Nws tuaj yeem yog qhov tsis txaus ntseeg tiag tiag thaum koj pom lub hauv caug dhuav ntawm koj lub ris uas koj nyiam tshaj plaws, tab sis tsis txhob plam nyiaj rau ib khub tshiab tam sim no! Txawm hais tias koj tab tom cuam tshuam nrog ris ntauv txhav, joggers, lossis leggings, muaj cov lej yooj yim uas koj tuaj yeem sim ua kom lub hauv caug lub hauv caug rov qab los rau hauv qhov chaw. Yog tias lub hauv caug duav yog qhov teeb meem tsis tu ncua, sim hnav lub ris hauv qhov sib txawv, txiav, lossis cov khoom kom pom tias qhov ntawd pab tau.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Ris Tsho
Kauj Ruam 1. Txau lub hauv caug nrog cov ntaub mos muag thiab ntxuav lub ris kom luv
Sib tov 1/4 khob (60 ml) ntawm cov ntaub mos muag ua kua thiab 3/4 khob (177 ml) ntawm cov dej kub hauv lub raj mis tsuag thiab txhuam nws ntawm lub hauv caug ntawm koj lub ris. Tom qab ntawd, pop koj cov ris tsho hauv lub tshuab ntxhua khaub ncaws thiab khiav lub voj voog kub.
Kauj Ruam 2. Tig lawv sab hauv-tawm thiab qhuav lawv li 20 feeb rau kev kho sai
Teem koj lub tshuab ziab khaub ncaws kom qhuav rau qhov cua sov tas li. Tom qab ntawd, tig koj cov ris tsho sab hauv tawm thiab pov lawv hauv lub tshuab ziab khaub ncaws nrog ob peb daim ntaub mos muag lossis cov khaub ncaws ntxhua khaub ncaws li 20 feeb kom txo lub hauv caug.
Tsis txhob tso cov ris tsho hauv lub tshuab ziab khaub ncaws los ntawm lawv tus kheej vim tias lawv yuav tsis ua kom raug
Kauj Ruam 3. Ntxuav cov ris luv hauv dej txias kom txo lub hauv caug thaum koj los txog tsev
Yog tias koj cov ris tsho txhav qias neeg, ntxuav lawv siv cov dej txias kom txo lub hauv caug rov qab los rau hauv qhov chaw. Txhawm rau khaws lawv cov duab ntau dua, zam kev ntxuav koj lub ris tom qab txhua qhov hnav.
- Ntxuav ris ntauv txhav hauv dej kub yog qhov zoo yog tias koj xav ua kom lawv tag nrho, tab sis siv cov dej txias yog tias koj tsuas yog xav kom txo qhov teeb meem.
- Kev ntxuav cov denim ntau dhau ua rau cov ris luv poob lawv cov duab. Sim ntxuav lawv tom qab txhua 3-4 hnav hloov.
Kauj Ruam 4. Cov ris tsho qhuav tom qab ntxuav lawv tshwj tsis yog tias koj xav tau kom lawv ntau
Popping cov ris tsho qhuav hauv lub tshuab ziab ob peb feeb yog qhov zoo rau kev rov ua dua tshiab, tab sis tsis txhob tso cov ris tsho tshiab tshiab ntxuav hauv ntawd. Cov dej-txias ntxuav twb tau ua rau lub hauv caug lub hauv caug rov qab los rau hauv qhov chaw, yog li cia li nteg lawv tawm tiaj thiab cia lawv cua qhuav kom khaws lawv cov duab.
- Yog tias koj xav kom txo koj lub ris tag nrho, cia li qhuav lawv hauv koj lub tshuab ziab khaub ncaws! Tsis txhob ua qhov no ntau dhau, txawm li cas los xij, txij li lub tshuab ziab khaub ncaws hnav denim.
- Thaum lawv qhuav, quav koj lub ris thiab khaws cia ncaj es tsis txhob dai lawv. Hnav ris tsho hnav tuaj yeem nthuav tawm cov khoom siv.
Kauj Ruam 5. Muab txoj hlua khi los yog rub koj lub ris hauv ob txhais ceg rau hauv khau kom txhim kho kom haum
Yog tias qhov teeb meem haum, ntsaws koj lub ris hauv siab rau saum koj lub khau tuaj yeem ua rau cov khoom du thiab tiv thaiv kev sib tsoo hauv cheeb tsam hauv caug. Yog tias koj tsis tshwm sim los hnav khau hnub no, tso rau ntawm txoj hlua tseem tuaj yeem rub cov ntaub nruj.
Kauj Ruam 6. Muab koj ob txhais ceg tso me ntsis ua ntej koj zaum hauv tsev lossis ua haujlwm
Yog tias lub hauv caug ntawm koj cov ris luv pib zoo li lub hnab, ntsaws ob txhais ceg thiab rub lawv li ob peb ntiv tes txoj cai ua ntej koj zaum. Khaws koj lub nraub qaum ncaj thiab tsis hla koj ob txhais ceg kom lub hauv caug hauv caug yuav tsis mob zuj zus ntxiv thaum nruab hnub.
Sawv thiab txav mus los ntau zaus vim zaum ntev ntev tuaj yeem ua rau lub hauv caug hauv caug tsis zoo
Kauj Ruam 7. Sim ua kom yooj yim dua lossis haum yog lub hnab hauv caug yog qhov teeb meem tsis tu ncua
Yog tias koj cov ris ntauv txhav yuav ua rau lub hauv caug hauv caug, lawv yuav nruj dhau hauv lub hauv caug kom pib nrog. Zam cov tawv nqaij thiab sim ua kom ncaj-ceg lossis txiav kom zoo.
Yog tias koj cov denim tsis muaj qhov ncab rau nws kiag li, uas tuaj yeem yog qhov teeb meem, tshwj xeeb tshaj yog tias koj zaum ntawm lub rooj feem ntau ntawm hnub ntawd! Sim ua ib khub ncab thiab saib yog qhov ntawd pab tau
Txoj Kev 2 ntawm 2: Leggings thiab Joggers
Kauj Ruam 1. So lub hauv caug nrog kua txiv hmab txiv ntoo thiab hlau cov ntaub rau kev kho sai
Ncuav cov kua txiv hmab txiv ntoo dawb tso rau hauv lub raj mis tsuag thiab maj mam ua txhaum lub hauv caug ntawm koj cov joggers lossis leggings. Ncaj cov khoom tawm ntawm qhov tawv tawv thiab hlau nws zoo li koj ib txwm xav kom tshem cov hnab thiab cov quav.
- Tsis txhob ntub lub hauv caug ntawm koj lub ris hauv kua txiv! Lub teeb spritz yog txhua yam koj xav tau kom cov khoom ntub. Tsis txhob txhawj-cov kua qaub tsw ntxhiab sai sai.
- Yog tias koj tsis muaj kua txiv ntawm tes, dej dawb kuj ua haujlwm.
- Yog tias cov ntaub yog qhov muag, nthuav cov phuam hla cov khoom ua ntej ironing nws.
Kauj Ruam 2. Ntub lub hauv caug thiab tshuab lawv nrog cua kub los ntawm lub tshuab ziab khaub ncaws
Yog tias koj tsis muaj sijhawm los xaws koj lub ris, rub lawv hla lub dai khaub ncaws thiab txhuam lub hauv caug nrog dej kom txog thaum lawv ntub. Teem koj lub tshuab ziab khaub ncaws kom HIGH thiab ntaus lawv nrog cov cua kub ntawm huab cua li ob peb feeb kom txog thaum cov khoom xav tias qhuav.
Qhov no ua haujlwm rau txhua qhov chaw uas koj xav kom txo qis
Kauj Ruam 3. Ntxuav lub ris hauv dej kub thaum koj muaj sijhawm los rub cov khoom rov qab
Dej kub nyab xeeb rau lub ris ua los ntawm nylon, spandex, paj rwb, thiab polyester sib xyaw. Muab koj lub ris tso rau hauv lub tshuab ntxhua khaub ncaws, teeb nws mus rau qhov hloov pauv kub tshaj plaws, thiab cia lub voj voog khiav zoo li qub.
- Yog tias koj cov leggings yog 100% spandex lossis Lycra, cov cua sov tej zaum yuav tsis thim lawv ntau vim tias cov khoom siv tau nruj.
- Ib txwm txheeb xyuas daim ntawv saib xyuas rau cov lus qhia tshwj xeeb ua ntej ntxuav lub ris.
Kauj Ruam 4. Pop lub tsho ntxhua khaub ncaws hauv lub tshuab ziab khaub ncaws li 10-30 feeb los hloov lawv
Thaum tshav kub tuaj yeem ua rau lub ris ntau dhau, yog li teeb lub tshuab ziab khaub ncaws kom "tsis tu ncua" thiab ziab koj lub ris hauv 10- txog 15 feeb sib nrug. Sim lawv tom qab txhua ntu thiab nres kom qhuav thaum lawv haum raws li koj xav tau.
- Yog tias lub ris tseem ntub, tso lawv tiaj thiab cia kom cua qhuav kom tas li.
- Txhawm rau kom tsis txhob ua kom koj lub ris puas tsuaj, zam kom qhuav lawv ntev dua 30 feeb.
