Kev noj qab haus huv 2024, Kaum ib hlis

Puas tau xav tias koj tsuas tsis tuaj yeem tiv lossis haum rau? Puas yog txhua yam tau dhau mus ntau thiab sawv thiab pib hnub tshiab ua rau koj txaus ntshai? Kev nyuaj siab? Koj tuaj yeem dhau los ua tus neeg zoo siab, ua qhov zoo thiab cuam tshuam nrog kev ntxub.

Cov neeg feem coob muaj sijhawm nyob hauv lawv lub neej thaum lawv ntsib cov xwm txheej uas muaj cov nyom uas yuav zoo li tsis ncaj ncees. Tsis yog tsuas yog ua cov xwm txheej no ua rau koj raug mob - zoo li poob haujlwm - tab sis lawv ua rau koj xav tsis zoo.

Kev xav zoo, zoo siab, thiab kev cia siab yog cov yam ntxwv tseem ceeb uas yuav tsum muaj hauv peb lub neej. Qee leej neeg feem ntau zoo siab thiab xav zoo thaum lwm tus tsis yog. Uas ua rau lub tswv yim tias cov txiaj ntsig no tau dhau los ua tom qab tus kheej tsim qee qhov kev xav hauv lawv lub siab.

Cov neeg xav qhov zoo yog cov uas muaj kev pom zoo feem ntau ntawm lub neej. Pom iav li ib nrab puv ntau dua li ib nrab khoob los nrog ntau qhov txiaj ntsig, xws li kev noj qab haus huv lub cev zoo dua, muaj kev tiv taus ntau dua rau kev ntxhov siab thiab lub neej ntev thiab txaus siab dua.

Teeb meem ntxhov siab vim mob (IAD) yog tam sim no tau txais lub sijhawm kho mob rau qhov uas siv los hu ua hypochondriasis. Kev tshawb fawb los ntawm 2001 pom tias ntawm 5 thiab 9% ntawm cov neeg saib xyuas mob thawj zaug tau pom cov tsos mob ntawm IAD.

Kev paub txog kev ntxhov siab heev tuaj yeem ua rau tsis txaus ntseeg, ua rau koj xav tsis thoob lossis txaus ntshai vim tsis muaj laj thawj pom tseeb. Cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab hnyav tuaj yeem hnyav heev uas koj pom tias nws nyuaj rau ua lub neej txaus siab;

Ntseeg nws lossis tsis ntseeg, koj tuaj yeem dhau los ua kev thaj yeeb nrog kev tuag, txawm nws yog lub tswv yim ntawm koj tus kheej kev tuag, tus hlub ib tus tuag, lossis tus tsiaj tuag. Koj kuj tseem yuav xis nyob nrog qhov xwm txheej ntawm lwm tus neeg tuag, xws li kev tua tus kheej, kab mob, lossis hnub nyoog laus dua.

Hypochondriasis, tseem hu ua kev noj qab haus huv ntxhov siab lossis mob ntxhov siab vim, yog mob hlwb uas koj txhawj xeeb ntau dhau txog kev mob mus txog rau qhov muaj kev ntxhov siab txaus los ua mob. Kev xav thiab kev ntxhov siab cuam tshuam nrog hypochondriasis xav tau tiag tiag rau tus neeg nrog nws, tab sis kev hem thawj ntawm kev mob hnyav yog qhov tsis muaj tseeb.

Hypochondria, qee zaum hu ua "kev txhawj xeeb txog kev mob siab," tshwm sim thaum ib tus neeg ntsib thiab ntshai dhau tias lawv muaj mob hnyav lossis mob hnyav, txawm tias lawv cov kws kho mob pom tsis muaj pov thawj. Nws tau lees paub tias yog kev puas siab puas ntsws, cuam tshuam txog 5% ntawm tib neeg.

Hoarding tsis yog tsuas yog tus neeg laus. Nws kuj cuam tshuam rau menyuam yaus. Vim yog qhov txwv txwv rau menyuam yaus, lawv cov khoom khaws cia ua rau nws txawv dua li tus neeg laus. Cov menyuam yaus feem ntau khaws cov khoom dawb uas tej zaum suav tias yog pov tseg los ntawm lwm tus, thiab lawv feem ntau txwv cov khoom mus rau thaj chaw tshwj xeeb hauv lawv lub tsev.

Puas yog koj qhov kev ntxhov siab tshwj xeeb tshaj yog tsis zoo thaum sawv ntxov? Koj puas muaj teeb meem tawm hauv txaj vim muaj kev cuam tshuam ntawm kev txhawj xeeb thiab kev ntshai uas maj nrawm rau hauv koj lub taub hau thaum koj qhib koj lub qhov muag?

Kev ua haujlwm tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab! Kev sib tw siab, sib tw, lossis ib puag ncig lom tuaj yeem ua rau muaj kev xav ntxhov siab txawm tias koj feem ntau zoo nkauj zen. Koj kuj tseem yuav raug kev ntxhov siab feem ntau thiab pom tias nws mob zuj zus ntawm koj li 9 txog 5.

Yog tias koj tab tom sim nkag siab koj cov tsos mob kev ntxhov siab zoo dua, taug qab nws tuaj yeem yog thawj kauj ruam zoo. Nws tso cai rau koj pom ib qho qauv thiab hloov pauv qhov muaj txiaj ntsig uas koj tuaj yeem taug qab ib yam. Ua ntej, xaiv txoj hauv kev taug uas ua haujlwm rau koj thiab xaiv cov txheej txheem uas yooj yim-rau-siv.

Kev ntxhov siab ua haujlwm tau zoo yog kev kuaj mob tsis raug cai, tab sis cov neeg uas tau paub nws paub zoo heev tias qhov xwm txheej yog tiag. Nws tuaj yeem txhais los ntawm kev ua tiav qhov ua tau zoo tshaj plaws, muaj kev txhawj xeeb tsis tu ncua, lossis tsis xav tias zoo txaus.

Yog tias koj muaj kev ntxhov siab, qee qhov koj txhawj xeeb thiab ntshai yuav pib tshwm rau hauv koj txoj kev sib raug zoo lossis cuam tshuam rau koj tus khub hauv txoj kev tsis zoo. Yog tias koj xav tsis thoob tias koj qhov kev ntxhov siab tsis zoo cuam tshuam rau koj kev sib raug zoo, paub tias koj tuaj yeem muaj kev sib raug zoo.

Txhua leej txhua tus muaj kev ntxhov siab qee zaum. Koj yuav hnov ntxhov siab ua ntej xam phaj ua haujlwm, ua ntej kuaj, lossis tom qab sib cav nrog lwm tus. Txawm li cas los xij, muaj teeb meem ntxhov siab feem ntau tuaj yeem tshwm sim yog tias kev xav thiab tus cwj pwm cuam tshuam nrog koj li haujlwm ib txwm muaj, xws li mus rau qhov chaw pej xeem, ntsib nrog tib neeg, lossis mus ncig.

Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm kev ntxhov siab vim, koj yuav tau sim kho, tshuaj, lossis txawm tias homeopathy. Txawm li cas los xij, cov kev tshawb fawb qhia tias siv sijhawm nyob hauv qhov xwm txheej yuav yog ib txoj hauv kev zoo tshaj los kho kev ntxhov siab.

Thaum koj tab tom ntsib teeb meem, nws tuaj yeem yooj yim tso cai kom muaj kev ntxhov siab. Koj tuaj yeem pom koj tus kheej hnov kev ntxhov siab, ntxhov siab, thiab nruj. Koj tuaj yeem xav xav txog dab tsi ntxiv tuaj yeem ua tsis raug lossis yuav ua li cas koj lub dag zog los daws qhov teeb meem tuaj yeem ua tsis tiav.

Ntau tus kws kho mob thiab kws kho mob hlwb kho cov teeb meem los ntawm kev sib xyaw ua ke, xws li kev kho mob thiab tshuaj. Kev siv tshuaj tuaj yeem pab kho cov teeb meem xws li kev ntxhov siab, tsis tau, qee zaum ib tus neeg tuaj yeem teb rau ib hom tshuaj thiab tsis yog lwm tus.

Koj yuav hnov ntau yam kev xav tom qab tau txais kev kuaj mob ntawm tus cwj pwm tsis zoo ntawm tus kheej (BPD). Tej zaum koj xav tias poob siab lossis txawm npau taws rau tus neeg uas kuaj pom koj. Tej zaum koj xav tias tiv taus kev kho lossis cuam tshuam los ntawm yam kev kho mob yuav suav nrog.

Cov keeb kwm kev coj noj coj ua uas koj loj hlob hauv, koj cov neeg nyiam saib kev noj qab haus huv thiab kev nyob ze ntawm kev sib raug zoo uas koj muaj nrog koj tsev neeg tej zaum yuav cuam tshuam li cas koj xaiv qhia tawm cov ntaub ntawv hais txog koj kev puas siab puas ntsws.

Paraphrenia yog kev puas siab puas ntsws uas qee zaum hu ua schizophrenia lig lub neej. Nws yog ib qho kev puas siab puas ntsws uas tshwm sim rau tib neeg pib nyob rau xyoo 40s lig thiab tom qab, yam ntxwv los ntawm kev nkag siab yuam kev thiab kev xav tsis meej.

Tej zaum koj yuav xav tsis thoob tias muaj pes tsawg tus neeg txiav lawv tus kheej ua txoj hauv kev los daws teeb meem kev xav. Qee lub sij hawm lawv xaiv txoj hauv kev ntawm kev ua phem rau tus kheej vim lawv xav qhia lawv tus kheej. Lwm lub sijhawm nws tau siv los ua txoj hauv kev los tshuab pa.

Tsis muaj txoj hauv kev yooj yim los daws teeb meem rau tus kheej, tshwj xeeb tshaj yog tias ib tus txheeb ze, phooj ywg, lossis tus neeg paub tau raug kev txom nyem nyob deb. Txawm hais tias muaj kev ntseeg loj, kev ua phem rau tus kheej tsis yog qhov xav tau lossis xav tua tus kheej, tab sis yog lub cim ntawm lub cev uas ib tus neeg tab tom cuam tshuam nrog qhov hnyav heev, ua rau lub siab xav lossis xwm txheej tsis zoo.

Zam txim rau tus neeg uas tau ua txhaum txoj kev cog lus tuaj yeem nyuaj heev, tshwj xeeb tshaj yog tias tus neeg ntawd yog phooj ywg, neeg hauv tsev neeg, lossis ib feem ntawm lwm qhov kev sib raug zoo. Cov lus cog tseg tawg tej zaum yuav zoo li kev ntxeev siab loj thiab koj yuav pom koj tus kheej tsis txaus siab rau lwm tus.

Sawv daws ua yuam kev. Nws yuav zoo li cliche, tab sis nws muaj tseeb. Yog tias koj nyuam qhuav ua phem rau tus ntxhais txoj kev xav, tej zaum koj yuav zoo siab heev txog nws. Thov txim rau nws tuaj yeem pab koj qhia koj qhov kev khuv xim thiab txawm ua rau tus ntxhais zoo siab.

Kev zam txim txhais tau tias tso kev npau taws tom qab ib tus neeg tau ua phem lossis ua phem rau koj. Kev zam txim yog rau koj thiab koj ib leeg. Lwm tus neeg yuav lossis tsis tsim nyog tau txais kev zam txim, tab sis koj tsim nyog tsis txhob muaj kev chim siab.

Tom qab qhov pib raug mob los ntawm ib tus neeg raug mob, koj nyob nrog cov lus nug seb puas yuav zam txim rau lawv (thiab yuav ua li cas thiaj li ua tau). Zam txim rau ib tus neeg uas tau ua mob rau koj tuaj yeem ua rau muaj kev xav tsis zoo thiab kho ntau yam hauv koj lub neej.

Yog tias koj tau txhim kho kev sib raug zoo nrog koj tus kws kho mob, nws tuaj yeem nyuaj rau tiv thaum lawv mus so. Tej zaum koj yuav xav tias raug tso tseg, tsis xav txog, lossis tsis txaus siab-thiab tus neeg uas feem ntau tham nrog koj txog koj txoj kev xav tsis nyob ib puag ncig los pab!

Cov lus piav qhia tus kheej suav nrog txhua qhov kev xav, kev xav, kev paub, thiab tus cwj pwm uas hloov pauv peb lub neej. Peb tus cwj pwm, cov xwm txheej peb tau dhau los, thiab yam uas peb ntseeg ua dhau los ntawm peb tus kheej cov dab neeg hais txog peb yog leej twg.

Rov qab los kho kev puas siab puas ntsws tuaj yeem yog qhov kev xav zoo siab rau ntau tus neeg. Txawm li cas los xij, qhov kev txiav txim siab ua yooj yim dua thaum koj saib kev noj qab haus huv lub hlwb los ntawm qhov pom tseeb dua. Nws yog txheej txheem kev ua neej nrog ob lub ncov thiab hav.

Coob leej neeg raug teeb meem kev sib deev ntawm ib zaug lossis lwm qhov. Peb yuav hnov qhov tsis txaus siab rau kev sib deev lossis kev sib raug zoo, kev nco tus kheej, nyuaj rau kev ua tiav lossis txhawb nqa kev xav, lossis txawm tias tsis muaj peev xwm sib deev.

Koj tuaj yeem tso cov yeeb yaj kiab zoo li muaj zog, puv ntawm kev nkag siab thiab kev tshoov siab thiab nrog ntau qhov kev xav. Tej zaum koj tau taug kev deb ntawm cov yeeb yaj kiab uas muaj kev cia siab lossis xav txog. Cov yeeb yaj kiab tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam loj rau koj lub neej, uas yog vim li cas lawv thiaj tuaj yeem pab tau koj kho.

Txawm hais tias kev qias neeg nyob ib puag ncig kev noj qab haus huv puas tau txhim kho, tseem muaj qee qhov kev nkag siab yuam kev txog kev kho thiab kev tawm tswv yim feem ntau. Cov tswv yim zoo li no tuaj yeem tiv thaiv tib neeg kom tau txais kev pab lawv xav tau, uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev puas siab puas ntsws nyob ntev.

Qee lub sij hawm kev nyuab siab yog ntev thiab tsis tu ncua thiab kev xav ntawm kev ntxhov siab hnyav thiab tshwj xeeb yog lub nra hnyav. Hauv lub sijhawm no nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog tias koj ua koj qhov zoo tshaj plaws los txo kev ntxhov siab thiab so kom ntau li ntau tau raws li qhov xwm txheej tam sim no.

Kev tuav tswv yim los ntawm cov neeg hauv tsev neeg tuaj yeem nyuaj, tab sis nws nyuaj tshwj xeeb los teb cov lus qhia los ntawm tus txheeb ze uas yog tus kws kho mob. Txawm hais tias koj tau thov rau cov lus qhia thiab tau xaiv tsis coj nws lossis nws tsis xav tau, koj muaj txoj cai hais tias tsis yog lossis tsis ua raws li cov lus qhia.

Yog tias koj tsis muaj hnub zoo ntawm kev ua haujlwm, koj so noj su yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los tig qhov ntawd. Koj muaj sijhawm teem sijhawm siv sijhawm ua ib yam dab tsi rau koj tus kheej, thiab koj yuav tsum ua kom zoo dua qhov ntawd.

Guitar yog ib qho cuab yeej zoo nkauj. Qee zaum lub neej tau nyuaj, thiab rau qee tus neeg, ua si cov cuab yeej no tuaj yeem pab daws qhov kev xav thiab kev ntxhov siab. Yog tias koj nyob ntawm no kom paub ua li cas koj tus kheej nyob ntsiag to los ntawm kev ua si thiab koj tsis paub yuav ua li cas, txhua yam koj xav tau yog kev qhia me ntsis.

Kev rov zoo los ntawm kev quav dej quav cawv tuaj yeem yog qhov nyuaj tsis yog rau cov neeg quav yeeb quav tshuaj, tab sis kuj rau lawv cov phooj ywg thiab tsev neeg. Tej zaum koj yuav xav tias yuav cuam tshuam nrog lawv li cas, tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj xwm txheej hauv zej zog uas yuav muaj cawv.

Nyob ntsiag to thaum lub caij so tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab, tab sis muaj ntau txoj hauv kev kom zam kev ntxias lub caij no. Nco ntsoov tsom koj lub sijhawm thiab lub zog rau cov uas txhawb koj txoj kev tsis txaus ntseeg. Paub txog qhov ua tau tuaj yeem tshwm sim thaum lub caij so lossis thaum poob siab thaum hnub so.