Tshuaj tua kab, tseem hu ua cataplasm, yog cov lus dav dav rau tshuaj ntsuab pej xeem tshuaj uas tau thov ncaj qha rau koj cov tawv nqaij los kho teeb meem me me. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias cov tshuaj pleev muaj ntau qib kev ua tau zoo thiab koj yuav tsum tsis txhob siv tshuaj pleev los kho qhov txhab mob, kis mob, lossis lwm yam mob hnyav. Ua ntej siv tshuaj pleev rau cov teeb meem tawv nqaij me, tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej kom paub tseeb tias nws muaj kev nyab xeeb siv. Hu rau cov kev pabcuam thaum muaj xwm txheej tam sim yog tias koj pom muaj cov tsos mob ntxiv uas tuaj yeem taw qhia rau qhov tsis haum lossis ua xua.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Sib tov Koj Cov Tshuaj
Kauj Ruam 1. Xaiv cov tshuaj ntsuab uas koj xav siv rau koj cov tshuaj pleev
Feem ntau cov tshuaj tua kab yog ua ke ntawm cov tshuaj ntsuab thiab cov kua uas tau sib xyaw los ua cov tshuaj txhuam tuab. Koj tuaj yeem ua ke ntau yam tshuaj ntsuab yog tias koj xav tau, tab sis koj tuaj yeem xaus qhov ua kom muaj txiaj ntsig zoo yog tias koj ua qhov no. Thaum muaj ntau yam tshuaj ntsuab uas koj tuaj yeem xaiv, nyob deb ntawm kev siv txhua yam koj tsis tuaj yeem noj tsuas yog kom nyab xeeb. Hauv qhov tsis muaj qhov xwm txheej koj yuav tsum siv tshuaj ntsuab lossis cog uas muaj tshuaj lom rau tib neeg, xws li sumac, hogweed, lossis foxglove.
- Indian strawberry tau siv rau ntau pua xyoo los ua tshuaj tua kab mob thiab tiv thaiv kab mob.
- Thyme, eucalyptus, thiab dandelion tau siv los ua tshuaj kho mob khaub thuas thiab tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij rov qab yog tias siv tshuaj tsw qab. Flaxseed yog qhov zoo rau mob khaub thuas, tab sis muaj pov thawj me ntsis tias nws ua haujlwm.
- Lwm qhov kev xaiv nrov suav nrog qej, mint, yarrow, sage, flannel-Bush, gooseberry thiab ntoo thuv.
Ceeb toom:
Cov tshuaj ntsuab feem ntau tsis tau lees paub thiab ua raws feem ntau ntawm cov keeb kwm yav dhau los thiab cov dab neeg hauv zej zog. Qhov ntawd tsis txhais tau tias lawv tsis ua haujlwm, tsuas yog lawv tseem tsis tau lees paub kev kho mob thiab yuav tsum tsis txhob siv los ua qhov kev kho mob nkaus xwb rau qhov mob lossis qhov txhab.
Kauj Ruam 2. Xaiv cov kua ua ke nrog koj cov tshuaj ntsuab thiab ua cov tshuaj txhuam
Yog tias koj tsuas yog tso cov tshuaj ntsuab rau ntawm koj cov tawv nqaij, lawv yuav yooj yim zaum ntawm qhov chaw thiab yuav tsis ua dab tsi. Koj muaj qee qhov kev xaiv thaum nws los txog rau cov kua koj siv, suav nrog zib ntab, roj neem, mis, thiab dej. Koj tseem tuaj yeem siv txiv maj phaub roj lossis txiv roj roj yog tias koj xav tau. Tsis txhob sib xyaw koj cov khoom xyaw tshuaj ntsuab nrog kua qaub lossis tshuaj pleev, vim nws tuaj yeem ua rau tsis zoo rau koj cov tawv nqaij.
- Zib ntab yog ib qho ntawm ob peb yam khoom xyaw ntuj uas muaj pov thawj txiaj ntsig. Nws yog qhov zoo rau kev khawb, qhov txhab me me, thiab mob. Yog tias koj siv zib ntab, xaiv manuka zib ntab yog tias koj tuaj yeem ua tau.
- Siv cov roj neem yog tias koj tab tom kho qhov mob ntawm daim tawv nqaij lossis kab tom.
- Siv dej lossis mis nyuj yog tias koj tsuas xav tau cov tshuaj ntsuab. Cov khoom xyaw no yog kev nyab xeeb thiab yuav tsis cuam tshuam nrog ib yam ntawm koj cov khoom xyaw tshuaj ntsuab. Qee tus neeg siv mis nyuj thiab qhob cij ib leeg los tiv thaiv kev kis mob, tab sis muaj pov thawj sib xyaw ntawm qhov no ua haujlwm lossis tsis ua.
Kauj Ruam 3. Ntxuav koj cov khoom xyaw tshuaj ntsuab thiab txhuam lawv kom qhuav
Khiav cov nroj tsuag uas koj tab tom siv hauv dej txias los yaug tawm kab tsuag lossis kab mob tawm. Ua qhov no rau 45-60 vib nas this kom muab nws ntxuav kom huv. Siv daim ntawv so tes lossis daim ntaub huv si maj mam muab tsob ntoo qhuav.
- Yuav siv cov nroj tsuag ntau npaum li cas yog nyob ntawm qhov loj ntawm thaj chaw uas koj tab tom npog. Feem ntau hais lus, koj tsis xav tau ntau dua li ib txhais tes me me ntawm cov tshuaj ntsuab los ua tshuaj pleev kom zoo.
- Yog tias koj siv daim phiaj koj cog koj tus kheej, tshem cov qia thiab ceg ntoo. Tsuas yog siv cov nplooj lossis cov nplaim paj (nyob ntawm seb koj siv dab tsi).
Kauj Ruam 4. Sib tov koj cov tshuaj ntsuab nrog 1-2 teaspoons (4.9–9.9 mL) ntawm koj cov kua
Koj tuaj yeem sib xyaw cov khoom xyaw hauv lub tais lossis siv tshuaj khib thiab pestle. Ntxiv cov tshuaj ntsuab rau hauv lub khob thiab ncuav 1-2 teaspoons (4.9-9.9 mL) ntawm koj cov kua rau saum cov nroj tsuag. Yog tias koj siv lub tais, siv rab diav los yog txhuam kom sib xyaw cov khoom xyaw ua ke. Yog tias koj siv tshuaj khib thiab pestle, siv cov pestle los zom cov tshuaj ntsuab thiab sib tov nrog cov kua.
Kauj Ruam 5. Txuas ntxiv sib tov thiab hloov kho me me kom txog thaum koj muaj cov nplaum tuab
Khaws cov khoom xyaw sib xyaw rau 1-2 feeb kom txog thaum cov tshuaj ntsuab thiab cov kua tau sib xyaw ua ke thiab cov xim ntawm cov tshuaj txhuam yog sib xws. Qhov sib xws yuav tsum zoo ib yam li cov phoov tuab; ntxiv cov tshuaj ntsuab los yog kua los hloov qhov kev ntxhib los mos thiab txuas ntxiv mus ntxiv raws li xav tau kom txog thaum koj muaj cov tuab tuab.
- Koj tuaj yeem ntxiv hmoov rau koj cov sib tov yog tias koj tsis tuaj yeem tau txais cov khoom xyaw los ua cov kua nplaum tuab.
- Nws yog kev kos duab ntau dua li kev tshawb fawb thaum nws los sib tov cov tshuaj pleev. Lub hom phiaj yog kom tau txais qhov sib xws kom raug, yog li tsis txhob txhawj xeeb txog ntxiv cov tshuaj ntsuab los ua kom nws tuab dua lossis ntau dua ua kua kom ua rau nws nyias nyias.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Thov Nws Rau Koj Cov tawv nqaij
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhais tes kom tshem cov kab mob thiab tiv thaiv kab mob
Ua ntej koj siv tshuaj tua kab, ntxuav koj txhais tes kom huv nrog xab npum thiab dej sov. Ntxuav lawv tsawg kawg 2 feeb kom tshem tawm cov kab mob lossis kab mob uas koj tuaj yeem khaws tau thaum sib tov cov tshuaj.
Kauj Ruam 2. Muab cov tshuaj txhuam rau ntawm koj cov tawv nqaij nrog koj tus ntiv tes lossis rab diav
Rau cov tshuaj me me, daus me me ntawm cov khoom hauv koj tus ntiv tes thiab rub nws ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij. Rau cov tshuaj tua kab mob loj dua, siv rab diav rub kom ntau dua thiab nchuav nws hla thaj chaw koj tab tom kho. Tshaj tawm cov tshuaj pleev tawm rau thaj tsam cuam tshuam nrog siv koj tus ntiv tes lossis sab nraum qab ntawm rab diav kom txog thaum koj muaj txheej txheej tuab rau koj cov tawv nqaij.
Koj tuaj yeem siv rab sib tov los kis cov tshuaj tawm yog tias koj xav tau
Ceeb toom:
Tshem tawm cov tshuaj tam sim ntawd yog tias nws kub hnyiab, xeb, lossis tsis xis nyob. Yog tias nws mob thaum koj thov tshuaj tsuag, mus cuag kws kho mob tam sim. Nws yog lub cim qhia tias koj yuav muaj tus kab mob los yog lub qhov txhab. Koj kuj tseem tuaj yeem ua xua.
Kauj Ruam 3. Npog cov tshuaj txhuam nrog cov ntaub qhwv los yog ntaub qhwv
Ib qho ntaub qhwv kws kho mob tsis tu ncua yuav ua haujlwm rau qhov no. Rau thaj chaw me dua, muab cov ntaub nplaum qhwv ncaj qha rau ntawm qhov muab tshuaj txhuam thiab maj mam nias nws rau hauv koj cov tawv nqaij. Xwb, koj tuaj yeem qhwv daim tawv nqaij hauv daim ntaub los yog ntaub ntaub kho mob thiab muab nws txuas rau koj cov tawv nqaij siv daim kab xev kho mob.
Kauj Ruam 4. Txheeb hauv daim ntaub qhwv kom pom tias muaj kab mob sib kis txhua hnub
Txhua 4-6 teev, tshem tawm cov ntaub qhwv thiab tshuaj xyuas thaj chaw. Yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm tus kab mob lossis lub qhov txhab mob zuj zus, ntxuav thaj chaw thiab hu rau kws kho mob.
- Cov cim qhia ntawm kev kis tus kab mob suav nrog ntxhiab tsw txawv, ua rau tawv nqaij hloov xim, mob caj pas, thiab los ntshav ntau dhau los yog tso zis.
- Nrhiav kev kho mob xwm txheej ceev yog tias koj muaj caj dab txhav, ua npaws, ua daus no, lossis mob tso zis.
- Hloov koj cov tshuaj pleev los ntawm kev sib tov sib xyaw tshiab txhua 24 teev.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Thaum Mus Nrhiav Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Txheeb nrog koj tus kws kho mob ua ntej siv tshuaj ntsuab
Thaum cov tshuaj tua kab mob feem ntau muaj kev nyab xeeb siv ntev li cov khoom xyaw tau nyab xeeb, lawv yuav tsis raug rau txhua tus. Koj tuaj yeem ua xua rau qee yam tshuaj ntsuab, lossis koj yuav xav tau kev kho ntxiv rau qee yam mob. Tham nrog koj tus kws kho mob kom paub tseeb tias tshuaj ntsuab zoo rau koj.
Qhia koj tus kws kho mob tias vim li cas koj thiaj xav siv tshuaj ntsuab, nrog rau yam koj npaj yuav kho
Kauj Ruam 2. Mus ntsib kws kho mob yog tias koj qhov mob tsis zoo nrog kev kho tshuaj ntsuab
Koj yuav tsum pib hnov zoo dua tom qab koj siv koj cov tshuaj tua kab. Yog tias koj tsis ua, koj yuav xav tau kev kho mob ntxiv. Koj tus kws kho mob tuaj yeem txheeb xyuas seb dab tsi ua rau koj cov tsos mob yog li koj tau txais kev kho mob zoo rau koj.
Qhia koj tus kws kho mob tias koj tau siv tshuaj ntsuab los kho koj tus mob
Kauj Ruam 3. Nrhiav kev kho mob tam sim yog tias koj raug mob
Tej zaum koj yuav tuaj yeem kho qhov raug mob me me xws li kev txiav me me thiab kab mob hauv tsev. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob yog tias koj yuav raug mob hnyav, zoo li txiav loj lossis tawg pob txha. Koj tus kws kho mob tuaj yeem paub tseeb tias koj tau txais hom kev saib xyuas zoo yog li koj tuaj yeem rov zoo. Ib qho ntxiv, mus ntsib kws kho mob yog tias koj muaj cov tsos mob hauv qab no tom qab raug mob:
- Teeb meem ua tsis taus pa
- Kiv taub hau
- Cov leeg tsis muaj zog
- Nyuaj caj dab
- Ua npaws
Kauj Ruam 4. Mus ntsib koj tus kws kho mob kom mob hnyav ua pa
Txij li kev kis kab mob ua pa feem ntau tshwm sim los ntawm kab mob, koj tuaj yeem kho tau lawv tom tsev. Txawm li cas los xij, cov kab mob no tuaj yeem ua rau hnyav thiab tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau lub neej. Hmoov zoo, koj tus kws kho mob tuaj yeem muab cov kev kho mob ntxiv rau koj kom koj tuaj yeem rov zoo.
Mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no:
Teeb meem ua tsis taus pa
Teeb meem nqos
Ua npaws tshaj 101 ° F (38 ° C)
Cov tsos mob kav ntev dua 2 lub lis piam
Daim di ncauj xiav
Qhov hnoos tsis zoo, txhaws ntswg, mob caj pas, lossis qhov ntswg
Rov kis mob dua
Kauj Ruam 5. Tau txais kev saib xyuas xwm txheej ceev rau qhov tsis haum lossis kis kab mob los ntawm kab lossis kab laug sab tom
Koj tuaj yeem kho koj kab lossis kab laug sab tom tsev. Txawm li cas los xij, lawv tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj, thiab nws tuaj yeem ua rau tom kom dhau mus ua kev kis mob. Qhov no feem ntau xav tau kev kho mob ntxiv.
Tau txais kev saib xyuas xwm txheej ceev yog tias koj tsim cov tsos mob hauv qab no:
Teeb meem ua tsis taus pa
Hnov zoo li koj caj pas raug kaw
Daim di ncauj, tus nplaig, lossis lub ntsej muag
Mob hauv siab
Kiv taub hau
Sib tw plawv dhia
Ntuav
Mob taub hau
Ua npaws
Pob khaus
Cov tawv nqaij tuag
Kauj Ruam 6. Mus ntsib kws kho mob seb nws puas khaus, mob, los ntshav, lossis mob qog noj ntshav
Feem ntau cov kab mob hauv lub cev tuaj yeem kho tau zoo nyob hauv tsev, tab sis qee zaum lawv tuaj yeem ua rau mob hnyav. Tsis tas li, nws tuaj yeem yuam kev lwm qhov mob ntawm daim tawv nqaij, thiab kws kho mob tuaj yeem paub tseeb tias koj tau txais kev kho mob raug. Yog tias koj lub wart los ntshav los yog hnov khaus lossis mob, nws yuav xav tau kev kho mob sib txawv.
Ib qho ntxiv, koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob yog tias koj muaj qhov txhab ntawm koj lub ntsej muag lossis chaw mos. Tsis txhob sim kho cov mob no ntawm koj tus kheej
Kauj Ruam 7. Ntsib nrog koj tus kws kho mob ua ntej kho qhov mob ntawm daim tawv nqaij
Qee qhov mob ntawm daim tawv nqaij sib qhia cov tsos mob, yog li nws yuav nyuaj rau xam seb koj muaj dab tsi. Ib qho ntxiv, qee zaum daim tawv nqaij yog qhov tsos mob ntawm qhov pib. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tau txais kev kuaj mob los ntawm koj tus kws kho mob lossis kws kho mob dermatologist kom paub tseeb tias koj tau siv hom kev kho mob raug. Tham nrog koj tus kws kho mob kom paub seb dab tsi ua rau koj cov tawv nqaij mob, thiab qhia rau lawv paub tias koj xav siv tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab.
