Txoj hauv kev zoo tshaj los txo cov xwm txheej hauv chaw ua haujlwm yog kom muaj kev tiv thaiv zoo. Ib ooj ntawm kev tiv thaiv muaj nqis ib phaus ntawm kev kho. Muaj ntau txoj hauv kev los tiv thaiv kev raug xwm txheej tab sis siv txoj hauv kev no, koj yuav tsum ua kom zoo ib yam thiab sib tham txog koj qhov kev cia siab kom meej. Kom ua tiav kev txo qis kev sib tsoo hauv chaw ua haujlwm, tshuaj xyuas cov npe hauv qab no ntawm cov lus qhia txog kev nyab xeeb.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Txoj Cai Dav Dav
Kauj Ruam 1. Muab txoj cai thiab txheej txheem kev nyab xeeb raug cai
Tsim phau ntawv lag luam uas teev cov kauj ruam uas yuav tsum tau ua txhawm rau tiv thaiv kev raug xwm txheej hauv chaw ua haujlwm. Suav nrog cov lus qhia xws li yuav khaws cov khoom phom sij thiab tshuaj lom thiab qhov twg qee yam khoom lag luam yuav tsum tau khaws cia kom ntseeg tau tias muaj kev nyab xeeb thiab khaws cia.
Kauj Ruam 2. Muab ib tus neeg saib xyuas kev nyab xeeb hauv koj lub tuam txhab
Sib tham txog txoj cai kev nyab xeeb tam sim no nrog tus kws saib xyuas kev nyab xeeb no, thiab ua haujlwm hauv phiaj xwm kom ntseeg tau tias lawv tau ua raws. Paub meej tias tus neeg paub txog txhua lub luag haujlwm cuam tshuam nrog kev nyab xeeb. Qhia koj qhov kev txhawb nqa rau tus neeg no thiab npaj kom sib ntsib tas li los tham txog kev txhawj xeeb txog thiab kev daws teeb meem txhawm rau tiv thaiv kev raug xwm txheej ntxiv.
Kauj Ruam 3. Sib tham txog koj qhov kev cia siab rau kev ua haujlwm nyab xeeb
Qhia rau koj cov neeg ua haujlwm paub tas li tias kev nyab xeeb yog kev txhawj xeeb loj hauv koj lub lag luam. Koj tuaj yeem ua qhov no hais lus thiab koj tuaj yeem rov hais dua koj cov kev cia siab hauv memos. Koj tseem tuaj yeem tshaj tawm cov ntaub ntawv kev nyab xeeb thoob plaws hauv koj lub chaw haujlwm.
- Cov lus yog ib yam, tab sis ua raws, ib yam nkaus. Yog tias ib tus neeg ntsib qhov ua rau muaj kev phom sij txaus ntshai, txav nrawm los kho nws. Tsis txhob tos kom nws kho nws tus kheej lossis xav tias lwm tus neeg yuav ua.
- Nug koj cov neeg ua haujlwm seb lawv puas muaj lus qhia txog kev txhim kho kev nyab xeeb hauv chaw ua haujlwm. Ib tus kws saib xyuas kev nyab xeeb yeej muaj txiaj ntsig zoo, tab sis muaj pob ntseg thiab pob ntseg zoo li yuav luag ib txwm nyiam dua ib leeg. Tsim daim ntawv tsis qhia npe uas cov neeg ua haujlwm tuaj yeem ua tiav raws li lawv qhov kev txiav txim siab.
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas koj lub chaw tsis tu ncua nrog koj tus kws saib xyuas kev nyab xeeb
Ua kom paub tseeb tias koj cov neeg ua haujlwm tau ua raws txoj cai kev nyab xeeb ntawm chaw ua haujlwm. Txheeb xyuas thaj chaw uas muaj kev txhawj xeeb thiab xyuas kom muaj kev ceev faj tau ua tiav. Yog tias koj pom thaj chaw uas ua rau muaj kev txhawj xeeb, tham nrog tus neeg lub luag haujlwm, thiab tom qab ntawd teem sijhawm sib tham nrog txhua tus neeg ua haujlwm txhawm rau txuas lus txuas ntxiv qhov kev txhawj xeeb thiab xyuas kom tsis txhob tshwm sim ntxiv.
Kauj Ruam 5. Muaj cov cuab yeej zoo kom koj lossis koj cov neeg ua haujlwm tsis tas yuav tsim kho
Nug koj cov neeg ua haujlwm los tsim kho kom zoo nkauj hais tias koj tsis txhob ua kev nyab xeeb tiag.
Piv txwv li, yog tias koj muaj thaj chaw khaws khoom uas suav nrog chaw khaws khoom siab, ua kom ntseeg tau tias koj muaj tus ntaiv muaj kev nyab xeeb los yog cov kauj ruam hauv qab kom koj lossis koj cov neeg ua haujlwm tsis raug yuam kom nce rau ntawm cov rooj tog zaum kom khaws cov khoom
Kauj Ruam 6. Teem sijhawm kawm tsis tu ncua rau txhua qhov xwm txheej uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev raug xwm txheej
Kev cob qhia yuav tsum koom nrog txoj hauv kev khaws thiab nqa cov khoom hnyav thiab yuav siv cov cuab yeej siv cuab yeej thiab cuab yeej li cas.
- Hom kev cob qhia yuav nyob ntawm hom lag luam uas koj tab tom ua. Qee qhov lag luam xws li tsev noj mov thiab chaw rau khoom yuav muaj kev qhia ntau dua li lwm qhov.
- Kev cob qhia yuav tsum tau teem rau txhua tus neeg ua haujlwm tshiab thiab rau txhua tus neeg ua haujlwm txhua xyoo. Cov neeg ua haujlwm yuav xav txog nws li kev nyuab siab, tab sis lawv yuav tsum tau lees paub tias lub tuam txhab saib xyuas lawv kev noj qab haus huv thiab nyab xeeb tiag.
Ntu 2 ntawm 2: Txoj Cai Tshwj Xeeb
Kauj Ruam 1. Npaj rau hluav taws hauv koj qhov chaw ua haujlwm
Kev tua hluav taws tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj loj heev, ua rau ntau lub lag luam, tshwj xeeb yog cov khw noj mov, muaj teeb meem. Ua kom ntseeg tau tias koj qhov chaw ua haujlwm raug tiv thaiv zoo tiv thaiv qhov muaj peev xwm ntawm hluav taws los txo qhov xwm txheej:
- Xyuas kom tseeb tias tau ntsuas cov pa luam yeeb thiab muaj roj teeb.
- Nco ntsoov tias muaj cov tshuaj tua hluav taws tuaj thiab them kom raug. Nug koj lub chaw tua hluav taws, yog tias tsim nyog, los qhia rau koj paub yuav siv lub tshuab tua hluav taws li cas.
- Npaj koj txoj kev khiav. Paub qhov twg koj tawm mus ze tshaj plaws thiab yuav ua li cas cov neeg ua haujlwm tuaj yeem nkag mus tau sai tshaj plaws.
Kauj Ruam 2. Xav txog kev nqis peev hauv kev qhia pab thawj zaug lossis yam tsawg kawg, cov khoom siv pabcuam thawj zaug
Kev pab qhia thawj zaug yuav tsis ua kom muaj xwm txheej tshwm sim thawj qhov, tab sis nws tuaj yeem pab ua kom muaj kev raug mob thaum muaj xwm txheej los ntawm kev tswj tsis tau.
Nqis peev hauv cov khoom pab thawj zaug rau txhua chav hauv koj qhov chaw ua haujlwm. Muab nws tso rau hauv qhov chaw tseem ceeb uas yooj yim siv tau
Kauj Ruam 3. Tsim cov ntawv ceeb toom tom qab txhua qhov chaw ua haujlwm raug xwm txheej
Yog tias muaj xwm txheej tshwm sim hauv koj qhov chaw ua haujlwm, sau ib daim ntawv ceeb toom xwm txheej. Tshawb xyuas seb muaj dab tsi tshwm sim, leej twg tau koom nrog, yuav ua li cas thiaj li yuav raug tiv thaiv, thiab tawm tswv yim rau cov txheej txheem ntxiv. Tsawg kawg, tsab ntawv ceeb toom xwm txheej yuav txhawb kev paub thiab muaj peev xwm ua raws li kev tiv thaiv kev raug xwm txheej yav tom ntej.
Kauj Ruam 4. Ua kom ntseeg tau tias koj lub qhov rooj nkag thiab tawm chaw ua haujlwm tau ua tiav thiab nkag tau yooj yim
Yog tias koj cov neeg ua haujlwm xav tau tawm ntawm lub tsev sai, nco ntsoov tias lawv qhov kev tawm mus tsis raug thaiv los ntawm cov khoom loj lossis tsis txav mus los. Qhov no ntau dua li tsuas yog ua txhaum kev ua haujlwm: qhov no yog lub neej muaj peev xwm lossis teeb meem kev tuag.
Kauj Ruam 5. Qhia meej meej cim cov kev txhawj xeeb txog kev nyab xeeb nrog rau cov paib qhia kom raug thiab cov lus qhia
Yog tias tus kws kho hluav taws xob rov txuas dua thaj chaw ntawm chaw ua haujlwm, lossis yog tias cov neeg ua haujlwm tab tom tsim kho ntawm ib qho ntawm tus ncej, qhia rau koj cov neeg ua haujlwm los ntawm kev sau ntawv thiab los ntawm kev tso qhov tsim nyog, pom cov cim ze ntawm qhov muaj peev xwm txaus ntshai tuaj yeem tshwm sim. Tsis txhob xav tias tib neeg ntse txaus los ua raws. Sau nws rau lawv kom meej meej.
