Nws nyuaj rau tsis sib piv koj tus kheej nrog lwm tus, muab qhov kev xav ua ntej uas peb muaj nrog kev ua tiav hauv lub neej niaj hnub no. Yog tias peb pib tshuaj xyuas peb cov kev ua tiav thiab ua tiav, tom qab ntawd peb tuaj yeem nce qib ntxiv mus ntxiv. Nws yog ntuj los piv koj tus kheej rau lwm tus, thiab txawm tias khib lawv. Tab sis thaum koj dhau los ua neeg tsis txaus ntseeg, ntau dua li thaj chaw uas koj ua tau zoo, koj tau tsom mus rau qhov tsis raug. Qhov no tuaj yeem ua rau tsis txaus ntseeg, thiab nws tseem tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm kev koom nrog ntau yam hauv koj lub neej. Kev sib piv tsis tu ncua nrog lwm tus zoo li txo qis koj tus kheej thiab ua rau koj xav tsis zoo txog koj tus kheej. Tiv thaiv qhov xav kom sib piv koj tus kheej nrog lwm tus los ntawm kev paub txog koj saib koj tus kheej li cas. Teeb lub hom phiaj rau koj tus kheej uas yuav txhim kho koj txoj kev ntseeg siab, thiab rov coj tus cwj pwm uas yuav txhim kho koj lub tswv yim ntawm koj tus kheej.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 5: Nrhiav Lub Hauv Paus ntawm Koj Tus Cwj Pwm Sib Piv
Kauj Ruam 1. Ua tib zoo saib koj saib koj tus kheej li cas
Thawj kauj ruam hauv kev hloov pauv qhov koj saib koj tus kheej yog ua kom paub txog koj cov kev xav txog koj tus kheej. Yog tsis muaj qhov kev paub no, koj yuav tsis tuaj yeem paub qhov teeb meem pib. Tom qab tau txiav txim siab ua txoj haujlwm nyuaj dua ntawm kev ua txhaum tus qauv, nws pab kom muaj ib tus neeg los txhawb koj mus dhau qhov no; txawm li cas los xij, ib zaug koj tau paub zoo txog tus cwj pwm uas koj tab tom xav hloov, nws yooj yim dua txhawm rau txhawm rau ua tiav lub hom phiaj.
Kauj Ruam 2. Ntsuas koj tus kheej li kev ntseeg
Kev ntseeg tus kheej tuaj yeem piav qhia raws li koj qhov kev ntsuas zoo lossis tsis zoo txog koj tus kheej. Peb txhua tus muaj hnub zoo thiab tsis zoo, thiab peb xav li cas txog peb tus kheej feem ntau hloov pauv txhua hnub los cuam tshuam cov xwm txheej. Kev ntseeg tus kheej kuj tseem tuaj yeem xav tias yog tus yam ntxwv ruaj khov uas txhim kho hauv koj lub neej.
Koj puas muaj lub tswv yim zoo nkauj txog koj tus kheej? Koj puas tso cai rau lwm tus los tswj koj txoj kev xav rau koj tus kheej? Yog tias koj pom koj tus kheej saib rau lwm tus los txiav txim siab koj tus kheej, qhov no yog lub cim qhia tias koj tuaj yeem ua haujlwm ntawm koj txoj kev zoo siab
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas koj tus cwj pwm piv txwv
Kev coj tus cwj pwm sib piv tshwm sim thaum koj piv koj tus kheej nrog lwm tus neeg, txawm lawv nyob hauv txoj haujlwm zoo lossis tsis zoo rau koj. Feem ntau, koj sib piv cov yam ntxwv zoo lossis tsis zoo nrog koj tus kheej. Qee zaum, kev sib piv hauv zej zog tuaj yeem pab tau, tab sis kev coj tus cwj pwm sib piv tsis zoo tuaj yeem ua rau koj tus kheej puas tsuaj.
- Piv txwv ntawm kev coj tus cwj pwm zoo yog thaum koj piv koj tus kheej nrog lwm tus nrog qhov zoo uas koj qhuas. Ntau dua li tsuas yog khib tus neeg no rau nws qhov zoo (nws yog tus saib xyuas tus neeg, piv txwv), koj mob siab ua kom koj tus kheej muaj kev saib xyuas ntau dua.
- Piv txwv ntawm tus cwj pwm tsis zoo yog thaum koj piv koj tus kheej nrog lwm tus neeg uas muaj qee yam koj xav tau. Piv txwv li, koj khib tus neeg no lub tsheb tshiab.
Kauj Ruam 4. Sau cov kev xav lossis kev xav sib piv
Sau cov kev xav uas yog qhov tshwm sim ntawm kev sib piv koj tus kheej rau lwm tus. Yog tias koj tuaj yeem ua tau, sau nws tam sim tom qab muaj kev xav lossis rov nco qab lub cim xeeb. Txoj kev no, nws tshiab hauv koj lub siab, thiab koj yuav muaj peev xwm piav qhia ntxiv.
Xav txog qhov kev sib piv no ua rau koj xav li cas. Sau tag nrho cov kev xav thiab kev xav uas los rau hauv siab. Piv txwv li, koj muaj kev nyuaj siab vim koj khib rau lwm tus lub tsheb tshiab, thiab koj tseem tsav tsheb 20 xyoo
Kauj Ruam 5. Sim nrhiav seb koj tus cwj pwm sib piv pib li cas
Sim sau txog lub sijhawm hauv koj lub neej thaum koj tuaj yeem nco tsis muab koj tus kheej piv rau lwm tus thiab pib sau ntawv los ntawm qhov ntawd. Thaum kawg, koj yuav nco qab qhov twg koj cov kev xav sib piv tau pib.
- Piv txwv li, koj yuav xav rov qab mus rau koj thaum yau ua ntej koj pib sib piv koj tus kheej rau ib tug nus muag. Tej zaum koj yuav paub tias koj pib muab koj tus kheej piv rau ib tus nus muag vim tias koj tsis quav ntsej. Tam sim no koj tuaj yeem pib tshawb nrhiav qhov ua rau ntawm koj tus cwj pwm sib piv.
- Ib qho nyuaj tshaj plaws txog kev coj tus cwj pwm sib piv yog paub tias nws muaj qhov tsis zoo rau koj. Los ntawm kev taug qab thiab lees paub txoj kev sib piv koj tus kheej ua rau koj xav, koj yuav muaj feem yuav hloov pauv tus cwj pwm tsis zoo.
Cov qhab nia
0 / 0
Tshooj 1 Xeem
Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tswj kev coj tus cwj pwm tsis zoo yog dab tsi?
Txhim kho koj tus kheej li kev ntseeg.
Tsis tas yuav! Thaum kev saib tus kheej muaj qhov cuam tshuam loj rau kev coj tus cwj pwm sib piv, koj tsis tas yuav muaj kev ntseeg tus kheej qis los sib piv koj tus kheej rau lwm tus. Tsuas yog txhim kho koj tus kheej kev hwm-thaum zoo! - yuav tsis pab tiv thaiv kev coj tus cwj pwm tsis zoo. Muaj qhov kev xaiv zoo dua nyob ntawd!
Taug qab thiab lees paub koj qhov kev sib piv.
Yog lawm! Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog qhov tsis zoo cuam tshuam txog kev coj tus cwj pwm tuaj yeem muaj rau koj lub neej. Kev taug qab thiab lees paub cov xwm txheej ntawm kev sib piv tuaj yeem pab koj txav deb ntawm hom kev coj tus cwj pwm no mus rau hom zoo dua. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Hloov pauv tus cwj pwm sib piv tsis zoo mus rau tus yam ntxwv sib piv zoo.
Tsis yog! Tus cwj pwm tsis zoo thiab qhov zoo tsis yog txhua tus neeg qhov kev tawm tsam. Thaum koj xyaum coj tus cwj pwm zoo sib piv, koj siv zog coj tus yam ntxwv zoo tshaj plaws hauv lwm tus neeg. Nov yog txoj hauv kev zoo los ua, tab sis nws tsis tas li. Sim lwm lo lus teb…
Sim txiav txim siab qhov ua rau.
Kaw! Yog tias koj nqis rov qab, koj tuaj yeem txiav txim siab tias koj tus cwj pwm tsis zoo piv rau hauv ib yam dab tsi - koj cov nus muag, phooj ywg, phooj ywg ua haujlwm, thiab lwm yam. koj tus cwj pwm ib puag ncig. Sim dua …
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Ntu 2 ntawm 5: Ua Tsaug Qhov Koj Muaj
Kauj Ruam 1. Tsom ntsoov rau yam koj muaj
Thaum koj paub tias kev sib piv koj tus kheej rau lwm tus tsis ua haujlwm rau koj, koj yuav nrhiav kev ntsuas ntxiv ntawm koj txoj kev vam meej. Yog tias koj pib xav thiab qhia ua tsaug rau cov khoom plig uas koj muaj, koj yuav hloov koj qhov kev tsom mus rau lwm tus rau koj tus kheej.
Siv sijhawm ntau ntawm koj lub sijhawm tsom mus rau qhov zoo thiab zoo hauv koj lub neej. Koj yuav pom tias koj pib pom ntau ntxiv ntawm nws thaum koj tsis khoom sib piv koj tus kheej rau lwm tus
Kauj Ruam 2. Khaws cov ntawv sau ua tsaug
Cov ntawv sau ua tsaug yog ib txoj hauv kev los qhia rau koj tus kheej ntawm yam koj muaj. Qhov no yuav pab koj saib tej yam uas koj yuav tsum tau ua. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem ua tsaug rau lawv. Xav txog ntau yam ntawm koj qhov kev nco zoo tshaj plaws. Lawv tuaj yeem yog yam koj tau ua, qhov chaw koj mus, phooj ywg, koj siv sijhawm nrog, yam twg ua rau koj zoo siab tshaj plaws. Ua kom pom tseeb ua tsaug rau cov khoom ntawd.
- Los ntawm khaws phau ntawv sau txiaj ntsig koj tuaj yeem ua rau koj muaj feem yuav ua tiav. Txawm li cas los xij, tsuas yog dhau ntawm cov lus tsa suab yam tsis muaj kev txhawb siab yuav ua haujlwm tawm tsam koj. Koj yuav tsum yuam koj tus kheej mus saib tej yam uas koj tau ua rau pom zoo thiab ua tsaug rau lawv. Txiav txim siab lees paub qhov tob ntawm koj txoj kev ris txiaj thiab txhim kho koj lub neej.
- Sau qhov tob. Hloov chaw tsuas yog ua cov npe ntxhua khaub ncaws, muab cov lus piav qhia ntxaws txog ob peb yam uas ua rau koj zoo siab.
- Sau txog kev xav tsis thoob lossis xwm txheej tsis tau xav txog. Qhov no yuav muab sijhawm rau koj kom hnov qab qhov kev xav zoo uas koj tau ntsib.
- Koj tsis tas yuav sau txhua hnub. Qhov tseeb, sau ob peb zaug hauv ib lub lis piam yuav muaj txiaj ntsig ntau dua li kev sau txhua hnub.
Kauj Ruam 3. Ua siab zoo rau koj tus kheej
Los ntawm kev ua siab zoo thiab tsis hnyav nrog koj tus kheej, koj yuav txhawb koj tus kheej kom mus ntxiv mais thiab sim ua kom nyuaj dua.
Kauj Ruam 4. Nkag siab tias koj tau tswj hwm koj lub neej
Nws yog qhov nyuaj los tawm tsam muab koj tus kheej piv rau lwm tus. Tab sis thaum kawg koj tau tswj hwm koj lub neej. Koj xaiv ua tus coj koj lub neej hauv txoj kev tshwj xeeb. Koj txiav txim siab uas zoo tshaj rau koj, tsis yog rau leej twg.
Nws tsis muaj teeb meem dab tsi lwm tus neeg ua lossis muaj. Koj yog tus uas tseem ceeb hauv koj lub neej
Cov qhab nia
0 / 0
Ntu 2 Kev Xeem
Thaum khaws cov ntawv sau ua tsaug, nws yog ib qho tseem ceeb rau:
Sau txhua hnub.
Tsis yog raws nraim! Qhov tseeb, sau hauv koj phau ntawv xov xwm ob peb zaug hauv ib lub lis piam es tsis yog txhua hnub yuav muaj txiaj ntsig zoo dua. Qhov ntawd muab sijhawm rau koj los ntsib lub neej thiab nrhiav yam uas yuav ua tsaug rau thiab ua tsaug! Nyem rau lwm cov lus teb kom pom qhov raug …
Sau txawm tias thaum koj tsis zoo li nws.
Sim dua! Yog tias koj tsis xav li kev sau ntawv, tuav tseg! Cov ntawv sau ua tsaug tsis tuaj yeem ua haujlwm yog tias koj dag nws, yog li nco ntsoov tias koj ua tsaug tiag tiag thiab tom qab ntawv sau cov kev xav! Sim dua …
Ua siab ntev lees paub koj txoj kev ris txiaj.
Kiag! Koj phau ntawv sau kev ris txiaj yuav tsis ua haujlwm yog tias koj tab tom dhau los ntawm cov lus tsa suab! Zaum nrog cov xwm txheej uas tau tshwm sim rau koj thiab tshawb nrhiav tiag tiag vim li cas koj thiaj ua tsaug thiab ua tsaug. Qhov no yuav mus ntev los pab koj! Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Siv qhov tseeb qhov tseeb.
Tsis yog! Koj phau ntawv sau kev ris txiaj yuav tsum tau sau nrog kev xav! Koj tsis yog tsuas yog kaw cov xwm txheej lossis qhov tseeb, koj tab tom ua rau lawv thiab pom tias lawv ua rau koj xav li cas! Cov kev xav ntawd yog lub hauv paus tseem ceeb hauv koj phau ntawv sau ua tsaug! Sim lwm lo lus teb…
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Ntu 3 ntawm 5: Tshem Tawm lossis Hloov Kev Xav Sib Piv
Kauj Ruam 1. Nkag siab cov txheej txheem ntawm kev hloov pauv koj tus cwj pwm thiab kev xav
Tus Qauv Transtheoretical ntawm kev hloov pauv hais tias peb mus dhau theem ua rau peb paub txog qhov xwm txheej. Tus neeg mus dhau tus txheej txheem uas thaum kawg xaus los ntawm kev lees txais tus cwj pwm tshiab. Cov theem no suav nrog:
- Ua ntej xav txog: Nyob rau theem no, tus tib neeg tsis tau npaj hloov pauv. Feem ntau, qhov no yog vim tsis tau qhia lossis tsis qhia paub txog qhov teeb meem ntawm tes.
- Kev xav: Cov theem no suav nrog txiav txim siab hloov pauv. Tus neeg pib ntsuas qhov zoo ntawm cov kev hloov pauv, txawm hais tias nws paub txog qhov tsis zoo ntawm kev hloov pauv.
- Kev npaj: Nyob rau theem no, tus neeg tau txiav txim siab hloov pauv, thiab tau pib ua cov phiaj xwm los teeb tsa kev hloov pauv.
- Ua: Nyob rau theem no, tus neeg tab tom rau siab hloov pauv tus cwj pwm. Qhov no yuav suav nrog txo qee yam haujlwm, lossis nce hauv lwm yam dej num, piv txwv.
- Txij Nkawm: Cov theem no cuam tshuam nrog kev tswj hwm qib kev ua haujlwm kom ntseeg tau tias tus cwj pwm tau hloov pauv thiab tseem hloov pauv.
- Txiav: Nyob rau theem no, tus cwj pwm tau hloov pauv kom tus neeg ntawd tsis muaj kev rov qab los, txawm tias muaj kev nyuaj siab, nyuaj siab, ntxhov siab lossis lwm yam kev xav hauv lub xeev.
Kauj Ruam 2. Nkag siab tias kev tsim ib tus neeg yog qhov tsis muaj tseeb
Peb tsuas yog tsom mus rau qee yam ntawm tus neeg uas peb xav tau, thiab lawv dhau los ua kev npau suav zoo uas peb tsim. Peb xaiv tsuas yog saib cov yam ntxwv uas peb ua tau zoo thaum peb tsis lees paub lwm tus yam ntxwv uas tsis txaus siab rau peb.
Kauj Ruam 3. Hloov kev xav tsis zoo nrog qhov zoo
Thaum koj piv koj tus kheej nrog lwm tus, koj yuav saib koj tus kheej tsis zoo. Yog tias koj muaj kev xav tsis zoo txog koj tus kheej, qhia koj tus kheej kom hloov cov kev xav ntawd mus rau qee yam ntawm koj tus kheej uas koj txaus siab rau.
Piv txwv li, yog tias koj paub lwm tus neeg uas tuaj yeem sau tau zoo, es tsis txhob khib nws cov txuj ci, xav txog koj cov txuj ci. Qhia koj tus kheej, "Kuv yuav tsis yog tus kws sau ntawv zoo tshaj plaws, tab sis kuv tuaj yeem kos tau zoo heev. Dhau li, yog tias kuv xav txhim kho kev sau ntawv, kuv tuaj yeem ua haujlwm rau lub hom phiaj no rau kuv tus kheej es tsis txhob khib lwm tus rau lawv cov txuj ci."
Cov qhab nia
0 / 0
Tshooj 3 Xeem
Yog tias koj nyob ntawm theem Kev Tu ntawm Transtheoretical Model ntawm kev hloov pauv, uas txhais tau tias:
Koj tab tom txiav txim siab hloov lossis ntsuas koj cov kev xaiv.
Tsis yog! Yog tias koj tab tom ntsuas qhov zoo ntawm cov kev hloov pauv thiab lub peev xwm tsis zoo ntawm kev hloov pauv, qhov ntawd txhais tau tias koj yuav nyob rau theem kev xav, tsis yog theem txij nkawm. Hauv theem no, koj tseem tab tom txiav txim siab hloov yam tsis tau nqis tes ua. Sim lwm lo lus teb…
Koj tsis muaj ntaub ntawv thiab, zoo li yuav tshwm sim, tsis npaj hloov pauv.
Sim dua! Yog tias koj tsis npaj txhij los hloov pauv, tej zaum vim tsis muaj kev paub lossis cov ntaub ntawv ntawm qhov teeb meem, uas txhais tau tias koj tseem nyob rau theem ua ntej xav txog. Sim lwm lo lus teb…
Koj tab tom tshuaj xyuas kom paub tseeb tias koj tus cwj pwm tau hloov pauv.
Kiag! Ntawm theem kev saib xyuas, koj nquag ua haujlwm txaus kom ob leeg paub tseeb tias koj tus cwj pwm tau hloov pauv thiab tseem tias nws yuav hloov pauv. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Koj yuav tsis muaj kev coj tus cwj pwm rov qab los.
Tsis yog! Yog tias koj tau mus txog theem uas tsis muaj kev ntxhov siab ntau yuav ua rau koj rov zoo li qub, koj nyob rau theem Kawg. Nrog koj zoo siab! Xaiv lwm cov lus teb!
Koj tab tom ua tiag tiag hloov pauv.
Yuav luag! Yog tias koj tau ua cov kauj ruam tseem ceeb rau kev hloov pauv, piv txwv li, hloov pauv koj tus cwj pwm, txiav tawm qee tus cwj pwm lossis zam kev xav tshwj xeeb, koj nyob ntawm theem Kev nqis tes ua. Qhov no los txog ua ntej Kev Tu Txij Nkawm. Xaiv lwm lo lus teb!
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Ntu 4 ntawm 5: Ua tiav Koj Lub Hom Phiaj
Kauj Ruam 1. Qhia koj lub hom phiaj
Ua tiav koj lub hom phiaj yuav pab koj tsim koj lub neej thiab teeb tsa kev paub sib cais los ntawm lwm tus kev cia siab. Pib los ntawm kev qhia koj lub hom phiaj.
Yog tias koj xav khiav marathon, hais qhov no raws li koj lub hom phiaj. Koj tuaj yeem txheeb xyuas qhov chaw koj nyob (piv txwv li, nkag siab tias koj tuaj yeem khiav deb npaum li cas ua ntej kev qhia pib)
Kauj Ruam 2. Kos koj qhov kev nce qib
Thaum koj teeb lub hom phiaj rau koj tus kheej, taug qab koj qhov kev vam meej kom koj tuaj yeem pom tias koj tab tom txav mus rau lub hom phiaj ntawd li cas. Qhov no yuav pab koj tsom mus rau koj tus kheej thiab tsis yog rau lwm tus neeg.
- Mus ntawm koj tus kheej. Coj koj qhov xwm txheej tshwj xeeb rau hauv tus account thaum koj taug qab koj qhov kev nce qib. Piv txwv li, yog tias koj siv sijhawm ntev dua kom kawm tiav qib siab dua li qee tus phooj ywg, koj tuaj yeem xav txog tias koj tseem ua haujlwm puv hnub li cas, lossis koj tab tom nrhiav tsev neeg, lossis koj saib xyuas koj niam koj txiv laus. Txhua tus neeg ntsib qhov xwm txheej tshwj xeeb uas ua rau lossis txwv kev nce qib. Xav txog koj qhov xwm txheej thaum koj taug qab koj qhov kev nce qib.
- Yog tias koj tab tom kawm rau marathon, koj tuaj yeem taug qab qhov kev txhim kho uas koj pom txhua lub lim tiam. Khiav kom ntev dua txhua lub lim tiam kom txog thaum koj ntaus tau 26-mais cim. Nyob rau tib lub sijhawm koj tab tom nce nrug, koj tseem ua rau koj nrawm dua. Los ntawm daim ntawv qhia koj qhov kev nce qib, koj tuaj yeem pom deb npaum li cas koj tuaj thiab ntau npaum li cas koj yuav tsum mus.
Kauj Ruam 3. Ua haujlwm txhim kho koj lub peev xwm
Yog tias koj pom thaj chaw uas koj xav txhim kho, kawm cov chav kawm, kev cob qhia lossis cov lus qhia txhawm rau txhim kho koj cov txuj ci thiab txuj ci. Qhov no yuav ntxiv rau koj tus kheej kev ntseeg siab thiab pab koj nrhiav koj qhov chaw thiab tus nqi.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom lees paub tias kev ua tiav zoo yog qhov kev xav uas tsis muaj txiaj ntsig qhov twg ib tus neeg tuav lub tswv yim tsis muaj tseeb raws li tus qauv ntawm kev ua tiav. Paub txog tias txhua tus neeg muaj xwm txheej tshwj xeeb. Koj tuaj yeem ua haujlwm txhim kho koj lub peev xwm kom ua rau koj tus kheej zoo siab
Kauj Ruam 4. Sib tw tawm tsam koj tus kheej
Ntau tus kws ncaws pob tau ua tiav thiab ua yeeb yam tau hais tias lawv sib tw tawm tsam lawv tus kheej. Lawv tas li sim txhim kho lawv tus kheej zoo tshaj plaws. Qhov ntawd yog txoj hauv kev zoo los txhawb koj txoj kev hwm thaum koj pom koj tus kheej mus txog lub hom phiaj siab dua thiab siab dua. Thaum tus neeg ncaws pob lub hom phiaj yuav yog qhov zoo tshaj plaws hauv nws kev ncaws pob, nws yuav raug txhawb kom teeb tsa lub hom phiaj rau nws tus kheej thiab thawb nws tus kheej kom nrawm dua thiab ua kom nws txawj ntse.
Kauj Ruam 5. Txiav txim rau koj raws li koj tus qauv
Thaum koj kawm siv koj tus qauv los ntsuas koj tus kheej, koj yuav tsum tsis txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus. Qhov kev xyaum no tshem tawm qhov kev sib tw uas koj yuav hnov vim tias lwm tus neeg qhov kev cia siab tsis yog koj li. Yog tias koj lees paub koj lub peev xwm los tsim lub neej uas koj xav tau rau koj tus kheej, koj muaj kev tswj hwm qhov tshwm sim. Txiav txim koj tus kheej los ntawm koj cov qauv, thiab tsis yog los ntawm lwm tus neeg cov qauv.
Kauj Ruam 6. Ua tsaug rau lwm tus es tsis txhob khib lawv
Xav txog qhov zoo uas lwm tus tuaj yeem coj tuaj rau koj. Yog tias koj muaj phooj ywg uas ua tiav cov neeg, koj yuav txiav txim siab tias lawv lub network muaj cov neeg uas tuaj yeem pab koj ua tiav hauv koj lub neej. Hloov chaw ntawm kev khib lawv txoj kev vam meej, siv lawv txoj kev vam meej rau koj kom zoo dua.
Piv txwv li, koj yuav saib cov duab ntawm cov kis las kom qhuas lawv lub cev. Hloov chaw ntawm kev xav tsis zoo thiab khib siab, koj tuaj yeem siv cov no los txhawb kom hloov pauv hauv koj lub neej. Tej zaum koj yuav txiav txim siab hloov koj tus cwj pwm noj zaub mov thiab tawm dag zog ntau dua. Tom qab ntawd, koj tab tom siv cov duab tsim tawm tsis zoo
Kauj Ruam 7. Ua qee yam txaus ntshai
Thaum koj kawm txiav txim siab koj tus kheej los ntawm koj tus qauv, koj yuav muaj kev ywj pheej pib nrog qhov me me, nce kev pheej hmoo. Cov kev pheej hmoo no yuav ua rau koj nce qib bar txawm tias siab dua rau koj tus kheej. Feem ntau yam uas tiv thaiv tib neeg los ntawm kev mus txog lawv tus kheej zoo tshaj yog tias lawv ntshai ua rau muaj kev pheej hmoo. Lawv dhau los ua kev ntshai uas ua rau lawv tsis ua tiav dhau qhov kev cia siab.
Pib nrog cov kauj ruam me me. Qhov no yuav pab txhim kho koj txoj kev ntseeg tus kheej hauv koj lub peev xwm
Kauj Ruam 8. Tsim koj lub network txhawb nqa
Thaum koj nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog cov neeg txhawb nqa, koj yuav pom tias koj txhim kho koj txoj kev xav ntawm koj tus kheej.
Kauj Ruam 9. Ua koj tus kws qhia
Kev qhia zoo tuaj nyob hauv ntau hom ntawv. Muaj cov kws qhia uas qw thiab txaj muag rau lawv cov players. Muaj cov neeg uas hais kom ua tau zoo tshaj plaws, thawb lawv cov kis las kom khiav nrawm dua, dhia siab dua, lossis ua luam dej ntau dua, tab sis taug qab nrog kev hlub thiab txhawb nqa. Tus kws qhia uas qhia nrog kev hlub yog tus uas yuav pab tsim kom muaj kev sib npaug tshaj plaws ntawm tib neeg.
Xav txog koj tus kheej ua koj tus kws qhia, thawb koj mus rau qhov ua tau zoo. Muab kev hlub thiab kev txaus siab rau koj kev rau siab. Tom qab ntawd koj yuav mus txog cov hom phiaj uas koj tau teeb tsa rau koj tus kheej los ntawm kev txhawb koj txoj kev hwm, tsis txhob rhuav tshem nws
Cov qhab nia
0 / 0
Tshooj 4 Xeem
Thaum koj pom koj tus kheej siv zog ua kom tiav, ntau dua li kev nce qib, sim ua:
Ua haujlwm kom ntaus koj lub hom phiaj tom ntej.
Sim dua! Kev vam meej tuaj ntawm ntau qhov sib txawv rau txhua tus! Kev siv zog rau lub hom phiaj tom ntej no yog lub tswv yim zoo, tab sis muaj ntau txoj hauv kev kom txav deb ntawm qhov kev xav zoo tag nrho. Muaj qhov kev xaiv zoo dua nyob ntawd!
Teem koj tus kheej cov qauv, tsis hais siab npaum li cas.
Yuav luag! Kev teeb tsa koj tus kheej cov qauv yuav pab koj nkag siab qhov tseem ceeb thiab koj muaj kev tswj hwm. Tseem, koj xav kom zam kev teeb tsa cov qauv tsis yooj yim li ntawd muaj qee yam uas yuav tsum nco ntsoov. Sim dua …
Nco txog koj qhov xwm txheej.
Yog lawm! Thaum koj pom koj tus kheej siv zog rau lub hom phiaj tsis yooj yim sua, nws yog ib qho tseem ceeb kom thim rov qab! Nco ntsoov tias txhua tus neeg muaj qhov xwm txheej sib txawv thiab nws muaj txiaj ntsig zoo dua rau lub hom phiaj rau kev nce qib zoo dua. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Ntu 5 ntawm 5: Siv Media Ua Lub luag haujlwm
Kauj Ruam 1. Ua kom koj nthuav tawm rau hauv kev tshaj xov xwm thiab kev tshaj tawm hauv social media
Yog tias koj pom tias kev sawv cev zoo tshaj plaws hauv kev tshaj xov xwm muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau koj tus kheej, nws yuav yog lub tswv yim zoo los txo koj qhov kev nthuav tawm rau hauv kev tshaj xov xwm thiab kev tshaj tawm hauv social media. Txwv koj lub sijhawm siv hauv social media cov vev xaib, lossis tshem tawm nws tag nrho. Rho tawm lossis lov tes taw koj cov social media nplooj ntawv.
Yog tias koj tsis xav kom ua tiav lossis tshem tawm koj li Facebook, Twitter, lossis Instagram tus lej, tom qab ntawd txwv lub sijhawm koj siv txhua hnub, lossis txhua lub lim tiam, tshuaj xyuas koj cov nyiaj. Piv txwv, khaws nws mus rau 10 feeb hauv ib hnub lossis 30 feeb hauv ib lub lis piam, tab sis siv kev ceev faj txij li txawm tias qhov pom me me tuaj yeem ua rau muaj kev xav sib piv tsis zoo
Kauj Ruam 2. Zam kev tshaj tawm uas qhia cov duab zoo
Txwv tsis pub koj nthuav tawm los ntawm kev zam cov ntawv xov xwm zam, TV qhia tseeb, qee cov yeeb yaj kiab, thiab nkauj, thiab lwm yam.
Txawm tias ib ntus raug rau cov xov xwm piav qhia cov duab zoo tagnrho tau pom tias cuam tshuam rau kev saib tus kheej thiab tus kheej tsis zoo. Qhov no tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo rau cov lus xaiv thiab cov tsos mob nyuaj siab
Kauj Ruam 3. Pib xav tiag
Cov duab zoo nkauj hauv xov xwm tsis tuaj yeem zam dhau ib txwm, yog li paub yog tias koj tab tom muab koj tus kheej piv rau lawv. Xav txog qhov tseeb ntawm cov neeg zoo li lossis yam khoom zoo.
- Piv txwv li, yog tias koj khib txoj kev sib raug zoo uas phooj ywg muaj nrog nws tus txij nkawm, nco ntsoov nws nyuaj npaum li cas rau nws nrhiav tus khub ntawd thiab cov teeb meem uas nws tau ntsib. Empathy yuav hloov kev khib.
- Yog tias koj pom ib tus neeg nrog lub cev, lub tsheb, lossis lub neej uas koj xav tau, sim xav txog kev nqis tes ua koj tuaj yeem ua kom koj tus kheej nyob ze rau cov hom phiaj no thiab sau lawv.
Kauj Ruam 4. Siv social media hauv txoj hauv kev zoo
Nrhiav txoj hauv kev los siv lawv uas yuav txhawb koj lub neej. Ua raws nplooj ntawv kev kawm, qhia paub, lossis txhawb nqa nplooj ntawv. Yog tias koj xav tau kev vam meej, ua raws li tus lej lag luam. Yog tias koj xav ua kom lub cev zoo dua qub, ua raws cov ntawv noj qab nyob zoo thiab noj qab nyob zoo. Yog tias koj xav txhim kho koj lub siab thiab tus cwj pwm, sim ua raws li lub hlwb thiab kev xav txog kev xav txog nyiaj. Cov qhab nia
0 / 0
Tshooj 5 Xeem
Koj yuav tsum sim hloov kev khib nrog:
Xav zoo
Tsis yog raws nraim! Tau kawg, nws ib txwm zoo dua los xav qhov zoo dua li tsis zoo. Tseem, koj xav kom muaj qee yam kev xav zoo txhawm rau txhawm rau kov yeej koj txoj kev khib. Nyem rau lwm cov lus teb kom pom qhov raug …
Kev muaj tiag
Tsis yog! Koj phau ntawv sau ua tsaug thiab ua tsaug rau kev ua tsaug yuav pab koj pom tias lub neej zoo li cas lawm. Tseem, muaj hom kev xav tshwj xeeb uas yuav pab tau koj tiag tiag los tawm tsam kev khib. Sim lwm lo lus teb…
Koj qhov zoo tshaj plaws
Kaw! Qhov kev ntseeg siab koj xav hauv koj tus kheej, zoo dua! Paub txog koj cov txuj ci thiab qhov muaj zog yog qhov tseem ceeb! Tseem, nws tsis yog txoj hauv kev zoo tshaj los hloov kev xav khib. Xaiv lwm cov lus teb!
Xav xav
Kiag! Nws yog qhov yooj yim kom khib ntawm ib tus neeg lub neej lossis kev sib raug zoo. Tseem, thaum koj nqis ib kauj ruam ze dua, koj yuav pom tias lawv ua haujlwm nyuaj npaum li cas lossis cov kev cov nyom uas lawv yuav tau ntsib. Kev xav paub xav, lossis xav txog lwm yam los ntawm lwm tus neeg qhov kev xav, yuav pab koj kom kov yeej kev khib. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Tsis txhob ntshai tso koj tus kheej ua ntej. Saib xyuas koj tus kheej. Yog tias koj muaj lub siab xav khoov rov qab rau lwm tus, nyeem Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Ua Ib Tus Neeg Zoo Siab thiab Yuav Ua Li Cas kov yeej Kev Tuag Tuag.
- Sib piv koj tus kheej rau lwm tus yog tus cwj pwm tsis zoo uas ntau tus neeg muaj. Nws tuaj yeem siv sijhawm me ntsis los hloov. Tsis txhob tso tseg.
Lus ceeb toom
- Tsis txhob cia lwm tus neeg piv koj nrog lwm tus, ib yam nkaus.
- Tsis txhob ua kev nyuab siab heev lossis ntxhov siab vim qhov no tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau koj tus kheej kev ntseeg.
