Qee zaum nws tuaj yeem nyuaj nrhiav cov lus raug thaum koj tham txog koj txoj kev xav nrov nrov. Sau lawv cia yog lwm txoj hauv kev zoo! Koj tuaj yeem pib khaws phau ntawv xov xwm, uas muaj ntau cov txiaj ntsig suav nrog txo kev ntxhov siab. Kev sau ntawv muaj tswv yim kuj yog qhov kev xav zoo tshaj plaws, thiab koj tuaj yeem nthuav qhia koj txoj kev xav hauv paj huam lossis nkauj. Yog tias koj xav qhia koj txoj kev xav rau lwm tus, sim ua cov ntawv sau ua tib zoo xav. Cov txheej txheem no txhua yam muaj txiaj ntsig, yog li xaiv qhov uas xav tias raug thiab pib ua!
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kev Sau Xov Xwm los Ua Koj Li Kev Xav
Kauj Ruam 1. Nrhiav qhov chaw sau qhov chaw uas koj yuav tsis raug cuam tshuam
Kev sau txog koj txoj kev xav yog kev paub ntawm tus kheej. Nrhiav qhov chaw sau qhov chaw uas koj yuav xis nyob thiab nyob kaj siab lug. Sim xaiv qhov chaw uas tsis muaj leej twg yuav nug koj li kev mloog.
- Lub rooj zaum zoo nyob hauv ib ces kaum ntawm koj lub tsev yuav zoo rau koj. Koj kuj tseem tuaj yeem mus rau lub tiaj ua si nyob ze rau huab cua ntshiab thaum koj sau.
- Xaiv lub sijhawm ntawm hnub uas koj muaj 15-20 feeb los zaum thiab sau.
Kauj Ruam 2. Xyaum sau ntawv dawb los pab koj txoj kev xav
Tsis txhob txhawj xeeb yog tias cov lus tsis tawm zoo! Tsuas yog sau qhov koj xav yam tsis xav txog cov kab lus tsim lossis kab lus raug. Qhov no yuav tso cai rau koj tsom mus rau koj txoj kev xav ntau dua li koj cov ntawv sau. Tsuav nws hnov zoo rau koj, nws zoo. Yog tias kev sau ntawv dawb zoo li ntau dhau, txheeb xyuas cov lus qhia hauv qab no:
- Kuv lub hnub nyob li cas? Dab tsi tau los rau kuv? Puas muaj ib yam kev nyuaj siab?
- Puas muaj ib yam dab tsi uas tau nyob hauv kuv lub siab? Puas muaj ib yam dab tsi uas kuv yuav xav tau los daws teeb meem?
- Tsis txhob txhawj txog qhov yuam kev. Tua tawm qhov kev tshuaj xyuas qhov tshwj xeeb yog tias nws cuam tshuam koj.
Kauj Ruam 3. Sau txog qhov xwm txheej uas koj xav tau txawv dua
Qee zaum koj yuav hnov tej yam xws li kev ntxhov siab txog qhov kev paub uas koj nyuam qhuav muaj. Hauv koj phau ntawv teev npe, sau txog qhov xwm txheej uas koj tab tom xav txog. Tom qab ntawd, rov sau dua qhov kev paub nrog qhov sib txawv xaus. Sau txog qhov koj xav kom txhua yam ua haujlwm tau zoo li cas. Qhov no tuaj yeem muab tswv yim rau koj ntau txog txoj hauv kev uas koj tuaj yeem ua haujlwm sib txawv yav tom ntej.
- Lossis, sim sau txog qhov teeb meem tam sim no: Cov kauj ruam twg kuv yuav tsum tau ua txhawm rau txhawm rau daws qhov teeb meem no? Dab tsi yog qee cov tswv yim sib txawv uas kuv tuaj yeem los pab kuv daws qhov teeb meem uas nws tau tshwm sim?
- Piv txwv li, tej zaum koj xav sau txog kev sib ntaus uas koj nyuam qhuav tau nrog koj tus phooj ywg zoo tshaj. Koj tuaj yeem nco qhov koj tham txog thiab tom qab ntawd piav qhia tias kev sib ntaus ua rau koj zoo li koj tsis muaj nuj nqis. Koj ob leeg taug kev mus yam tsis muaj kev daws teeb meem. Hauv koj daim ntawv tshiab, sau yam koj xav tau uas koj tau hais txawv. Tej zaum koj tuaj yeem sau ntawv uas koj ntseeg koj tus phooj ywg mloog koj thiab koj tau nkag siab.
Kauj Ruam 4. Siv cov lus hais los txhawb koj kev sau ntawv
Nws tuaj yeem nyuaj rau pib sau qee zaum. Xav txog nqe lus uas koj pom tau ntxim nyiam thiab siv qhov ntawd los ua kev sau ntawv sai. Koj tuaj yeem sau txog qhov kev tsocai ua rau koj xav li cas, lossis koj tuaj yeem sau txog qhov koj cuam tshuam nrog nws.
- Koj tuaj yeem xaiv cov lus hais xws li qhov no los ntawm Dr. Joyce Cov Kwv Tij: "Muaj lub zog zoo rau tus kheej yog qhov npaj tau zoo tshaj plaws rau kev ua tiav." Tom qab ntawd koj tuaj yeem sau txog qhov koj tau muaj kev ntseeg siab tsis ntev los no thiab yuav ua li cas cuam tshuam rau koj li kev ua haujlwm.
- Tom qab ua tiav cov kev xav no, koj tuaj yeem siv qhov ntawd los ua lub rooj ntoo los sau txog txoj hauv kev uas koj tuaj yeem txhim kho koj tus kheej li duab.
Kauj Ruam 5. Siv koj phau ntawv xov xwm los pab koj daws cov lus teb rau koj cov lus nug
Yog tias cov lus hais tsis yog koj li, koj tuaj yeem tsim koj tus kheej sau ntawv sai siv cov lus nug. Txhua lub sijhawm koj nug koj tus kheej cov lus nug, sau nws rau ntawm cov ntawv me me thiab muab tso rau hauv lub tais lossis lub thawv. Thaum koj nyob nraum nyuaj siab, tshem tawm ib qho ntawm cov lus nug thiab teb nws hauv koj phau ntawv teev npe. Koj cov lus nug tuaj yeem suav nrog yam xws li:
- Muaj qee qhov laj thawj uas kuv nyiam Riley ntau npaum li cas?
- Vim li cas kev nthuav qhia ua rau kuv ntshai?
- Vim li cas kuv thiaj xav tias zoo dua tom qab yoga?
Kauj Ruam 6. Sim sau hauv tus neeg thib peb yog tias koj xav tias nyam
Nws tuaj yeem nyuaj sau txog kev xav zoo. Yog tias koj tsis xis nyob lossis cuam tshuam nrog tus kws sau ntawv thaiv, hloov qhov kev xav. Siv koj lub npe (lossis lub npe tsim) tsis txhob hais "Kuv" lossis "kuv" thaum tham txog koj txoj kev xav.
Koj tuaj yeem sau, “Helen zoo siab heev hnub no ntawm haujlwm. Nws xav tias nws tsis ncaj ncees thaum nws tus thawj coj tsis quav ntsej nws txoj kev koom tes ntawm lub rooj sib tham."
Kauj Ruam 7. Siv sijhawm los sau ntawv txhua hnub
Qhov koj sau ntau dua, koj yuav xis nyob dua. Yog tias koj siv sijhawm me ntsis txhua hnub, qhia koj qhov kev xav yuav sai sai no zoo li qhov xwm txheej thib ob. Qhov ntawd tseem ceeb vim tias kev qhia koj txoj kev xav tuaj yeem mus ntev rau kev tshem tawm kev ntxhov siab lossis kev ntxhov siab uas koj tab tom xav.
- Koj tsis tas yuav siv sijhawm ntau los sau ntawv. Txawm tias 5 feeb hauv ib hnub pab!
- Tsis txhob yuam koj tus kheej sau. Yog tias koj tsis zoo siab tiag tiag, tsis txhob sau hnub ntawd. Tsis muaj leej twg txiav txim rau koj.
Kauj Ruam 8. Xaiv hom ntawv xov xwm uas xav tias xis nyob thiab yooj yim
Koj tuaj yeem sau koj cov kev xav txhua txoj kev uas koj xav tau! Yog tias koj xav kom tuaj yeem sau tau txhua lub sijhawm, xaiv phau ntawv me uas tuaj yeem haum hauv koj lub hnab lossis hnab. Tej zaum koj xav ua kom sau ntawv zoo li kev paub tshwj xeeb. Txiav txim siab yuav Moleskine lossis lwm cov ntawv zoo saib.
Khaws ib phau ntawv xov xwm hluav taws xob kuj yog qhov kev xaiv zoo. Sim siv qhov program xws li Google docs uas yuav txuag koj txoj haujlwm tau txais. Koj tseem tuaj yeem nkag nws los ntawm ib lub cuab yeej
Kauj Ruam 9. Qhia koj phau ntawv xov xwm yog tias koj xav tias yuav pab tau
Yog tias koj tab tom tham, koj tus kws kho mob yuav xav pom koj daim ntawv xov xwm. Qhia lawv qee qhov kev txiav txim siab yuav tso cai rau lawv kom muaj kev nkag siab ntau ntxiv txog yuav pab koj li cas. Lossis tej zaum koj xav qhia koj qhov kev sau ntawv nrog phooj ywg. Qhov ntawd tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los pab lawv nkag siab koj txoj kev xav.
Tsis txhob xav tias koj yuav tsum qhia koj cov ntawv nrog leej twg. Nws yog qhov zoo los khaws nws tus kheej
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Lwm Cov Qauv Tsim Los Qhia Koj Txoj Kev Xav
Kauj Ruam 1. Sau zaj dab neeg luv luv los piav qhia koj qhov kev xav
Kev sau ntawv muaj tswv yim yog txoj hauv kev zoo los qhia koj txoj kev xav ntawm daim ntawv. Sim sau ib zaj dab neeg luv luv uas yog ua raws qee yam uas koj tau ntsib. Nws tuaj yeem yog qee yam los ntawm koj yav dhau los lossis qhov xwm txheej tam sim no uas koj nyob hauv.
Tej zaum koj tab tom dhau los ntawm kev sib tawg nyuaj. Sau ib zaj dab neeg txog lwm tus neeg uas tab tom cuam tshuam nrog
Kauj Ruam 2. Tsim tus cwj pwm los pab koj ua haujlwm dhau qhov xwm txheej nyuaj
Qee zaum nws nyuaj rau txheej txheem koj txoj kev xav. Sim tsim cov ntawv cuav raws koj tus kheej. Qhov no yuav pab koj ua haujlwm dhau ntawm koj txoj kev xav thaum tswj kev nrug koj xav tau. Cia tus ua cim tham txog qhov lawv xav li cas.
- Piv txwv li, tej zaum koj tau muaj kev sib cav nrog tus phooj ywg qub. Tuaj nrog tus yam ntxwv uas tab tom dhau mus ib yam nkaus. Koj tuaj yeem tsim kev sib tham ntawm koj tus xeeb ceem tham nrog lawv cov "phooj ywg" cov phooj ywg.
- Tsis txhob ntshai kom muaj kev lom zem me ntsis nrog qhov no! Tej zaum koj ib txwm xav mus ncig ntiaj teb. Cia koj tus cwj pwm ua qhov ntawd thaum ntsib "lawv" kev xav.
Kauj Ruam 3. Sau kev sib tham los pab koj tus cwj pwm qhia kev xav
Kev tham lus yog ib txoj hauv kev zoo los qhia koj tus kheej. Los ntawm kev sib tham, koj tus yam ntxwv tuaj yeem ua qhov ntawd rau koj! Koj tuaj yeem sau txog kev sib tham ntawm 2 tus phooj ywg uas nyuam qhuav muaj kev tsis sib haum xeeb.
Piv txwv li, koj tus cwj pwm tuaj yeem hais qee yam xws li, "Hav, nws cuam tshuam kuv tiag thaum koj ib txwm tuaj lig. Nws ua rau kuv zoo li koj tsis muaj nuj nqis rau kuv. Dab tsi muab?"
Kauj Ruam 4. Sau paj huam kom txuas nrog koj txoj kev xav
Paj huam yog ib txoj hauv kev zoo los qhia koj txoj kev xav. Dab tsi zoo txog nws yog tias koj tuaj yeem ua rau nws dawb daim ntawv! Koj tuaj yeem xaiv los sau ua kab lus lossis tsis yog. Koj tuaj yeem ua si nrog cov peev txheej, cov cim cim, lossis nrhiav lwm txoj hauv kev kom nws zoo li tus kheej.
- Xaiv 1 txoj kev xav tsom mus rau thiab hloov koj cov paj huam nyob ib puag ncig ntawd. Piv txwv li, koj tuaj yeem tsim paj huam txog kev nyob ib leeg kho siab khuav.
- Koj tuaj yeem tsim ntau zaj paj huam thaum koj ua haujlwm dhau ntawm koj txoj kev xav.
Kauj Ruam 5. Cwj mem zaj nkauj sau koj txoj kev xav rau ntawm ntawv
Mloog koj cov nkauj nyiam tuaj yeem ua rau muaj kev xav ntau yam. Nws tsuas yog ua kom nkag siab tias kev sau nkauj tuaj yeem ua rau muaj kev xav, ib yam nkaus. Koj tsis tas yuav yog tus kws ntaus nkauj los sau cov nkauj. Cias sau nqe lus txog koj cov kev paub thiab koj xav li cas. Ntxiv ib zaj nkauj los qhia koj txoj kev xav tseem ceeb.
Tej zaum koj yog tus hlub tshiab. Koj tuaj yeem sau nqe lus txog koj thawj hnub, qhov kev xav zoo li hauv koj lub plab, thiab zoo siab heev. Koj cov nkauj yuav yog txog qhov tsis tuaj yeem tos kom pom tus neeg tshwj xeeb ntawd dua
Txoj Kev 3 ntawm 3: Piav Qhia Koj Li Kev Xav rau Lwm Tus
Kauj Ruam 1. Sau koj cov ntsiab lus tseem ceeb ua ntej koj pib tsab ntawv
Kev sau ntawv yog txoj hauv kev zoo rau qhia rau lwm tus paub tias koj xav li cas. Kom paub tseeb tias koj suav nrog txhua yam tseem ceeb, siv sijhawm ob peb feeb los sau cov ntsiab lus tseem ceeb tshaj plaws uas koj xav suav nrog. Koj tsis tas yuav sau cov kab lus ua tiav; ob peb lo lus tseem ceeb lossis kab lus yuav txaus.
- Tej zaum koj xav qhia rau koj tus khub paub tias koj xav siv sijhawm nyob ua ke ntau dua. Koj tuaj yeem sau qee yam xws li, "hnub hmo ntuj, tsis muaj xov tooj ntawm tes tom qab 9 teev tsaus ntuj, hmo noj hmo."
- Koj yuav xav piav qhia rau koj tus thawj coj tias vim li cas koj xav tias koj tsim nyog tau txais kev txhawb nqa. Koj cov ntawv yuav suav nrog, "xav tau kev sib tw tshiab, xav kom muaj nuj nqis."
Kauj Ruam 2. Sau koj cov kev xav tib yam li koj tham hauv lub cev ntawm tsab ntawv
Tsis tas yuav tsum sim siv lo lus ntse lossis paj lus. Koj xav kom koj tus nyeem ntawv nkag siab yooj yim koj xav li cas, yog li sau zoo li koj tau sib tham. Ua haujlwm kom ua rau koj cov kab lus ua kom pom tseeb thiab meej.
Hloov chaw ntawm kev sau ntawv, "Kuv yuav tsum qhia rau koj tias koj tus cwj pwm tsis ntev los no ua rau kuv muaj kev ntxhov siab tsis tsim nyog," tsuas yog hais tias, "Kuv tau chim siab heev txog peb qhov kev sib tham zaum kawg."
Kauj Ruam 3. Siv cov lus "Kuv" los qhia koj txoj kev xav
Pib nrog lo lus "Kuv" ua kom pom tseeb ntawm lub ntsiab lus tseem ceeb-koj txoj kev xav. Thaum qhia kev xav, nco ntsoov pib ntau kab lus nrog lo lus "Kuv". Qhov no tseem yuav pab tiv thaiv lwm tus neeg kom tsis txhob muaj kev tiv thaiv.
- Piv txwv li, koj tuaj yeem sau ntawv rau koj tus khub, "Kuv zoo li koj cuam tshuam kuv thaum twg kuv sim tham nrog koj txog peb kev sib raug zoo."
- Yog tias koj tab tom sau ntawv mus rau koj tus thawj coj, koj tuaj yeem hais tias, "Kuv zoo li kuv tsim nyog muaj lub sijhawm los ua lub luag haujlwm ntau dua."
- Lub cev ntawm tsab ntawv tuaj yeem ntev lossis luv raws li koj nyiam. Txawm tias nqe lus lossis 2 tuaj yeem pab koj ua kom koj lub ntsiab lus hla mus.
Kauj Ruam 4. Xaiv koj cov cim cim cim tseg kom zoo
Koj puas tau hnov zoo li email tau yws koj? Qhov ntawd yuav yog vim tus kws sau ntawv siv ntau dhau ntawm cov lus hais tawm. Sim zam qhov ntawd thaum koj sau koj li email lossis tsab ntawv. Koj tsis xav kom zoo li npau taws lossis chim siab, tshwj xeeb yog qhov no yog tsab ntawv lag luam.
- Piv txwv li, sau, "Kuv zoo li kuv tau khwv tau nyiaj." "Kuv zoo li kuv tau khwv tau nyiaj ntxiv!" tej zaum yuav zoo li txhoj puab heev.
- Tsis tas li sim ua kom tsis txhob siv ntau cov ntawv tuab lossis ntawv qaij. Cov no tseem tuaj yeem ua rau koj nyeem ntawv xav tias muaj kev tiv thaiv.
Kauj Ruam 5. Xaiv koj qhov kev tos txais thiab kos npe tawm raws tus ntawv yog leej twg
Yog tias koj tab tom sau tsab ntawv tshaj lij, nws yog lub tswv yim zoo kom ua haujlwm tau zoo dua. Koj tuaj yeem pib tsab ntawv nrog "Nyob Zoo" thiab kos npe tawm nrog "Ua Siab Zoo" lossis "hwm". Yog tias koj tab tom sau ntawv mus rau phooj ywg lossis tus neeg hauv tsev neeg, koj tuaj yeem yooj yim dua. Koj tseem tuaj yeem pib nrog "Nyob Zoo," tab sis txiav txim siab kos npe tawm zoo li "Hlub" lossis "Koj li tiag" rau kev xav ntawm tus kheej.
Kauj ruam 6. Kho kom raug kom txog thaum koj zoo siab nrog qhov koj sau.
Tom qab koj tau sau koj cov lus, rov nyeem dua. Yog tias koj tsis txaus siab nrog ib nqe lus twg, sim hais lawv txawv. Koj tseem tuaj yeem tshawb xyuas qhov ua yuam kev.
- Yog tias qhov no yog tsab ntawv tus kheej heev, sim muab nws tso rau ib hnub. Koj tuaj yeem rov qab los rau nws nyob rau hnub tom ntej thiab saib nws nrog lub qhov muag tshiab.
- Koj yuav hnov zoo dua tom qab sau ntawv thiab txiav txim siab tias koj tsis tas yuav xa tsab ntawv. Hauv qhov xwm txheej ntawd, tsis txhob txhawj txog kev kho!
Lub tswv yim
- Yog tias koj npau taws, sim sau ntawv mus rau tus neeg uas ua phem rau koj. Koj tsis tas yuav xa nws thiaj li xav zoo!
- Tsis txhob txhawj xeeb txog kev ua kom koj sau tau zoo. Nws zoo los cia li sau txawm li cas los xij koj xav tau.
