Koj puas npau suav muaj cov ntsia hlau ntev, zoo nkauj? Nrog txhua qhov ntsia thawv sib txawv thiab cov lus qhia tawm muaj, nws tuaj yeem nyuaj rau txheeb xyuas seb qhov twg zoo tshaj rau koj thiab koj tus ntsia thawv noj qab haus huv. Tsis txhob txhawj! Nrog me ntsis sijhawm thiab ua siab ntev, koj tuaj yeem cog cov ntsia hlau ntev ntawm koj tus kheej.
Nov yog 10 qhov pov thawj los pab koj loj hlob ntev, noj qab nyob zoo.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 10: Ua kom koj cov dej ntub
08 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Koj txhais tes ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv koj cov ntsia hlau noj qab haus huv
Lob koj cov tshuaj pleev uas koj xaiv thiab txhuam nws ntawm koj txhais tes. Tom qab ntawd, zaws cov tshuaj pleev rau hauv koj cov rau tes thiab cuticle. Qhov no pab khaws koj cov rau tes kom zoo.
Txoj Kev 2 ntawm 10: Qhuav koj txhais tes tom qab koj ntxuav lawv
09 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Cov ntsia hlau ntub yog nquag tawg
Txhawm rau tiv thaiv koj cov rau tes zoo dua, so koj txhais tes kom qhuav tom qab koj tau ntxuav lawv. Tsis tas li, xaub rau ntawm ob txhais tes ntawm cov hnab looj tes roj hmab yog tias koj yuav tsum ntxuav tais diav los ntawm txhais tes lossis ntxuav nrog cov tshuaj muaj zog.
Txoj Kev 3 ntawm 10: Tsis txhob yaum koj cov rau tes
0 4 ZOO SIAB
Kauj Ruam 1. Ntsia tom tsis zoo rau koj cov rau tes, thiab tuaj yeem cuam tshuam kev noj qab haus huv ntawm cov ntsia hlau loj hlob
Yog tias koj tom koj cov rau tes ntau zaus, nthuav tawm qhov tseeb, iab-iab txhuam rau koj cov rau tes kom tsis txhob ua tus cwj pwm. Yog tias koj xav tias mob siab rau tom koj cov rau tes, ncav tes rau qee yam kom koj txhais tes tsis khoom, zoo li ib feem ntawm cov khoom ua dag lossis pob nyuaj.
Koj kuj tseem tuaj yeem lo daim kab xev lossis cov ntawv nplaum ntawm koj cov rau tes ua qhov txwv
Txoj Kev 4 ntawm 10: Siv cov tshuaj pleev xim dawb tsis muaj acetone
05 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Acetone tuaj yeem qhuav koj cov rau tes
Qhov no tuaj yeem ua rau koj cov rau tes tawg thiab tev tawm es tsis txhob noj qab nyob zoo thiab ntev. Tsis txhob txhawj! Yog tias koj xav tau tshem qee qhov qub polish, lob ib lub raj mis uas tsis muaj acetone polish remover hloov.
Txoj Kev 5 ntawm 10: Hnav lub tsho loj lossis lub taub ntim taub hau
05 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Lub hauv paus tsho thiab cov txhaws txhaws txhaws txhaws koj cov rau tes
Saib rau lub hauv paus tsho tiv no uas sau tias "ua kom dej" thiab "ntxiv dag zog"-Cov khoom no muaj ntau peptides thiab ceramides, uas pab ntxiv dag zog rau koj cov rau tes.
Noj qab nyob zoo, noj qab nyob zoo cov plaub hau yuav loj tuaj ntxiv
Txoj Kev 6 ntawm 10: Khoom noj txom ncauj ntawm cov khoom noj muaj biotin
02 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Koj cov ntsia hlau yuav tev thiab tawg yog tias koj tsis tau txais biotin txaus hauv koj cov zaub mov
Yog tias koj cov ntsia hlau zoo nkaus li nkig, khaws cov khoom noj uas muaj biotin zoo li nqaij nyuj siab, qe, ntses liab, nqaij npuas, noob paj noob hlis, tuna, zaub ntsuab, lossis almonds.
Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev noj tshuaj biotin ntxiv. Hauv ib txoj kev tshawb fawb, ntau dua 60% ntawm cov neeg koom nrog muaj zog, noj qab nyob zoo tom qab noj cov tshuaj ntxiv txhua hnub
Txoj Kev 7 ntawm 10: Ua kom koj tau txais cov protein ntau, zinc, thiab hlau
03 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Ib sab ntawm biotin, protein, zinc, thiab hlau kuj tseem zoo rau koj cov rau tes
Khoom noj txom ncauj ntawm cov khoom noj muaj protein ntau, xws li nqaij npuas, nqaij nyuj, nqaij qaib, taum, thiab zaub paj. Cov zaub mov zoo li qwj ntses, cashews, thiab taum ntsuab yog qhov zoo ntawm zinc, thiab kale, zaub ntsuab, thiab nqaij nyuj yog txhua yam muaj hlau. Hloov mus rau cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo tuaj yeem pab ua kom koj cov rau tes noj qab nyob zoo, uas tuaj yeem pab lawv loj hlob ntev dua.
Yog tias koj xav tias koj muaj hlau tsis txaus, kuaj koj cov ntshav ntawm tus kws kho mob lub chaw haujlwm. Yog tias koj qib qis heev, koj yuav xav noj tshuaj ntxiv hlau
Txoj Kev 8 ntawm 10: Ua txhua hnub
03 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Yog tias koj tsis siv zog ntau, koj cov rau tes yuav tsis loj npaum li
Txhawm rau kom koj cov ntsia hlau loj hlob ntawm qhov ua tau zoo tshaj plaws, sim ua kom lub cev tsis tu ncua. Cov kws tshaj lij pom zoo siv sijhawm li 30 feeb hauv ib hnub, lossis 150 feeb hauv ib lub lis piam.
Txoj Kev 9 ntawm 10: Thov siv minoxidil
08 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Kev tshawb fawb qhia tias tshuaj pleev plaub hau poob kuj tseem tuaj yeem txhawb kev loj hlob ntawm tes
Tshaj 5% minoxidil tov rau ntawm koj cov rau tes ob zaug ib hnub. Raws li kev tshawb fawb dhau los, koj yuav pom cov txiaj ntsig tsawg li 1 lub lis piam.
Minoxidil feem ntau hu ua Rogaine
Txoj Kev 10 ntawm 10: Sim kho cov collagen
07 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Kev tshawb fawb qhia tias collagen tuaj yeem txhawb kev loj hlob ntawm tes
Nug koj tus kws kho mob yog tias collagen zoo rau koj. Yog tias lawv muab rau koj ua ntej, noj cov tshuaj bioactive collagen peptide (BCP) ntxiv ib hnub ib zaug rau 24 lub lis piam. Raws li kev tshawb fawb, noj collagen tsis tu ncua tuaj yeem pab txhawb koj cov ntsia hlau loj hlob, thiab tseem txo qhov txhaws.
