, txoj hauv kev zoo tshaj plaws los kho nws. Rau qhov mob plab, tshuaj tua kab mob lossis PPIs yuav tsim nyog. Kev mob plab ceg feem ntau raug kho los ntawm kev kho kom nruj. Kev mob plab hauv plab feem ntau tuaj yeem tswj nrog kev hloov pauv hauv lub neej. Nco ntsoov tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej pib kev kho mob kom ntseeg tau tias koj siv txoj hauv kev tsim nyog tshaj plaws los kho koj tus kheej cov teeb meem.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kho Peptic Ulcers
Kauj Ruam 1. Ua tus kws kho mob teem caij los txiav txim qhov ua rau koj mob rwj
Hom kev kho mob koj xav tau yuav nyob ntawm qhov ua rau koj mob rwj. Yog tias koj tseem tsis tau paub qhov ua rau, tham nrog koj tus kws kho mob txog kev kuaj mob. Lawv tuaj yeem hais qhia ntsuas ntsuas, kuaj lub raj, thiab/lossis xoo hluav taws xob, thiab tuaj yeem xa koj mus rau ib tus kws tshaj lij tshwj xeeb.
Kauj Ruam 2. Siv tshuaj tua kab mob los kho tus kab mob H pylori
Ib hom tshuaj tua kab mob yog txoj hauv kev nrawm tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws los kho tus kab mob peptic los ntawm tus kab mob H. pylori. Tom qab kuaj mob, koj tus kws kho mob yuav tuaj yeem sau koj daim ntawv yuav tshuaj. Noj tag nrho cov tshuaj tua kab mob raws li tau pom zoo los ntawm koj tus kws kho mob lossis kws muag tshuaj, txawm tias koj pib zoo li cas los xij.
Yog tias koj tau ntsib ib qho kev mob tshwm sim loj heev xws li xeev siab lossis raws plab loj txaus los txwv koj lub neej niaj hnub, nrog koj tus kws kho mob tham. Lawv tuaj yeem pab koj nrhiav cov tshuaj tsim nyog rau koj xav tau
Kauj Ruam 3. Siv Proton Pump Inhibitors (PPIs) los kho tus mob NSAID-induced ulcers
Yog tias koj lub qhov txhab tshwm sim los ntawm kev siv NSAID, koj tus kws kho mob yuav sau ntawv PPIs los pab txo koj cov kua qaub plab thiab pleev koj lub qhov txhab. Hom PPIs muaj xws li esomeprazole, dexlansoprazole, omeprazole, pantoprazole, thiab rabeprazole.
- Ntxiv rau PPIs, koj tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj histamine receptor blockers, uas thaiv cov cim hauv koj lub cev kom tsim cov kua qaub ntau dua.
- Yog tias koj xav tau txuas ntxiv siv NSAIDs rau cov xwm txheej xws li mob caj dab, tham nrog koj tus kws kho mob txog txoj kev nyab xeeb tshaj plaws los txuas ntxiv koj txoj kev noj haus. Koj tus kws kho mob tuaj yeem hais qhia noj qee yam xws li deglycyrrhizinated licorice (DGL) ntsiav tshuaj nrog NSAIDS kom txo qis kev khaus.
Kauj Ruam 4. Sim bismuth subsalicylate thiab antacids los tswj cov tsos mob
Cov tshuaj uas muaj bismuth subsalicylate, xws li Pepto-Bismol, tiv thaiv kab mob peptic thiab tiv thaiv lawv los ntawm cov kua qaub plab. Ntxiv rau cov tshuaj antacids, uas tuaj yeem kho qhov mob ib ntus, cov tshuaj no tuaj yeem siv los tswj cov tsos mob ib ntus.
Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv tshuaj nrog bismuth subsalicylate ua ke nrog tshuaj tua kab mob
Kauj Ruam 5. Kho qhov mob nrog tshuaj kho tsev tsis tau lees paub xws li kua txiv aloe vera thiab kua cider vinegar
Ib nrab khob (100 ml) ntawm kua txiv aloe vera ob zaug ib hnub tuaj yeem pab txo qee qhov mob plab. Ib qho ntxiv, ntxiv ib diav ntawm kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar rau hauv ib khob dej sov ib hnub ib hnub tuaj yeem pab daws qhov tsis xis nyob los ntawm qhov txhab. Tsis muaj pov thawj kev tshawb fawb los txhawb nqa cov no, tab sis qee tus neeg mob plab qhia txog qhov txiaj ntsig zoo tom qab siv cov tshuaj no hauv tsev.
Ntxiv nrog rau cov no, qee tus neeg mob rwj qhia txog cov txiaj ntsig zoo los tswj cov tsos mob ntsig txog kev siv tshuaj yej. Ginger thiab fennel teas tuaj yeem ob leeg pab ua kom lub plab, thiab chamomile tshuaj yej tuaj yeem pab txo qhov mob thiab mob plab
Kauj Ruam 6. Tiv thaiv kab mob uas siv zaub qhwv, txiv tsawb, thiab cayenne
Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias txiv tsawb, zaub qhwv, thiab cayenne tuaj yeem pab tiv thaiv mob plab. Noj txiv tsawb lossis noj zaub qhwv txhua hnub, thiab suav nrog cayenne hauv koj cov tais diav los pab tiv thaiv kev loj hlob ntawm H. pylori.
- Thaum muaj qee qhov kev tshawb fawb los txhawb nqa cov lus thov no, cov txiaj ntsig tsis tau xaus. Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej yuav hloov pauv kev noj zaub mov zoo.
- Cov kev kho tom tsev noj zaub mov no yog pab txhawm rau tiv thaiv kev mob plab tom ntej, thiab tsis tau kawm ntau ntxiv los ua kev kho mob rau qhov txhab uas twb muaj lawm.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Saib Xyuas Mob Raug Mob
Kauj Ruam 1. Nrhiav tus kws kho mob rau kev kho kom nruj
Koj tus kws kho mob lossis kws saib xyuas neeg mob yuav pib los ntawm kev tshem tawm tag nrho cov khib nyiab thiab cov nqaij tuag los ntawm lub qhov txhab thiab siv cov khaub ncaws yooj yim, tsis lo. Tom qab ntawd lawv yuav siv daim ntaub qhwv kom nruj rau ntawm txhais ceg cuam tshuam. Hnav khaub ncaws thiab ntaub qhwv feem ntau yuav tsum tau hloov ib zaug ib lub lim tiam.
- Koj tus kws kho mob muaj peev xwm tuaj yeem qhia koj yuav hloov pauv thiab qhwv koj cov ntaub qhwv li cas kom koj tsis tas yuav rov mus saib lawv txhua lub lim tiam.
- Yog tias koj lub qhov txhab tseem tab tom kho, qhov pib ua kom nruj yuav ua rau mob. Tham nrog koj tus kws saib xyuas neeg mob lossis kws kho mob txog qhov tsim nyog kho qhov mob kom pab koj daws qhov tsis xis nyob.
Kauj Ruam 2. Ua kom koj ob txhais ceg nce siab kom txo tau qhov o
Cov kab mob ua paug tuaj yeem ua rau muaj dej ntau hauv koj ob txhais ceg, uas tuaj yeem ua rau koj txhais taw thiab pob qij txha o tuaj. Khaws koj ob txhais ceg kom siab thaum twg koj tuaj yeem ua tau. Yog ua tau, khaws koj pob taws ntawm qhov siab ib yam li koj ob lub qhov muag. Zaum nyob rau hauv ib qho kev zoo nkauj thiab siv cov tog hauv ncoo, lub rooj zaum hauv ncoo, lossis cov npoo ua npuas los txhawb koj ob txhais ceg thaum koj tsaug zog lossis so.
Kauj Ruam 3. Hnav cov thom khwm kom nruj kom tsis txhob rov qab los
Thaum koj lub qhov txhab zoo, koj tus kws kho mob lossis kws saib xyuas neeg mob yuav pom zoo hnav thom khwm thom khwm lossis thom khwm kom tsis txhob rov qab los. Lawv yuav tuaj yeem qhia cov thom khwm uas tsim nyog thiab qhia rau koj paub qhov twg koj tuaj yeem yuav lawv hauv zos.
Cov thom khwm lossis cov thom khwm no feem ntau nruj dua li cov tights txhawb nqa ib txwm
Kauj Ruam 4. Saib mus rau kev phais mob rau qhov txhab uas yuav tsis zoo
Qee lub sij hawm tsis tshua muaj, qhov txhab loj lossis tiv taus tuaj yeem xav tau daim tawv nqaij los yog phais ntawm cov leeg kom zoo. Yog tias koj lub qhov txhab tsis pib kho kom zoo tsis pub dhau 3-4 lub hlis, nrog koj tus kws kho mob tham seb puas yuav phais yuav tsim nyog los kho qhov mob ntawd.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kev Tswj Tus Kab Mob Rectal
Kauj Ruam 1. Ua kom muaj fiber ntau ntxiv los daws qhov mob rwj hauv qhov quav
Cov tsos mob ntawm qhov quav me me feem ntau tuaj yeem kho nrog kev hloov pauv hauv lub neej, suav nrog kev hloov mus rau kev noj zaub mov nrog kev noj haus fiber ntau. Tus txiv neej laus yuav tsum mob siab noj tsawg kawg 30 g ntawm fiber ntau hauv ib hnub, thaum tus poj niam yuav tsum tsom mus rau yam tsawg kawg 25 g. Sim cov zaub mov suav nrog:
- Txiv pos nphuab
- Txiv Apples
- Pears
- Cov nplej nplej tag nrho
- Barley
- Lentils
- Dub taum
- Artichokes
- Ntsuab taum
Kauj Ruam 2. Siv kev kho tus cwj pwm kom tsis txhob mob plab
Qee tus neeg ib txwm muaj kev nyuaj siab hauv lub plab lossis tuaj yeem ua rau tsis zoo. Los ntawm kev ua haujlwm nrog tus kws tshaj lij, cov neeg uas muaj kev nyuaj siab thaum kawg yuav kawm paub tswj tus cwj pwm zoo xws li ua kom cov leeg hauv plab hauv plab. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev nrhiav kws kho mob tshwj xeeb hauv koj thaj chaw yog tias koj pom koj mob hnyav uas ua rau koj mob rwj lossis ua rau mob hnyav dua.
Kauj Ruam 3. Nug txog kev xaiv phais
Kev phais yuav tsim nyog nyob rau qhov mob hnyav rau qhov txhab uas tawm tsam kom zoo. Yog tias qhov quav tawm qhov quav ua rau koj cov tsos mob, koj tus kws kho mob tuaj yeem pom zoo kom kho qhov quav kom ntseeg tau tias koj lub qhov quav nyob hauv qhov chaw raug.
