Yog tias koj muaj kev zawm hniav koj yuav pom tias lawv rub tawm tsam sab hauv ntawm koj lub puab tsaig lossis daim di ncauj. Qhov mob me me nyob sab hauv ntawm koj lub qhov ncauj tuaj yeem tshwm sim vim qhov no, tshwj xeeb tshaj yog thawj hnub thiab lub lim tiam ntawm koj hnav cov zawm hniav. Txoj hauv kev zoo tshaj los kho qhov no tsuas yog siv cov tshuaj txhuam hniav me me rau koj cov zaws. Cov ciab yuav pab ua kom tsis muaj teeb meem ntawm koj cov hniav thiab koj daim di ncauj, sab plhu, tus nplaig thiab cov pos hniav. Cov ciab yog ib qho yooj yim thov thiab feem ntau yuav tau muab los ntawm koj los ntawm koj tus kws kho hniav.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Npaj Npaj
Kauj Ruam 1. Tau txais ib lub thawv ntim tshuaj txhuam hniav
Thaum koj thawj zaug tau txais koj cov zaws, nws zoo li koj tus kws kho hniav tau muab pob rau koj nrog qee yam khoom siv tseem ceeb. Cov tshuaj txhuam hniav yuav tsum suav nrog hauv pob. Yog tias koj plam nws lossis ploj mus, koj tuaj yeem yooj yim yuav lwm lub thawv los ntawm koj lub khw muag tshuaj, lossis nug koj tus kws kho hniav rau qee yam ntxiv.
- Tej zaum koj yuav pom tias koj cov txhuam hniav ua rau khaus sab hauv ntawm koj lub qhov ncauj feem ntau thaum koj xub muaj lawv, yog li lawv yuav xav tau ntau cov quav.
- Sij hawm dhau mus, daim tawv nqaij sab hauv ntawm koj lub qhov ncauj yuav tawv dua thiab koj yuav pom tias koj xav tau cov quav quav tsawg dua.
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj txhais tes
Ntxuav koj txhais tes nrog xab npum thiab dej tsawg kawg 20 vib nas this, tom qab ntawd so lawv kom huv si. Koj tsis xav nqa cov kab mob rau hauv koj lub qhov ncauj, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tau txiav lossis mob.
Kauj Ruam 3. Hloov lub pob me me ntawm ciab
Rub tawm ib qho me me ntawm cov ciab los ntawm pob thiab yob nws nrog koj cov ntiv tes rau hauv lub pob zoo li. Koj xav kom nws tsuas yog loj txaus los npog cov kab xev lossis xaim ua rau koj lub qhov ncauj. Ib qho blob qhov loj me ntawm cov noob paj noob hlis lossis pea feem ntau yuav ua txoj haujlwm.
- Dov lub ciab yam tsawg tsib vib nas this. Qhov sov sov los ntawm koj cov ntiv tes yuav ua rau nws mos muag thiab ua kom yooj yim siv.
- Kev siv ciab ntau dhau yuav ua rau cov ciab ntog tawm.
Kauj Ruam 4. Nrhiav qhov chaw mob
Ciab tuaj yeem npog txhua qhov chaw uas cov hlau ntse lossis ntxhib tau ua rau koj sab hauv thiab daim di ncauj. Qhov chaw tshwm sim feem ntau yog cov brackets ntawm koj cov hniav tom hauv ntej, thiab cov xov hlau ntse nyob tom qab ntawm koj lub qhov ncauj. Rub koj sab plhu tawm thiab saib rau ib qho chaw liab los yog qhov chaw o, lossis maj mam sojntsuam koj sab plhu kom pom thaj chaw mos. Koj yuav tsum tiv thaiv txhua yam no ua ntej lawv hloov mus rau kev txiav, lossis kis tus kab mob.
Yog tias koj muaj teeb meem pom, siv tus pas hlau lossis rab diav me me los thawb koj sab plhu
Kauj Ruam 5. Txhuam koj cov hniav
Qhov no tsis yog qhov tsim nyog kiag li, tab sis nws yuav txo qis kev tsim cov kab mob thiab ua kom cov ciab huv. Yam tsawg kawg tshem tawm cov khoom noj uas nyob hauv kab zauv uas koj npaj yuav siv cov ciab.
Kauj Ruam 6. Qhuav koj cov zawm hniav
Ua ntej koj siv cov ciab, qhuav koj cov zawm zawm nrog ib daim ntaub. Qhov chaw ziab yog ntau dua, cov ciab yuav nyob ntev dua.
Ntu 2 ntawm 2: Thov Ciab
Kauj Ruam 1. Nias lub ciab hla qhov chaw mob
Siv koj tus ntiv tes xoo thiab tus ntiv tes xoo, nias lub pob ciab hla tus bracket lossis xaim ua rau koj mob. Yog tias xaim nyob tom qab ntawm koj lub qhov ncauj, thawb kom deb li koj tuaj yeem ua tau, tom qab ntawd thim koj tus ntiv tes xoo thiab siv koj tus ntiv tes xoo thiab tus nplaig los tso qhov quav.
Cov ciab tuaj yeem noj tau thiab tsis muaj tshuaj lom, yog li nws tsis muaj teeb meem yog tias koj nqos nws
Kauj Ruam 2. Rub nws rau hauv qhov chaw
Rub koj tus ntiv tes xoo hla lub ciab ob peb zaug los lo rau hauv qhov chaw. Cov ciab yuav tsum tseem tawm me ntsis, tsim ua pob me me.
Kauj Ruam 3. Cia lub ciab ua haujlwm
Thaum koj tau siv cov ciab rau koj tus zaws, koj lub qhov ncauj yuav tsum kho nws tus kheej sai heev. Cov ciab cij nres qhov ua rau khaus thiab tso cai rau lub qhov ncauj kom kho lub qhov txhab. Raws li koj dhau los ua ib tus kws zaws hniav, koj yuav pom tias lawv ua rau khaus khaus tsawg dua thiab tsis tas yuav siv quav ciab ntau npaum li cas.
Kauj Ruam 4. Rov ua dua cov ciab tsis tu ncua
Khaws ib co ciab rau koj thaum koj tawm mus thiab txog. Hloov cov ciab ob zaug ib hnub, lossis thaum twg nws pib poob. Tsis txhob tso nws ntau tshaj ob hnub, vim cov kab mob tuaj yeem tsim hauv cov quav.
- Cov quav yuav khaws cov zaub mov thaum koj noj. Yog tias cov zawm hniav mob heev los tso cai rau koj noj yam tsis muaj siv quav ciab, hloov cov av qias neeg tom qab koj noj tas lawm.
- Tshem tawm cov ciab ua ntej txhuam koj cov hniav, lossis koj yuav raug quav ciab hauv koj cov txhuam hniav.
Kauj Ruam 5. Xav txog kev kho hniav silicone
Ib qho kev xaiv ntau dua rau cov hniav cuav yog cov hniav silicone. Qhov no los hauv kab ntawv uas koj siv rau kev zawm hniav. Cov silicone yog cov muaj zog dua vim nws tsis tuaj yeem ua rau cov qaub ncaug thiab cov enzymes hauv koj lub qhov ncauj, uas txhais tau tias koj yuav tsum tau rov thov nws tsawg dua.
- Qhov tsis zoo yog tias koj cov zaws yuav tsum qhuav tag ua ntej koj thov nws.
- Yog tias koj xav sim silicone, nug koj tus kws kho hniav kom kuaj pob, lossis yuav ib qho me me los ntawm lub khw thiab sim nws ob peb hnub.
Kauj Ruam 6. Hu rau koj tus kws kho hniav yog tias qhov mob tseem nyob
Yog tias koj tau sim siv quav ciab thiab silicone thiab lawv tsis tau pab, tiv tauj nrog koj tus kws kho hniav. Kev ua kom khaus tas li thiab mob tuaj yeem ua rau kis mob thiab ua rau muaj teeb meem loj dua. Yog tias koj muaj lub sijhawm nyuaj tiag tiag nrog koj cov zaws, tsis txhob txaj muag los ntsib nrog koj tus kws kho hniav. Lawv yuav pab ua kom lawv xis nyob.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Yog tias koj tsis muaj lub khw yuav khoom siv quav ciab lossis nrhiav tsis tau ib qho, koj tuaj yeem siv cov kua nplaum liab ntawm Babybel (Edam) cheese ua lwm txoj hauv kev. Tsuas yog noj ib daim me me thiab sov nws hauv koj txhais tes huv. Thaum nws tau muag lawm, tso rau thaj tsam uas thab plaub sab hauv ntawm koj lub qhov ncauj.
- Qee tus kws kho hniav muab tshuaj dawb dawb.
- Tsis txhob ntshai tias cov ciab yuav daig tas mus li. Cov ciab yuav pib tawg tom qab ib hnub los yog li ntawd.
- Nco ntsoov tias koj tsuas yog siv cov ciab uas tsim nyog. Yog tias koj khiav tawm, nug koj tus kws kho hniav kom muab ntau ntxiv rau koj.
- Xyuas kom tseeb tias koj cov zawm hniav tau qhuav hauv thaj chaw koj xav siv cov ciab. Nws yuav lo ntev dua.
Lus ceeb toom
- Tsis txhob muab cov pos hniav zom zaws rau ntawm koj cov zawm hniav. Nws yuav lo tas mus li, lossis koj tuaj yeem ua rau nws nqos tau.
- Thaum ua ntawv thov cov ciab, qee tus neeg yuav muaj daim ntawv me me rau loj nyob ntawm seb cov ciab loj npaum li cas.
- Aches tsis yog tshwm sim los ntawm cov hlau ntse, thiab yuav tsis raug kho los ntawm siv quav ciab. Koj cov hniav yuav mob ib pliag tom qab koj cov zawm hniav haum lossis nruj. Yog tias lawv mob ntau dua li ob peb hnub, hu rau koj tus kws kho hniav.
