Kab noj hniav yog ib hom hniav lwj hauv koj lub qhov ncauj. Tsis kho, kab noj hniav tuaj yeem ua rau muaj teeb meem hniav loj dua, xws li mob hniav. Yog tias koj tab tom mob hniav vim yog kab noj hniav, koj tuaj yeem kawm paub yuav daws qhov mob li cas.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Nres Qhov Kab Mob Mob Kho Mob
Kauj Ruam 1. Mus ntsib koj tus kws kho hniav
Ib txoj hauv kev kom tshem tau qhov kab noj hniav yog mus cuag kws kho hniav. Koj tus kws kho hniav yuav ua qhov kev kuaj mob thiab xoo hluav taws xob ntawm koj cov hniav kom pom qhov twg muaj kab noj hniav lossis lwm yam teeb meem ntawm cov hniav lossis cov pos hniav. Tom qab ntawd, koj tus kws kho hniav yuav qhia txoj kev kho mob zoo tshaj plaws rau koj kab noj hniav.
Kev kho mob feem ntau rau kab noj hniav yog txhaws txhaws. Yog tias tus hniav tau kis los yog tsis tuaj, koj tus kws kho hniav tuaj yeem sau tshuaj tua kab mob ua ntej kom tshem tawm ib qho kev kis mob, uas yog qhov tseem ceeb kom tsis txhob muaj teeb meem ntxiv
Kauj Ruam 2. Noj tshuaj tom khw
Yog tias koj cov hniav lossis cov pos hniav mob vim yog kab noj hniav, noj cov tshuaj tom khw yuav pab txo qhov mob. Koj tuaj yeem noj ibuprofen (Advil), acetaminophen (Tylenol), naproxen (Aleve), lossis tshuaj aspirin.
- Ua raws li cov lus qhia ntau npaum li cas ntawm daim ntawv lo.
- Nco ntsoov tsis txhob cia cov tshuaj aspirin yaj rau ntawm cov hniav lossis cov pos hniav. Qhov no yuav ua mob rau koj lub qhov ncauj thiab cov hniav.
Kauj Ruam 3. Sim zuaj cov gel
Koj tuaj yeem sim suav cov tshuaj pleev ib puag ncig thaj tsam ntawm kab noj hniav kom pab nres qhov mob ib ntus. Cov kua nplaum muaj cov benzocaine. Koj yuav tsum kis cov gel ntawm koj cov pos hniav nrog koj tus ntiv tes lossis cov paj rwb. Nco ntsoov tias koj tsis nqos cov gel. Ncuav tawm cov gel sab laug hauv koj lub qhov ncauj.
- Nyeem thiab ua raws cov lus qhia ntawm lub npov lossis raj kom paub ntau npaum li cas cov gel los thov thiab ntau npaum li cas koj yuav tsum siv cov gel.
- Nco ntsoov tias yog tias koj cov qaub ncaug nce ntxiv tom qab koj tau siv cov gel, uas yog qhov ib txwm muaj. Koj tus nplaig kuj tseem yuav loog ib ntus, yog li koj yuav xav zam kev tham ib ntus lossis koj yuav tom koj tus nplaig yuam kev.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Kev Kho Tsev Hauv Tsev kom Nres Mob Hniav
Kauj Ruam 1. Ntxuav tawm kab noj hniav
Tej zaum koj yuav hnov mob hauv koj kab noj hniav tom qab koj noj. Qhov no tej zaum yuav yog vim zaub mov raug kaw hauv kab noj hniav. Txhawm rau pab daws qhov mob, yaug koj lub qhov ncauj nrog dej sov. Tom qab ntawd, siv tus pas txhuam hniav maj mam maj mam ua tib zoo kom tau cov zaub mov tawm ntawm kab noj hniav.
Nco ntsoov tsis txhob txhuam ntau dhau rau hauv kab noj hniav vim tias koj tuaj yeem ua rau puas tsuaj rau cov hniav lossis cov pos hniav
Kauj Ruam 2. Ua kom cov dej ntsev yaug
Yaug koj lub qhov ncauj nrog dej ntsev sov yog ib txoj hauv kev zoo tshaj los pab txo qhov mob hauv qhov ncauj. Dej ntsev tuaj yeem pab txo cov kua qaub hauv koj cov pos hniav, uas tuaj yeem ua rau khaus thiab mob.
Ua ib diav ntsev rau hauv ib khob dej sov lossis dej sov kom txog thaum yaj. Yaug nrog cov tshuaj, ua kom txhuam nws ib ncig ntawm cov pos hniav thiab hniav
Kauj Ruam 3. Siv pob khov
Lwm txoj hauv kev los pab mob kab noj hniav yog siv cov khov nab kuab. Muab qee cov dej khov los yog cov dej khov tsoo rau hauv phuam, zais pa, lossis ntiv tes txiav ntawm cov hnab looj tes uas tsis yog yas los ua cov pob khov. Muab cov dej khov ntim rau ntawm tus hniav yog tias nws tsis nkag siab txias.
- Koj tseem tuaj yeem tso cov dej khov rau ntawm koj lub ntsej muag tsuas yog hla qhov mob.
- Koj tseem tuaj yeem siv pob khov uas koj yuav hauv khw muag khoom es tsis ua koj tus kheej.
- Nco ntsoov tias koj qhwv lub khob khov rau hauv ib daim ntaub lossis daim phuam ua ntej koj siv nws.
- Koj tuaj yeem tso cov dej khov rau li 10 txog 15 feeb. Tom qab ntawd, tshem nws thiab muab sijhawm rau koj cov tawv nqaij rov qab los rau qhov kub ib txwm muaj.
Kauj Ruam 4. So nrog hydrogen peroxide
Hydrogen peroxide tuaj yeem pab tshem tawm cov kab mob hauv kab noj hniav thiab ntxuav thaj chaw kom pab txo qis kev kis mob. So koj lub qhov ncauj nrog 3% tov ntawm hydrogen peroxide. Khaws nws hauv koj lub qhov ncauj mus txog ib pliag.
- Spit nws tawm thiab xyuas kom tsis txhob nqos cov tshuaj no.
- Tsis txhob siv cov tshuaj hydrogen peroxide ntau dua tsib hnub ua ke lossis koj cov hniav yuav nkag tau sai.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Sim Sim Tshuaj Ntuj los Pab Kho Kab Mob
Kauj Ruam 1. Rub cov tshuaj rho tawm ntawm tus hniav
Ib txoj hauv kev los pab daws qhov mob los ntawm kab noj hniav yog siv cov khoom siv ntuj tsim los. Koj tuaj yeem siv vanilla, almond, peppermint lossis txiv qaub extract los daws qhov mob los ntawm kab noj hniav. Tsau pob paj rwb hauv qhov rho tawm, thiab tom qab ntawd tso pob paj rwb rau ntawm tus hniav lossis cov pos hniav qhov mob. Cia nws nyob ib puag ncig kaum feeb.
Koj kuj tseem tuaj yeem xaiv muab cov ntawv rho tawm ntawm Q-ntsis
Kauj Ruam 2. Sim cov roj yam tseem ceeb
Qee cov roj tseem ceeb muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab cov kab mob tua kab mob uas tuaj yeem pab daws qhov mob. Sim siv cov roj paj noob hlis, roj noob hnav, roj oregano, roj nutmeg, roj clove, lossis tshuaj yej tsob ntoo roj kom tsis txhob mob kab noj hniav.
- Koj tuaj yeem tso ob peb tee roj rau hauv ob peb diav dej thiab yaug koj lub qhov ncauj tawm nrog yaug. Koj tseem tuaj yeem tso cov roj rau ntawm pob paj rwb lossis Q-ntsis thiab rub cov roj ncaj qha mus rau qhov mob pos hniav lossis hniav.
- Tej zaum koj yuav xav sim ntim pob paj rwb ntub rau hauv ib qho ntawm cov roj, tshwj xeeb yog qej roj, rau hauv kab noj hniav. Sim tsis txhob nqa cov roj nyob qhov twg ntxiv hauv koj lub qhov ncauj vim nws tuaj yeem ua rau khaus.
- Nco ntsoov tias koj tsis nqos cov roj yam tseem ceeb. Ib txwm nplawm nws tawm.
Kauj Ruam 3. Chew nplooj
Plantain thiab peppermint nplooj muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas tuaj yeem pab daws qhov mob hauv koj lub qhov ncauj. Txhawm rau siv rau qhov kab noj hniav mob, tso nplooj rau hauv koj lub qhov ncauj thiab zom ob peb feeb kom tso cov kua txiv uas muaj txiaj ntsig. Tom qab ntawd, txav cov nplooj hla mus rau cov pos hniav los yog hniav thiab cia nws so nyob ntawd ib ncig 15 feeb.
- Koj kuj tseem tuaj yeem xaiv siv cov nplooj qhuav ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo los yog cov tshuaj yej peppermint.
- Plantains yog cov nyom tom qab uas muaj cov khoom kho tau zoo. Cov nroj tsuag nyob hauv yuav luag txhua lub tiaj nraum qaum tsev. Cov nplooj tau yooj yim los txheeb xyuas vim yog cov leeg ntev, ntsug ntawm cov nplooj.
Kauj Ruam 4. Npog qhov mob nrog citrus
Koj tuaj yeem tuaj yeem daws qhov mob kab noj hniav siv txiv hmab txiv ntoo los ntawm koj lub tub yees. Txiv qaub thiab txiv qaub tuaj yeem tuaj yeem nres qhov mob hniav vim yog citric acid thiab vitamin C, uas muaj cov tshuaj tua kab mob.
Txiav cov txiv qaub los yog txiv qaub rau hauv daim. Tom qab ntawd, tom rau hauv daim hlais kom tso kua txiv rau hauv koj lub qhov ncauj. Muab cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab hlais hla koj cov pos hniav los yog hniav
Kauj Ruam 5. Ua kua kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar
Kua cider vinegar yog siv nyob rau hauv ntau haiv neeg thiab tshuaj hauv tsev rau nws cov tshuaj tua kab mob. Txhawm rau yaug koj lub qhov ncauj mob, ua ke ¼ khob dej sov nrog ob dia kua txiv apple cider vinegar. Swish cov tshuaj hauv koj lub qhov ncauj li 30 txog 60 vib nas this. Nco ntsoov txhuam nws ncig cov hniav nrog kab noj hniav.
- Ncuav tawm yaug thiab rov ua dua ob rau peb zaug. Yaug nrog dej sov.
- Koj tuaj yeem ua qhov no peb mus rau plaub zaug hauv ib hnub, tab sis tsis txhob nqos cov dej-kua qaub sib tov.
- Tsis txhob rov ua cov kua qaub yaug ntau tshaj plaub hnub ua ke. Cov kua txiv hmab txiv ntoo muaj acetic acid, uas tuaj yeem ua rau cov hniav txha hniav laus, tshwj xeeb tshaj yog tias koj txhuam koj cov hniav tam sim ntawd tom qab.
Kauj Ruam 6. Nqaij rau hauv qej, dos, lossis qhiav
Qej, dos, thiab qhiav tau paub txog lawv cov tshuaj tua kab mob, uas tuaj yeem pab kho kab noj hniav. Muab ib qho me me ntawm qej, dos, lossis qhiav rau hauv koj lub qhov ncauj, ncaj qha rau ntawm koj cov hniav mob lossis cov pos hniav. Maj mam tom ntawm tus ntoo khaub lig, uas yuav tso kua txiv tawm hauv. Qhov no yuav daws qhov mob los ntawm kev ua rau cov pos hniav.
Kauj Ruam 7. Sim tshuaj asafetida
Asafetida yog tsob ntoo uas paub txog nws cov tshuaj tua kab mob uas siv hauv Middle East cov tshuaj ib txwm muaj. Koj tuaj yeem siv qhov no los ua tshuaj txhuam kom pab kho kab noj hniav. Muab ¼ teaspoon ntawm asafetida hmoov nrog kua txiv qaub tshiab. Nco ntsoov siv cov kua txiv qaub txaus los ua kom nyias nyias, kis tau yooj yim. Muab cov tshuaj txhuam rau ntawm kab noj hniav thiab nyob ib ncig ntawm cov pos hniav. Cia nws nyob ib ncig ntawm tsib feeb.
- Yaug cov tshuaj txhuam los ntawm koj lub qhov ncauj dej.
- Koj tuaj yeem muab tshuaj txhuam rau ntawm koj cov hniav ob lossis peb zaug txhua hnub.
