Nws yog ntau dua kom hnov tib neeg tham txog alpha txiv neej thiab yuav ua li cas thiaj yog ib tus, tab sis ua alpha poj niam yog qhov tseem ceeb ib yam. Ib tug poj niam alpha yog tus thawj coj ntawm nws cov phooj ywg, txawm nws ua haujlwm, tom tsev, lossis nrog phooj ywg. Txawm hais tias koj yog tus thawj coj yug los hauv ntiaj teb, koj tseem tuaj yeem txhim kho koj li kev coj noj coj ua thiab xwm txheej xwm txheej hauv txhua qhov ntawm koj lub neej. Koj tuaj yeem yog poj niam alpha hauv chaw ua haujlwm nrog rau koj tus kheej kev sib raug zoo.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Hloov Koj Tus Cwj Pwm
Kauj Ruam 1. Cia siab rau koj tus kheej
Thawj kauj ruam no yog qhov nyuaj tshaj plaws, tab sis nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Koj yuav tsum paub tias koj muaj kev xav thiab tswv yim uas tsim nyog tau hnov. Yog tias koj tsis pom koj tus kheej muaj nqis, tsim nyog hwm, lossis muaj peev xwm, tsis muaj leej twg yuav ua.
Kauj Ruam 2. Fake nws kom txog thaum koj ua tiav
Txoj hauv kev nrawm tshaj plaws los txhim kho kev ntseeg siab rau koj tus kheej yog ua piv txwv txhawm rau ua kom koj txoj kev ntseeg ruaj khov. Koj xav kom ntseeg koj tus kheej nrog rau txhua tus neeg nyob ib puag ncig koj uas koj muaj kev ntseeg tus kheej thiab muaj peev xwm.
Kauj Ruam 3. Sau cov npe ntawm koj tus yam ntxwv zoo tshaj plaws
Txiav txim siab yam koj nyiam tshaj plaws txog koj tus kheej thiab koj cov txuj ci thiab txuj ci zoo tshaj plaws. Tej zaum koj yuav yog tus mloog zoo, xav txog lwm tus, lossis nkag siab zoo rau cov phooj ywg. Tawm daim ntawv ntawd rau qee qhov uas koj tuaj yeem nyeem nws txhua hnub kom nco koj tus kheej.
Kauj Ruam 4. Pib los ntawm kev teeb tsa lub hom phiaj tshiab rau koj tus kheej
Piv txwv li, thawb koj tus kheej kom tau ntsib thiab sib tham nrog peb tus neeg tshiab hauv ib hnub. Koj yuav dhau los ua neeg nyiam nrog koj tus kheej ib puag ncig txhua hom neeg thiab tsim lub vev xaib ntawm kev sib cuag. Thaum koj tau ua tiav ib lub hom phiaj, ua qhov tshiab los ua haujlwm kom koj ib txwm thawb koj tus kheej kom muaj tus yam ntxwv zoo thiab nyiam.
Kauj Ruam 5. Ntsuas koj tus kheej tab sis tsis txhob tso koj tus kheej rau ntawm lwm tus
Koj xav ua qhov tseem ceeb ntawm koj tus kheej hauv txoj hauv kev noj qab haus huv uas pab koj loj hlob los ua ib tus neeg. Tsis txhob ua qhov tsis zoo. Ceev faj kom tsis txhob ntaus koj tus kheej mus rau qhov koj tsis ntseeg koj tus kheej. Muab koj tus kheej tsim kev thuam tus kheej thiab tsis yog ntawm lwm tus vim tias qhov ntawd yuav qhia rau lawv tias koj tsis xav txog koj tus kheej thiab tsis yog lawv yuav tsum.
Kauj Ruam 6. Tau txais kev hwm los ntawm cov neeg nyob ib puag ncig koj
Raws li tus alpha, koj xav kom tib neeg lees paub tias koj yog tus tseem ceeb thiab tsim nyog lawv hwm. Qhov no yuav tsis tshwm sim ib hmos; koj yuav tsum tau ua haujlwm tsim kev sib raug zoo uas tib neeg tuaj yeem pom koj txoj kev ncaj ncees thiab kev ncaj ncees. Ob yam zoo li no, nrog rau kev hais lus zoo, ntxim nyiam, thiab kev coj ua zoo yuav pab txhim kho koj tus yam ntxwv hauv tib neeg lub qhov muag.
Txawm hais tias koj xav kom cov neeg feem coob nyiam koj, yuav muaj cov neeg uas tsis nyiam. Lub hom phiaj kawg tab sis yog rau tib neeg hwm koj, txawm lawv pom zoo nrog koj los tsis ua. Tej zaum lawv yuav tsis nyiam koj ua phooj ywg lossis koom nrog ua haujlwm, tab sis nco ntsoov tias lawv tsis tuaj yeem tsis lees paub koj li kev ncaj ncees, mob siab rau, thiab lub zog
Kauj Ruam 7. Thov txim tsuas yog thaum nws xav tau
Pom tseeb, yog tias koj thuam lossis ua phem rau lwm tus lossis ua yuam kev, koj yuav tsum tau ua tus tswv. Tab sis tsis txhob thov txim rau yam uas koj tsis muaj lub luag haujlwm vim tias koj yuav pom tias tsis muaj zog. Poj niam tuaj yeem tshwj xeeb tshaj yog xav thov zam txim rau txhua qhov tsis yooj yim tab sis koj yuav tsum txiav txim siab thaum xwm txheej xav tau "zam txim rau kuv" lossis "Kuv thov txim ntau."
Kauj Ruam 8. Tsis txhob zam txim
Ua lub luag haujlwm rau koj cov kev ua thiab ua tus tswv rau txhua yam koj ua, txawm nws ua tiav lossis ua yuam kev. Nov yog hom kev ncaj ncees thiab kev ncaj ncees uas tib neeg koom nrog cov thawj coj zoo. Koj tsis xav liam qhov xwm txheej lossis lwm tus neeg rau koj qhov yuam kev.
Kauj Ruam 9. Nyob zoo thaum muaj kev nyuaj siab
Yog tias koj xav kom tib neeg saib rau koj nyob rau lub sijhawm muaj kev ruaj ntseg zoo li muaj teeb meem, koj yuav tsum yog tus uas tsis tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab thiab kev xav tsis zoo. Tej zaum koj yuav tsum tau tso tseg txoj kev xav kom pom tseeb los ntawm cua daj cua dub ntawm kev ntxhov siab, txawm tias nws yog hnub kawg ntawm kev ua haujlwm lossis ib tus phooj ywg los rau koj rau kev pab tshawb nrhiav cov lus qhia. Siv kev lom zem los txhawb lwm tus los ntawm kev ntxhov siab, txawm nws yog sarcastic, qhuav, lossis ua siab ncaj.
Kauj Ruam 10. Paub tias koj xav tau dab tsi thiab thov rau nws
Ua ntej tshaj, koj yuav tsum txiav txim siab yam koj xav tau ntawm lub neej. Qhov ntawd tuaj yeem yog tus naj npawb ntawm txhua yam, xws li kev nce qib, tsev neeg muaj kev noj qab haus huv thiab ruaj khov, muaj kev sib raug zoo, hwm thiab muaj hwj chim, lossis txawm tias tsuas yog muaj kev zoo siab tag nrho. Tom qab ntawd, thaum koj paub tias nws yog dab tsi koj xav tau, mus tom qab nws.
- Tsis txhob ntshai. Yog tias koj xav tias koj muaj cai tau txais nyiaj hli siab dua lossis hwm lwm tus, tsis txhob ua siab deb.
- Npaj los teb cov lus nug vim li cas koj thiaj xav tau qee yam. Tej zaum koj yuav tsis tas yuav tham lossis sib cav, tab sis koj xav npaj.
- Hais lus meej thiab khov kho thaum nug. Kev npau taws yog ib qho qhia tias tsis muaj zog. Ua siab ntev thiab tsis txhob tso tseg vim tias koj txoj kev mob siab rau yuav raug saib taus mus ntev.
- Tsis txhob yws yws yws vim qhov ntawd dhau los ua qhov tsis muaj zog. Hloov chaw, ua zoo li koj yuav tau txais yam koj xav tau kom nws yuav qhia rau lwm tus paub tias koj mob siab rau lub hom phiaj lossis cov lus pom zoo no.
Ntu 2 ntawm 3: Ua Haujlwm/Sib Tham Nrog Lwm Tus
Kauj Ruam 1. Tswj chav
Alpha poj niam zoo li "tus coj kev coj noj coj ua." Lawv muaj peev xwm los ua lub hauv paus ntawm kev mloog uas tib neeg yuav mloog lawv hais thiab ua dab tsi.
Koj tsis tas yuav yog tus neeg nrov tshaj plaws hauv chav. Tsis muaj teeb meem ntau npaum li cas koj hais, xyuas kom nws tsim nyog hnov. Koj cov lus tau cuam tshuam rau cov neeg uas saib rau koj yog li siv sijhawm los xav ua ntej koj hais lus
Kauj Ruam 2. Ua tus neeg ntxim nyiam tshaj plaws hauv pab pawg
Nug lwm tus neeg txog lawv tus kheej thiab txaus siab rau lawv ntau dua li tig lub teeb pom kev ntawm koj tus kheej. Yog tias koj xav kom txaus siab, txaus siab rau lwm tus. Txhua leej txhua tus nyiam tham txog lawv tus kheej, thiab lawv yuav nyiam koj mloog lawv.
Kauj Ruam 3. Ua kom koj lub xub ntiag paub
Koj xav kom lwm tus paub thaum koj nyob ib puag ncig thiab tias huab cua ntawm chav sib txawv tam sim no uas koj tuaj txog. Xyaum taug kev mus rau hauv ib chav nrog koj lub taub hau tuav siab, lub xub pwg nyom, thiab ncaj, taug kev ruaj khov. Ua zoo li koj xav kom tib neeg saib xyuas koj thiab lawv yuav.
Kauj Ruam 4. Nthuav koj lub voj voog ntawm kev cuam tshuam
Ua ib tug poj niam alpha txhais tau tias koj tsis tuaj yeem ua neeg nyob ib leeg. Koj xav kom muaj kev nyiam zoo los ntawm txhua tus neeg koj tau ntsib thiab tsim kev sib raug zoo uas ib hnub yuav ua rau kev txhawb nqa txoj haujlwm yav tom ntej lossis kev caw zoo siab tog. Tsis txhob hnov qab qhia tib neeg rau ib leeg. Ua kom zoo dua thaum koj yog ib tus neeg uas txhua tus paub hauv pab pawg thiab qhia tib neeg.
Kauj Ruam 5. Muaj ntau tus phooj ywg thiab cov neeg paub
Koj yuav tsis yog phooj ywg zoo tshaj plaws nrog lub ntiaj teb tag nrho, tab sis koj tuaj yeem mob siab rau ua tib neeg lub npe kom nco thiab kawm qee yam yooj yim txog lawv. Thaum koj nco qab lawv tom qab, lawv yuav nyiam koj vim koj ua rau lawv xav tias tseem ceeb thiab nco tau. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tseem muaj cov phooj ywg thiab tsev neeg nyob ze uas koj tuaj yeem tso siab tau los ua koj li kev txhawb nqa tus kheej.
Kauj Ruam 6. Txhawb lwm tus poj niam
Alpha poj niam tus yam ntxwv yog nce hauv kev xav feminist xws li kev xav tias poj niam yuav tsum koom ua ke thiab sawv ua ke hauv zej zog. Ua poj niam alpha tsis tau txhais hais tias koj tso lwm tus poj niam thiab ua rau lawv poob qis txhawm rau txhawb koj tus kheej li xwm txheej. Hloov chaw, koj yuav tsum siv zog tsim kom muaj pab pawg poj niam zoo nyob hauv koj qhov chaw ua haujlwm lossis kev ua neej nyob.
- Siv koj lub zog thiab kev cuam tshuam los pab lwm tus kom zoo dua li cais koj tus kheej. Siv sijhawm los paub cov poj niam nyob ib puag ncig koj thiab kawm kom pom lawv tus nqi.
- Qhov no tuaj yeem ua rau kev qhia paub. Tham nrog lwm tus poj niam yog txoj hauv kev zoo los siv koj lub zog kom zoo. Koj muaj peev xwm cuam tshuam rau lwm tus neeg thiab txhim kho lawv cov txuj ci hauv chaw ua haujlwm lossis kev sib raug zoo.
- Koj muaj peev xwm los coj tus cwj pwm ntawm ib pab pawg. Nws yog qhov zoo dua los txhim kho kev sib raug zoo nrog lwm tus poj niam ntau dua li nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog cov uas xav ua kom muaj kev sib cav thiab ua yeeb yam.
Kauj Ruam 7. Tswj kev sib tw hauv koj lub neej
Raws li alpha poj niam, koj yuav tsum nyob twj ywm ntawm koj qhov kev ua si. Qhov ntawd tuaj yeem txhais tau tias ua raws cov qauv tshiab tam sim no lossis mus ntxiv mais ntawm kev ua haujlwm kom ua rau muaj kev zoo siab ntawm koj tus thawj coj. Raws li alpha poj niam koj yuav tsum tsis txhob nyob twj ywm. Thawb koj tus kheej kom loj hlob thiab kawm paub txog koj li haujlwm, yam koj nyiam, lossis lwm yam kev nyiam.
Kauj Ruam 8. Ua tus kheej tab sis tsis txhob ua txhua yam ntawm koj tus kheej
Koj yuav tsum muaj peev xwm ua tej yam rau koj tus kheej thiab tsis yog menyuam yaus hauv kev nyuaj siab hauv cov xwm txheej. Qhov no qhia rau lwm tus tias koj muaj peev xwm thiab tsis xav tau leej twg.
- Tsuas yog vim koj tuaj yeem kho lub log tiaj tus koj tus kheej lossis ua zaub mov noj rau ib tog twg los ntawm koj tus kheej, tsis txhais tau tias koj tsis tuaj yeem lees paub koj cov phooj ywg, tsev neeg, lossis cov neeg ua haujlwm cov txuj ci thiab lub peev xwm thiab koom nrog lawv.
- Nug lwm tus kom tuaj nrog koj thiab ua haujlwm ua ke ua rau lawv xav tias muaj nuj nqis thiab lawv yuav saib rau koj li alpha.
Ntu 3 ntawm 3: Saib Tshooj
Kauj Ruam 1. Hnav kom ntxim nyiam
Koj tsis tas yuav tsum tau tawm hauv lub blazer, daim tiab xaum, thiab pob taws nrog lub ces kaum chaw haujlwm kom tau txais kev hwm thiab saib xyuas los ntawm lwm tus. Hnav khaub ncaws rau koj tus kheej style thiab sib xws nrog nws. Hnav khaub ncaws uas tuaj yeem nthuav tawm tab sis koj kuj tseem xis nyob txhawm rau txhim kho koj tus kheej kev ntseeg siab thiab sib txuas lus rau lwm tus.
- Nqis peev hauv kev xaws khaub ncaws. Cov khaub ncaws uas loj dhau lossis nruj dhau yuav qhia rau cov neeg tias koj tsis paub koj tus kheej lub cev thiab yuav ua li cas hnav koj tus kheej kom raug.
- Xaiv ob peb yam khoom siv uas sawv tawm. Koj tuaj yeem ua rau tib neeg txaus siab rau koj los ntawm kev xaiv cov khoom siv zoo nkauj xws li cov saw caj dab lossis cov khau ci ci lossis cov xim zoo nkauj.
Kauj Ruam 2. Ntxhi
Nov yog cov kauj ruam yooj yim tab sis ib qho tseem ceeb. Kev luag nyav qhia rau tib neeg tias koj yog tus neeg zoo, muaj lub luag haujlwm, thiab tuaj yeem ntseeg tau. Pom zoo thiab ua kom zoo zoo yog ib txoj hauv kev los txhawb tib neeg kev ncaj ncees rau koj li alpha.
Kauj Ruam 3. Saib xyuas koj lub cev
Raws li tus poj niam alpha, tib neeg yuav saib rau koj rau kev coj ua hauv lub neej yog li kev noj qab haus huv thiab haum yog qhov tseem ceeb. Nws yog ib txoj hauv kev los ua tus piv txwv zoo rau cov neeg nyob hauv koj li kev cuam tshuam nrog tiv thaiv koj lub cev los ntawm kev ntxhov siab ntawm lub neej. Ceev faj tsis txhob ua raws li cov neeg nyiam noj thiab nyiam noj zaub mov uas yuav tsis ua haujlwm kom koj tau saib xyuas koj tus kheej thiab teeb tsa tus yam ntxwv zoo rau lwm tus.
Lub tswv yim
- Siv koj lub zog kom zoo dua, tab sis tsis txhob ua phem rau nws.
- Ua tib zoo saib cov poj niam hauv koj lub neej. Yog tias muaj ib tus neeg uas koj hwm thiab qhuas, ua tib zoo saib nws ua dab tsi thiab coj tus yam ntxwv zoo uas nws muaj. Los yog, ntawm qhov tod tes, tej zaum yuav muaj poj niam hauv koj lub neej uas koj tau ua kom zoo dua lossis ua raws li. Kawm paub dab tsi tsis ua los ntawm lawv, tab sis koj kuj tseem tuaj yeem siv koj lub zog los pab lawv qhov xwm txheej.
