Yog tias koj tab tom tawm tsam nrog mob hnyav xws li COPD, lub plawv tsis ua haujlwm, lossis tsaug zog tsaug zog, nce koj cov pa oxygen hauv tsev tuaj yeem pab txhim kho koj cov tsos mob. Txawm tias cov neeg noj qab haus huv tshaj plaws tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm kev txhim kho huab cua ncig thiab tshem cov pa phem los ntawm huab cua hauv tsev. Nyob ntawm koj cov kev xav tau thiab lub hom phiaj, koj tuaj yeem nce koj lub tsev cov pa oxygen los ntawm kev nqa cov nroj tsuag thiab lwm yam khoom ntuj tsim thiab txhim kho cua hauv koj lub tsev. Txog kev mob lub cev tshwj xeeb, koj tus kws kho mob tuaj yeem sau ntawv siv cov cuab yeej siv kho mob tshwj xeeb.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua Kom Lub Vev Xaib Nyob Hauv Koj Lub Tsev
Kauj Ruam 1. Qhib koj lub qhov rais
Koj tuaj yeem siv sijhawm ntau nyob hauv tsev, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij ntuj no. Qhib lub qhov rai hauv koj lub tsev kom tso cai rau huab cua ntshiab, muaj oxygen nyob hauv. Yog tias nws sov txaus, qhib ob lub qhov rais ntawm ob sab ntawm koj lub tsev kom ua rau huab cua nkag mus. Sim qhib koj lub qhov rais li ob peb feeb 3 zaug hauv ib hnub, txawm tias yog lub caij ntuj no.
- Yog tias koj nyob hauv qhov chaw txias lossis thaj chaw muaj kuab paug thiab tsis xav qhib koj lub qhov rais ntau, tom qab ntawd tsuas yog tawg lawv thaum lub sijhawm koj tsim cov dej noo. Qhib lub qhov rais me ntsis thaum ua zaub mov noj lossis da dej kom tiv thaiv kev ya raws huab cua.
- Yog tias koj muaj kev ua xua sab nraum zoov, koj tuaj yeem yuav cov ntxaij lim dej ntawm lub qhov rais uas lim tawm cov paj ntoo, paj ntoos, thiab paj ntoo kom koj tuaj yeem paub tseeb tias muaj cua txaus hauv koj lub tsev yam tsis ua rau koj tus kheej tsis haum tshuaj. Yog tias koj muaj kev ua xua sab nraum zoov, tseem yuav tsum tau them sai sai rau cov paj ntoos kom txiav txim siab thaum twg koj yuav tsum qhib lub qhov rooj ntau dua thiab thaum twg koj yuav tsum qhib lawv ntau dua.
Kauj Ruam 2. Kaw koj lub qhov rooj qhov rooj
Thaum koj qhib koj lub qhov rooj lossis lub qhov rais kom tso cua ntshiab, kaw lub qhov rooj rau koj lub tub rau khoom, lub qhov rooj, thiab lwm qhov chaw uas tsis coj mus qhov twg. Qhov no pab huab cua txav mus thoob plaws hauv koj lub tsev yam tsis raug daig, nqa cov pa tshiab, cov pa oxygen thoob plaws hauv koj lub tsev.
Kauj Ruam 3. Nruab tus kiv cua extractor
Yog tias koj tsis muaj lawv, teeb tsa lub kiv cua ntxhua khaub ncaws hla koj lub qhov cub thiab hauv koj chav dej. Cov no nqus cov cua noo thiab tsw phem tawm ntawm koj lub tsev, pab txhim kho cua thiab ua kom huab cua hauv koj lub tsev tshiab.
Xyuas kom koj ntxuav cov kiv cua txhua ob peb lub hlis nrog dej sov thiab cov tshuaj txo qis, tshwj xeeb hauv chav ua noj. Ntxuav lawv ntau zaus raws li tau qhia hauv phau ntawv qhia siv uas tuaj nrog koj tus kiv cua
Kauj Ruam 4. Tau txais lub tshuab lim cua
Mus rau koj lub khw muag khoom khoos phis tawj lossis chaw yuav khoom, lossis khw hauv online. Muaj ntau lub tshuab lim cua hauv khw uas tuaj yeem ua kom huab cua huv hauv koj lub tsev thiab nce koj lub tsev cov pa. Xaiv lub tshuab lim cua uas haum tshaj qhov koj xav tau los ntawm kev xav hauv qab no:
- Koj xav siv nyiaj ntau npaum li cas - txawm hais tias nws yuav tsim nyog nws mus rau qhov zoo.
- MERV qhov ntsuas (qhov ua tau zoo tshaj plaws qhia tus nqi) - siab dua MERV qhov ntsuas, qhov zoo dua huab cua lim.
- Cov neeg siv tshuaj xyuas kom tau txais lub tswv yim ntawm kev ua haujlwm zoo npaum li cas thiab lawv yuav tsum tau hloov pauv ntau npaum li cas.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Txais Qhov Xwm
Kauj Ruam 1. Muab cov ntoo tso rau hauv koj lub tsev
Sau koj lub tsev nrog cov nroj tsuag sab hauv tsev kom ua kom huab cua huv thiab nce cov pa oxygen hauv koj qhov chaw. Yog tias koj muaj chav txwv, muab cov ntoo tso rau hauv chav uas koj siv tshaj plaws, zoo li koj chav pw thiab chav ua noj. Yog tias koj muaj tsiaj, tshawb fawb online ua ntej yuav cov nroj tsuag kom ntseeg tau tias lawv tsis muaj tshuaj lom. Txhua tsob ntoo zoo ntawm kev txhawb nqa cov pa oxygen hauv koj lub tsev, tab sis cov hauv qab no muaj txiaj ntsig zoo:
- Aloe
- English ntoo
- Ntoo roj hmab
- Kev thaj yeeb Lily
- Philodendron
- Nab cog
- Kab laug sab tsob ntoo
- Red-edged dracaena
- Golden pothos
Kauj Ruam 2. Tau lub teeb ntsev
Txawm hais tias tsis tau tshawb fawb pov thawj, qee tus ntseeg tias cov teeb ua los ntawm liab Himalayan ntsev tuaj yeem pab ua kom huab cua huv. Lawv tso cov paj zoo nkauj ci zoo ib yam. Qhov no yuav tsis tsim cov ions tsis txaus los hloov koj ib puag ncig, tab sis nws yuav pab tshem qee cov co toxins hauv huab cua ib puag ncig koj.
Kauj Ruam 3. Kub taws tswm ciab beeswax
Cov tswm ciab uas ua los ntawm muv tsis haus luam yeeb thaum lawv taws, thiab lawv tsis tso tshuaj lom thaum lawv hlawv. Zoo ib yam li cov teeb ntsev, cov tswm ciab no tsis tso cov ions txaus los ua kom huab cua huv. Txawm li cas los xij, tswm ciab beeswax tuaj yeem yog kev noj qab haus huv zoo dua rau cov tswm ciab ntau dua ua los ntawm paraffin, uas feem ntau tso cov pa phem. Koj tuaj yeem yuav cov tswm ciab beeswax ntawm koj lub khw muag khoom noj qab haus huv hauv zej zog lossis online.
Tsis txhob tso taws tswm ciab hlawv yam tsis muaj neeg saib
Txoj Kev 3 ntawm 3: Siv Khoom Siv
Kauj Ruam 1. Siv lub tank tso pa
Cov pa oxygen tuaj yeem nqa tau, cov khoom hnyav uas yooj yim nqa nyob ib puag ncig lub tsev nrog koj. Nug koj tus kws kho mob rau daim ntawv sau tshuaj rau lub tank oxygen. Lawv yuav ua qee qhov kev ntsuas lub ntsws thiab sau ntawv rau koj kom tsim nyog cov pa. Muab lub qhov ntswg me me kom pom tseeb (qhov ntswg cannula) hauv koj lub qhov ntswg kom tau oxygen ncaj qha los ntawm lub tank.
- Kev kho oxygen nyob hauv tsev yuav tsum tau siv nrog ceev faj, tshwj xeeb tshaj yog thaum kho tus mob Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD). Ib txwm ua raws cov lus qhia los ntawm koj tus kws kho mob.
- Ib txwm ua raws kev tiv thaiv kev nyab xeeb thaum siv oxygen: Tsis txhob haus luam yeeb, siv cua sov, lossis muaj hluav taws kub nyob ze koj lub ntim cov pa.
- Nyob ntawm koj cov tsos mob thiab koj tus kws kho mob cov lus pom zoo, koj tuaj yeem siv cov pa oxygen txhua lub sijhawm lossis tsuas yog thaum koj tawm dag zog lossis pw tsaug zog. Kev nqus pa yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas txhua lub sijhawm thaum siv lub tank.
- Cov cuab yeej siv kho mob tsuas yog tsim nyog rau cov neeg muaj mob tshwj xeeb. Nrog koj tus kws kho mob tham seb cov kev xaiv no puas haum rau koj.
Kauj Ruam 2. Txais cov pa roj lossis cov pa oxygen rau koj lub tsev
Yog tias koj tsuas xav tau cov pa oxygen txaus thaum koj nyob hauv tsev, tau txais cov pa lossis cov pa oxygen xa los ntawm cov kws muab khoom muaj npe. Nug koj tus kws kho mob kom pab koj xaiv hom pa, lossis tiv toj rau koj lub tuam txhab pov hwm kev noj qab haus huv kom nug seb lawv puas muaj tus muab kev pabcuam tshwj xeeb. Cov pa tuaj yeem tuaj rau koj lub tsev raws li cov pa hauv lub tank lossis lub tog raj kheej, lossis ua kua.
Cov pa oxygen tau txav mus los ntau dua, tab sis cov tso tsheb hlau luam tsis nyob ntev li
Kauj Ruam 3. Tau txais lub tshuab nqus pa
Cov pa oxygen ntsaws rau hauv lub qhov hluav taws xob thiab txuas ntxiv lim cov pa los ntawm koj ib puag ncig, xa nws mus rau koj los ntawm lub ntsej muag lub ntsej muag lossis lub qhov ntswg cannula. Nov yog qhov kev xaiv zoo yog tias koj xav tau cov pa oxygen ntau nyob hauv tsev vim muaj mob hnyav. Koj tus kws kho mob tuaj yeem hais qhia lub tshuab zoo, thiab tus kws saib xyuas mob yuav teeb tsa nws thiab qhia koj tias yuav siv nws li cas.
