Healthy life 2024, Kaum ib hlis

Tsoom Fwv Teb Chaws Tus Chij Cai hais tias tus chij Asmeskas "sawv cev rau lub tebchaws nyob thiab nws tus kheej suav tias yog khoom muaj sia." Yog tias koj tsis paub tus chij chaws los ntawm lub siab, koj yuav xav tsis thoob txog qhov ua thiab tsis txhob ua raws li tus chij kev coj ua.

Txhua tus neeg tau muaj hmo ntuj uas lawv tau haus me ntsis ntau dhau thiab sawv ntxov thaum sawv ntxov nrog mob taub hau thiab tag nrho ntawm kev khuv xim. Rau qee tus ntawm peb, nws xeev siab thiab mob plab. Rau lwm tus, nws yog mob taub hau hnyav thiab ua rau tsis hnov suab nrov thiab tshav ntuj.

Kev haus dej cawv yog haus cawv ua rau mob taub hau uas tuaj yeem ua rau hmo ntuj tsis zoo thiab ua rau koj cog lus haus dej kom zoo. Hmoov zoo, muaj qee qhov kev dag uas koj tuaj yeem siv los rov qab los ntawm kev haus cawv lossis txawm tias tiv thaiv ib qho los ntawm txhua qhov suav nrog:

Kev npau taws, kev ntxhov siab, thiab kev ntxhov siab yog txaus kom txhua tus ua haujlwm tau zoo. Txawm hais tias nws yuav zoo li tsis yooj yim los tswj koj txoj kev xav, koj tuaj yeem qhia koj tus kheej kom nyob ntsiag to. Qhov txuj ci tseem ceeb no tuaj yeem pab koj daws cov xwm txheej tsis tau xav thiab kev xav.

Halloween tuaj yeem yog qhov kev txaus siab thiab txaus siab rau ntau tus menyuam. Rau cov menyuam yaus autistic, nws tuaj yeem nyuaj me ntsis. Los ntawm kev kho koj cov phiaj xwm thiab ua kom haum rau koj tus menyuam cov kev xav tau, koj tuaj yeem nrhiav koj tus kheej txoj hauv kev kom Xus lom zem rau koj tus menyuam.

Cov hnub so tuaj yeem ua rau muaj kev txaus siab thiab nyuaj siab rau txhua tus. Thaum ib tus neeg koj mob siab txog mob hlwb koj yuav xav tsis thoob tias koj tuaj yeem txaus siab nrog cov xwm txheej nrog lawv lossis yuav ua li cas yog tias lawv tuaj ntsib.

Qhia lwm tus neeg hwm hauv koj lub neej txhua hnub yog txoj hauv kev zoo los qhia rau lwm tus tias koj mob siab rau lawv. Txawm hais tias koj tab tom tham nrog koj tus phooj ywg zoo tshaj lossis tus neeg txawv ntawm txoj kev, hwm lawv raws li tus neeg qhia tias koj ua siab zoo thiab khuv leej.

Thaum koj xav kom muaj kev hwm, sim muab koj tus kheej tso rau hauv lwm tus khau thiab coj tus yam ntxwv uas qhia tias koj mob siab rau. Hauv nws lub siab, kev hwm yog txhais tau tias qhia tias koj muaj nuj nqis rau lwm tus neeg txoj kev xav, sijhawm, thiab chaw.

Hauv peb lub zej zog, cov poj niam thiab cov ntxhais feem ntau raug saib tsis taus. Qhov no yog vim, ib feem, rau txiv neej thiab tub tsis nkag siab yuav ua li cas qhia lawv txoj kev hwm lawv tsim nyog. Txhua lub sijhawm koj cuam tshuam nrog tib neeg, suav nrog cov menyuam ntxhais, koj yuav tsum mob siab ua kom muaj kev hwm raws li ua tau.

Koj puas tau xav koom nrog ib tus neeg laus dua koj, tab sis koj tsis paub meej tias yuav pib qhov twg? Txawm hais tias koj yog los ntawm ntau tiam neeg, koj tseem tuaj yeem txuas nrog koj cov txwj laus los ntawm kev muab kev hwm rau lawv uas lawv tsim nyog.

Ua siab zoo rau cov neeg ntawm lwm txoj kev ntseeg yog qhov yuav tsum muaj hauv ntiaj teb sib txawv. Tsuas yog muaj qhov txuj ci no tuaj yeem pab koj txhim kho ntau yam phooj ywg zoo thiab kawm paub ntau ntxiv txog lwm yam kev coj noj coj ua thiab kab lis kev cai.

Muaj kev sib hwm sib hwm thiab ua tiav kev sib raug zoo nrog koj niam thaum koj loj tuaj tsis yog ib qho yooj yim. Txawm li cas los xij, yog tias koj tuaj yeem tsim kev sib raug zoo nrog koj niam, koj yuav pom tias nws yuav tau txais txiaj ntsig los tham thiab tau ze dua nrog nws.

Cov phooj ywg tseem ceeb. Lawv txhawb koj, lawv hlub koj rau koj, thiab lawv ntseeg koj nrog lawv cov lus zais tob tshaj plaws. Koj tuaj yeem ua kev hwm rau koj cov phooj ywg txhua hnub los ntawm kev xav, ua sijhawm, kho lawv raws li koj xav kom lawv ua zoo rau koj.

Kev yoo mov, lossis txwv tsis pub zaub mov thiab dej haus uas tsis yog dej rau lub sijhawm, tau xyaum los txhawb kev noj qab nyob zoo ntawm lub cev thiab sab ntsuj plig. Mus tsis muaj zaub mov rau ncua sijhawm ntxiv tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij, yog li xyuas kom koj noj qab haus huv txaus kom yoo mov.

Txawm hais tias koj nyob rau hauv kev sib raug zoo mus ntev lossis koj nyuam qhuav pib yos, koj tuaj yeem ua haujlwm ib txwm qhia kev hwm ntau rau koj tus khub. Lub hauv paus ntawm kev hwm thiab kev nkag siab yog txoj hauv kev zoo los tsim lub hauv paus ruaj khov rau kev sib raug zoo mus ntev.

Puas yog koj ib sab ntawm koj tus kheej nrog kev zoo siab? Nws tuaj yeem yog qhov zoo tshaj plaws kom muaj kev zoo siab txog qee yam tshwm sim hauv koj lub neej, txawm hais tias nws tau raug caw kom ua las voos loj los ntawm koj qhov kev zuaj lossis tau ntiav rau txoj haujlwm uas koj nyuam qhuav tau thov rau.

Ntau tus kws tshaj lij pom zoo tias ib qho ntawm cov yuam sij rau kev zoo siab yog muaj qee yam uas tos ntsoov. Kev kwv yees ib yam dab tsi lom zem txhais tau tias koj tau txais kev txaus siab nyob rau lub sijhawm ntev dua. Yog tias koj xav ua haujlwm kom txaus siab rau lub neej ntau dua, muaj cov kauj ruam uas koj tuaj yeem ua.

Txawm hais tias koj txaus siab rov qab mus ua haujlwm tom qab hnub so ntev, hnub so, lossis hnub so, koj tsis nyob ib leeg. Tej zaum koj tseem tuaj yeem ntsib kev nyuaj siab tom qab rov qab los ntawm kev yug menyuam/paternity so lossis tom qab rov zoo los ntawm kev mob.

Cov hnub so tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab yog tias koj tab tom sim tswj kom lub cev hnyav. Coob leej neeg xav tias qhov hnyav nce nyob ib puag ncig cov hnub so yog qhov tsis tuaj yeem ua tau, tab sis qhov no tsis yog qhov tseeb. Nrog qee qhov kev tswj hwm tus kheej thiab kev hloov pauv kev ua neej, koj tuaj yeem khaws cov phaus ntau dhau tam sim rau lub caij so.

Hauv kev ua pa ib txwm, tib neeg feem ntau nqus tau los ntawm lub qhov ntswg thiab ua pa tawm tsuas yog siv lub ntsws. Rau cov neeg siv ntoo ntoo, cov txheej txheem no tuaj yeem txwv. Lawv tsis tuaj yeem tuav cov ntawv ntev li qhov lawv xav tau, thiab lawv tsis tuaj yeem hloov kho qee cov nkauj sau rau lwm hom twj paj nruag.

Plaub Hlis Ntuj yog Autism Txais Lub Hlis! Kev daws nrog kev qias neeg thiab tsis muaj kev txhawb nqa tuaj yeem nyuaj rau cov tib neeg muaj autistic, thiab nws feem ntau tuaj rau lub taub hau thaum lub Plaub Hlis. Qhia koj qhov kev txhawb nqa ntawm cov neeg autistic online thiab tus kheej nrog cov kauj ruam yooj yim no.

Cov pa luam yeeb thib ob tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau koj thiab koj tsev neeg, yog li koj yuav txhawj xeeb yog tias nws tau los rau hauv koj chav tsev. Txhawm rau txwv tsis pub haus luam yeeb nkag mus hauv koj chav tsev, koj tus neeg nyob ze yuav tsum tsum tsis txhob haus luam yeeb hauv lub tsev.

Kev kub ntxhov tuaj yeem tshwm sim txhua lub sijhawm, nyob qhov twg, yog li npaj rau ib qho tseem ceeb rau koj thiab koj tsev neeg. Muaj cov khoom siv pab thawj zaug tau zoo hauv koj lub tsev yog qhov yooj yim tab sis qhov tseem ceeb ntawm kev npaj xwm txheej ceev.

Tus cwj pwm zoo yog qhov tseem ceeb rau kev ntseeg tias koj muaj lub neej zoo thiab lom zem. Kev tsim tus cwj pwm zoo yuav ua rau koj yooj yim dua los lees paub thiab xav txog qhov kev xav zoo thaum koj ntsib lawv. Koj tseem yuav pib kho qhov kev xav tsis zoo nyob rau lub sijhawm uas lawv pib tshwm sim.

Qhov xwm txheej kub ntxhov yog xwm txheej uas ua rau muaj kev phom sij rau tib neeg kev noj qab haus huv, kev nyab xeeb, khoom vaj khoom tsev, lossis ib puag ncig. Paub paub ntsuas cov cim qhia tias ua rau muaj xwm txheej ceev yuav pab koj paub daws nws li cas.

Cov kws tshaj lij hais tias nws yog ib qho tseem ceeb kom yaug koj lub qhov muag tam sim tom qab tau txais cov kua txob tsuag rau hauv vim tias koj yuav zoo dua sai dua. Tshuaj tsuag kua txob, lossis oleoresin capsicum, tuaj yeem siv los ntawm tub ceev xwm los tswj cov neeg raug liam lossis muaj neeg coob coob, tab sis nws tseem yog txoj hauv kev tiv thaiv tus kheej.

Thaum koj yog tus thawj coj, koj tau sim tswj hwm lwm tus neeg thiab cov xwm txheej uas koj pom hauv koj tus kheej. Zam kev ua tus thawj coj yuav tsum xyaum thiab lees paub tus kheej ntawm koj lub peev xwm kom paub me ntsis-nws-txhua yam. Cov kauj ruam Kauj Ruam 1.

Koj raug caw kom mus pw hav zoov, thiab pw hauv qab tsev pheeb suab hauv qab ntuj thiab hnub qub. Nws suab zoo li nws yuav lom zem heev, tab sis koj xav paub yuav ua li cas thaum koj yuav tsum siv chav dej, thiab tsis muaj chav dej? Zoo, kawm "

Tam sim no ib tus paub tias cov txiv hmab txiv ntoo twg tuaj yeem noj tau? Txoj hauv kev zoo tshaj yog kawm paub txog ntau hom tsiaj ntawm cov ntoo tsis zoo. Txawm hais tias noj cov txiv ntoo ua rau tuag ib zaug xwb yuav tsis ua mob rau koj, nws yuav ua rau tsis xis nyob.

Ua kom koj tus kheej muaj kev nyab xeeb yog qhov tseem ceeb heev, yog li kawm paub tiv thaiv koj tus kheej yog lub tswv yim zoo. Muaj ntau qhov txaus ntshai uas yuav muaj nyob hauv ntiaj teb, tab sis koj tuaj yeem zam lawv yog tias koj paub yuav ua li cas.

911 yog kab xwm txheej ceev tau teeb tsa kom tau txais kev pab koj xav tau hauv qhov xwm txheej txaus ntshai. Yog tias koj txawm xav tias koj muaj xwm txheej ceev ntawm koj txhais tes, nws yog qhov zoo tshaj plaws mus tom ntej thiab hu xov tooj.

Nws nyuaj rau kev sib cav txog qhov tseem ceeb ntawm huab cua huv. Koj yuav tau pom tias nws hnov me ntsis ua pa hauv koj lub tsev tsis ntev los no, lossis huab cua tsuas tsis hnov tsw zoo. Cov pa cua hauv tsev xav tau kev tu ncua tas mus li kom ua tiav thiab ua haujlwm tau zoo.

Yog tias koj tab tom tawm tsam nrog mob hnyav xws li COPD, lub plawv tsis ua haujlwm, lossis tsaug zog tsaug zog, nce koj cov pa oxygen hauv tsev tuaj yeem pab txhim kho koj cov tsos mob. Txawm tias cov neeg noj qab haus huv tshaj plaws tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm kev txhim kho huab cua ncig thiab tshem cov pa phem los ntawm huab cua hauv tsev.

Puas yog koj lub kiv cua puag ncig tsis zoo lossis nrov nrov? Ua raws cov theem yooj yim no los ntxuav ib qho thiab koj cov kiv cua puag ncig yuav huv thiab nyob ntsiag to tsis muaj sijhawm! Cov kauj ruam Kauj Ruam 1. Tshem koj lub kiv cua puag ncig ntawm phab ntsa Kauj Ruam 2.

Yog tias koj zoo li yuav pw ntawm koj nraub qaum thaum hmo ntuj, nws tuaj yeem nyuaj ua kom xis nyob. Ntau tus kws tshaj lij pw tsaug zog tsis qhia txog kev pw ntawm koj nraub qaum, tshwj xeeb tshaj yog tias koj pw tsaug zog zoo lossis ua rau hnoos qeev.

Tsa lub taub hau ntawm koj lub txaj tuaj yeem pab daws kev tsaug zog, pw tsaug zog apnea, rov qab ua kua qaub, thiab ua rau lub siab ntshav siab lossis orthostatic hypotension. Cov ris tsho hauv txaj yog qhov zoo, pheej yig xaiv, thiab muaj cov khoom tshwj xeeb tsim los tsa ib kawg ntawm lub txaj.

Ua pa ntawm koj lub qhov ncauj thaum koj tsaug zog tuaj yeem ua rau txhua yam teeb meem, xws li snoring, pw tsaug zog apnea, thiab qaug zog. Hmoov zoo, muaj qhov hloov pauv yooj yim uas koj tuaj yeem ua rau koj tus cwj pwm niaj hnub yog li koj pib pw nrog koj lub qhov ncauj kaw.

Kev tshem koj cov hniav cov hniav feem ntau tsis yog txheej txheem lom zem, thiab lub sijhawm rov zoo tom qab kev phais feem ntau tsis tshua muaj kev lom zem. Nrog los ntshav thiab mob cov pos hniav, tsis tsuas yog noj thiab haus nyuaj dua, tab sis txawm tias tsaug zog tuaj yeem ua nyuaj.

Koj tsis tuaj yeem tsaug zog, tej zaum vim yog kev xav txhawj xeeb lossis ntshai dab tsi yuav tshwm sim thaum koj tsaug zog. Mus pw tau dhau los ua qhov txaus ntshai, txawm koj nkees npaum li cas los xij. Lossis, koj tus menyuam muaj teeb meem daws teeb meem hmo ntuj.

Txhua txhua 28 hnub lossis ntau dua, koj yuav muaj teeb meem pw tsaug zog, tseem hu ua pw tsis tsaug zog, vim yog koj lub sijhawm. Qhov no yog ib qho teeb meem tshwm sim uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov tshuaj hormones, hloov lub cev, cramps, thiab nce lub cev kub.