Txhua tus neeg muaj hnub nyoog, tab sis mus dhau cov txheej txheem no tsis tas yuav txhais tau tias koj yuav tsum zoo li qub thiab. Muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem pab koj tus kheej zoo li yau dua li 10 feeb, suav txij ntawm kev hloov pauv koj lub cev lub cev thiab txiav plaub hau kom moisturizing thiab exfoliating koj cov tawv nqaij. Nrog rau kev siv zog me ntsis, koj tuaj yeem saib thiab xav hluas dua.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Ua Koj Lub Ntsej Muag Zoo Li Qub
Kauj Ruam 1. Sim ua cov plaub hau tshiab, hluas nkauj
Txawm hais tias txiav plaub hau tag nrho lossis rov kho dua tuaj yeem siv sijhawm ntev dua 10 feeb (rau txiv neej thiab poj niam), muaj kev hloov pauv sai uas koj tuaj yeem ua los pab koj tus kheej zoo li hluas. Qhov yooj yim tshaj yog cia koj cov plaub hau nqes; qhov no yuav tshwm rau hluas dua thiab so kev nruj ntawm koj lub hauv pliaj.
Yog tias koj faib koj cov plaub hau (txiv neej lossis poj niam), sim hloov ntawm ib feem ntawm ib sab mus rau ib sab; qhov no tseem yuav pab koj pom hluas dua
Kauj Ruam 2. Khaub ncaws plaub hau tsis zoo
Raws li lub cev muaj hnub nyoog, lawv feem ntau pib loj hlob plaub hau ntau dua. Thaum qhov no tsis tas yuav muaj teeb meem, nws tuaj yeem qhia hnub nyoog thiab cuam tshuam los ntawm kev saib hluas dua. Khaws qhov muag tawm rau qhov muag ntau heev lossis khaus khaus (txiv neej thiab poj niam), qhov ntswg thiab pob ntseg plaub hau (txiv neej), thiab plaub hau ntsej muag dav (txiv neej thiab poj niam).
Kauj Ruam 3. Ua kom koj cov hniav dawb nrog cov tshuaj txhuam hniav tshem tawm
Siv tshuaj txhuam hniav ntxuav hniav dawb; Cov hniav dawb yuav ua rau koj lub ntsej muag luag ntxhi thiab muaj zog dua, uas yuav pab koj lub ntsej muag zoo li hluas dua.
Kauj Ruam 4. Hloov koj lub tsom iav rau khub hluas dua-lossis rau kev sib cuag
Txawm hais tias tsom iav tuaj yeem cuam tshuam nrog kev txawj ntse, lawv kuj tuaj yeem ua rau koj saib xyoo laus dua koj. Zam cov hlau thiab hlau thav duab, thiab xaiv qhov xim dub lossis xim dub ntawm cov yas thav duab hloov. Yog tias koj tsis tam sim no yuav khoom tsom iav, sim hnav cov neeg sib txuas; cov no tseem yuav ua rau koj saib hluas dua.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Saib Xyuas Koj Cov tawv nqaij
Kauj Ruam 1. Ua kom koj cov tawv nqaij noo
Qhov no yog txheej txheem nrawm; nws tuaj yeem yog ib feem yooj yim ntawm koj li kev ua thaum sawv ntxov. Cov dej noo feem ntau xav tias yog ib feem ntawm kev saib xyuas tawv nqaij ntawm poj niam, tab sis txiv neej yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev ntub dej ib yam. Qhov no yuav tiv thaiv koj cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag kom qhuav, thiab cov tawv nqaij uas muaj dej noo yog qhov muaj txiaj ntsig ntawm kev ua hluas. Cov tshuaj tua kab mob yuav tsum tau siv txhua hnub kom ua haujlwm tau zoo nyob rau lub sijhawm.
Kauj Ruam 2. Tshem tawm ntawm koj cov tawv nqaij
Zoo li ua kom noo, exfoliation yog txheej txheem nrawm uas yuav ua rau koj lub ntsej muag saib hluas, thiab tswj kev noj qab haus huv ntawm koj cov tawv nqaij. Ntau cov tshuaj txhuam hniav tuaj yeem yuav hauv khw muag tshuaj lossis khw muag khoom noj; cov khoom lag luam exfoliating pheej yig no yuav ntxuav koj lub ntsej muag, txhawb kev tsim cov collagen (uas ua rau koj cov tawv nqaij nruj) thiab pab tshem tawm cov tawv nqaij tuag.
Kauj Ruam 3. Rub ib lub voos dej khov rau ntawm koj lub ntsej muag lossis muab koj lub ntsej muag tso rau hauv dej khov-hnyav
Qhov no yuav pab koj cov tawv nqaij zoo li tshiab thiab hluas dua tam sim. Tsuas yog rub ib lub voos dej khov ncig koj lub qhov muag, qhov ncauj, qhov ntswg, thiab hla koj lub puab tsaig-lossis yog tias koj muaj sijhawm, sau koj lub dab dej nrog dej khov thiab tso koj lub ntsej muag tsau rau hauv. Cov dej khov yuav txwv cov ntshav hauv koj lub ntsej muag thiab pab koj cov tawv nqaij zoo li tsis muaj paug. Txias koj lub ntsej muag tseem yuav:
- Ceev koj cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag, pab nws zoo dua so thiab hluas dua.
- Ua kom pom qhov muag ntawm lub ntsej muag wrinkles.
- Ntxuav koj lub qhov hws thiab pab tiv thaiv pob txuv.
Kauj Ruam 4. So koj cov tawv nqaij los ntawm so ib daim ntaub so hauv mis txias thiab tso rau ntawm koj lub ntsej muag li 10 feeb
Mis muaj cov protein zoo thiab cov amino acids; nws yuav ua rau koj cov tawv nqaij saib hluas thiab muag muag-nws muaj qhov txiaj ntsig ntxiv ntawm kev txo qhov tsos ntawm liab lossis tawv nqaij.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Siv Tshuaj pleev kom Saib Hluas
Kauj Ruam 1. Khaub koj cov plaub muag kom puv, zoo dua qub
Ib qho tuab, tsim cov plaub muag yuav muaj kev xav hluas thiab zoo rau nws. Tau kawg, koj tseem tuaj yeem tu koj cov plaub muag thiab tswj lub cev uas koj nyiam-tab sis cia lawv loj hlob mus rau qhov zoo nkauj dua. Nyob rau tib lub sijhawm, zam kev txhuam koj cov plaub muag nrog ib qho twg tsis raug cai los yog cov lus piav qhia hnyav-qhov no zoo li dag dua, uas nyeg qhia hnub nyoog.
Kauj Ruam 2. Hloov koj daim di ncauj los yog daim di ncauj ua ntu zus
Cov di ncauj los yog daim di ncauj ci hauv cov xim sib dua-liab lossis liab dawb, tshwj xeeb tshaj yog-tuaj yeem pab koj saib hluas dua, tsis tas yuav tsum ua tib zoo saib rau cov tawv nqaij lossis ua kom tawv nqaij nyob ib ncig ntawm koj lub qhov ncauj. Yog tias koj tsis nquag siv daim di ncauj los yog daim di ncauj ci xim (uas, rau qee qhov, rov qab nco txog tsev kawm ntawv theem siab), cov xim di ncauj nruab nrab tuaj yeem hais txog kev hluas. Sim ua kom pom qhov ci, uas yuav ntxiv qhov puv rau koj daim di ncauj.
Kauj Ruam 3. Qhia meej txog qhov xim zoo nkauj ntawm koj lub puab tsaig
Qhov xim me me ntawm lub ntsej muag yuav hais txog kev hluas thiab coj kev xav zoo. Qhov no tuaj yeem yooj yim rau overdo, txawm li cas los xij; pib nrog xim me ntsis thiab ntxiv ntau ntxiv raws li xav tau.
- Koj tuaj yeem pleev xim koj lub puab tsaig siv qhov ntxoov ntxoo uas liab me ntsis thiab yaug ntau dua li koj cov tawv nqaij thiab txhuam nws maj mam hla koj lub puab tsaig.
- Yog tias koj xav tau me ntsis ntsej muag yam tsis tau siv pleev, txaws koj lub puab tsaig nrog dej txias kom redden lawv ib txwm.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob hnav cov hmoov ua hmoov
Thaum cov hmoov pleev tau yooj yim nkag tau yooj yim thiab feem ntau nyiam, lawv tuaj yeem ua rau koj saib laus dua los ntawm kev ua tib zoo saib kom loj dua qhov hws lossis txhim kho kab ntawm koj lub ntsej muag. Hloov ntawm hmoov, sim lwm txoj hauv kev xws li:
- siv cov tinted moisturizer.
- siv lub hauv paus ua kua.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Ua kom koj lub cev zoo thiab xav hluas dua
Kauj Ruam 1. Hnav cov khaub ncaws zoo nkauj thiab ntxiv xim rau koj cov khaub ncaws
Hnav koj tus kheej thaum sawv ntxov feem ntau yog qhov nrawm ntawm txhua tus neeg niaj hnub niaj hnub-txawm li cas los xij, kev hloov me me rau txoj kev koj hnav koj tus kheej tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau koj hnub nyoog li cas. Sim hnav cov tsoos tsho nrog ua kom zoo dua, haum dua.
Thaum hloov koj cov khaub ncaws, sim ua yam sib txawv. Saib cov khaub ncaws twg ua rau koj zoo siab tshaj plaws; koj yuav hnov zoo dua thiab muaj kev ntseeg siab dua yog tias koj hnav khaub ncaws zoo ib yam rau koj
Kauj Ruam 2. Zaum thiab sawv nrog lub cev zoo
Thaum ib tus neeg sawv nrog lub cev qoj ib ce los yog ua rau lawv lub qhov muag qis, lawv feem ntau tshwm sim laus dua li lawv. Kev ntseeg siab, lub cev khov kho yuav pab koj saib thiab zoo li hluas. Lub cev zoo dua kuj tseem yuav muaj txiaj ntsig mus sij hawm ntev: sawv ntsug ncaj thiab tsis ua rau koj lub xub pwg nyom thiab lub hauv caug yuav ua rau koj cov pob qij txha muaj zog thiab pab tiv thaiv kev mob caj dab. Xyaum ua haujlwm zoo:
- sawv nrog koj txhais taw xub pwg dav sib nrug,
- inclined koj qhov hnyav rov qab (ntawm koj lub luj taws),
- square koj lub xub pwg kom koj lub hauv siab qhib; tsis txhob hunching rau pem hauv ntej.
Kauj Ruam 3. Hnav cov tshuaj tsw qab los yog naj hoom rau cov hluas
Yog tias koj tsis tau hnav khaub ncaws los yog naj hoom, nws tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo kom ua tib zoo saib xyuas koj tus kheej thiab ua rau pom kev zoo nkauj thiab hluas dua. Kev sim nrog ntau yam ntxhiab tsw-feem ntau, cov paj ntoo lossis paj tsw qab thiab cov xim muaj xim zoo ib yam li cov laus. Zam cov no, thiab es tsis txhob sim ntau fruity (lossis lub ntiaj teb-toned), ntxhiab tsw.
Kauj Ruam 4. Ua, txav mus, thiab luag ntxhi nrog kev ntseeg siab
Kev ntseeg siab lub ntsiab lus tseem ceeb thiab lwm yam yam ntxwv ntawm cov hluas-sim ua kom ntseeg tau thiab txav mus nrog kev lees paub. Ntxiv rau kev ua kom koj lub cev zoo li hluas los ntawm kev ua kom zoo dua qub thiab txav nrawm dua, luag ntxhi ntau dua yuav pab koj saib zoo dua, koom nrog, thiab hluas dua.
