Kev noj qab haus huv 2024, Tej zaum

Testosterone yog ib yam tshuaj tsim tawm hauv cov noob qes rau txiv neej thiab hauv zes qe menyuam hauv poj niam. Cov txiv neej feem ntau muaj li 7-8 zaug ntau dua testosterone hauv lawv cov ntshav ntau dua li poj niam. Txawm hais tias lub cev ib txwm tsim cov tshuaj hormone no, nws qee zaum yog siv dag zog los kho qee yam mob.

Testosterone yog cov tshuaj sib deev tseem ceeb hauv cov txiv neej, lub luag haujlwm rau kev txhim kho ntawm chaw mos thiab cov noob qes nrog rau cov leeg loj thiab lub zog. Thaum tseem hluas, testosterone yog lub luag haujlwm rau lub suab sib sib zog nqus thiab kev loj hlob ntawm lub ntsej muag thiab lub cev plaub hau.

Testosterone yog txiv neej cov tshuaj hormone, tab sis nws kuj pom muaj nyob hauv poj niam. Hauv cov txiv neej, nws tau tsim tawm hauv cov noob qes. Hauv cov poj niam, testosterone tau tsim hauv lub zes qe menyuam, cov qog adrenal, thiab hauv ntau cov ntaub so ntswg ntawm lub cev.

Testosterone qib qis raws li txiv neej hnub nyoog. Feem ntau, txo qib testosterone tsis ua teeb meem lossis xav tau kev kho; txawm li cas los xij, qis qis lossis cov tsos mob hnyav yuav xav tau kev kho mob. Ua ntej koj sim kho, lees paub nrog koj tus kws kho mob tias kev kho testosterone yog qhov zoo rau koj.

Yog tias koj tab tom pom cov cim thiab tsos mob ntawm qis testosterone, thiab muaj koj qhov kev kuaj pom tseeb los ntawm kev kuaj ntshav, koj tuaj yeem tsim nyog tau txais kev kho testosterone hloov pauv. Kev hloov kho testosterone tuaj yeem ua rau ntau txoj hauv kev sib txawv, suav nrog kev txhaj tshuaj, thaj ua rau thaj, pellets, lossis gel.

Testosterone yog thawj tus txiv neej txiv neej cov tshuaj hormones, thiab nws txhawb nqa cov leeg nruj, kev loj hlob ntawm lub cev plaub hau, thiab kev txhim kho ntawm lub cev yam ntxwv cuam tshuam nrog txiv neej. Thaum testosterone ib txwm poob qis nrog lub hnub nyoog, qis qis qis tuaj yeem tswj tau nrog kev txhaj tshuaj testosterone, thaj ua rau thaj, lossis cov kua nplaum.

Cov txiv neej uas muaj testosterone tsawg feem ntau tawm tsam nrog qhov ua rau poob ntawm pob txha loj. Testosterone tsis yog tsuas yog ua tshuaj lom neeg hauv lub cev, nws tseem ntxiv dag zog rau cov pob txha thiab ua rau lawv noj qab nyob zoo.

Ci dej qab zib muaj ntau yam siv hauv tsev, tab sis neeg feem coob tsis paub txog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv uas koj tuaj yeem tau txais los ntawm kev siv nws. Cov kev tshawb fawb tau pom tias haus dej qab zib tuaj yeem pab kho cov teeb meem zom zaub mov thiab txhim kho kev tiv thaiv kab mob hauv cov neeg noj qab haus huv.

Piriformis Syndrome yog mob hnyav uas tshwm sim thaum piriformis - qhov loj tshaj plaws ntawm cov leeg uas pab ua kom lub duav tig rov los - zaws cov hlab ntsha sciatic, uas nthuav los ntawm koj tus txha caj qaum rau hauv koj sab nraub qaum thiab nqes koj ob txhais ceg.

Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS), feem ntau hu ua Lou Gehrig's Disease, yog kab mob paj hlwb uas ua rau cov leeg tsis muaj zog thiab cuam tshuam tsis zoo rau lub cev ua haujlwm. Nws yog tshwm sim los ntawm kev tawg ntawm lub cev muaj zog neurons hauv lub hlwb lub luag haujlwm rau kev dav thiab ua haujlwm sib koom tes.

Lub duav yog, ntau txoj hauv kev, lub chaw tswj hwm koj lub cev. Cov leeg tsis muaj zog tuaj yeem ua rau nraub qaum, ceg, thiab lwm yam teeb meem kev txav mus los. Lawv yog qhov tseem ceeb rau cov poj niam cev xeeb tub kom yooj yim yug menyuam thiab rau cov neeg laus kom tswj tau kev txav chaw thiab lub neej zoo.

Lub dab teg txhav yog raug mob rau cov leeg pob txha uas txuas cov pob txha me ntawm lub dab teg (hu ua carpal pob txha) ua ke. Cov kab mob feem ntau raug mob hauv lub dab teg yog scapho-lunate ligament, uas txuas cov pob txha scaphoid rau cov pob txha lunate.

Kev nyuaj siab yog lub ntuj tsim los ntawm cov khoom ntawm lub neej niaj hnub no, tab sis cov xov xwm zoo yog tias muaj ntau txoj hauv kev txo kev ntxhov siab kom txo qis lub cev thiab kev xav ntawm kev nyuaj siab thiab txhim kho koj lub neej.

Mob leeg yog ib qho tshwm sim tshwm sim ntawm kev ua haujlwm lossis ua si. Kev tawm dag zog thiab lwm yam kev tawm dag zog ua rau lub kua muag me me hauv cov leeg nqaij, ua rau mob raws li cov leeg nqaij kho thiab loj hlob tuaj. Koj tuaj yeem yooj yim mob leeg los ntawm kev xaiv cov leeg nqaij zoo rau koj, siv nws kom raug, thiab nrhiav lwm txoj hauv kev thaum tsim nyog.

Tom qab raug mob nws yuav yog qee lub sijhawm ua ntej koj rov ua tau zoo ntawm lub zog thiab lub zog hauv thaj chaw cuam tshuam ntawm lub cev. Kev raug mob rau pob qij txha tsis txawv ntawm qhov no thiab yuav xav kom koj maj mam ncab thiab rov ua kom cov leeg muaj zog.

Chondroitin yog ib yam tshuaj uas tshwm sim muaj nyob hauv koj cov pob txha mos. Noj cov tshuaj chondroitin - khaws los ntawm cov khoom siv ntuj tsim xws li bovine lossis ntses pob txha mos - tuaj yeem pab kho mob pob txha pob txha. Chondroitin kuj tseem siv los kho lwm yam mob xws li kab mob hauv lub plawv, qee yam mob qog noj ntshav, thiab txawm tias tom qab qoj ib ce sib koom ua ke.

Poob rog nyob ib puag ncig koj lub duav yog qhov ua tau nrog kev hloov pauv kev noj qab haus huv. Tsis muaj kev noj zaub mov zoo lossis kev ua haujlwm ntau dhau yuav tsum tau ua! Kab lus no yuav taug koj txoj hauv kev uas koj xav paub kom pib ua tiav koj lub hom phiaj, zoo li yuav xaiv cov zaub mov noj qab haus huv thiab qhov ntau thiab tsawg thiab cov kev tawm dag zog twg yuav yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws.

Kev ntsuas lub duav kom raug yog qhov tseem ceeb rau kev hnav khaub ncaws ua lossis ntsuas qhov hnyav. Txhawm rau ntsuas koj lub duav, tshem koj cov ris tsho sab nrauv, tso koj txhais taw ua ke, thiab qhwv ib daim kab xev ntsuas ntsuas ncaj thiab ua kom nyob ib puag ncig qhov dav tshaj plaws ntawm koj lub duav.

Hip misalignment yog teeb meem kev kho mob hnyav uas tuaj yeem ua rau mob ntau thiab raug mob xws li mob hlab ntsha tawg, cov kab mob iliotibial syndrome, thiab patella-femoral syndrome. Txawm hais tias kev kho mob tshwj xeeb yuav tsum tau hais los ntawm kws kho mob, muaj ntau qhov kev tawm dag zog uas koj tuaj yeem ua los daws qhov mob thiab ntxiv dag zog rau koj cov leeg.

Cov kws tshaj lij pom zoo bursitis feem ntau txhim kho nyob ze cov pob qij txha uas koj txav mus nyob hauv qhov rov ua dua, yog li so koj ob txhais tes yuav pab koj kho tau. Txawm li cas los xij, tej zaum koj yuav muaj qhov mob ntawm qhov mob, txhav, liab, thiab o tuaj ncig koj qhov mob sib koom.

Bursitis yog mob hnyav uas tshwm sim thaum koj bursa, cov hnab me me ntawm cov kua uas cushion koj cov pob qij txha txhawm rau tiv thaiv kev sib txhuam, ua rau mob. Bursitis ntawm lub ntsag tuaj yeem ua rau mob hnyav, txhais tau tias nws mob sai thiab nyob ntev, lossis mob ntev, txhais tau tias nws ua rau muaj cov tsos mob txuas ntxiv lossis ua rau rov tshwm sim dua ib zaug.

Kev hloov pauv ntawm lub duav yog qhov tseem ceeb heev rau ntau hom kev ntaus kis las thiab seev cev, xws li ntaus pob tesniv lossis ntaus kis las. Koj tuaj yeem ua kom yooj yim dua hauv koj lub duav los ntawm kev kawm ob peb yam yooj yim, ncab tau yooj yim thiab xyaum ua yam tsawg ib zaug txhua txhua hnub.

Mob hauv siab tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau ua tiav koj lub hnub, thiab nws yuav txwv koj los ntawm kev ua yam koj nyiam. Koj tus kws kho mob yuav qhia koj kom hloov lub duav yog tias koj qhov mob hnyav, uas feem ntau yog mob caj dab. Koj yuav zoo siab kawm paub tias koj tuaj yeem tuaj yeem tiv thaiv kev hloov pauv hauv caug.

Lub duav nruj tuaj yeem txwv koj txoj kev txav mus los thiab ua rau koj hnov tawv, uas tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab. Koj lub duav tuaj yeem xav tias nruj vim tias koj ua lub neej nyob ntsiag to lossis muaj kev raug mob ua ntej. Hmoov zoo, ua lub duav yooj yim ncab yuav pab ua rau koj lub duav txav tau.

Hip bursitis-tam sim no feem ntau hu ua trochanteric pain syndrome-yog qhov mob ntawm bursa, lossis cov hnab ntim jelly, uas nyob hauv koj lub duav. Koj muaj bursa ntawm txhua lub ntsiab lus ntawm koj pob txha pob txha, uas tseem hu ua trochanter ntau dua.

Ib qho mob tshaj plaws ntawm txhua qhov kev raug mob uas ib tus tuaj yeem raug yog lub pob txha tawg. Tsis yog qhov no yog qhov raug mob hnyav heev, nws yog qhov txaus ntshai. Cov pob txha femur tawg yog qhov txaus ntshai ze rau ntawm cov hlab ntsha femoral thiab tuaj yeem yooj yim cais nws.

Koj lub duav thiab thaj chaw hauv plab ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm koj lub cev qis, yog li nws tseem ceeb heev kom lawv muaj zog thiab ruaj khov. Yog tias koj lub duav tsis ua haujlwm ntawm lawv lub peev xwm, nws tuaj yeem ua teeb meem hauv koj cov pob qij txha, leeg, lossis pob txha.

Ua kom koj cov pob txha thiab pob qij txha noj qab haus huv ua qhov tseem ceeb dua li koj hnub nyoog. Cov mob hnyav xws li mob pob txha thiab mob caj dab tuaj yeem ua rau nws nyuaj txav mus los thiab yuav ua rau muaj teeb meem kev kho mob ntau dua.

Yog tias koj muaj pob qij txha nruj, koj yuav tab tom nrhiav kev tawm dag zog uas tuaj yeem pab txo koj cov pob qij txha thiab ua rau koj lub cev yoog raws. Cov pob qij txha tuaj yeem nyuaj thiab txawm mob heev los nrog. Txawm li cas los xij, kev tawm dag zog ib txwm tuaj yeem pab ua kom koj cov pob qij txha xoob, limber thiab koj lub cev xav tau hloov pauv tau yooj yim dua.

Yog tias koj tau raug mob ntawm koj qhov sib koom tes thiab hnov mob, o, lossis ua pob, koj yuav muaj qhov txhaws. Txawm hais tias pob qij txha txha yog hom kab mob feem ntau, koj tuaj yeem ua rau koj lub dab teg, hauv caug, ko taw, ntiv tes xoo lossis lwm yam ntiv tes.

Hypermobility syndrome, lossis ob leeg sib koom ua ke, yog qhov muaj peev xwm txav tau pob qij txha dhau los ntawm qhov ib txwm muaj ntawm cov lus tsa suab. Qhov no qee zaum tuaj yeem ua rau mob pob qij txha, thiab cov uas muaj tus mob no yuav ua rau muaj kev txav mus los ntau dua.

Creatinine yog hom pov tseg uas tsim los ntawm koj cov leeg thiab nws yog qhov ntsuas tseem ceeb thaum nws los tshuaj xyuas kab mob hauv lub raum. Hmoov zoo, muaj kev ntsuam xyuas lub raum nyob hauv tsev uas koj tuaj yeem siv los nrhiav koj qib creatinine.

Spasticity yog thaum koj cov leeg ua haujlwm dhau los vim yog mob txha caj qaum lossis mob. Qhov mob no tuaj yeem pab kho koj cov leeg, tab sis nws tseem tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau koom nrog qee yam haujlwm, xws li taug kev. Koj kuj tseem yuav ntsib kev qaug zog, mob, thiab lwm yam tsis zoo los ntawm spasticity.

Thaum koj cov leeg nqaij tawv, nws tuaj yeem nyuaj lossis nyuaj rau txav mus los. Ntau yam ua rau koj cov leeg nruj, suav nrog ntau dhau lossis qoj ib ce tsawg, raug mob, ntxhov siab, ua haujlwm tsis zoo, thiab noj zaub mov zoo. Thaum cov leeg nruj yog qhov mob tiag tiag, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua tau yog li koj tsis tshua muaj peev xwm tau txais lawv.

Hamstring tendinopathy yog ib hom kab mob tendonitis uas tshwm sim hauv koj sab ceg, hauv siab, thiab thaj tsam pob tw. Nws tsis yog tshwj xeeb tshaj yog tab sis tuaj yeem cuam tshuam rau cov kis las uas siv lawv ob txhais ceg ntau, zoo li cov neeg sib tw khiav lossis ncaws pob.

Cov kev phais hloov pauv feem ntau yog koom nrog lub duav, hauv caug, thiab lub xub pwg. Yog tias koj tsis ntev los no tau hloov pauv kev phais hloov pauv (lossis yog tias koj tau npaj phais tom ntej), nws yog qhov tseem ceeb kom nkag siab yuav rov zoo li cas, yog li koj tuaj yeem ua haujlwm zoo tshaj plaws ntawm koj qhov kev sib koom tes tshiab txav mus tom ntej thiab txo qis ib qho teeb meem.

Rhabdomyolysis yog qhov xwm txheej tsis tshua muaj uas ua rau cov leeg tawg tom qab raug mob hnyav lossis ua haujlwm ntau dhau. Nws kho tau thiab koj tuaj yeem ua kom rov zoo, tab sis nws yog mob xwm txheej ceev uas xav tau kev saib xyuas tam sim.

Ehlers-Danlos Classical Type is a type of Ehlers-Danlos Syndrome (EDS), yog kev kho mob los ntawm caj ces. Classical EDS yog ib yam mob uas cuam tshuam rau koj cov ntaub so ntswg sib txuas (xws li pob txha mos) thiab ua rau koj lub cev muaj kev cuam tshuam rau kev puas tsuaj los ntawm lwm yam uas yuav yog pob me me lossis khawb.

Tuav tes thaum koj tsaug zog tuaj yeem ua rau mob thiab tsis xis nyob uas tuaj yeem ua rau koj sawv thaum ib tag hmo. Kev loog yog qhov tshwm sim ntawm cov hlab ntsha hauv koj txhais caj npab raug txwv lossis los ntawm kev mob nkeeg uas txwv koj txoj kev ncig.

Muscular dystrophy yog teeb meem caj ces uas lub cev tsis tsim cov protein txaus los txhawb nqa cov leeg muaj zog. Muaj ntau hom kev tsis meej pem, thiab koj qhov kev kuaj mob tuaj yeem cuam tshuam rau hom kev kho mob uas koj siv. Tsis muaj leej twg paub kho tus mob dystrophy ntawm cov leeg, yog li ntawv kho mob pab txo qis cov tsos mob, nce kev txav mus los, thiab ua kom qeeb ntawm tus kab mob.