Qee zaum nws tuaj yeem nyuaj rau txheeb xyuas koj tus kheej tus cwj pwm, tshwj xeeb yog tias tus cwj pwm ntawd tsis xav tau. Kev coj tus cwj pwm tsis zoo yog ib txoj hauv kev qhia kev xav (feem ntau npau taws) uas tsis hais dab tsi ntev, tom qab ntawd siv tus cwj pwm coj mus rau lwm tus neeg ua lossis hais qee yam. Kev muaj peev xwm txheeb xyuas kom raug thaum koj tab tom ua phem dhau tuaj yeem pab koj txhim kho tus cwj pwm kev sib txuas lus tau zoo dua.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Nkag Siab Tsis Txaus Siab
Kauj Ruam 1. Paub txog tus yam ntxwv ntawm kev tsis sib haum xeeb
Muaj qhov xwm txheej tsis sib haum-txhoj puab heev uas feem ntau txhim kho hauv ib tus neeg uas muaj kev xav tsis sib haum. Kev muaj peev xwm paub qhov txawv ntawm kev ua phem rau lwm tus tuaj yeem pab koj txheeb xyuas nws hauv koj tus kheej thiab. Qee tus yam ntxwv yuav suav nrog:
- Hais los yog ua tej yam uas tsis meej pem
- Ua qhov tsis meej thiab tsis ncaj qha nrog koj txoj kev xav lossis txog yam koj xav tau los ntawm lwm tus neeg
- Sulking
- Ua lub luag haujlwm ntawm tus neeg raug tsim txom
- Kev ncua sijhawm
- Qhia ib tus neeg tias koj nyob zoo thiab tsis muaj teeb meem thaum koj ua tiag
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas qhov koj qhia npau taws
Theem ib ntawm qhov kev sib cav sib cav tsis sib haum xeeb yog kev txhim kho ntawm kev ntseeg tias kev hais ncaj qha ntawm kev npau taws yog qhov txaus ntshai thiab yuav tsum zam. Hloov chaw ntawm kev npau taws kom meej meej thaum qhov kev xav pib, tus neeg tsis txaus ntseeg-daws nws qhov teeb meem kev npau taws los ntawm kev npog qhov kev npau taws nrog kev coj tus cwj pwm tsis zoo.
Kauj Ruam 3. Paub tias kev nyuab siab tuaj yeem ua rau muaj kev ua phem dhau
Theem ob ntawm qhov tsis sib haum-txhoj puab heev voj voog yog qhov xwm txheej nyuaj uas ua rau muaj kev xav tsis raws li kev paub hauv lub neej thaum ntxov uas ua rau poob siab ncaj qha ntawm kev npau taws.
Kauj Ruam 4. Ceev faj tsis txhob npau taws
Theem peb ntawm kev sib cav sib ceg tsis sib haum tshwm sim thaum tus neeg tsis txaus ntseeg-tsis kam lees nws txoj kev npau taws. Qhov kev tsis lees paub no tuaj yeem ua rau pom qhov kev xav tsis zoo rau lwm tus neeg, uas ua rau kev tsim kev chim siab rau lwm tus.
Kauj Ruam 5. Saib rau tus cwj pwm tsis zoo-txhoj puab heev
Theem plaub ntawm kev tsis sib haum-txhoj puab heev lub voj voog yog kom koom nrog kev coj tus cwj pwm tsis zoo. Qhov no suav nrog (tab sis tsis txwv rau): tsis lees txais kev npau taws, thim rov qab, sulking, pouting, ncua sijhawm, ua cov haujlwm tsis muaj txiaj ntsig lossis tsis tuaj yeem lees txais, thiab hais qhia zais zais.
Kauj Ruam 6. Xav txog lwm yam kev xav ntawm lwm tus
Theem tsib ntawm kev tsis sib haum-txhoj kev sib cav yog qhov kev xav ntawm lwm tus. Cov neeg feem coob ua tsis zoo rau kev coj tus cwj pwm tsis zoo thiab, feem ntau, qhov no yog qhov ua rau tus neeg ntxeev siab cia siab rau. Cov tshuaj tiv thaiv no tsuas yog ua raws qhov txhawb nqa tus cwj pwm thiab lub voj voog yuav pib dua.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ntsuam Xyuas Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Siv phau ntawv coj cwj pwm
Kev sau xov xwm yog ib txoj hauv kev muaj txiaj ntsig ntawm kev txheeb xyuas, tshuaj xyuas, thiab kho koj tus kheej tus cwj pwm. Koj phau ntawv xov xwm tuaj yeem pab koj txiav txim siab qhov tshwm sim rau koj tus cwj pwm thiab tso cai rau koj muaj chaw nyab xeeb kom ncaj ncees txog koj tus kheej cov kev xav thiab seb koj xav ua yam sib txawv yav tom ntej.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas cov xwm txheej uas koj tau ua dhau los-ua phem
Kev ua phem tsis zoo tuaj yeem ua rau ntau hom ntawv, tab sis lub tswv yim yooj yim yog tias koj tau chim siab lossis npau taws txog qee yam thiab tsis hais txog koj txoj kev xav ncaj qha. Hloov chaw, koj yuav tau koom nrog "kev ua pauj" hauv ib qho ntawm cov hauv qab no:
- Kev rho tawm los ntawm lwm tus
- Pouting
- Tsis tu ncua yws txog qhov tsis tau txais txiaj ntsig lossis tsis nkag siab los ntawm lwm tus
- Qhia kev coj tus cwj pwm ntau ntxiv
- Qhia tawm qhov tsis nyiam lossis thuam ntawm cov neeg muaj cai
- Zoo li khib thiab khib ntawm lwm tus ntau zaus
- Tshaj dhau qhov koj qhov kev xav tias koj tau ntsib kev tsis zoo ntawm tus kheej, tsis ncaj ncees, thiab tsis ncaj ncees
- Ua raws ib ntus
- Ua txhob txwm ua tsis zoo
- Cia qhov teeb meem nce ntxiv
- Ua zais tab sis nco qab kua zaub ntsuab
- Piv txwv li, yog tias koj tab tom ua haujlwm tsis txaus ntseeg rau tus neeg ua haujlwm, koj tuaj yeem ua qee qhov hauv qab no: rhuav cov ntaub ntawv ua haujlwm uas nws xav tau (zais kua zaub ntsuab), tsis qhia nws tias koj paub tias nws cov neeg siv khoom tsis txaus siab (cia qhov teeb meem nce ntxiv), ua tiav koj ib feem ntawm txoj haujlwm koom tes lig ntawm lub hom phiaj (txhob txwm ua tsis tau zoo), lossis qhia nws tias koj yuav pab nws ntawm ib qhov haujlwm tab sis tsis ua raws (ua raws ib ntus).
Kauj Ruam 3. Sau cov ntaub ntawv hais txog dab tsi tshwm sim
Nws yog ib qho tseem ceeb kom txheeb xyuas thiab tshem tawm cov qauv tsis raug ntawm kev xav uas tau tsim thaum ntxov hauv lub neej. Nkag mus rau tus cwj pwm ntawm zaum nrog koj npau taws ntev txaus kom nkag siab qhov nws tab tom sim qhia rau koj. Tom qab ntawd, txhawm rau tshem tawm cov txheej txheem kev xav no, xub txheeb xyuas thaum twg thiab yuav tshwm sim li cas. Saib rov qab thiab sim rov qab qhia meej txog koj tus cwj pwm. Nws tuaj yeem muaj txiaj ntsig los saib qhov xwm txheej raws li tus neeg soj xyuas thib peb yuav, ua lub hom phiaj raws li qhov ua tau. Txheeb xyuas qhov xwm txheej thiab kev txhawb siab uas coj tawm koj qhov kev ua phem dhau los. Xav txog cov lus nug hauv qab no:
- Koj tsev neeg tau ua li cas npau taws thaum koj tseem yog menyuam yaus?
- Leej twg ua rau koj muaj kev xav lossis tus cwj pwm?
- Koj xav li cas thaum qhov xwm txheej?
- Qhov xwm txheej tshwm sim thaum twg thiab nyob qhov twg?
- Yam dab tsi sab nraud tuaj yeem cuam tshuam koj tus cwj pwm lossis kev xav?
- Qhov xwm txheej tau tshwm sim li cas?
- Koj yuav ua dab tsi txawv nyob rau yav tom ntej kom zam thiab/lossis daws qhov teeb meem?
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas qhov sib txawv ntawm koj txoj kev xav thiab tus cwj pwm
Feem ntau, kev coj tus cwj pwm tsis zoo tshwm sim raws li txhob txwm ua tsis sib haum ntawm qhov koj hais thiab ua (passive) thiab koj xav li cas (npau taws/txhoj puab heev). Cov hauv qab no yog cov tshwm sim tshwm sim ntawm tus cwj pwm tsis zoo-txhoj puab heev:
- Muab kev txhawb nqa rau pej xeem tab sis tsis ncaj ncees tawm tsam, ncua sijhawm lossis cuam tshuam kev ua tiav kev ua tiav ntawm kev sib raug zoo thiab kev ua haujlwm
- Pom zoo ua ib yam dab tsi thiab tsis ua raws lossis ua yam tsis nco qab
- Muab rau lwm tus neeg kho qhov uas ntsiag to tab sis tsis qhia rau tus neeg paub vim li cas
- Txaus siab rau cov neeg hauv zej zog tab sis ua rau lawv poob qab lawv nraub qaum
- Tsis muaj kev lees paub los qhia koj txoj kev xav thiab kev xav tab sis tseem cia siab tias lwm tus yuav paub tias lawv yog dab tsi
- Tshaj tawm cov lus pom zoo nrog hais lus sarcasm lossis cov lus tsis zoo ntawm lub cev
- Kev yws ntawm kev nkag siab yuam kev thiab tsis txaus siab los ntawm lwm tus
- Ua tsis taus pa thiab tsis sib cav yam tsis muaj tswv yim tsim
- Kev liam rau lwm tus rau txhua yam thaum zam kev ua lub luag haujlwm
- Tsis tsim nyog thuam thiab thuam txoj cai rau koj cov phooj ywg
- Teb rau qhov tsis txaus siab rau txoj cai nrog zais, ua tsis ncaj ncees
- Nyuaj siab rau kev ntshai ntawm kev tsis sib haum xeeb, ua tsis tiav lossis poob siab
- Qhia kev khib thiab kev chim siab rau cov uas pom tias muaj hmoo dua
- Kev hais lus tshaj tawm thiab tsis txaus siab tsis tu ncua ntawm tus kheej muaj hmoo
- Hloov pauv ntawm kev tawm tsam kev ua siab phem thiab kev xav tsis sib haum
- Kwv yees qhov ua tsis tau zoo ua ntej txawm pib ua haujlwm
Kauj Ruam 5. Tsis txhob ua raws ib ntus
Ib tus neeg tsis mob siab rau ua haujlwm koom nrog hom tshwj xeeb ntawm kev ua phem ua phem hu ua kev ua raws ib ntus thaum nws pom zoo rau txoj haujlwm thiab tom qab ntawd txhob txwm ua kom tiav rau qhov ua tiav. Tej zaum nws yuav lig vim tias ncua sijhawm, tuaj txog lig rau cov rooj sib tham lossis txheeb xyuas, lossis ua yuam kev yuam cov ntaub ntawv tseem ceeb. Cov neeg feem ntau koom nrog kev ua raws ib ntus thaum lawv xav tias tsis muaj txiaj ntsig tab sis tsis paub yuav tsim nyog qhia qhov kev xav no li cas.
Kauj Ruam 6. Tsis txhob txhob txwm ua tsis muaj txiaj ntsig
Nrog kev ua tsis tau zoo, tus neeg muaj txiaj ntsig rau lub sijhawm los ua yeeb ncuab ntau dua li nws saib nws tus kheej muaj peev xwm. Ib qho piv txwv ntawm qhov no yuav yog ib tus neeg ua haujlwm uas tseem ua haujlwm tib yam nrog qhov ua haujlwm tau zoo zuj zus. Cov neeg uas tau ntsib nrog lawv qhov tsis ua haujlwm feem ntau ua lub luag haujlwm ntawm tus neeg raug tsim txom. Tus cwj pwm zoo no tuaj yeem ua rau tus kheej puas tsuaj thiab tsis yooj yim rau lwm tus.
Kauj Ruam 7. Sim tsis txhob cia teeb meem nce ntxiv
Cia qhov teeb meem nce mus yog kev ua phem rau tus neeg uas tsis kam tawm tsam lossis hais daws qhov teeb meem uas nws tau paub txog. Hloov chaw, nws cia qhov teeb meem tsim kom txog thaum nws dhau los ua teeb meem loj dua.
Kauj Ruam 8. Nyob deb ntawm qhov zais tab sis nco ntsoov kua zaub ntsuab
Thaum zais tab sis paub daws teeb meem txhais tau tias ib tus neeg tau zais zais tus neeg uas tau ua rau lawv chim. Qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev hais lus tsis zoo lossis lwm yam kev ua tsis raug cai ntawm kev ua phem xws li tshaj tawm cov lus xaiv lossis ua rau lwm tus neeg xaiv koj "sab."
Kauj Ruam 9. Nrhiav cov qauv hauv koj tus cwj pwm
Thaum koj xav txog koj cov kev ua (lossis nyeem hauv koj phau ntawv teev npe), sim nrhiav cov qauv hauv koj tus cwj pwm. Puas muaj cov ntsiab lus tshwj xeeb uas tau pab txhawb koj qhov kev mob siab rau-teb rau ntau qhov xwm txheej? Coob leej neeg uas tawm tsam nrog kev npau taws lossis kev ua phem ua phem dhau los "ua rau," uas tuaj yeem ua rau muaj kev xav tsis zoo los ntawm lawv. Cov teeb meem feem ntau yog khi rau kev xav yav dhau los lossis kev nco (txawm tias koj tsis paub zoo txog lawv). Qee qhov ua rau muaj xws li:
- Kev xav tsis zoo ntawm koj tus kheej lub neej, lwm tus neeg qhov kev ua, koj ib puag ncig, lossis koj lub neej
- Ntseeg tias ib tus neeg tab tom sim ntxias koj
- Ua npau taws rau koj tus kheej rau qhov ua yuam kev
Kauj Ruam 10. Txais koj qhov kev xav
Kev tsis lees paub qhov koj xav tiag yog ib feem ntawm qhov teeb meem nrog kev ua phem tsis zoo. Koj tsis xav kom lwm tus paub tias koj npau taws, raug mob, lossis tsis txaus siab, yog li koj ua zoo li koj tsis yog. Koj txoj kev xav tsuas yog ua kom hnyav dua thiab dhau mus ua qhov tsis muaj laj thawj vim tias koj tsis tau muab koj tus kheej lub qhov hluav taws xob zoo rau lawv. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tso cai rau koj tus kheej thiab lees paub koj txoj kev xav kom koj tuaj yeem daws nrog lawv kom muaj kev noj qab haus huv.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kev Sib Txuas Lus Zoo dua
Kauj Ruam 1. Muab sijhawm rau koj tus kheej los hloov
Hloov tus cwj pwm uas koj tau txhim kho ua haujlwm dhau sijhawm siv sijhawm ntau thiab ua siab ntev. Nco ntsoov tias kev hloov pauv yog txheej txheem uas tsis yog ib txwm ib txwm muaj. Tsis txhob ntshai rov qab mus rau qhov pib thiab rov ntsuas koj tus cwj pwm. Tib lub sijhawm, tsis txhob nyuaj rau koj tus kheej yog tias koj pom koj tus kheej tsis ua tiav ntawm koj thawj zaug sim. Qhov ntau koj xyaum thiab ua haujlwm dhau los ntawm koj tus cwj pwm tsis zoo, muaj feem ntau koj yuav hloov pauv koj tus cwj pwm. Yog tias koj pom koj tus kheej tawm ntawm koj txoj kev sim hloov pauv tus cwj pwm tsis zoo, siv sijhawm ib ntus kom ncua thiab xav txog qhov tshwm sim.
Kauj Ruam 2. Kawm paub txog kev sib txuas lus zoo
Yog tias koj xav tso tseg kev ua phem tsis zoo, koj yuav xav tsis thoob tias koj li kev xaiv li cas ntxiv. Ib qho kev noj qab haus huv zoo ntawm kev sib txuas lus yog hu ua "kev lees paub" kev sib txuas lus. Kev sib txuas lus muaj txiaj ntsig yog kev noj qab haus huv, muaj kev hwm rau kev hais daws thiab ntsib tus neeg lossis xwm txheej uas ua rau koj npau taws. Nws cuam tshuam nrog kev hais koj lub siab thaum koj npau taws tab sis tswj hwm lwm tus neeg nyob ib puag ncig koj.
Kauj Ruam 3. Qhia meej tias ob tog kev xav tau tseem ceeb
Ib feem ntawm kev sib txuas lus muaj peev xwm lees paub tias koj cov kev xav tau nrog rau kev xav tau ntawm lwm tus neeg (lossis tib neeg) koom nrog yog qhov tseem ceeb. Qhov no ua rau pom tseeb ntawm koj thiab qhia tias koj txaus siab rau qhov xav tau ntawm lwm tus.
Kauj Ruam 4. Siv kev hwm thaum sib tham
Kev siv "thov" thiab "ua tsaug" tuaj yeem mus rau qhov zoo rau kev hwm lwm tus. Kho lwm tus neeg nrog kev hwm, lees paub tias lawv muaj ib sab rau zaj dab neeg ib yam.
Kauj Ruam 5. Ua kom meej thiab meej nrog kev thov
Nco ntsoov xav txog ib qho kev ua uas koj xav kom lwm tus neeg ua raws li kev thov, tsis xav tau. Qhov no yuav pab koj lo lus koj thov kom tsim nyog. Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj tau hais tshwj xeeb thiab koj ua qhov zoo tshaj plaws los ua raws qhov tseeb tiag.
Kauj Ruam 6. Qhia koj txoj kev xav
Thaum koj xav muab cov ntaub ntawv muaj tseeb, nws tsis ua li cas suav nrog txoj kev uas koj xav thaum koj qhia koj qhov kev npau taws. Koj tuaj yeem hais cov lus zoo li "Kuv zoo li" lossis "nws ua rau kuv xav," uas tuaj yeem pab tiv thaiv lwm tus los ntawm kev tiv thaiv.
Kauj Ruam 7. Nrhiav kev daws teeb meem
Qhov zoo tshaj, koj thiab tog neeg uas koj tab tom qhia koj txoj kev xav tuaj yeem koom tes nrog kev daws teeb meem uas ua rau koj npau taws. Hmoov tsis zoo, koj tsis tuaj yeem tswj hwm kev ua ntawm lwm tus, thiab koj yuav xav nrhiav kev daws teeb meem ntawm koj tus kheej.
Piv txwv li, koj thiab koj tus neeg nyob ze tuaj yeem tawm tswv yim txoj hauv kev kom tus dev nyob hauv kev txheeb xyuas, xws li khaws nws ntawm txoj hlua lossis hauv laj kab. Yog tias, txawm li cas los xij, tus neeg nyob ze tsis kam koom tes, tej zaum koj yuav tsum tau daws qhov teeb meem ntawm koj tus kheej, xws li laj kab hauv koj lub vaj
Kauj Ruam 8. Mloog thiab saib
Kev sib txuas lus tsuas yog ntau txog kev mloog thiab nyeem cov lus tsis tau hais tawm raws li nws yog hais txog kev hais lus qhib thiab ncaj qha. Xav txog yam uas lwm tus neeg hais lossis tsis hais los teb rau koj tus kheej cov lus lossis kev nqis tes ua. Nco ntsoov tias kev sib tham yog 2 tog thiab koj tab tom tham nrog lwm tus tib neeg uas tseem muaj kev xav thiab kev xav.
Kauj Ruam 9. Txais tias qhov kev tsis sib haum xeeb ua tau zoo
Kev tsis pom zoo tsis yog ib qho yooj yim. Qee qhov kev sib cav uas koj ntsib yuav tsis yog kev sib cav tab sis kev nkag siab yuam kev. Feem ntau koj yuav tsis muaj kev phom sij yog tias koj tuaj yeem tshem tawm koj txoj kev npau taws thiab ua rau koj cov kev sib tham muaj txiaj ntsig thiab zoo. Nws muaj peev xwm pom zoo tsis pom zoo thiab tuaj yeem ua haujlwm tawm ntawm qhov kev pom zoo uas coj "yeej-yeej" cov txiaj ntsig rau ob tog koom nrog. Hauv txoj kev no, koj tab tom tswj hwm tsis pub tso cai tus cwj pwm tsis zoo xa cov teeb meem tawm ntawm kev tswj hwm.
