3 Txoj Hauv Kev Rov Qab Los Kho Kev Nyuaj Siab

Cov txheej txheem:

3 Txoj Hauv Kev Rov Qab Los Kho Kev Nyuaj Siab
3 Txoj Hauv Kev Rov Qab Los Kho Kev Nyuaj Siab

Video: 3 Txoj Hauv Kev Rov Qab Los Kho Kev Nyuaj Siab

Video: 3 Txoj Hauv Kev Rov Qab Los Kho Kev Nyuaj Siab
Video: txoj kev nyuab siab. By. Nkaujhnub yaj 2024, Plaub Hlis Ntuj
Anonim

Rov qab los kho kev puas siab puas ntsws tuaj yeem yog qhov kev xav zoo siab rau ntau tus neeg. Txawm li cas los xij, qhov kev txiav txim siab ua yooj yim dua thaum koj saib kev noj qab haus huv lub hlwb los ntawm qhov pom tseeb dua. Nws yog txheej txheem kev ua neej nrog ob lub ncov thiab hav. Tej zaum koj yuav txiav txim siab rov qab mus kho yog tias koj tab tom muaj kev rov zoo los ntawm cov tsos mob kev puas siab puas ntsws, lossis yog tias koj tso kev kho mob ntxov ua ntej dhau los. Ua kom cov txheej txheem yooj yim dua los ntawm kev pom cov cim ceeb toom ntawm kev rov qab los, xaiv txoj kev kho mob zoo tshaj plaws, thiab sib sau ua ke kev txhawb nqa.

Cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 3: Paub txog Kev Rov Qab Los lossis Teeb Meem

Siv Tshuaj Kho Mob Marijuana rau Qaug Cawv Tsis Zoo Kauj Ruam 8
Siv Tshuaj Kho Mob Marijuana rau Qaug Cawv Tsis Zoo Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 1. Ceev faj txog kev pw tsaug zog lossis hloov pauv qab los noj mov

Ob ntawm qhov pom tseeb tshaj plaws ntawm kev puas siab puas ntsws suav nrog kev hloov pauv hauv koj kev pw tsaug zog thiab kev noj zaub mov. Tej zaum koj yuav pom koj tus kheej muaj teeb meem tsaug zog hmo ntuj, lossis sawv ntxov ntau hmo ntuj. Ntawm qhov tod tes, koj kuj tseem tuaj yeem pw ntau dua li ib txwm thiab muaj teeb meem tawm hauv txaj. Lwm qhov ntsuas yog qhov txo qis lossis nce hauv qab los noj mov.

Ua Lemonade thaum Lub Neej Muab Rau Koj Lemons Kauj Ruam 15
Ua Lemonade thaum Lub Neej Muab Rau Koj Lemons Kauj Ruam 15

Kauj Ruam 2. Pom qhov ua rau lub siab hloov pauv

Kev rov qab tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv sai hauv koj lub siab thiab kev xav, ib yam nkaus. Tej zaum koj yuav chim siab lossis ua rau yws yws yooj yim. Koj yuav raug kev txom nyem los ntawm kev nyuaj siab heev. Kev hloov pauv ntawm lub siab kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam kev tu siab, xiav, lossis nyuaj siab.

Lub cim qhia meej ntawm kev hloov pauv lub siab tsis zoo siab lossis txaus siab los ntawm yam uas koj ib zaug ua. Koj kuj tseem yuav muaj teeb meem luag

Ua Kev Txhim Kho Hauv Koj Lub Neej Kauj Ruam 16
Ua Kev Txhim Kho Hauv Koj Lub Neej Kauj Ruam 16

Kauj Ruam 3. Saib xyuas kev ntxhov siab lossis teeb meem kev chim siab

Kev rov qab tshwm sim feem ntau vim yog lub sijhawm sim hauv lub neej. Cov neeg uas muaj kev puas siab puas ntsws feem ntau muaj kev nyuaj siab thiab nws cov txiaj ntsig tsis zoo. Thaum cov xwm txheej ntxhov siab cuam tshuam rau txhua tus, lawv tuaj yeem cuam tshuam rau koj txoj haujlwm yog tias koj tsis tam sim no kho lossis noj tshuaj.

Piv txwv ntawm cov xwm txheej ntxhov siab suav nrog poob haujlwm, tuag hauv tsev neeg, sib tawg, muaj mob hnyav rau koj lossis tus neeg hlub, thiab ua tsis tau zoo xws li kev npau suav ploj

Txhob Siv Tshuaj Antidepressants Kauj Ruam 1
Txhob Siv Tshuaj Antidepressants Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 4. Tau tiag tiag txog kev siv tshuaj kho tus kheej

Feem ntau, cov tsos mob ntawm kev puas siab puas ntsws tuaj yeem ua rau koj tsis paub. Tej zaum koj yuav pom koj tus kheej haus, noj mov, lossis yuav khoom ntau dua. Hauv qee qhov xwm txheej, koj tuaj yeem tig mus rau tshuaj los pab koj loog cov tsos mob tsis xis nyob.

Paub tias kev kho tus kheej tsis yog kev daws teeb meem kev puas siab puas ntsws. Muab rau hauv kev quav tshuaj tsuas yog ua rau koj cov tsos mob tsawg zuj zus thiab txo koj txoj hauv kev kom rov zoo. Mus ntsib kws kho mob tam sim yog tias koj pom koj tus kheej siv yeeb tshuaj lossis dej cawv

Ua Lub Neej Zoo Siab Kauj Ruam 24
Ua Lub Neej Zoo Siab Kauj Ruam 24

Kauj Ruam 5. Tsis txhob ntaus koj tus kheej

Yog tias koj nyob nrog kev mob hlwb, tej zaum koj yuav muaj feem ua txhaum lossis txaj muag. Tiv thaiv qhov kev ntxias kom poob rau hauv kev tua tus kheej Kev rov qab yog ib feem ntawm kev rov zoo. Rov qab los lossis ua rau cov tsos mob tsis zoo tsis tau txhais hais tias koj tau ua dab tsi tsis raug. Pom nws yog lub sijhawm los kho koj txoj kev kho mob thiab rov hais dua koj txoj kev mob siab rau kev noj qab haus huv thiab kev nyob zoo.

Yog tias qhov no yog ib qho qauv rau koj, tom qab ntawd sim sau qee cov lus ceeb toom uas koj yuav poob rau hauv tus qauv no dua, xws li thim rov qab los ntawm tib neeg lossis xav qee yam kev xav. Khaws ib daim ntawv ntawm cov paib ceeb toom nrog koj thiab nrhiav txoj hauv kev los rhuav lub voj voog. Piv txwv li, yog tias koj pom tias koj zoo li thim rov qab thaum koj rov muaj dua, tom qab ntawv txiav txim siab tias koj yuav npaj phiaj xwm mus haus kas fes nrog phooj ywg nyob rau lwm zaus koj pib thim rov qab

Txoj Kev 2 ntawm 3: Mus Rau Kev Kho Mob

Zam Kev Rov Ua Dua Ib Zaug Ib Zaug Ib Zaug Ntxiv Dua Qib 7
Zam Kev Rov Ua Dua Ib Zaug Ib Zaug Ib Zaug Ntxiv Dua Qib 7

Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas koj qhov kev paub dhau los

Tom qab koj txiav txim siab rov qab mus kho, nws tuaj yeem pab rov txuas nrog koj txoj kev kho yav dhau los. Sau dab tsi pab tau txog koj cov kev kawm yav dhau los. Nco tseg yam uas koj muaj teeb meem nrog. Nws kuj tseem tuaj yeem pab ntxuav nrog koj tus kheej txog vim li cas koj thiaj rov qab los.

Piv txwv li, koj yuav tsis nyiam koj li kev kho yav dhau los tab sis paub tias koj xav tau nws kom zoo dua. Ua tiag nrog koj tus kheej. Nov yog tib txoj hauv kev uas koj tuaj yeem rov ua tiav tom qab rov ua dua

Sau Tsab Ntawv Raug Cai 5
Sau Tsab Ntawv Raug Cai 5

Kauj Ruam 2. Txiav txim siab yog tias koj xav hloov tus kws kho mob lossis cov txheej txheem

Yog tias yog vim li cas tus kws kho mob lossis txoj hauv kev tsis ua haujlwm rau koj, nws yuav yog qhov ua tau los ua qee qhov kev tshawb fawb rau hauv kev xaiv sib txawv. Thaum nws tsis yog lub tswv yim zoo los liam koj tus kws kho mob lossis lawv txoj hauv kev rau koj rov qab los, nws muaj tseeb tias qee tus kws kho mob thiab kev kho mob ua haujlwm zoo dua rau qee tus neeg dua li lwm tus.

  • Piv txwv li, kev kho kom raug yuav ua haujlwm zoo dua rau kev ntxhov siab thaum tham kho yuav zoo dua rau cov teeb meem ciam teb.
  • Tham nrog koj tus kws kho mob hauv tsev neeg thiab ua qee qhov khawb txhawm rau saib seb puas muaj qhov kev xaiv uas haum dua rau koj qhov xwm txheej.
Tshem Tawm Kev Npau Suav Hauv Tsev Kauj Ruam 4
Tshem Tawm Kev Npau Suav Hauv Tsev Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 3. Teem caij teem sijhawm

Tom qab koj tau xaiv tus kws kho mob, hu rau lawv kom teem sijhawm. Nyob ntawm koj qhov xwm txheej, koj yuav tsum xub tau txais kev xa mus los ntawm koj tus kws kho mob lossis koj tuaj yeem tuaj yeem ncav tes mus rau tus kws kho mob ncaj qha.

Zam Kev Nyab Xeeb Kev Nyab Xeeb Txuas Nrog Kev Nyuaj Siab Kauj Ruam 8
Zam Kev Nyab Xeeb Kev Nyab Xeeb Txuas Nrog Kev Nyuaj Siab Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 4. Ua siab ncaj txog koj cov tsos mob

Tib txoj hauv kev uas koj tus kws kho mob tuaj yeem hais daws qhov koj xav tau yog nrog koj qhov kev nthuav tawm tag nrho. Ua ncaj thaum ua tiav koj cov pob ntawv txais, kom lawv muaj cov duab meej ntawm koj qhov xwm txheej. Tsis tas li, teb lawv cov lus nug ncaj ncees thaum koj ntsib kev sib tham.

  • Piv txwv li, koj yuav txaj muag txog kev siv tshuaj lossis dej cawv los daws koj cov tsos mob. Txawm li cas los xij, koj yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm qee qhov kev sab laj ntxiv rau kev quav yeeb quav tshuaj. Qhia koj tus kws kho mob txog qhov no tuaj yeem pab lawv txhim kho txoj kev kho mob tshwj xeeb uas tsom rau koj cov kev xav tau.
  • Nco ntsoov tias koj tus kws kho mob tsis tuaj yeem nyeem lub siab thiab koj yuav tsum ua siab ncaj thiab qhib kom tau txais kev pab. Nws tsis ua li cas los qhia me ntsis ntawm ib lub sijhawm yog qhov ntawd pab koj, tab sis koj tseem tuaj yeem nthuav qhia ntau npaum li koj xav tau ua ntej. Yog tias koj muaj teeb meem tham txog qee yam, tom qab ntawv koj kuj tseem yuav txiav txim siab sau lawv thiab qhia qhov no nrog koj tus kws kho mob.
Tiv Thaiv Tus Hluas Ua Yeeb Yam Kauj Ruam 16
Tiv Thaiv Tus Hluas Ua Yeeb Yam Kauj Ruam 16

Kauj Ruam 5. Koom nrog txoj kev kho

Koj tsis tuaj yeem yooj yim qhia rau kev kho mob sib tham thiab cia siab tias yuav hloov pauv. Koj yuav tsum tau txiav txim siab tus kheej kom qhib rau koj tus kws kho mob thiab ua siab ntev. Tsis tas li, tsis txhob suav rau ib qho kev txhim kho yog tias koj tsuas yog ua haujlwm thaum koj nyob hauv koj qhov kev sib tham. Kev kho kom zoo nqa mus rau lwm qhov hauv koj lub neej.

Nco ntsoov tias tsis muaj leej twg tuaj yeem ua txoj haujlwm kho rau koj lossis hloov pauv hauv koj lub neej tshwj tsis yog koj

Txoj Kev 3 ntawm 3: Tau Txais Kev Txhawb Nqa

Tham Nrog Ib Tus Phooj Ywg Tawm ntawm Kev phais yas Kauj Ruam 12
Tham Nrog Ib Tus Phooj Ywg Tawm ntawm Kev phais yas Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 1. Koom nrog pab pawg txhawb nqa

Pab pawg txhawb nqa yog txoj hauv kev zoo los txhim kho cov txuj ci uas koj kawm hauv kev kho mob. Dab tsi ntxiv, cov pab pawg no feem ntau suav nrog cov phooj ywg uas tab tom dhau qhov kev paub zoo ib yam. Qhov no muab rau koj nrog kev nkag siab ntawm kev sib txuas. Ntxiv rau, koj tuaj yeem nplij siab thiab kawm ntawm ib leeg.

Nug koj tus kws kho mob kom pom zoo pab pawg txhawb nqa hauv koj cheeb tsam. Qee qhov xwm txheej, koj kuj tseem tuaj yeem caw cov neeg hauv tsev neeg tuaj koom nrog pawg no kom lawv nkag siab zoo txog koj tus mob

Tham nrog Tus Kws Kho Mob Txog Kev Nyuaj Siab Kauj Ruam 5
Tham nrog Tus Kws Kho Mob Txog Kev Nyuaj Siab Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 2. Ntseeg tus phooj ywg lossis tus neeg hauv koj tsev neeg

Nws tsis muaj txiaj ntsig los cais koj tus kheej thaum muaj kev puas siab puas ntsws rov zoo. Tej zaum koj yuav tsis xav ceeb toom rau txhua tus phooj ywg thiab tsev neeg txog koj li xwm txheej kev puas siab puas ntsws, tab sis koj yuav tsum ncav tes mus rau ib lossis ob tus neeg uas ntseeg siab tau. Cov neeg no tuaj yeem nrog koj mus sib tham thiab pab pawg, lossis tsuas yog nyob ntawd thaum koj xav tau.

Ua Siab Ntev Thaum Sim Kho Kev Nyuaj Siab Kauj Ruam 6
Ua Siab Ntev Thaum Sim Kho Kev Nyuaj Siab Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 3. Qhia ib qho kev tshwj tseg lossis kev txhawj xeeb nrog koj tus kws kho mob

Kev kho mob ua haujlwm tau zoo tshaj plaws thaum tus neeg mob thiab tus kws kho mob ua haujlwm sib koom tes, ib yam li cov koom tes. Zoo siab qhia koj qhov kev txhawj xeeb thiab kev ntshai txog kev kho, xws li yog tias koj tsis xis nyob lossis yog tias koj tsis xav tias nws ua haujlwm. Nws yog ib qho tseem ceeb kom ua siab ncaj nrog koj tus kws kho mob. Cia koj tus kws kho mob muab kev txhawb nqa thiab daws koj cov kev txhawj xeeb.

  • Kev kho yuav tsis zoo siab tas li, tab sis koj yuav tsum ntseeg tias koj tus kws kho mob paub tias lawv ua dab tsi. Tus neeg no yog ib tus ntawm koj cov peev txheej loj tshaj ntawm kev txhawb nqa-cia lawv ua lawv txoj haujlwm.
  • Txawm li cas los xij, yog tias koj xav tias tsis nyab xeeb hauv kev kho, ntseeg koj lub siab. Koj yuav tsum tsis txhob ua haujlwm nrog ib tus neeg uas tsis qhia koj qhov txiaj ntsig thiab tsis ua rau koj xav tias tau txais. Ntau tus neeg yuav tsum sim ntau tus kws kho mob sib txawv ua ntej nrhiav qhov haum haum.

Pom zoo: