Kev noj qab haus huv 2024, Kaum ib hlis

Teeb meem xaim yog qhov laj thawj zoo uas vape cwjmem tsis ua haujlwm. Ua ntej pov koj tus cwj mem, sim ob peb qho kev kho yooj yim. Ua ntej, tshem tag nrho cov khib nyiab tawm ntawm chav cua sov. Yog tias lub tsev zoo li huv, siv daim ntawv los txhawm rau kho lub kauj nyob hauv chav.

Zoo li kev haus luam yeeb ib txwm haus luam yeeb, vaping tuaj yeem yog tus cwj pwm tsis zoo thiab kim. Feem ntau cov kua dej rau e-luam yeeb muaj nicotine, uas yog kev quav yeeb quav tshuaj. Qhov no txhais tau tias txiav tawm vaping feem ntau cuam tshuam tsawg kawg qee qib ntawm kev tshem tawm.

Ntau yam khoom siv vaping niaj hnub vam khom lub tshuab tso dej rov tuaj siv tau uas tuav e-kua txiv hauv chav uas nws raug cua sov. Chav no, hu ua lub vape tank, yuav tsum tau muab ntxuav kom huv tas li txhawm rau tiv thaiv kev puas tsuaj thiab tswj kev ua haujlwm.

Innokin iTaste VV 3.0 yog tus ua pa tus kheej. Cov cuab yeej siv luam yeeb hauv tshuab hluav taws xob ua rau cov kua nicotine thiab cov tshuaj tsw qab zoo li lawv tuaj yeem nqus tau los ntawm tus neeg siv. Cov tshuab ua pa tus kheej tau siv los ua lwm txoj hauv kev rau luam yeeb thiab luam yeeb hauv tshuab hluav taws xob.

E-luam yeeb yog lwm txoj hauv kev rau kev haus luam yeeb tiag tiag thiab yog txoj kev pheej yig dua. Yog tias koj tsuas yog yuav tsum txhawj xeeb txog kev hloov/rov ntim cov eCig cartridges, tom qab ntawd koj yuav siv nyiaj tsawg dua li yog tias koj yuav lawv qhov sib npaug hauv cov pa luam yeeb.

Daim tawv nqaij ntawm Nicotine txhais tau tias yuav pab koj txiav luam yeeb thiab yooj yim rau siv. Nco ntsoov qhia rau koj tus kws kho mob txog cov tshuaj uas koj tab tom noj ua ntej pib ua thaj thiab muaj kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv uas koj tau ntsib tom qab.

Tiv nrog kev nyuaj siab ntawm koj tus kheej yog qhov nyuaj heev. Txawm hais tias koj nyob deb ntawm tsev neeg, tsis muaj phooj ywg lossis yooj yim tsis muaj lub network txhawb nqa ntawm ib qho twg, kev sib tw ntawm kev nyuaj siab yam tsis muaj kev txhawb nqa yog nyuaj heev.

Thaum koj muaj kev nyuaj siab, tej zaum koj yuav xav tias qaug zog, nqhis dej, lossis feem ntau tsis zoo siab. Thaum tsis muaj kev kho tam sim rau kev nyuaj siab, muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua tam sim no kom ua rau koj tus kheej zoo dua thiab txhim kho koj lub siab.

Thaum koj muaj kev nyuaj siab, nws yuav nyuaj rau koj tuav koj txoj kev xav. Koj tuaj yeem pom koj tus kheej ua tsis zoo ua ntej koj tau ua haujlwm tag nrho los ntawm qhov koj xav li cas. Tab sis koj tsis tas yuav cia koj txoj kev xav tswj koj.

Nws tuaj yeem nyuaj qee zaum kom txaus siab rau txhua yam koj muaj hauv lub neej, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sijhawm nyuaj. Txawm li cas los xij, nws muaj peev xwm xav tias tau txais koob hmoov tsis muaj teeb meem dab tsi koj tab tom hla.

Kev tu siab yog tib neeg txoj kev xav, tab sis kev tshawb fawb txog kev puas siab ntsws tsis ntev los no qhia tias kev coj ua ntawm kev qhia ua tsaug thiab ua tsaug ntau dua li kev tu siab muaj qhov cuam tshuam zoo rau tib neeg kev noj qab nyob zoo.

Hygge (hue-gah) yog lub tswvyim Danish uas sawv cev rau qib kev nplij siab thiab kev nkag siab ntawm cov ntsiab lus nrog cov khoom yooj yim hauv lub neej. Nws kuj tau piav raws li kev coziness ntawm tus plig. Hygge yog txoj hauv kev yooj yim thiab pub dawb los tso koj lub siab dawb thiab nyiam yam me.

Kev kov yeej koj qhov kev txaj muag yuav tsis yog txheej txheem. Tej zaum koj yuav tsum hla cov theem hauv wikiHow no ntau thiab ntau dua kom tau txais kev tuav ntawm koj qhov kev txaj muag. Nws txhua yam pib nrog kev xyaum zam txim thiab tso cai rau koj tus kheej los ua neeg.

Kev npau taws thiab raug mob yog cov lus teb rau kev mob siab rau. Cov tshuaj tiv thaiv tam sim tom qab kev raug mob feem ntau ua rau muaj kev khuv xim. Qhov kev xaiv zoo dua yog ua kom siab nqig ua ntej teb rau tog neeg ua txhaum. Muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem pab koj tus kheej kom zoo nyob rau lub sijhawm no.

Ntau lab tus tib neeg muaj cov rog ntxiv ntawm lawv lub plab, yog li koj tsis nyob ib leeg yog tias koj tab tom sim tshem koj li. Koj yuav tau hnov txog kev noj zaub mov tshwj xeeb, kev tawm dag zog, lossis tshuaj ntxiv uas tuaj yeem txiav cov rog hauv plab, tab sis hmoov tsis, tsis muaj ib qho ntawm no ua haujlwm tau zoo heev.

Nqa cov rog rog ntau dhau yog qhov teeb meem loj rau ntau tus neeg niaj hnub no, tshwj xeeb tshaj yog thaum lawv tsoo hnub nyoog nruab nrab. Ib cag los ntawm qhov tsis zoo, rog hauv plab yog hom phom sij txaus ntshai tshaj plaws hauv lub cev kom nqa, vim nws qhia txog qib roj visceral nyob ib puag ncig hauv nruab nrog cev.

Peb txhua tus npau suav txog lub neej uas sib haum, tab sis kev npau suav ntawd yog qhov zoo tshaj li qhov muaj tiag. Thaum lub siab nyob ntawm koj puas mus nrog cov dej ntws lossis thawb tawm ntawm cov nthwv dej? Nyob twj ywm nyob rau hauv nruab nrab ntawm chaos yog ib qho txiaj ntsig zoo.

Koj puas tau npau suav txog kev nce mus saum ntuj, tsis pub dawb? Yog tias koj kawm tswj hwm koj txoj kev npau suav (ua npau suav pom), nws yooj yim. Txawm li cas los xij, ib qho ntawm cov teeb meem loj tshaj plaws rau cov pib tshiab zoo li tsis muaj peev xwm ya tau.

Qee zaum, koj tsuas yog xav kom tawg! Tsev neeg, phooj ywg, tsev kawm ntawv; txhua yam tsuas yog ntau dhau ntawm qee lub sijhawm. Kab lus no yuav qhia koj yuav ua li cas thiaj nyob ntsiag to rau koj tus kheej. Txaus siab rau! Cov kauj ruam Txoj Kev 1 ntawm 2:

Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom tau pw txaus. Hauv lub sijhawm luv, tsis tsaug zog txaus tuaj yeem ua rau muaj teeb meem ntau, xws li kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb poob qis thiab hloov pauv mus li. Qee zaum, txawm li cas los xij, nws yog qhov tsim nyog los rub lub zog tag nrho kom ua tiav txoj haujlwm uas xav tau kom ua tiav.

Xav nyob twj ywm? Thaum ob peb tus neeg npaj yuav siv sijhawm ntau hnub nyob uake yam tsis tau tsaug zog, qee zaum ua haujlwm ua pawg thiab koj yuav tsum tau thawb dhau. Txawm hais tias koj yuav tsum zam kev mus ntev dua 3-4 hnub yam tsis tau pw, koj tuaj yeem nyob nyab xeeb tau ob peb hnub ntev li ntev tau yog tias koj npaj kom tau pw hmo ntuj tag nrho rau 1-2 hnub tom qab.

Nws yuav zoo li txhua tus neeg haus kas fes, tab sis ntau tus neeg tswj kom hnov qab thiab ceeb toom yam tsis muaj nws. Kas fes tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv, lub cev qhuav dej thiab teeb meem hauv plab, uas yog vim li cas coob tus neeg xaiv lwm txoj hauv kev kom tau txais lub zog.

Yog tias koj ua las voos, koj muaj cai txhawj xeeb txog kev raug mob hauv caug. Lub hauv caug raug mob rau 14 txog 20% ntawm txhua qhov kev raug mob ntawm tus neeg dhia tes. Kev raug mob yog tshwm sim los ntawm ntau yam: ua kom sov tsis zoo lossis ncab, lub cev tsis zoo lossis daim ntawv, thiab ua haujlwm ntau ntawm cov leeg.

Ua kom muaj kev sib cav sib ceg muaj txhua yam zoo, tshwj xeeb tshaj yog rau kev sau ntawv. Yog tias koj raug mob ntawm koj txhais tes tseem ceeb, piv txwv li, koj tuaj yeem hloov mus rau koj txhais tes yooj yim thaum koj xav tau sau. Kawm paub yuav sau li cas nrog koj txhais tes sib txawv siv sijhawm ntau thiab xyaum, tab sis ntau tus neeg ua nws tiav.

Nyob ntawm koj qhov kev coj noj coj ua, kev quaj hauv pej xeem yuav yog lossis tsis yog kev coj noj coj ua hauv zej zog. Hmoov zoo, yog tias koj pom koj tus kheej hauv qhov xwm txheej uas koj xav tias koj yuav tsum quaj, tab sis tsis xav kom leej twg paub, muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua kom zais nws.

Sim ua kom qaug cawv hauv ib puag ncig uas tsis txhawb nqa yog qhov nyuaj ntawm qhov zoo tshaj plaws. Thaum lwm tus tsis nkag siab koj txoj kev taug, ua rau koj tsis kam tawm tsam, lossis tsis txhawb koj kom huv, koj yuav pom koj tus kheej rov mus rau koj txoj kev qub thiab txaus ntshai.

Txhua tus neeg qee zaum xav tau kev pab me ntsis taug kev los ntawm qhov chaw nres tsheb vim muaj hnub nyoog, xiam oob khab, lossis lwm yam. Daim ntawv tso cai nres tsheb xiam oob khab raug tsim los vim li ntawd xwb. Texas Lub Tsev Haujlwm Tsav Tsheb tau tsim cov txheej txheem yooj yim rau kev txiav txim siab yog tias koj tsim nyog rau daim ntawv tso cai nres tsheb tsis taus thiab tom qab ntawd pab koj thov thiab tau txais ib qho.

Yog tias koj nyob hauv tebchaws Askiv thiab muaj teeb meem kev txav mus los loj, Cov phiaj xwm Blue Badge tuaj yeem pab koj nkag mus rau cov khoom lag luam thiab cov kev pabcuam los ntawm kev tso cai rau koj nres tsheb ze rau koj lub hom phiaj hauv qhov chaw nres tsheb dawb, ntawm txoj kev.

Yog tias koj mloog xov xwm ntau zaus, tej zaum koj yuav tsis meej pem los ntawm qee qhov kev tshawb fawb txog cov ntsiab lus uas tau pov tseg ib puag ncig, zoo li "cov neeg nqa khoom asymptomatic." Qhov tseem ceeb, lo lus no yog kab lus zoo nkauj rau cov neeg uas cog lus nrog COVID-19 yam tsis muaj kev txom nyem los ntawm cov tsos mob.

Nkag mus rau hauv kev sib raug zoo tshiab tuaj yeem yog qhov txaus siab. Tab sis koj yuav tsis xav kom txhua tus paub tias koj nyob ua ke tam sim no. Tej zaum koj xav pom nws mus qhov twg lossis paub tseeb tias koj nyiam tus neeg ua ntej mus rau pej xeem.

Qee zaum txoj hauv kev zoo tshaj los daws kev npau taws yog nrhiav kev lom zem hauv qhov xwm txheej, tab sis nws tsis yog ib qho yooj yim uas yuav luag txhua yam thaum koj tab tom chim siab. Tsis txhob txhawj xeeb-los ntawm kev kawm paub yuav ua li cas paub thaum ntxov ntawm kev npau taws, koj tuaj yeem xyaum siv kev lom zem los daws qhov xwm txheej nruj ua ntej lawv tig los ntawm kev tswj hwm.

Cov tub ntxhais hluas xav tau pw ntau dua li cov neeg laus, tab sis thaum tsaus ntuj, sawv ntxov thaum sawv ntxov, muaj sijhawm tsis khoom, thiab pw tsis tsaug zog, tsuas yog kwv yees li 10% ntawm cov hluas Asmeskas tau so hmo ntuj uas lawv xav tau.

Thaum koj los tsev los ntawm ib hnub ntev ntawm kev ua haujlwm, koj yuav zoo li qaug zog. Txawm li cas los xij, txawm tias koj tsaug zog ntau, koj tuaj yeem pom koj tus kheej npau taws thaum sawv ntxov. Paub yuav ua li cas los daws koj cov kev txhawj xeeb, so kom txaus thaum hmo ntuj, thiab pw tsaug zog thiab zoo yuav pab koj zoo siab thiab npaj mus rau thaum sawv ntxov.

"Cov pa luam yeeb" yog cov npuas uas muaj cov pa luam yeeb lossis cov pa sib npaug. Lawv ib txwm ua nrog cov pa luam yeeb, tab sis tsis ntev los no lawv tau tsim nrog cov pa dawb, lossis cov pos huab ua kua. Qee chav kawm tshawb fawb siv qhov kev sim no los ua pov thawj cov khoom siv physics.

Tus txiav yog ib tus neeg uas ua rau nws tus kheej raug mob los tiv nrog kev ntxhov siab, ntxhov siab, lossis raug mob tshwm sim los ntawm kev raug mob tom qab raug mob, kev sib deev, lub cev lossis kev puas siab puas ntsws, lossis kev ntseeg tus kheej qis.

Kev kuaj tshuaj tuaj yeem kuaj pom tias cov tshuaj nyob hauv ib tus neeg lub cev. Qhov no tuaj yeem pab tau thaum saib xyuas ib tus neeg hauv tsev neeg siv yeeb tshuaj lossis raws li txoj hauv kev los tshuaj xyuas cov neeg thov ua haujlwm. Peb txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau kev sim tshuaj yog qaub ncaug, tso zis, thiab kuaj plaub hau.

Cov xov xwm nrov tuaj yeem ua rau koj ntseeg tias kev npau taws yog qhov yooj yim pom. Ib tug txiv neej tsoo nws tus poj niam thiab cua daj cua dub tawm. Ib tug tub hluas thawb lwm tus tub hluas uas hu lawv lub npe. Hauv qhov tseeb, koj tuaj yeem khaws cov kev npau taws yam tsis muaj kev tawm tsam pom tseeb.

Cyclothymic teeb meem, lossis cyclothymia, yog qhov tsis tshua muaj thiab me me ntawm kev puas siab puas ntsws bipolar uas tus neeg tau ntsib kev hloov pauv ntawm qib qis kev nyuaj siab nrog rau hypomania, lossis kev xav siab. Qhov teeb meem no, ntxiv rau kev nyuaj siab thiab kev puas siab puas ntsws, tuaj yeem ua rau tsev neeg.

Kev puas siab puas ntsws bipolar (BPD) yog kev mob hlwb uas ua rau muaj kev hloov pauv huab cua ntawm cov ntsiab lus nyuaj siab thiab manic siab cov ntsiab lus. Qhov no tuaj yeem yog qhov xwm txheej cuam tshuam heev, yog li koj yuav xav kho nws txhua txoj kev uas koj tuaj yeem ua tau.

Thaum koj tau txais kev kuaj mob ntawm kev puas siab puas ntsws bipolar tom qab yug menyuam, nws yog qhov tseem ceeb kom pib kho tam sim. Thaum kev puas siab puas ntsws bipolar tsis kho, cov tsos mob tuaj yeem zuj zus thiab kev ua haujlwm tuaj yeem txo qis.