Kev noj qab haus huv 2024, Kaum ib hlis

Bruises tshwm sim thaum koj lub cev tau txais kev cuam tshuam uas ua rau cov hlab ntsha hauv qab daim tawv nqaij puas tsuaj. Yog tias koj raug mob, qhov nqaij tawv yog qhov qub. Yog tias qhov nqaij ntuag tshwm sim yam tsis tau raug mob, nws suav tias yog ntau dhau thiab koj yuav tsum nrhiav kev kho mob.

Kev hnoos yog qhov ua kom pom tseeb uas tshem tawm koj txoj hlab pa ntawm qhov tsis xav ua kom khaus. Txawm li cas los xij, nws kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj kev thab plaub lossis txawm tias muaj kev thab plaub. Yog tias hnoos tau ntau dhau, muaj ntau txoj kev kho mob hauv tsev los so koj lub caj pas, tiv thaiv kev kis tus kab mob, thiab ua kom koj tsis muaj hnoos zoo rau yav tom ntej.

Yog tias koj pom koj lub siab xav thaum koj yuav tsum tau ua haujlwm lossis kawm, koj yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev noj cov tshuaj ntxiv. Cov kev txhim kho kev txawj ntse no muaj peev xwm los pab koj mob siab rau txoj haujlwm ntawm tes, ua kom muaj kev ceeb toom thiab meej meej ntawm lub hlwb.

Kev tshawb fawb qhia pom tias ntshav qab zib thaum cev xeeb tub, tsis zoo li lwm hom mob ntshav qab zib, tshwm sim thaum cev xeeb tub vim qhov hloov pauv hauv koj lub cev. Ib qho ntawm cov kev hloov pauv yog qib ntawm cov piam thaj hauv ntshav, tseem hu ua qib ntshav qabzib.

Muaj qee qhov pov thawj tias cov nplooj zaub tuaj yeem txhawb koj qhov kev poob phaus, yog li haus dej tshuaj yej ua los ntawm nplooj zaub tau dhau los ua neeg nyiam heev. Yooj yim haus cov kua txiv hmab txiv ntoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tej zaum yuav tsis pab koj poob phaus, tab sis nws tuaj yeem pab txwv koj txoj kev qab los thiab nws yog qhov kev xaiv haus dej haus tsis muaj calorie ntau.

Cayenne kua txob yog ib feem ntawm cov genus capsicum hauv tsev neeg hmo ntuj ntawm cov paj ntoo. Cov kua txob Capsicum muaj capsaicin, cov tshuaj uas muab rau lawv cov txuj lom. Capsaicin ua haujlwm los ntawm kev cuam tshuam rau koj cov neurotransmitters, ib txwm txo koj qhov kev nkag siab ntawm qhov mob koj tau hnov.

Tshuaj tua kab, tseem hu ua cataplasm, yog cov lus dav dav rau tshuaj ntsuab pej xeem tshuaj uas tau thov ncaj qha rau koj cov tawv nqaij los kho teeb meem me me. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias cov tshuaj pleev muaj ntau qib kev ua tau zoo thiab koj yuav tsum tsis txhob siv tshuaj pleev los kho qhov txhab mob, kis mob, lossis lwm yam mob hnyav.

Nws tuaj yeem nyuaj rau daws nrog kev ntxhov siab, tab sis muaj qhov tseeb ntau yam uas koj tuaj yeem ua los txhim kho koj kev noj qab haus huv tag nrho. Thaum cov tshuaj ntsuab kho mob yuav tsis tuaj yeem daws koj qhov kev ntxhov siab ntawm lawv tus kheej, lawv tuaj yeem yog qhov kev noj qab haus huv ntxiv rau kev kho mob rau qee tus neeg!

Tej zaum koj yuav tau xav txog koj lub tshoob tau ntau lub hlis, thiab tam sim no koj tsuas yog pw ib hmos ntawm koj hnub ua tshoob! Tej zaum koj yuav zoo siab, txhawj xeeb, lossis txhawj xeeb tias txhua yam yuav ploj mus yam tsis muaj qhov cuam tshuam.

Kev tu cev tsis zoo hais txog kev xav tsis zoo thiab ua yeeb yam uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev puas siab puas ntsws. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb los sim kov yeej kev huv huv lub hlwb tsis zoo thaum txhawb kev noj qab haus huv zoo - txoj hauv kev coj tus cwj pwm uas tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev puas siab puas ntsws.

Yog tias ib tus neeg hauv koj tsev los nrog COVID-19 tus kabmob coronavirus, koj yuav ntshai thiab tsis paub meej tias yuav pab lawv li cas. Hmoov zoo, neeg feem coob uas kis tus kab mob no muaj cov tsos mob me me thiab tuaj yeem rov zoo nyob hauv tsev.

Nyob los ntawm kev kis thoob ntiaj teb zoo li COVID-19 tus kabmob coronavirus tuaj yeem txaus ntshai, tab sis muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua los tswj thiab tiv thaiv koj tus kheej thiab koj tsev neeg. Raws li Lub Chaw Tiv Thaiv thiab Tiv Thaiv Kab Mob, kev tu thiab ua kom tsis huv qhov chaw kov tas li yog ib qho tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv tus kab mob tsis txhob kis-tshwj xeeb yog tias koj lossis ib tus neeg hauv koj tsev muaj mob.

Muaj ntau cov ntaub ntawv tawm hais txog kev poob phaus, zoo li yuav ua li cas, yuav ua li cas tsis ua nws, yuav ua li cas sai sai, thiab lwm yam, thiab nws tuaj yeem nyuaj heev kom paub tias cov lus thov twg yog qhov tseeb hauv kev tshawb fawb thiab qhov twg yog qhov tseeb dag.

Bald yog zoo nkauj! Tus yuam sij rau saib qhov plaub hau zoo yog puag nws, txawm tias koj cov plaub hau poob yog qhov zoo lossis vim yog mob lossis kho mob. Ib sab ntawm tuav koj lub taub hau nrog kev ntseeg siab, muaj ntau txoj hauv kev los ua kom pom koj lub ntsej muag.

Yog tias koj tab tom cuam tshuam nrog alopecia, so kom paub tseeb tias muaj ntau txoj hauv kev los zais lossis npog cov plaub hau poob thiab qhov quav. Thaum cuam tshuam nrog alopecia tuaj yeem ua rau ntxhov siab, ntau qhov kev daws teeb meem tuaj yeem siv tau yooj yim rau hauv koj li niaj hnub ua.

Cov plaub hau poob tuaj yeem ua rau tib neeg ntxhov siab thiab txaj muag. Txiv neej thiab poj niam ob leeg tuaj yeem dhau los ua kev xav ntau heev thaum ntsib kev khov los yog khov. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias qhov no yog ib txwm muaj.

Cov kua txiv kab ntxwv yog acidic thiab muaj cov tshuaj antioxidants siab. Kev tshawb fawb qhia tias kua txiv qaub yuav tua tau cov ntshauv taub hau. Cov kua txiv kab ntxwv kuj tseem tuaj yeem tua cov ntshauv thiab ua kom cov qe tawm ntawm cov plaub hau.

Lice yog teeb meem uas ntau tus menyuam hnub nyoog kawm ntawv muaj. Cov plaub hau tsis tu ncua tuaj yeem ua rau liab ntawm tus menyuam lub taub hau thiab nws tseem tuaj yeem cuam tshuam tus menyuam thiab ua rau nws tsis xis nyob. Thaum niam txiv tsis muaj kev tswj hwm txhua qhov chaw ib tus menyuam tau ntsib thaum nws nyob hauv tsev kawm lossis sab nraum nrog phooj ywg, niam txiv tuaj yeem ua qee qhov kev tiv thaiv thiab saib xyuas kom ntseeg tau tias tus menyuam tsis kis tus k

Infusions pab tso tawm cov khoom noj khoom haus thiab kho kom zoo ntawm cov tshuaj ntsuab. Lawv tau npaj hauv qhov nruab nrab, los ntawm dej mus rau roj, yog li txhawm rau ua kom cov nroj tsuag muaj cov vitamins, ntxhia, protein ntau, cov roj ntsha tseem ceeb, thiab cov ntsiab lus tiv thaiv kab mob los ntawm kev qis qis.

Txiav luam yeeb yog ib qho nyuaj. Cov luam yeeb hauv hluav taws xob, tseem hu ua e-cigs, tau dhau los ua txoj hauv kev nrov los pab tib neeg txwv kev haus luam yeeb, txawm hais tias lawv tsis tau txais kev pom zoo los ntawm kev txiav luam yeeb los ntawm FDA.

Koj puas tau nug koj tus kheej "Kuv puas haus dej ntau dhau?" lossis "Kuv puas yog cawv?" Thaum ntau tus neeg nyiam haus cawv thiab haus dej haus cawv, lwm tus yuav pom tias lawv haus ntau dua li lawv tau npaj los haus, lossis pom qhov hloov pauv ntawm lawv tus cwj pwm vim yog cawv.

Kev sau ntawv dab neeg romantic tuaj yeem yog kev lom zem thiab muaj txiaj ntsig zoo. Txawm hais tias tsis muaj cov phiaj xwm kev sib hlub muaj tus qauv, muaj qee yam xav txog thaum tsim koj zaj dab neeg. Yog tias koj ib txwm xav sau cov ntawv dab neeg nyiam, rub koj daim ntawv lossis qhib koj cov lus tsim thiab pib nrog ob peb lub tswv yim no.

Raws li cov tshuaj tiv thaiv COVID tau pib nthuav tawm, feem ntau lub xeev tau ua raws CDC cov lus qhia thiab siv cov txheej txheem sib txuas hais txog leej twg tuaj yeem txhaj tshuaj tiv thaiv thawj zaug. Feem ntau lub xeev tau xaiv los pib txhaj tshuaj tiv thaiv cov neeg laus thiab cov neeg ua haujlwm saib xyuas kev noj qab haus huv, ua raws cov neeg ua haujlwm tseem ceeb, thiab lwm yam.

Kev txhawj xeeb txog kev ntxhov siab, lossis GAD, yog ib yam mob uas muaj kev txhawj xeeb ntau dhau, txawm tias tsis muaj dab tsi los ntshai. Qhov teeb meem no tuaj yeem cuam tshuam loj heev rau tus neeg lub peev xwm los ua haujlwm hauv tsev thiab hauv chaw ua haujlwm.

Kev ntshai ntawm kev nce siab tuaj yeem xav tias muaj kev cuam tshuam thiab tej zaum tseem tuaj yeem cuam tshuam nrog koj txoj haujlwm lossis kev ua neej nyob. Koj qhov kev ntshai yuav tsum ua nrog claustrophobia, nyob hauv ib puag ncig qhov chaw nrog lwm tus neeg, lossis nrog nyam hauv qhov xwm txheej uas yuav nyuaj rau khiav tawm yog tias koj muaj kev ntshai nres, thiab nqa tau nrov nrov lossis ua suab nrov tam sim ntawd.

Hemophobia yog kev ntshai ntshav, thiab nws tuaj yeem cuam tshuam loj rau koj kev noj qab haus huv tag nrho. Feem ntau nws ua rau qaug zog, uas tuaj yeem ua rau raug mob. Ib qho ntxiv, cov neeg uas ntshai ntshav feem ntau tso cov txheej txheem kho mob tseem ceeb.

Yog tias koj muaj kev ntshai ntawm qee yam huab cua, nws tuaj yeem txwv koj lub neej. Nws tuaj yeem nyuaj tswj hwm kev ntshai huab cua vim tias koj tsis tuaj yeem zam nws lossis khiav tawm sai. Kev daws nrog huab cua phobias txhais tau tias lees paub tias huab cua tsis dhau koj li kev tswj hwm thiab nrhiav txoj hauv kev los daws koj qhov kev ntxhov siab.

Cov neeg feem coob ntshai ntawm qee yam, tab sis kev ntshai ntawm cov ntaiv tuaj yeem zoo li tsis muaj zog. Tej zaum koj yuav tsis txaus siab txog kev poob lawv lossis nce toj nqis ntaiv tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab. Tej zaum koj tawm ntawm koj txoj kev kom tsis txhob muaj ntaiv, uas tuaj yeem ua rau lub neej nyuaj!

Kev ntshai dej lossis ua luam dej, hu ua aquaphobia, yog ib qho tshwm sim heev. Yog tias koj ntshai ua luam dej, muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua kom kov yeej koj qhov kev ntshai. Txawm li cas los xij koj qhov kev ntshai tshwj xeeb yog suav nrog kev ua luam dej, pib ua tib zoo saib xyuas koj cov kev xav txog kev ua ub no, tom qab ntawd txav mus los txhawm rau txo koj qhov kev ntxhov siab hauv dej.

Aichmophobia yog kev ntshai ntawm cov khoom ntse xws li riam, koob, lossis xaum. Aichmophobia tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam loj rau koj lub neej zoo, thiab koj tseem tuaj yeem hla dhau cov txheej txheem kho mob tseem ceeb vim tias koj ntshai koob.

Sirens feem ntau ceeb toom txog kev phom sij lossis cim qhia tias tub ceev xwm, tsheb thauj neeg mob, lossis cov neeg tua hluav taws yuav tsum tau mus sai sai. Sirens tuaj yeem nrov thiab txaus ntshai, txawm li cas los xij. Yog tias koj pom koj tus kheej ntshai ntawm lub suab nrov xws li sirens, koj yuav raug kev txom nyem los ntawm phonophobia lossis ligyrophobia.

Tej zaum koj yuav muaj kev ntshai ntawm kws kho mob vim koj ntshai tsam tau txais xov xwm tsis zoo. Lossis koj yuav muaj phobia ntawm kws kho mob vim koj ntshai koob thiab pom ntshav. Muaj kev ntshai ntawm cov kws kho mob, tseem hu ua "

Kwv yees li 5% ntawm Asmeskas cov pejxeem raug kev txom nyem los ntawm agoraphobia, kev ntxhov siab ntxhov plawv uas yog lus Greek txhais tias "ntshai kev ua lag luam." Nws yog qhov kev xav zoo tshaj ntawm kev ntshai ntawm kev ntshai, lossis kev ntshai kom muaj kev ntshai nyob hauv qhov chaw pej xeem.

Txawm hais tias tom tsev kawm ntawv, hauv chaw ua haujlwm, lossis nyob deb ntawm lub tsev, yuav luag txhua tus neeg xav tau siv chav dej nyob hauv tsev tsis tu ncua. Ib qho kev txaj muag nyob ib puag ncig siv chav dej ntxuav hauv pej xeem, tseem hu ua "

Triskaidekaphobia, lossis kev ntshai tus lej kaum peb, yog qhov tsis muaj tseeb, tab sis nws zoo li tiag tiag rau ntau tus neeg mob thiab tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab. Tus naj npawb kaum peb yog kev ntxhov siab-ua rau cov neeg uas ntshai nws tawm ntawm lawv txoj hauv kev kom tsis txhob pom nws.

Yav tom ntej thiab yam uas nws tuaj yeem nqa tuaj yeem ua rau txaus ntshai, thiab kev tsis paub tseeb ua rau muaj kev ntxhov siab ntau. Tej zaum koj yuav txhawj xeeb vim tias koj tsis paub tias qhov kev hloov pauv hauv koj lub neej yuav ua rau koj li cas.

Yog tias koj tau tsim pob khaus hauv qab lub nplhaib, tsis txhob poob siab. Ntiv nplhaib yog ib qho thiab kho tau yooj yim. Mus ntsib koj tus kws kho mob lossis kws kho tawv nqaij txhawm rau txheeb xyuas yog tias qhov teeb meem tshwm sim los ntawm cov av lossis ua xua xaum npib tsib xee.

Kev ntxhov siab yog qhov kev xav ntawm kev txhawj xeeb, kev ntxhov siab, thiab kev nruj peb txhua tus nyob nrog qee yam. Nws tuaj yeem nyuaj rau daws kev ntxhov siab nyob rau txhua lub hnub nyoog, tab sis cov hluas tseem muaj tsev kawm ntawv, phooj ywg, thiab tsev neeg teeb meem los daws qhov ntawd tuaj yeem ua rau kev ntxhov siab yog lub nra hnyav.

Fiber yog qhov tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov zoo. Nws yuav txhim kho koj cov zom zaub mov, tuaj yeem txhawb koj lub cev tiv thaiv kab mob, thiab pab txo qis cov roj (cholesterol) phem, uas yog qhov zoo rau koj lub plawv. Qhov pom zoo kom noj cov zaub mov muaj fiber ntau yog 25 grams ib hnub rau cov poj niam, thiab 38 grams ib hnub rau cov txiv neej, tseem tsuas yog 5% ntawm cov neeg Asmeskas ua tau raws qhov kev pom zoo no.

Ua ntej yuav tsum txwv kev yug menyuam kom sim xeeb tub, xyuas kom tseeb tias koj npaj tau cev xeeb tub. Teem sijhawm teem sijhawm ntsib kws kho mob ua ntej, txhim kho koj txoj kev ua neej nyob, thiab pib noj folic acid. Thaum nres lub ntsiav tshuaj, ua kom tiav koj lub pob kawg kom tiav, ua siab ntev, thiab cia siab tias yuav los ntshav, uas yog qhov ib txwm muaj.