Cov tawv nqaij yog lub cev loj tshaj plaws hauv koj lub cev, thiab muaj ntau txoj haujlwm tseem ceeb. Tsis yog nws yog ib qho tseem ceeb kom nws noj qab nyob zoo, tab sis koj kuj xav kom nws saib zoo! Txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom tau txais daim tawv nqaij zoo nkauj yog siv sijhawm tswj hwm nws thiab tu nws. Tab sis qee zaum koj xav tau kev kho sai los kho qhov teeb meem tshwj xeeb. Tej zaum koj muaj hnub tseem ceeb lossis rooj sib tham tseem ceeb. Kom meej meej, koj xav saib koj qhov zoo tshaj plaws, tab sis koj cov tawv nqaij tsis tas koom tes. Cov teeb meem tshwm sim yog ntxau, liab, thiab qhuav, tawv nqaij. Hmoov zoo, muaj ntau txoj hauv kev koj tuaj yeem txhim kho qhov zoo (thiab hnov) ntawm koj cov tawv nqaij hauv ob peb feeb xwb.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Siv Cov Khoom Zoo
Kauj Ruam 1. Siv tus primer
Kev siv cov primer yog ib qib tseem ceeb tshaj plaws hauv kev tsim cov tawv nqaij zoo. Nws tseem yog ib qho uas feem ntau hla mus. Primer yog cov khoom lag luam uas mus ua ntej thaum thov koj pleev. Xav tias nws yog lub hauv paus zoo tshaj plaws rau koj lub hauv paus! Cov primers tsim cov xim uas ci thiab du, uas yuav ua rau koj cov pleev ua kom zoo dua. Nug koj tus kws kho mob daim tawv nqaij kom pom zoo cov tshuaj primer uas haum rau koj. Thaum siv kom raug, cov khoom no tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj rau cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij xws li kev hloov xim thiab nce kev noj qab haus huv tag nrho ntawm koj lub ntsej muag.
Kauj Ruam 2. Thov lub hauv paus
Cov hluas thiab tshiab saib yog qhov tseeb hauv kev zam tam sim no. Tab sis saib ntuj tsis txhais tau tias koj yuav tsum tsis saib xyuas kom koj cov tawv nqaij zoo li du thiab txawm tias. Lub hauv paus yog qhov tsim nyog los tsim kom pom tseeb, txawm tias zoo li tawv nqaij. Nco ntsoov xaiv koj cov xim kom zoo zoo. Lub tswv yim yog ua kom koj cov tawv nqaij zoo nkauj, tsis pleev xim rau. Muab ua tib zoo ua kom ntseeg tau tias tsis muaj kab ntawm lub ntsej muag ntawm koj lub ntsej muag-tshuaj xyuas koj lub puab tsaig tshwj xeeb rau cov teeb meem pom.
- Muaj ntau hom sib txawv ntawm lub hauv paus, yog li tsis txhob ntshai sim ob peb zaug ua ntej pom koj qhov kev sib tw zoo tshaj plaws. Qee hom uas nquag muaj yog kua, lo, thiab hmoov.
- Siv cov cuab yeej. Daim ntawv thov kom raug tuaj yeem ua rau txhua qhov sib txawv thaum siv lub hauv paus. Sim siv daim txhuam cev pleev lossis txhuam txhuam cov tshuaj pleev kom sib xyaw.
Kauj Ruam 3. Ua kom pom qhov muag
Cov tawv nqaij nyob ib puag ncig koj lub qhov muag tuaj yeem yog ib qho teeb meem loj tshaj plaws. Cov voj tsaus nti tuaj yeem qhia rau ntiaj teb tias koj nyuaj siab, thaum npau taws tuaj yeem qhia tias koj tsis tau pw zoo. Cov ntawd yog teeb meem ntawm tus kheej, thiab koj tsis xav tau koj daim tawv nqaij los xa xov rau cov ntaub ntawv ntawd. Tias yog vim li cas nws yog ib qho tseem ceeb kom muab koj lub qhov muag ua tib zoo mloog thaum sim ua kom koj cov tawv nqaij zoo nkauj nyob rau hauv flash. Qhov no mus txuas ntxiv ua ntej koj lub hauv paus, thiab tsuas yog siv rau kev kho mob nkaus xwb. Txhawm rau tawm tsam puffiness, sim siv qhov muag cream-ntau yam tau txais txiaj ntsig tam sim!
Kauj Ruam 4. Tau ua ntu zus
Koj yuav tsum tau coj tus cwj pwm ua raws kev saib xyuas tawv nqaij txhua hmo. 10 feeb koj siv koj cov tawv nqaij txhua hmo tuaj yeem pab koj ua tiav daim tawv nqaij zoo nkauj uas koj xav tau. Feem ntau, koj li kev saib xyuas tawv nqaij yuav suav nrog 5 qib: ntxuav, toner, serum, kho tshuaj pleev, thiab moisturizer. Nco ntsoov tias koj siv cov khoom lag luam uas yog rau koj cov tawv nqaij.
- Yog tias koj daim tawv nqaij nkag siab, lub ntsiab lus tias koj nquag tawg lossis liab, saib rau cov khoom tu tawv nqaij uas muaj cov lus "maj" lossis "nyob ntsiag to" hauv lub npe lossis cov lus piav qhia khoom. Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm kev qhuav heev, sim qee yam nrog cov lus "ntxiv" lossis "super" ib sab ntawm "moisturizing" lossis "hydrating".
- Thaum tshawb nrhiav cov txheej txheem saib xyuas tawv nqaij uas yog rau koj, ua koj qhov kev tshawb fawb. Tsis txhob ntshai tshawb nrhiav tus kws pab tswv yim ntawm ib ntawm lub khw muag khoom txee cov tshuaj pleev ib ce. Lawv yuav zoo siab los piav cov khoom xws li toners thiab serums. Ntxiv rau, lawv yuav zoo li muab qee qhov kev kuaj dawb rau koj!
Kauj Ruam 5. Nyeem cov khoom xyaw
Nco ntsoov tias koj paub dab tsi mus rau hauv koj cov khoom tu tawv nqaij thiab pleev. Muaj qee qhov khoom xyaw uas koj xav kom zam, yog li yuav tsum tau nyeem cov ntawv lo. Ib yam li koj yuav tsis txhob txwm noj qee yam uas tuaj yeem ua mob rau koj, koj kuj tsis xav muab qee yam rau ntawm koj lub ntsej muag uas tuaj yeem muaj kev phom sij txaus ntshai.
Qee cov khoom xyaw kom zam yog: BHA (tuaj yeem ua rau rhiab heev rau lub hnub) thiab triclosan (uas tuaj yeem cuam tshuam rau kev tswj hwm cov tshuaj hormones). Xav txog kev nrhiav cov khoom lag luam uas suav nrog cov khoom xyaw ntuj
Kauj Ruam 6. Ua kom dej noo
Koj cov tawv nqaij raug ntaus txhua hnub. Kev ntub dej yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua los kho kev puas tsuaj los ntawm tej yam xws li huab cua thiab cov pa phem. Yog tias daim tawv nqaij qhuav yog koj qhov teeb meem, tej zaum koj yuav tsis muaj dej txaus txaus. Lossis koj tuaj yeem siv cov khoom tsis raug. Nco ntsoov siv cov tshuaj moisturizer thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj, thiab txhua lub sijhawm koj ntxuav koj lub ntsej muag. Rub cov nplaum rau hauv koj cov tawv nqaij, maj mam tab sis khov kho. Saib xyuas kom siv qis dua ntawm cov tawv nqaij nyob ib puag ncig koj lub qhov muag.
Txhawm rau kom muaj dej ntau ntxiv, sim siv daim npog tshwj xeeb ib zaug ib lub lim tiam. Qhov ncauj qhov ntswg ua kom muaj dej ntau tuaj (xav tias cov kua nplaum thiab cream) thiab ua tau zoo heev. Sim siv daim npog qhov ncauj ua ntej hmo ntuj tawm. Koj yuav pom qhov tshwm sim sai
Txoj Kev 2 ntawm 3: Sim Cov Txheej Txheem Ntuj
Kauj Ruam 1. So thiab so
Nws yog qhov zoo tshaj kom paub tseeb tias koj tau pw txaus (6-8 teev) txhua hmo. Tab sis qee zaum koj tsis muaj hmo tag nrho los sim txhim kho koj cov tawv nqaij. Tseem, so tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam tam sim. Sim ua kom miv tsaug zog sai. Qhov sib txawv yog, yog tias koj zoo siab ua kom zoo dua, koj yuav saib zoo dua.
Kauj Ruam 2. Tua koj lub tub yees
Koj tsis tas yuav yuav cov khoom tu tawv nqaij kim-tsuas yog taub hau rau koj chav ua noj! Nws zoo li tias koj muaj ntau yam khoom hauv koj lub tub yees lossis lub tub rau khoom uas tuaj yeem pab koj ua tiav daim tawv nqaij sai sai. Sim cov khoom xyaw sib txawv thiab sib xyaw ua ke sib txawv kom pom qhov ua haujlwm zoo tshaj plaws. Qee yam khoom noj uas muaj txiaj ntsig loj rau ntawm daim tawv nqaij suav nrog txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab roj.
- Sim ua kom qab zib. Qab zib yog ib qho exfoliant ntuj zoo heev, thiab tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij zoo li ci dua tam sim. Kev siv cov suab thaj xim av thiab dawb sib xyaw nrog dej kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
- Lauj kaub qos. Spuds tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo-thiab nrawm-cov txiaj ntsig rau koj cov tawv nqaij. Rub koj lub ntsej muag nrog kua txiv ntawm cov qos yaj ywm nyoos los pab daws cov teeb meem xim.
- Ua daim npog qhov ncauj. Sim ua qhov muab tshuaj txhuam tawm ntawm cov khoom xyaw ntuj kom tawm ntawm koj cov tawv nqaij li 10-15 feeb. Qee qhov kev xaiv zoo yog zib ntab thiab oatmeal. Cov qhov ncauj qhov ntswg hauv tsev tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij ci!
Kauj Ruam 3. Tshawb xyuas koj lub txee tshuaj
Yog tias pob ntxau yog koj qhov teeb meem, koj tuaj yeem siv tshuaj yooj yim hauv tsev los txo qhov liab thiab ua puffiness hauv thaj chaw. Nqa cov tshuaj aspirin thiab yaj nws hauv dej. Muab cov kua nplaum tso rau ntawm koj qhov chaw li ob peb feeb. Tom qab koj yaug, koj yuav pom tias qhov liab tau poob qis.
Sim ua ib qho tseem ceeb roj. Cov roj sib xyaw no zoo heev khaws hauv koj chav dej kom kho cov tawv nqaij sai. Rub me ntsis roj ntoo roj ntoo rau ntawm koj lub ntsej muag kom pab txo qhov liab thiab khaus
Kauj Ruam 4. Cia nws nyob ib leeg
Kev tawm tsam ua ntej muaj xwm txheej loj tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj rau koj cov phiaj xwm. Yog tias koj muaj qee qhov npau taws-saib ntxau, qee zaum koj txoj kev kho zoo tshaj plaws yog tsis ua dab tsi. Tsis txhob tuaj tos ntawm qhov chaw ua ntej tawm hauv tsev. Qee zaum kov (lossis popping, lossis nyem) tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij ntau heev tias thaj chaw yuav zoo dua.
Kauj Ruam 5. Ci nws
Sim muab koj tus kheej lub ntsej muag tom tsev. Cias rhaub ib co dej thiab tom qab ntawd muab tso rau hauv lub tais. Lean koj lub ntsej muag hla lub tais rau ob peb feeb (2-3). Cov pa tuaj yeem tshem tawm cov av thiab qhib koj lub qhov hws. Koj cov tawv nqaij yuav saib tshiab, huv si, thiab ci! Yog tias koj muaj kev nkag mus rau sauna (tej zaum ntawm koj lub gym, lossis yog koj nyob rau hnub so) koj tuaj yeem siv qhov ntawd kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo ib yam. Tsuas yog xyuas kom tsis txhob nyob ntev dhau!
Txoj Kev 3 ntawm 3: Paub Dab Tsi Ua Rau Koj Cov tawv nqaij
Kauj Ruam 1. Siv ceev faj thaum tshav ntuj
Peb txhua tus nyiam kom muaj kev lom zem hauv lub hnub, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom ceev faj. Kev puas tsuaj rau lub hnub yog lub luag haujlwm rau ntau qhov teeb meem ntawm cov tawv nqaij feem ntau: tawv nqaij, ua kom qhuav, thiab ua rau xim daj. Tau kawg, kev puas tsuaj loj tshaj yog los ntawm mob qog noj ntshav, uas yog ntau ntxiv. Nco ntsoov ua tib zoo ceev faj.
- Ua SPF koj tus phooj ywg. Nws tsis txaus los thov tshuaj pleev thaiv hnub ua ntej mus rau ib hnub ntawm lub puam. Nws yuav tsum yog ib feem ntawm koj li niaj hnub ua. Saib rau cov tshuaj pleev uas muaj tsawg kawg 15 SPF. Nws yuav tsis ua mob rau siv pleev uas muaj SPF, rau kev tiv thaiv ntxiv!
- Hnav kom tsim nyog. Hnav khaub ncaws xoob xoob kom tiv thaiv koj cov tawv nqaij. Tsis tas li, hnav looj tsom iav dub yog hais txog ntau dua kev zam-lawv tseem ceeb heev hauv kev tiv thaiv koj lub qhov muag los ntawm lub hnub!
Kauj Ruam 2. Tshem lub siab tawm
Cov lus yooj yim ntawm koj cov tawv nqaij. Kev puas tsuaj ntau rau ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag yog tshwm sim los ntawm lub cev. Nov yog qhov tshwm sim ntawm cov khoom yooj yim xws li tuav koj lub xov tooj ntawm tes kom nruj rau koj lub ntsej muag thiab khoov koj lub puab tsaig ntawm koj txhais tes thaum xav. Lub siab tuaj yeem nthuav tawm koj cov tawv nqaij rau ntau cov kab mob, uas tuaj yeem ua rau tawg thiab kis kab mob. Yog li nco ntsoov kov koj lub ntsej muag rau lwm yam khoom kom tsawg li tsawg tau.
Kauj Ruam 3. Ua Siab Zoo
Ib sab mus txog hnub, kev ntxhov siab yuav muaj qhov tsis zoo tshaj plaws rau koj cov tawv nqaij. Yog tias koj tab tom muaj kev ntxhov siab ntau, cov teebmeem tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj ntawm koj lub ntsej muag. Muaj ntau txoj hauv kev uas kev ntxhov siab tuaj yeem tshwm sim ntawm koj cov tawv nqaij, suav nrog ua pob liab vog thiab nce ntxiv. Nrhiav txoj hauv kev los yog kev dag kom pab koj so thaum koj muaj kev ntxhov siab ntau. Koj cov tawv nqaij yuav ua tsaug rau koj!
Kauj Ruam 4. Khaws kom huv
Cov qhov chaw uas tau ntsib nrog koj cov tawv nqaij tuaj yeem ua lub luag haujlwm ua rau ua pob thiab khaus. Ua tib zoo saib xyuas koj lub sijhawm ntxhua khaub ncaws-nws yog ib qho tseem ceeb kom so koj lub ntsej muag ntawm cov rooj tog hauv ncoo kom huv. Tsis tas li, nco ntsoov tias koj cov txhuam txhuam kom huv. Ntxuav lawv tas li nrog dej sov thiab xab npum me me.
Kauj Ruam 5. Saib xyuas koj cov zaub mov noj
Khoom noj muaj feem cuam tshuam rau koj cov tawv nqaij. Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob zoo uas ua rau koj cov tawv nqaij zoo dua thiab hluas dua, yog li ua lawv cov khoom tseem ceeb. Koj tseem yuav xav kom ntseeg tau tias muaj cov rog zoo, uas yuav ua rau koj cov tawv nqaij muaj dej kom huv thiab ci tshiab. Sim salmon, avocado, thiab roj txiv roj kom tau txais cov as -ham uas koj cov tawv nqaij xav tau.
- Tsis txhob ntshai kom muaj ib khob cawv liab! Nws muaj cov khoom uas tuaj yeem pab tiv thaiv lub hnub puas tsuaj. Tsuas yog paub tias haus cawv ntau dhau tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej.
- Kuj tseem muaj ntau yam zaub mov uas koj xav kom zam kom tshem tau koj cov tawv nqaij. Yog tias koj nquag tawg, zam cov khoom noj uas muaj ntsev ntau, rog, thiab qab zib. Koj yuav pom qhov cuam tshuam zoo tsis yog hauv koj daim tawv nqaij, tab sis hauv koj lub cev kev noj qab haus huv tag nrho.
Kauj Ruam 6. Muab kev rau siab ua
Muaj ntau qhov kho sai rau cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij. Tsuas yog xyuas kom tsis txhob cia siab rau cov no hnyav dhau. Yog tias koj txhim kho cov txheej txheem tu tawv nqaij thiab ua raws nws, koj yuav nyiam qhov cuam tshuam. Saib xyuas koj cov tawv nqaij thiab tsis ntev cov flare-ups thiab breakouts yuav dhau los tsawg dua!
Lub tswv yim
- Haus koj cov dej! Kev haus dej kom raug yog ib qho ntawm cov yuam sij rau cov tawv nqaij zoo.
- Tsis txhob nyuaj siab txog nws! Tsis muaj ib yam dab tsi zoo li daim tawv nqaij. Ua siab zoo rau koj tus kheej thiab nco ntsoov tias txhua tus tau muaj zit.
- Dej khov ob zaug ib hnub ua rau txo qhov mob thiab liab. Kuj txhim kho cov tawv nqaij thiab ua rau nws du thiab muag muag.
