Muaj ntau txoj hauv kev los txhim kho koj lub ntuj zoo nkauj yam tsis muaj kev ntsuas hnyav. Qee qhov ntawm txoj hauv kev no yooj yim, zoo li kho koj lub cev, thiab cov txiaj ntsig tau tam sim ntawd. Lwm txoj hauv kev, xws li txhim kho koj cov zaub mov noj, tawm dag zog tas li thiab mob siab rau koj li kev saib xyuas tawv nqaij, siv sijhawm me ntsis ntxiv. Los ntawm kev txhim kho qee yam ntawm koj tus cwj pwm thiab hais txog koj kev noj qab haus huv tag nrho, koj tuaj yeem txhim kho koj li kev zoo nkauj.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Txhim Kho Qhov Zoo Li Qub
Kauj Ruam 1. Qhia meej txog koj cov yam ntxwv zoo tshaj plaws
Cov neeg feem coob tuaj yeem tso npe ib lossis ob lub cev yam ntxwv ntawm lawv tus kheej uas lawv nyiam tiag tiag. Tej zaum koj muaj lub ntsej muag xiav lossis tawv nqaij zoo. Tej zaum koj muaj toned, zoo li caj npab lossis luag zoo kawg li. Xijpeem koj cov yam ntxwv zoo tshaj plaws, ua tej yam kom ua rau lawv nrov. Yog tias koj tsis tau xav txog koj tus yam ntxwv zoo tshaj plaws, zaum thiab sau ib daim ntawv rau koj tus kheej.
- Piv txwv li, ib tus neeg nrog lub qhov muag xiav tuaj yeem hais txog lawv los ntawm kev hnav lub tsho ntawm tib xim, lossis los ntawm kev siv mascara/eyeliner los txheeb xyuas lawv.
- Ib tus neeg nrog caj npab hnyav tuaj yeem qhia lawv tawm los ntawm kev hnav lub tsho tsis muaj tes tsho.
- Ib tus neeg uas muaj lub ntsej muag luag ntxhi tuaj yeem ua rau lawv cov hniav dawb lossis hnav daim di ncauj tsaus kom pom kev rau nws.
Kauj Ruam 2. Saib koj lub cev
Sawv ntsug ncaj tuaj yeem hloov pauv koj lub ntsej muag kom zoo dua. Ncaj koj nraub qaum, tuav koj lub taub hau thiab tso koj lub xub pwg nyom rov qab. Xyaum taug kev zoo li ntawd. Thaum zaum, nco ntsoov tuav lub cev zoo. Yog tias koj siv sijhawm ntau ntawm koj hnub zaum ntawm lub rooj, txiav txim siab nqis peev hauv lub rooj zaum uas yuav txhawb koj lub nraub qaum thiab txhawb kom koj zaum ncaj.
- Nco ntsoov qhia koj tus kheej kom sawv ntsug ncaj. Sau daim ntawv nplaum rau ntawm koj lub rooj lossis lub computer saib kom ceeb toom koj tus kheej kom tsis txhob slouch.
- Tus cwj pwm zoo sib txuas lus kev ntseeg siab, noj qab nyob zoo thiab lub cev zoo - txhua qhov ntawm cov txiaj ntsig no yuav ua rau koj saib zoo nkauj rau lwm tus.
Kauj Ruam 3. Muaj tus yam ntxwv zoo
Thaum koj xav tias zoo, nws qhia rau sab nraud. Tib neeg yuav raug coj los rau koj. Koj yuav pom tau tias muaj zog dua, noj qab nyob zoo thiab ntxim nyiam. Tus cwj pwm zoo yuav ua rau pom thawj zaug zoo dua, ib yam. Luag ntau zaus thiab luag ntau dua! Ua kom paub ntau ntxiv txog koj lub ntsej muag thiab sim zam ntau qhov muag.
- Muaj tus cwj pwm zoo tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum hloov kho koj tus kheej tag nrho. Nws kuj tsis txhais tau tias koj yuav tsum taug kev ib puag ncig nrog luag ntxhi.
- Hloov chaw, ua haujlwm ntawm kev thawb kev xav tsis zoo tawm thiab hloov lawv nrog kev xav zoo.
Kauj Ruam 4. Hnav khaub ncaws uas haum koj zoo
Tsis txhob txhawj xeeb txog kev hnav khaub ncaws tom qab, tshwj xeeb yog tias lawv tsis ua rau koj lub cev zoo li cas. Hloov chaw, xaiv cov khaub ncaws uas haum koj zoo thiab ua kom zoo rau koj lub cev. Thaum koj pom qhov txiav uas ua haujlwm rau koj, ua raws lawv. Nws tuaj yeem pab yuav ob peb daim ntawv tseem ceeb, zoo li ua tau zoo ua ke ntawm cov ris dub, thiab tsim cov khaub ncaws nyob saum lawv.
Tsis txhob ntshai sim! Ua haujlwm ntawm kev tsim koj tus kheej style
Kauj Ruam 5. Hnov zoo
Perfumes yuav ib txwm txuas nrog kev zoo nkauj. Thaum koj hnov tsw zoo, nws tuaj yeem txhim kho txoj kev uas koj tau hnov los ntawm lwm tus - koj yuav zoo li ntxim nyiam rau lawv. Zam koj tus kheej nrog ntau cov naj hoom, vim qhov ntawd tej zaum yuav muaj qhov cuam tshuam tsis zoo. Hloov chaw, hloov maj mam thaum koj siv tus ntxhiab tsw.
- Ntxuav koj cov khaub ncaws nrog xab npum zoo. Siv xab npum ntxhua hauv da dej. Xaiv cov tshuaj pleev thiab deodorants uas muaj ntxhiab.
- Yog tias koj xav tau, hnav cov naj hoom lossis cologne. Me ntsis nrog koj daim ntawv thov.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kev tu thiab tu cev
Kauj Ruam 1. Ua siab zoo rau koj qhov tsos
Xyuas kom koj cov khaub ncaws huv si thiab huv si. Da dej txhua hnub. Txhuam thiab style koj cov plaub hau. Ib txwm hnav deodorant/antiperspirant, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij ntuj sov lossis txhua lub sijhawm koj npaj ua qee yam tawm hws. Siv tshuaj pleev lub cev kom koj cov tawv nqaij noo.
- Ua tib zoo mloog koj lub hauv caug lub hauv caug thiab nraub qaum ntawm koj lub luj tshib, uas zoo li yuav qhuav tshwj xeeb.
- Siv sijhawm los xaiv cov khaub ncaws uas haum koj zoo thiab qhia tawm koj cov peev txheej.
Kauj Ruam 2. Siv cov tshuaj pleev rau ntawm koj lub ntsej muag
Moisturizer yuav ua rau koj cov tawv nqaij hydrated. Qhov no tuaj yeem pab ua rau koj cov tawv nqaij zoo li tshiab thiab dewy. Nws yuav ua rau qhov muag ploj ntawm qhov muag thiab tseem pab tiv thaiv lawv. Yog tias koj hnav pleev, nws yooj yim dua los thov rau cov tawv nqaij uas muaj dej noo thiab qhov kawg tshwm sim feem ntau zoo dua, ib yam.
- Siv cov tshuaj moisturizer nrog SPF los tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm kev puas tsuaj ntawm tshav ntuj. Kev puas tsuaj ntawm lub hnub tuaj yeem ua rau pob txha thiab tsim qhov tsaus ntuj ntawm koj lub ntsej muag.
- Khaws daim di ncauj los yog Chapstick ntawm tes thiab siv nws ntau zaus kom koj daim di ncauj ntub.
Kauj Ruam 3. Tswj koj lub ntsej muag plaub hau
Khaws koj cov plaub muag kom zoo los ntawm tweezing cov plaub hau uas koj pom, tshwj xeeb yog nyob nruab nrab ntawm lawv. Yog tias koj muaj cov plaub hau lossis tshis, khaws nws txiav thiab zoo. Yog tias koj shave koj lub ntsej muag, nco ntsoov tias koj ib txwm siv cov tshuaj nplaum los yog gel los tiv thaiv thiab ua kom koj cov tawv nqaij noo. Shave ua tib zoo nrog rab chais ntse kom tsis txhob nicks thiab txiav.
- Yog tias koj tsis txhuam koj lub ntsej muag, tshawb xyuas seb puas muaj cov plaub hau tsis xav tau saum koj lub di ncauj sab saud.
- Tswj cov plaub hau tsis xav tau los ntawm tshuaj dawb. Koj tseem tuaj yeem tshem nws tag nrho los ntawm waxing lossis siv lub tshuab nqus tsev.
Kauj Ruam 4. Txhuam thiab txhuam koj cov hniav ob zaug ib hnub
Cov hniav zoo tau txiav txim siab los ua neeg nyiam. Txhuam thiab txhuam koj cov hniav ob zaug ib hnub kom lawv noj qab nyob zoo. Ua qhov no tsis tu ncua yuav ua rau koj ua tsis taus pa dua, ib yam. Yog tias koj muaj cov xim av lossis yog tias koj tsuas xav kom koj cov hniav dawb, siv cov tshuaj txhuam hniav dawb los ua kom lawv ci. Kom kws kho hniav ntxuav lawv rau koj txhua rau lub hlis.
Kauj Ruam 5. Txiav koj cov rau tes
Ntxuav koj ob txhais tes thaum twg tsim nyog los ua kom lawv saib huv. Txiav koj cov rau tes thiab ntiv taw tsis tu ncua. Tsis txhob tom koj cov rau tes. Siv cov ntsia hlau txiav kom lawv luv, zoo thiab huv. Yog tias koj pom cov av hauv qab koj cov rau tes, ntxuav hauv qab kom tshem tau nws.
- Koj tuaj yeem tshem cov av uas tawv ncauj hauv qab koj cov rau tes los ntawm txhuam lawv nrog txhuam txhuam qub, xab npum thiab dej.
- Ua kom ntub koj txhais tes txhua hnub kom lawv saib lawv zoo tshaj plaws.
Kauj Ruam 6. Siv pleev
Yog tias koj xav siv pleev los txhim kho koj txoj kev zoo nkauj, ua kom yooj yim. Hnav mascara kom qhib koj lub qhov muag. Siv lub hauv paus, zais zais thiab cov nplaum uas yuav pab tau txawm tias koj lub suab tawv nqaij thiab ua rau koj cov tawv nqaij zoo li ci. Contour thiab ua kom pom cov ces kaum zoo tshaj plaws ntawm koj lub ntsej muag los hais txog lawv.
- Ib txwm ntxuav koj cov pleev ua ntej koj mus pw txhua hmo. Txwv tsis pub koj yuav xaus nrog daim tawv nqaij npub thiab tej zaum yuav tawg.
- Txiav txim siab siv cov pleev pleev, vim nws tsis txhaws qhov hws.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Noj Qab Nyob Zoo
Kauj Ruam 1. Tsaug zog
Sim pw tsawg kawg xya teev txhua hmo. Yog tias koj tuaj yeem ua haujlwm hauv yim lossis yim teev, ua nws. Txij li lub cev kho nws tus kheej thaum pw tsaug zog, koj zoo li - thiab tshwj xeeb tshaj yog koj cov tawv nqaij - tau txuas ncaj qha rau qhov koj tau txais. Tsis tsaug zog tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij zoo li npub. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau lub voj voos tsaus nti thiab cov hnab ntim rau hauv qab koj lub qhov muag. Kev pw tsaug zog tsis txaus yuav ua rau mob zoo li pob txuv thiab eczema zuj zus, ib yam.
- Pw rau koj nraub qaum kom tiv thaiv lub qhov muag thiab puffiness. Siv lub tshuab ua kom ntub dej thaum hmo ntuj tuaj yeem pab qhov no.
- Qhov pom zoo kom pw tsaug zog rau cov neeg laus noj qab haus huv yog xya mus rau cuaj teev hauv ib hmo. Sim ua kom poob qis hauv qhov ntawd txhua hmo.
Kauj Ruam 2. Nyob twj ywm dej
Lub cev qhuav dej tuaj yeem ua rau koj nkees nkees. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau cov plaub hau thiab tawv nqaij zoo li tsis muaj sia thiab pab txhawb kom pom qhov muag ntawm lub qhov muag thiab puffiness. Qhov pom zoo kom haus cov kua rau cov txiv neej yog kwv yees li 13 khob (3 litres) txhua hnub. Cov poj niam yuav tsum tau txais kwv yees li 9 khob (2.2 litres) kom nyob zoo.
- Nyob rau hnub uas koj tawm dag zog, sim noj ntxiv 1.5 mus rau 2.5 khob (400 txog 600 ml) ntawm cov kua.
- Dej yog qhov tseem ceeb, tab sis muaj lwm cov kua dej uas tuaj yeem ua rau koj muaj dej txaus. Cov kua txiv hmab txiv ntoo, tshuaj yej thiab dej haus kis las kuj tuaj yeem pab tau.
Kauj Ruam 3. Ua haujlwm tas li
Sim ua kom tsawg kawg 30 feeb ntawm kev tawm dag zog lub cev txhua hnub kom koj tus kheej noj qab nyob zoo. Kev tawm dag zog aerobic ntxiv thiab kev qhia lub zog tseem muaj txiaj ntsig. Xav txog muab yoga sim, ib yam. Hom kev ncab no tuaj yeem ua kom ntev koj cov leeg, ua rau koj yoog raws thiab tseem txhawb kev so.
Kauj Ruam 4. Noj zaub mov kom zoo
Lub hom phiaj yog kom tau txais kev noj zaub mov kom zoo. Qhov no yuav txhim kho koj qhov kev zoo nkauj tag nrho, thiab muaj txiaj ntsig tshwj xeeb rau koj cov tawv nqaij. Txhawm rau kom tau txais cov as -ham uas koj xav tau, suav nrog ntau yam zaub mov hauv koj cov zaub mov noj txhua hnub.
