Healthy life 2024, Kaum ib hlis

Qee zaum nws tuaj yeem nyuaj rau luag koj tus kheej thiab tsis ua lub neej tiag. Muaj kev ntxhov siab, teeb meem kev sib raug zoo, thiab kev xav tau ntawm tsev neeg thiab kev ua haujlwm uas feem ntau ua rau nws nyuaj rau nrhiav kev ua neej nyob hauv lub neej.

Peb txhua tus tau ntsib cov neeg uas zoo li ib txwm "nyob." Koj paub, tus neeg ntawd, txhua lub sijhawm koj pom lawv, tau tawg nrog lub zog, thiab ib txwm luag ntxhi thiab luag. Peb txhua tus xav ua li ntawd, ib yam nkaus, tab sis nws tsis yog ib txwm muaj rau txhua tus.

Kev tiv thaiv tus cwj pwm yog qhov tshuaj tiv thaiv rau qhov pom tau tias muaj kev hem thawj thiab tuaj yeem ua rau muaj kev sib txuas lus nrog tus neeg tiv thaiv kev tiv thaiv. Thaum ib tus neeg xav tias muaj kev hem thawj, lub cev lossis lub siab, lawv tso lawv tus neeg zov-qee zaum tsis tas yuav.

Txhua leej txhua tus ua yuam kev ib ntus. Nyob ntawm koj qhov kev xav thiab qhov xwm txheej uas koj pom koj tus kheej, koj cov tshuaj tiv thaiv tuaj yeem ua rau los ntawm kev npau taws rau kev txaj muag. Txawm li cas los xij, kawm paub yuav luag koj tus kheej li cas tuaj yeem pab ua qhov kev ntshai ntawm qhov ua yuam kev me me thiab pab koj hloov koj qhov kev tsom mus rau qhov pom tau zoo dua thiab pom lub ntiaj teb.

Muab lwm tus neeg mus ua txhaum tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo kom lawv thov txim rau koj lossis muab yam koj xav tau. Txawm li cas los xij, yog tias koj ua tiav qhov ua txhaum rau lwm tus neeg, muaj lub sijhawm zoo uas lawv tuaj yeem ua rau koj tsis txaus siab rau nws.

Kev ua nruj ua tsiv yog qhov qhia ncaj qha ntawm kev npau taws uas ib tus neeg sim ua rau koj chim lossis ua rau koj mob tab sis tsis yog qhov pom tseeb. Qhov kev sib tw yog tus neeg tuaj yeem tsis lees paub yooj yim tias lawv tau ua dab tsi tsis raug.

Yog tias koj muaj tus niam-passive-txhoj puab heev, koj yuav hnov kev xav tsis quav ntsej thiab tsis nyab xeeb. Nws tsis yog koj qhov txhaum-koj tsuas yog tsis paub tiag tiag dab tsi los ntawm nws. Txawm hais tias passive-aggression nyuaj dua los txheeb xyuas ntau dua ntawm kev ua phem, koj tuaj yeem kawm paub txheeb xyuas nws thiab hloov txoj kev koj xav li cas thaum nws tshwm sim.

Thaum ib tus neeg hais lus tsis txaus ntseeg-tawm tsam koj txoj hauv kev, koj yuav pom koj tus kheej chim siab lossis npau taws tsis quav ntsej lawv. Hloov chaw, tsom mus rau ua kom koj txias thiab tsis noj kab nuv ntses. Nyob twj ywm rau tam sim no thiab zam kev ua tus tiv thaiv.

Pom koj tus kheej tiptoeing ib ncig ntawm lwm tus neeg zoo li benign tsis tau es txoj kev ntxias? Pom tias tus neeg zoo li no zoo li cas tab sis lawv tsis ua dab tsi uas lawv cog lus tias yuav ua? Lossis, tej zaum koj yuav tsum tau khiav ib ncig ntawm kev thov txim rau tus neeg no tsis tu ncua?

Kev sib raug zoo yog kev lom zem thiab txaus siab, tab sis nws tseem tuaj yeem ua rau muaj kev xav tsis zoo lossis tsis nyab xeeb. Thaum koj ntseeg koj txoj kev sib raug zoo, koj yuav muaj kev zoo siab thiab ua tiav tag nrho. Nyeem ntawv kom kawm paub yuav ua li cas koj tuaj yeem txhawb koj tus kheej kev hwm thiab tswj hwm koj kev ntseeg siab, txawm tias thaum koj nyob hauv kev sib raug zoo.

Koj puas yog tus pas hauv av? Lub khau-gazer? A lawm-o? Peb txhua tus ua tej yam tsis zoo qee zaum, tab sis kev kawm paub txheeb xyuas cov lus tsis txaus ntseeg thiab zam lawv yuav pab koj los ntawm kev ua lub nra hnyav rau koj cov phooj ywg thiab tsev neeg.

Qee zaum nws tuaj yeem nyuaj rau txheeb xyuas koj tus kheej tus cwj pwm, tshwj xeeb yog tias tus cwj pwm ntawd tsis xav tau. Kev coj tus cwj pwm tsis zoo yog ib txoj hauv kev qhia kev xav (feem ntau npau taws) uas tsis hais dab tsi ntev, tom qab ntawd siv tus cwj pwm coj mus rau lwm tus neeg ua lossis hais qee yam.

Txhua leej txhua tus, txawm tias muaj kev ntseeg siab tshaj plaws ntawm tib neeg, muaj lub sijhawm uas lawv zoo siab, txhawj xeeb, thiab tsis paub meej. Tab sis, cov neeg muaj kev ntseeg paub yuav ua li cas daws cov sijhawm ntawd thiab siv lawv lub zog lub zog kom tau txais txiaj ntsig.

Puas yog koj tus neeg zaum ntawm lub ces kaum ntawm tog vam tias tsis muaj leej twg yuav tuaj thiab tham nrog koj? Yog tias qhov no zoo li koj, paub tias koj tsis nyob ib leeg. Yog tias koj xav dhau los ua neeg muaj kev ntseeg siab dua, koj yuav tsum tsim kom muaj kev ntseeg siab thiab xyaum txhim kho koj li kev txawj ntse.

Yog tias koj xav tsis quav ntsej txog lwm tus neeg xav li cas rau koj, tom qab ntawd koj yuav tsum nco ntsoov qhov ntawd, hauv cov lus ntawm Taylor Swift, "Cov neeg ntxub yuav ntxub, ntxub, ntxub …" thiab tsis muaj ib yam uas koj tuaj yeem ua txog nws.

Koj puas xav tias tsis muaj leej twg txaus siab rau koj cov txuj ci? Koj puas nkees ntawm lwm tus neeg taug kev hla koj? Nws yog lub sijhawm kom tau cocky! Ua raws cov theem hauv phau ntawv qhia no kom rov tsim kho koj tus kheej kom muaj kev ntseeg siab, coj tus kheej.

Koj puas txaj muag tab sis koj xav tias koj tuaj yeem tham ntau ntxiv? Koj puas tau hnov ntau zaus tsis pom nyob hauv pab pawg thiab xav ua kom koj lub suab hnov? Puas yog koj qib koom nrog hauv chav kawm raug kev txom nyem vim koj txaj muag?

Kev nkag mus rau kev sib raug zoo tshiab feem ntau ua rau muaj kev xav zoo siab thiab zoo siab. Txawm li cas los xij, thawj ob peb lub hlis no feem ntau yog kev txaus siab, thiab tsis yog kev hlub tiag tiag. Yog tias koj lees paub tias koj tau npau taws lossis xav nrog koj tus khub, nws tsis ua li cas!

Kev ntseeg siab yog qhov tseem ceeb rau kev sib raug zoo hauv zej zog, ua tau zoo hauv tsev kawm ntawv, thiab txhawb koj txoj haujlwm. Yog tias koj xav tias koj txoj kev ntseeg siab qis, koj yuav txaj muag ntawm cov hauv kev tshiab lossis zam yam uas koj pom nyuaj.

Cov kev nyiam sib deev muaj kev sib raug zoo thiab muaj lub siab xav ntau dua li qhov zaws nruab nrab, thiab lawv tuaj yeem teeb tsa qhov chaw so kom txaus siab thiab ob peb tsom mus rau yav tsaus ntuj. Kev nyob ib puag ncig yog qhov tseem ceeb thaum teeb tsa rau kev zaws ib leeg, zoo li paub txog yuav ua li cas thiab zaws qhov twg.

Kev khawm ib tus neeg yog txoj hauv kev zoo los qhia koj txoj kev hlub. Muaj ntau hom sib txawv thiab qib kev hlub thiab txoj hauv kev koj yuav khawm tus menyuam quaj yog txawv ntawm txoj kev koj yuav puag koj tus phooj ywg zoo tshaj tom qab yeej kev sib tw softball.

Txhua leej txhua tus nyiam me ntsis kev hlub. Qhov no yog qhov zoo rau kev sib raug zoo, coj koj los sib raug zoo dua qub, thiab nws qhib sijhawm rau koj thiab koj tus khub kom paub ib leeg zoo dua ib yam. Ua kom muaj kev hlub ntau dua tsis yog ib qho nyuaj thiab cov txiaj ntsig tau zoo tuaj yeem los ntawm kev ntxiv ob peb yam yooj yim txav.

Rau qee tus neeg, lub tswv yim ntawm kev sib tham hauv kev hlub yuav txaus ntshai me ntsis, tab sis nws yuav tsum tsis yog. Kev sib tham hauv kev hlub yuav tsum xis nyob thiab txaus siab, txawm tias me me tsis zoo, thiab muaj ntau txoj hauv kev los txhim kho koj cov txuj ci kev sib tham.

Yog tias xav qhia koj tus hluas nkauj tias koj tab tom xav txog nws thiab ua rau nws hlub, txhua yam yam tsis hais ib lo lus, tom qab ntawd koj yuav tsum kawm paub yuav tuav nws li cas. Los ntawm kev pib txais tos, nyiam kov, koj tuaj yeem ua kom koj txoj kev sib raug zoo nrog koj tus hluas nkauj thiab ua rau nws zoo siab tshwj xeeb.

Muab poj niam puag nws yuav nco ntsoov. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog koj channel koj txoj kev mob siab rau. Siv khawm los qhia nws ntau npaum li cas koj nyiam nws. Thaum koj ob leeg nyob ib leeg thiab xis nyob, ntsia mus rau nws ob lub qhov muag thiab maj mam qhwv koj txhais tes ncig nws.

Thaum koj nyiam ib tus neeg, koj ib txwm xav nyob ze nws. Hmoov tsis zoo, kev nyiam ib tus neeg kuj tuaj yeem ua rau koj muaj kev paub txog tus kheej txog txhua yam me me, thiab ua kom yooj yim kom tau txais kev ntxhov siab txog tej yam me me xws li puag.

Coob leej neeg nyiam zaws tsis tu ncua, vim nws pab lawv zoo siab rau lawv tus kheej thiab, tau kawg, muab zaws yog ib txoj hauv kev zoo los qhia ib tus neeg tias koj mob siab rau lawv. Ntawm peb qhov kev nkag siab, kov yog lub ntsiab lus tshaj plaws.

Tib neeg muaj kev nyiam sib txawv. Qee qhov, piv txwv li, tsom mus rau kev txaus siab rau lwm tus, qee qhov yog tus kheej ua si hauv kev ua si, qee qhov tsom mus rau kev hlub ua kev phooj ywg sib sib zog nqus, thiab qee qhov, cov uas feem ntau hu ua "

Tej zaum koj tus phooj ywg hauv chav kawm ntawv tsis tau mus nyob rau ib ntus, lossis koj tus khub koom nrog tseem tab tom rov zoo los ntawm kev ua phem phem. Koj xav yaum koj cov phooj ywg kom raug, tab sis koj tsis xav ua yam tsis xis nyob, ib yam.

Koj tus phooj ywg nyiam leej twg. Tab sis qhov tseeb yog, koj zoo li tus neeg ntawd thiab. Yog li, koj ua dab tsi? Ua rau koj tus phooj ywg poob rau kev hlub nrog lwm tus. Muaj ob peb kauj ruam yooj yim los ua qhov no. Cov kauj ruam Kauj Ruam 1.

Txhua tus neeg xav nrhiav tus neeg tshwj xeeb uas lawv txuas nrog tiag tiag. Suav tsis suav cov ntawv, suab paj nruag thiab kos duab tau ntsib lub hom phiaj no. Kev sib hlub tuaj yeem yog kev tawm tsam, tab sis kuj yog kev txhawb siab muse. Yog tias koj txaus siab ua haujlwm rau nws thiab ntseeg tiag tias muaj ib tus neeg tshwj xeeb rau koj, koj tuaj yeem nrhiav kev hlub.

Matchmaking yog kev lag luam loj hlob uas cov nyiaj tau tos kom ua. Yog tias koj muaj lub ntsej muag zoo rau tib neeg tus cwj pwm thiab kev nyiam, koj tuaj yeem tuaj yeem ua ke nrog lawv txoj kev hlub ntawm lawv lub neej, tiag tiag pab lawv ua kev zoo siab.

Koj puas yog hom neeg uas muaj kev ntxhov siab thaum txhua yam tsis zoo kiag li? Yog tias koj yog tus ua tiav zoo, nws yuav zoo li qhov kawg ntawm lub ntiaj teb thaum koj ua yuam kev lossis tsis mus txog koj lub hom phiaj. Hmoov zoo, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua los lees paub koj qhov ua tiav thiab txaus siab rau yam koj tau ua.

Nws nyuaj rau tsis sib piv koj tus kheej nrog lwm tus, muab qhov kev xav ua ntej uas peb muaj nrog kev ua tiav hauv lub neej niaj hnub no. Yog tias peb pib tshuaj xyuas peb cov kev ua tiav thiab ua tiav, tom qab ntawd peb tuaj yeem nce qib ntxiv mus ntxiv.

Puas tau xav ua neeg zoo nyob hauv yuav luag txhua txoj hauv kev? Hmoov tsis zoo, tsis muaj leej twg yuav tuaj yeem ua tiav qhov zoo tag nrho tab sis koj tuaj yeem nyob ze li sai tau yam tsis muaj kev puas tsuaj rau koj kev noj qab haus huv.

Nyob nrog tus kws ua tiav qhov zoo tuaj yeem nyuaj, tshwj xeeb tshaj yog tias tus neeg ntawd yog koj tus txij nkawm. Nrhiav qhov sib npaug hauv koj txoj kev sib yuav tuaj yeem nyuaj, tshwj xeeb tshaj yog vim tias cov neeg ua tiav zoo yuav nyiam yam qee yam.

Txawm hais tias koj muaj kaum plaub lossis plaub caug, kev sib tham nrog cov niam txiv zoo tag nrho tuaj yeem nyuaj. Nws yooj yim rau koj xav tias tsis txaus thaum koj niam thiab txiv yeej tsis zoo li koj txaus siab rau koj qhov kev kawm tiav, qib kawm, thiab kev xaiv lub neej.

Tus thawj coj zoo tshaj plaws tuaj yeem muaj qhov xav tau siab ntawm cov neeg ua haujlwm, thiab tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj thaum cov kev cia siab tsis tau ua tiav. Cov thawj coj zoo tshaj plaws kuj tseem tuaj yeem suav nrog lwm tus yam ntxwv nyuaj, xws li nyiam ua micromanage, tsis muaj peev xwm mus txog qhov kev txiav txim siab ruaj khov, tsis kam tawm tsam qhov kev xav tsis sib xws thiab qhov tsis zoo lossis qhov tseem ceeb ntawm kev sib txuas lus.

Perfectionists feem ntau tuaj yeem zoo li tsis xav ua, thiab lawv tsom mus rau qhov nthuav dav tuaj yeem ua rau lawv tsis qhib rau txoj hauv kev tshiab ntawm kev ua. Perfectionism tsis yog ib txwm ua qhov phem, tau kawg. Perfectionists nthuav tawm qib siab ntawm kev ntseeg siab thiab mob siab rau lawv txoj haujlwm, yog li nws yog qhov kev xav tau kom muaj.

Feem ntau, cov neeg ua tiav zoo xav raug kev nyuaj siab kom ua raws li kev cia siab, lawv tus kheej lossis lwm tus. Raws li qhov tshwm sim ntawm ib txwm sim ntsuas, lawv muaj lub siab xav nyuaj rau lawv tus kheej. Yog tias koj yog tus ua tiav zoo, koj yuav thuam koj tus kheej tsis tu ncua.