Nrhiav qhov khoom ploj tuaj yeem yog txheej txheem nyuaj. Nws yog qhov ib txwm ntshai tias lub hom phiaj ploj mus tas li thiab xav tsis thoob. Hmoov zoo, muaj qee txoj hauv kev koj tuaj yeem zam qhov kev tshawb nrhiav tsis zoo thiab nrhiav yam koj xav tau sai. Tsis muaj dab tsi ploj mus ib txhis, thiab kab lus no yuav pab koj paub qhov ntawd.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Lub Tswv Yim Nrhiav Koj Lub Hom Phiaj Sai
Kauj Ruam 1. Xav txog vim li cas koj thiaj siv tus kwv thiab qhov uas koj siv
Ua kom muaj lub siab xav ntawm txhua cov ntsiab lus ib puag ncig zaum kawg uas koj muaj. Kev txheeb xyuas hauv cov chaw no yuav pab koj xoom tawm qhov chaw tau sai dua li tsuas yog txheeb xyuas txhua qhov chaw.
- Xav txog qhov khoom yuav tsum nyob qhov twg thiab koj siv nws qhov twg. Tej zaum koj yuav xav tsis thoob tias qhov khoom tsis ploj mus raws li qhov koj xav tias nws tau ua.
- Yog tias koj nyob hauv qhov chaw sib koom, nug lwm tus neeg txog qhov khoom nyob qhov twg. Nws muaj peev xwm ib tus neeg uas koj nyob nrog tau pom nws, muab nws tso rau hauv qhov chaw tsis raug, lossis pom koj yuam kev.
Kauj Ruam 2. Saib hauv thaj tsam uas muaj neeg coob tshaj plaws ua ntej
Koj yuav feem ntau yuav pib saib hauv thaj chaw tidiest ua ntej, raws li koj yuav xav tias qhov no yuav nrawm dua; txawm li cas los xij, qhov tseeb, cov khoom ploj yog tej zaum tsis nyob hauv thaj chaw huv, lossis koj yuav pom nws tam sim. Tib neeg feem ntau nco qhov chaw zais tseem ceeb vim tias lawv saib hauv thaj chaw uas cov khoom yuav yooj yim pom yog tias nws nyob qhov twg, tawm thaj chaw nyuaj mus txog qhov kawg ntawm kev tshawb nrhiav. Yog tias koj saib hauv thaj chaw tsis txaus ntseeg ua ntej thiab siv sijhawm ntau dua hauv cov cheeb tsam no, koj tuaj yeem nce koj txoj hauv kev nrhiav yam koj xav tau.
Tom qab saib hauv thaj chaw tsis huv thiab rov txheeb xyuas txhua qhov chaw thiab lwm yam khoom ua ntej, tom qab ntawd txav mus rau thaj chaw huv. Txoj kev no, koj tsis nkim sijhawm ntau dua qhov tsim nyog tshawb nrhiav koj cov khoom
Kauj Ruam 3. Khaws koj qhov kev tshawb fawb tsom mus rau thiab cov txheej txheem
"Eureka Cheeb Tsam Txoj Cai" hais tias saib frantically hauv ntau qhov chaw yuav nkim sijhawm, thiab koj yuav tsis zoo li yuav pom cov khoom tsis raug li no, ua rau cov txheej txheem tshawb nrhiav ntev dua qhov tsim nyog. Ntau dua li tau txav mus los ntawm ib qhov chaw mus rau lwm qhov, cov khoom ploj feem ntau tau hloov pauv tsuas yog nyob deb. Qhov no feem ntau tshwm sim yog tias ib yam khoom tau npog los yog dov hauv qab qhov loj dua, pom ntau dua, xws li khoos phis tawj lossis phau ntawv.
Tshawb nrhiav hauv lub vojvoog luv luv kom huv, ua ntej txav mus rau thaj chaw sib txawv kiag li, raws li koj muaj feem yuav pom dab tsi koj ploj lawm no
Kauj Ruam 4. Ua tib zoo saib ua ntej txav mus rau lwm qhov chaw
Qhov "Saib Ib Zaug, Saib Tus Txheej Txheem Zoo" piav qhia tias koj yuav tsum tsis txhob saib lub sijhawm luv hauv ntau thaj chaw, vim tias koj yuav siv sijhawm ntev dua los nrhiav koj cov khoom li no. Hloov chaw, koj yuav tsum siv sijhawm saib los ntawm thaj chaw tag nrho ua ntej txav mus. Txoj hauv kev no, koj cov khoom muaj feem ntau yuav qhib, thiab koj tsis tau plam nws thaum nrawm los ntawm kev tshawb fawb hauv ib cheeb tsam.
Yog tias koj tau ua tib zoo tshawb nrhiav ib cheeb tsam, thiab paub tseeb tias koj cov khoom tsis nyob ntawd, txav mus thiab tshawb fawb zoo hauv lwm thaj chaw. Tsis txhob rov qab mus tshawb dua. Yog tias koj rov khaws koj cov kauj ruam vim tsis muaj kev tshawb nrhiav kom raug, nws yuav siv sijhawm ntau dua los nrhiav koj cov khoom uas ploj lawm
Kauj Ruam 5. Tshawb hauv qab lwm yam khoom uas tuaj yeem npog koj cov khoom
Txoj Cai "Camouflage Effect Principle" qhia tias koj cov khoom uas ploj lawm tej zaum yog qhov koj xav tias nws yog, lossis qhov uas koj tab tom saib tam sim no. Tej zaum nws yuav dhau los ua "pom tsis tau" rau koj, ua rau koj ntseeg tias koj lub hom phiaj tau ploj mus lossis tsis nyob hauv thaj chaw uas koj tab tom tshawb nrhiav. Tshawb nrhiav txhua yam uas tuaj yeem npog koj cov khoom, ua ntej saib mus rau lwm qhov.
Saib hauv qab txhua yam. Tsis muaj qhov tsis ntseeg, koj lub hom phiaj ploj yog tej zaum nyob ntawm koj xub ntiag, tab sis koj tsuas yog tsis tuaj yeem pom nws. Tib neeg zoo li pib saib hauv lwm qhov chaw thiab nkim sijhawm ntau vim tias lawv xav tias lawv cov khoom nyob hauv qhov chaw sib txawv kiag li vim lawv tsis tuaj yeem pom nws ncaj qha thaum tshawb nrhiav
Ntu 2 ntawm 2: Sim Ua Ntej
Kauj Ruam 1. Sim nrhiav koj cov khoom siv lub tshuab nqus tsev
"Txoj Kev Nqus Tsev" yog txoj hauv kev nrawm los nrhiav cov khoom me me, lub teeb uas tuaj yeem nyuaj rau pom. Muab cov thom khwm lossis khi nruj nreem hla koj lub tshuab nqus tsev nqus dej, kom ntseeg tau tias tsis muaj qhov sib txawv nruab nrab ntawm cov ntug thiab qhov kawg ntawm koj cov thwj cim/tights. Tom qab ntawd, kaw nws nruj nreem nrog cov plaub hau lossis cov hlua roj hmab, ua qhov no 3-5 zaug hla lub qhov dej kom ntseeg tau tias nws muaj kev nyab xeeb zoo. Tom qab qhov no, tig koj lub tshuab nqus tsev thiab mus rau hauv qab txhua rooj tog thiab lwm yam khoom los sim nrhiav koj cov khoom kom zoo. Koj lub hom phiaj yuav raug nqus thiab ntes tau hauv cov ntaub. Qhov no ua rau nws nrawm dua los nrhiav koj lub hom phiaj es tsis txhob sim nrhiav lub sijhawm ntev thiab tsis muaj qhov kawg.
Qhov no tsuas yog ua haujlwm rau cov khoom me me, lub teeb, yog li zam kev siv txoj hauv kev no rau cov khoom loj dua li koj lub tshuab nqus tsev yuav tsis muaj lub zog txaus los khaws cov khoom loj
Kauj Ruam 2. Tsis txhob saib rau koj cov khoom uas ploj lawm
Cov kauj ruam no suab ua dag, vim tias, pom tseeb, koj mob siab nrhiav koj cov khoom uas ploj lawm sai li sai tau; Txawm li cas los xij, kev tshawb nrhiav tsis zoo tuaj yeem siv sijhawm ntau dua li qhov xav tau. Yog tias koj tsis xav tau cov khoom tam sim ntawd, xav txog qhov ua tau zoo dua li nrawm dua. Tso koj qhov kev tshawb nrhiav thiab tsuas yog saib qhov muag thaum koj ua lwm txoj haujlwm. Qhov no tuaj yeem ua rau pom koj lub hom phiaj muaj txiaj ntsig ntau dua li yog tias koj tshawb nrhiav frantically.
Lub tswv yim
- Thaum koj nrhiav qee yam, sim tsis txhob saib tib qhov chaw ob zaug.
- Txheeb xyuas thaj chaw nyuaj ua ntej.
