Kev phais yas yog kev nqis peev tseem ceeb yog li, tau kawg koj xav khaws cov txiaj ntsig kom ntev li ntev tau. Kev txij nkawm pib tam sim tom qab kev phais txij li koj cov kev ua thaum lub sijhawm no tuaj yeem cuam tshuam koj cov txiaj ntsig tom qab. Nco ntsoov ua siab ntev nrog koj tus kheej thaum lub sijhawm rov zoo thiab muab sijhawm rau koj tus kheej kom zoo ua ntej txiav txim siab koj cov txiaj ntsig. Thaum koj txhua tus tau zoo lawm, koj tuaj yeem tswj hwm koj cov txiaj ntsig los ntawm kev kho koj txoj kev ua neej nyob hauv ob peb txoj hauv kev yooj yim.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Siv Cov Txheej Txheem Kho Kom Zoo
Kauj Ruam 1. Ua kom yooj yim tom qab kev phais txhawm rau txhawb kev kho kom zoo thiab tiv thaiv qhov caws pliav
Koj yuav tsum tau so kom kho tsis muaj teeb meem dab tsi, tab sis qee qhov kev phais xav tau ncua sijhawm ntau dua li lwm qhov. Tsis txhob ua haujlwm hnyav thiab tawm dag zog tom qab koj phais ntev li koj tus kws phais neeg pom zoo. Nyob ntawm koj qhov kev phais, qhov no tuaj yeem yog hnub, lub lis piam, lossis txawm tias lub hlis.
- Koj kuj tseem yuav tsum tau txwv qee yam kev txav mus los kom tsis txhob nruj nruj thiab qhov txhab, uas tuaj yeem ua rau lossis hnyav dua qhov caws pliav.
- Piv txwv, tom qab ua kom lub mis loj tuaj, koj tuaj yeem rov ua haujlwm tau zoo thiab ua haujlwm tom qab 3 lub lis piam.
- Tom qab rhinoplasty, koj yuav tsum muaj peev xwm rov ua haujlwm tau zoo tom qab 2 lub lis piam.
- Zam kev ua haujlwm hnyav rau 1 lub hlis tom qab muaj liposuction.
Kauj Ruam 2. Khaws koj lub qhov txhab phais kom huv, muab ntaub qhwv, thiab tso dej tawm
Nyob ntawm hom kev phais koj tab tom muaj, koj yuav muaj lub luag haujlwm txhawm rau txhaws thiab hnav koj lub qhov txhab, yog li nco ntsoov tias koj paub cov txheej txheem tsim nyog. Siv xab npum me me los ntxuav thaj tsam, yaug nws nrog dej sov, thiab muab nws qhuav ua ntej rov pleev tshuaj pleev thiab hnav khaub ncaws.
- Tej zaum koj yuav tsum zam kev da dej lossis da dej ib ntus tom qab phais tas, yog li nug koj tus kws kho mob.
- Yog tias koj muaj cov dej ntws tawm, koj tus kws phais mob tej zaum koj yuav tau hloov pauv hnav khaub ncaws thawj zaug. Nco ntsoov nug cov lus nug uas koj muaj txij li thaum koj yuav tau hloov cov khaub ncaws koj tus kheej tom qab ntawd. Hu rau koj tus kws kho mob tam sim yog tias koj muaj teeb meem lossis muaj lus nug.
- Tom qab liposuction, koj yuav tsum hnav cov ntaub qhwv kom nruj txog li 6 lub lis piam txhawm rau txo qhov o thiab pab koj lub cev tuav nws cov duab tshiab.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob tshav ntuj ncaj qha thiab npog koj qhov txhab yog tias koj tawm mus nraum zoov
Kev tshav ntuj tuaj yeem ua rau lossis hnyav dua qhov caws pliav thaum koj lub qhov txhab raug kho kom zoo, yog li tsis txhob tawm ntawm lub hnub ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau. Yog tias koj yuav tsum tau tawm sab nraum zoov, npog koj lub qhov txhab nrog khaub ncaws thiab lub taub hau rov qab sab hauv tsev sai li sai tau.
Koj kuj tseem muaj kev tiv thaiv tshav ntuj ntau lub lis piam tom qab phais
Kauj Ruam 4. Ua raws li koj tus kws phais neeg qhia rau tshuaj thiab tshuaj pleev
Yog tias koj tus kws phais neeg sau tshuaj noj hauv qhov ncauj rau koj noj tom qab phais los tswj qhov mob, tiv thaiv kev kis kab mob, thiab txhawb kev kho mob, coj lawv raws nraim li tau hais tseg. Cov lus qhia tib yam siv rau cov tshuaj pleev lossis tshuaj pleev koj tau sau tseg kom pab tiv thaiv thiab tswj kev caws pliav.
- Qhov tseeb, txoj hauv kev zoo tshaj los ua kom tiav koj cov txiaj ntsig kev phais yog ua raws cov lus pom zoo tom qab ua haujlwm qhia los ntawm koj tus kws phais yas. Qhov no tuaj yeem hais txog kev tawm dag zog lub cev, tshuaj noj, noj zaub mov, cawv/haus luam yeeb, mus ncig, thiab tshav ntuj.
- Qee qhov kev phais yuav tawm qhov tsis muaj teeb meem dab tsi, tab sis feem ntau, qhov caws pliav tuaj yeem txo qis lossis zam tau yog tias koj ua raws cov lus qhia tom qab saib xyuas.
- Koj tus kws kho mob yuav hais kom koj zam qee yam tshuaj thaum lub sijhawm rov zoo, thiab. Yog tias koj xav tau, nug cov npe tshuaj uas piav qhia txog yam koj yuav tsum tau ua thiab yuav tsum tsis txhob noj thaum rov zoo.
Kauj Ruam 5. Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej sim kho cov txheej txheem lossis tshuaj ntxiv
Qee cov tshuaj ntxiv thiab cov txheej txheem tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo nrog tshuaj kho mob lossis lwm yam tshuaj uas koj tab tom noj los txhawb kev kho mob. Tsis ceeb toom rau koj tus kws kho mob ua ntej sim ua tej yam tshiab tuaj yeem ua rau muaj teeb meem hnyav xws li lub cev tsis ua haujlwm ib txwm tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej.
Nws yooj yim kom ua siab ntev thaum nws los kho, tab sis tsis txhob sim ua cov txheej txheem rov zoo uas koj nyeem txog hauv online lossis siv cov tshuaj homeopathic tshiab, vitamin, lossis tshuaj ntsuab ua ntej tham nrog koj tus kws phais ua ntej
Kauj Ruam 6. Tsis txhob looj tsom iav lossis tshuab koj lub qhov ntswg tom qab phais qhov ntswg
Hnav tsom iav uas so ntawm tus choj ntawm koj lub qhov ntswg tuaj yeem hloov pauv koj cov txiaj ntsig rhinoplasty, yog li koj yuav tsum zam qhov ntawd li ntawm 4 lub lis piam. Yog tias koj tsis tuaj yeem hnav cov neeg tiv toj, sim qhwv ib daim kab xev nyob ib ncig ntawm tus choj ntawm koj lub tsom iav thiab lo kab xev rau koj lub hauv pliaj. Nws yuav xav tias txawv me ntsis, tab sis nws tsim nyog nws los tiv thaiv koj cov txiaj ntsig!
- Nws tseem ceeb heev kom tsis txhob tshuab koj lub qhov ntswg tsawg kawg 1 lub lis piam tom qab kho qhov txhab.
- Yog tias koj xav tau txham, ua nws nrog koj lub qhov ncauj qhib. Tom qab ntawd, so koj lub qhov ntswg maj mam muab ntaub so ntswg.
- Tsis txhob txhuam koj lub qhov ntswg yam tsawg 8 lub lis piam tom qab koj phais.
Kauj Ruam 7. Hnav lub tsho khiab mis txhawb nqa tom qab ua kom lub mis loj tuaj
Nws yog ib qho tseem ceeb kom hnav lub tsho khiab mis txhua lub sijhawm tom qab koj phais lub mis kom zoo kom zoo thiab txhawb koj lub hauv siab, yog li nqis peev hauv 1-2 rov qab khiab mis. Cov khaub ncaws no tau ua nrog cov ntaub ua pa thiab cov hlua kho tau, thiab yuav tsum muab qhov haum rau koj kom haum. Cov ris tsho rov qab los muaj ntau yam qauv thiab ntaub, yog li xaiv ob peb yam uas koj nyiam.
Cov ris tsho rov qab tau tsim tshwj xeeb rau khaub ncaws uas muab kev ruaj ntseg, ua kom muaj zog ntxiv, thiab muab kev sib zog me me los pab hauv cov qog ntshav. Lawv kuj tuaj yeem pab tswj kev mob
Kauj Ruam 8. Ua siab ntev nrog koj tus kheej thiab txheej txheem kho kom zoo
Nws yog qhov ib txwm muaj los ntawm kev ua pob, o, thiab lwm yam teeb meem uas tuaj yeem pom qhov cuam tshuam rau thaj tsam tom qab phais. Koj yuav txhawj xeeb tias qhov nqaij ntuag lossis qhov caws pliav yuav tsis ploj mus, lossis qhov o tuaj yeem ua rau koj ntseeg tias liposuction tsis ua haujlwm. Nws yog ib qho tseem ceeb kom muab koj lub cev ntau lub lis piam lossis tej zaum txawm tias lub hlis los kho kom zoo ua ntej txaus siab rau qhov ua tiav ntawm cov txheej txheem.
- Piv txwv li, nws feem ntau siv sijhawm 6-8 lub lis piam kom pom qhov ua tiav ntawm kev ua kom lub mis loj tuaj.
- Tom qab kho lub ntsej muag, koj tuaj yeem ntsib qhov nqaij tawv thiab o tsawg kawg ib hlis. Qhov no yog ib txwm, yog li sim tsis txhob txhawj xeeb.
- Nws yuav siv sijhawm li 6 lub lis piam rau qhov o thiab mob kom nqig tom qab liposuction.
- Koj tuaj yeem ntsib qhov nqaij tawv nyob ib ncig ntawm lub qhov ntswg thiab qhov muag thaj tsam li 2-3 lub lis piam tom qab rhinoplasty.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Hloov Kho Lub Neej
Kauj Ruam 1. Khaws koj cov nti tawm ntawm lub hnub tsawg kawg ib xyoos
Nws tuaj yeem siv sijhawm txog li ib xyoos lossis ntau dua rau qhov phais qhov txhab kom zoo kom zoo. Rau thawj xyoo, sim ua kom tsis txhob tshav ntuj ntawm koj qhov nti tag, vim hnub ci tuaj yeem ua rau cov nqaij caws pliav kom tsaus. Yog tias koj yuav tsum tawm mus sab nraud, npog thaj chaw thiab siv tshuaj pleev thaiv hnub kom ntau ntxiv raws li kev tiv thaiv ntxiv.
Nco ntsoov siv SPF 30 lossis siab dua ntawm koj qhov nti
Kauj Ruam 2. Ua kom lub qhov txhab zoo kom tsis txhob muaj qhov caws pliav
Cov nqaij mos caws pliav tsis tuaj yeem ua rau nws tus kheej zoo li cov tawv nqaij ua tau. Tom qab koj lub qhov txhab zoo, nws yog ib qho tseem ceeb kom ntub cov nti nrog cov tshuaj pleev lossis tshuaj pleev 2-3 zaug hauv ib hnub. Ua ntawv thov cov khoom kom ntev ntawm qhov caws pliav thiab zaws nws rau hauv daim tawv nqaij siv lub zog ua haujlwm ncig.
- Qhov no ua rau cov caws pliav mos mos thiab mos. Cov tawv nqaij tawv yuav tawm qhov caws pliav tas mus li.
- Nws yog qhov ib txwm muaj los ntawm 3-6 lub hlis ntawm qhov txhab liab tom qab phais.
Kauj Ruam 3. Noj zaub mov kom zoo thiab muaj zaub mov kom muaj lub cev hnyav
Kev noj zaub mov zoo yog qhov tseem ceeb tsis hais yam kev phais twg koj tau ua, tab sis tshwj xeeb yog yog tias koj muaj txheej txheem xws li liposuction uas cuam tshuam nrog kev hnyav. Sim suav nrog ntau cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, nplej tag nrho, thiab cov protein qis hauv koj cov zaub mov kom noj qab nyob zoo thiab saib zoo. Tsis tas li, txo cov piam thaj, cov carbohydrates yooj yim, thiab cov rog uas koj noj. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nyob twj ywm dej txhua hnub, ib yam nkaus.
- Sim noj 5-6 pluas mov me me txhua hnub kom tswj tau koj qib zog.
- Kev haus dej kom raug tuaj yeem tswj kev tshaib kev nqhis thiab pab koj tswj kev noj qab haus huv.
Kauj Ruam 4. Ua haujlwm tsis tu ncua kom noj qab nyob zoo thiab tswj hwm koj lub cev tshiab
Kev tawm dag zog muab cov txiaj ntsig tsis hais txog kev phais koj tau ua, tab sis nws yog qhov tseem ceeb ntxiv rau kev tswj hwm cov txiaj ntsig ntawm kev ua haujlwm ntawm lub cev xws li liposuction lossis txo lub mis. Thaum koj tus kws kho mob muab lub teeb ntsuab rau koj rov qab mus rau cov haujlwm ib txwm muaj tom qab kho kom zoo, lub hom phiaj suav nrog 30 feeb ntawm kev tawm dag zog nruab nrab rau koj cov zaub mov noj txhua hnub. Tham nrog koj tus kws phais neeg txog qhov phiaj xwm kev tawm dag zog uas tuaj yeem pab koj tswj hwm koj lub ntsej muag.
Tej zaum koj yuav xav kom zam qee qhov kev tawm dag zog lossis nqa hnyav uas ua rau muaj kev nyuaj siab lossis ua rau thaj chaw phais mob qee zaum. Piv txwv li, zam kev thawb yog tias koj tau ntxiv mis ntxiv vim tias nws ua rau cov leeg nruj thiab tuaj yeem tshem koj cov khoom cog rau lub sijhawm
Kauj Ruam 5. Tsis txhob haus luam yeeb thiab txwv cawv kom tiv thaiv teeb meem
Nicotine txo koj lub cev lub peev xwm los kho, yog li nws tuaj yeem ncua koj lub sijhawm rov zoo. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj teeb meem xws li mob thiab los ntshav, thiab tseem tuaj yeem ua rau caws pliav tsis zoo. Kev haus cawv kuj tuaj yeem ua rau cov txheej txheem kho kom zoo, yog li txwv koj li kev siv lossis txiav kev haus tag nrho.
- Ntau tus kws kho mob tau lees paub cov kws phais neeg xav kom cov neeg mob txiav luam yeeb luam yeeb ua ntej lawv phais thiab thov kom lawv zam qhov tus cwj pwm tom qab phais vim nws muaj kev phom sij.
- Lwm yam kev paub uas tau paub los ua kom cov txheej txheem laus zuj zus thiab muaj kev puas tsuaj rau ntawm daim tawv nqaij yog kev ntxhov siab, raug tshav ntuj, thiab tsis muaj kev pw tsaug zog zoo.
Kauj Ruam 6. Txiav txim siab kho qhov phais kom rov zoo lossis txhim kho kev phais thawj zaug
Yog tias koj tsis zoo siab nrog koj cov txiaj ntsig lossis koj tau pom tias qhov txiaj ntsig ntawm qhov txiaj ntsig tau qis dua, koj tus kws phais neeg tuaj yeem tuaj yeem kho dua tom qab. Piv txwv li, yog tias koj lub mis hloov pauv misalign lossis tawg tom qab txheej txheem ua kom lub mis loj ntxiv, koj tus kws phais neeg tuaj yeem rov kho koj cov txiaj ntsig.
- Nco ntsoov muab koj lub cev sijhawm ntau los kho ua ntej txiav txim siab kom ua haujlwm ntau dua. Nws tuaj yeem siv sijhawm ntev dua li koj xav kom txaus siab rau tag nrho cov txiaj ntsig ntawm koj qhov kev phais.
- Lwm cov txheej txheem kom hniav zoo nkauj uas tsis yog phais, xws li cov tshuaj neurotoxins (piv txwv li BOTOX, Dysport, thiab lwm yam), cov ntaub so ntswg mos, cov laser, thiab cov cuab yeej siv kho mob tuaj yeem pab tswj lossis txhim kho cov txiaj ntsig.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Mus hla cov lus qhia saib xyuas tom qab nrog koj tus kws phais neeg ua ntej koj phais kom koj paub meej tias yuav cia siab li cas.
- Saib seb koj tus kws phais puas tuaj yeem muab cov ntawv qhia tom qab kev saib xyuas rau koj. Koj yuav npau taws thiab yuav hnov mob tom qab koj phais, uas yog qhov ib txwm muaj. Kev xa mus rau cov lus qhia luam tawm yog yooj yim dua li cia siab rau koj lub cim xeeb thaum koj nyob hauv lub xeev no.
- Nco ntsoov tias kev tuav pov hwm kev phais yas yog qhov kev cog lus ntev.
- Ua siab ntev thiab zam kev txiav txim siab koj cov txiaj ntsig ua ntej koj kho kom zoo.
