Spasticity yog thaum koj cov leeg ua haujlwm dhau los vim yog mob txha caj qaum lossis mob. Qhov mob no tuaj yeem pab kho koj cov leeg, tab sis nws tseem tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau koom nrog qee yam haujlwm, xws li taug kev. Koj kuj tseem yuav ntsib kev qaug zog, mob, thiab lwm yam tsis zoo los ntawm spasticity. Spasticity cuam tshuam rau cov tib neeg uas muaj kab mob hauv lub paj hlwb zoo li ntau yam sclerosis, tab sis nws tseem tuaj yeem cuam tshuam rau txhua tus neeg uas tau ntsib kev raug mob txha nraub qaum lossis mob hlwb raug mob, suav nrog mob stroke. Tsis muaj kev kho rau spasticity, tab sis nrog kev kho kom raug, koj tuaj yeem tswj hwm koj qhov spasticity thiab rov ua ntau yam ntawm koj li kev ua ub no.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Tau Txais Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Mus ntsib koj tus kws kho mob tas li
Yog tias koj tab tom ntsib kev nruj me ntsis, koj yuav xav tau ntau yam tshuaj thiab kev kho mob uas tsuas yog muaj los ntawm kws kho mob. Koj kuj tseem yuav xav tau cov cuab yeej siv kho mob zoo li tus brace lossis orthosis los pab koj hauv koj cov haujlwm niaj hnub, uas tseem yuav xav tau tus kws kho mob mus ntsib (tshwj xeeb rau tus kws kho hniav). Koj tus kws kho mob yuav xav saib xyuas koj tus mob thiab yuav xav tau kev mus ntsib tom ntej txhawm rau txiav txim siab tias koj txoj kev kho mob zoo li cas.
Kauj Ruam 2. Siv qhov ncauj antispasmodics
Tshuaj antispasmodic, tseem hu ua tshuaj anticholinergic, yog chav kawm ntawm cov tshuaj uas kho ntau yam nqaij ntshiv. Qee qhov tshuaj antispasmodics uas tau sau tseg rau spasticity suav nrog:
- Baclofen (Lioresal) - lub hom phiaj ntawm tus txha nqaj qaum kom hloov pauv cov cim xa mus rau lub hlwb. Cov kev mob tshwm sim suav nrog kev xav tsis meej, tsis meej pem, sedation, thiab tsis muaj zog/poob ntawm cov leeg ua haujlwm.
- Dantrolene sodium (Dantrium) - ua rau cov leeg tsis muaj zog tsis muaj lub hom phiaj ntawm lub paj hlwb. Cov kev mob tshwm sim muaj xws li tsaug zog, kiv taub hau, qaug zog, xeev siab/ntuav, raws plab, kev nyuaj siab, ntshav txawv txav, thiab lub siab puas.
- Tizanidine hydrochloride (Zanaflex) - lub hom phiaj hauv nruab nrab lub paj hlwb kom txo cov leeg nqaij. Cov kev mob tshwm sim suav nrog kiv taub hau, tsaug zog, ntshav siab, qhov ncauj qhuav, thiab ua rau lub siab puas.
Kauj Ruam 3. Siv benzodiazepines
Benzodiazepines yog pab pawg ntawm cov leeg pob txha uas so kom txaus uas feem ntau tau sau tseg los kho mob spasticity. Benzodiazepines kuj tseem tuaj yeem siv tau thaum siv qis rau kev kho mob spasticity hauv menyuam yaus. Txawm li cas los xij, vim muaj peev xwm ua rau muaj kev tiv thaiv thiab tiv thaiv, feem ntau nws tau qhia tias kev siv benzodiazepine yuav tsum khaws cia kom tsawg thiab nyob ze saib xyuas los ntawm kws kho mob. Qee qhov benzodiazepines feem ntau suav nrog:
- Alprazolam (Xanax)
- Clonazepam (Klonopin)
- Diazepam (Valium)
Kauj Ruam 4. Tau txais kev txhaj tshuaj intramuscular
Kev txhaj tshuaj intramuscular muab kev nplij siab rau ncua sijhawm ntev nrog ob peb qhov kev mob tshwm sim. Lawv tuaj yeem pab kho mob spasticity tsawg li ib leeg ib leeg lossis cov leeg nqaij nrog qhov raug zoo, tab sis lawv yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev kho mob dav dua, muaj teeb meem sib kis ntau ntxiv. Qee qhov kev txhaj tshuaj intramuscular siv los kho mob spasticity suav nrog:
- Botulinum Toxin A (Botox) Cov.
- Botulinum Toxin B (Myobloc)
- Phenol
Kauj Ruam 5. Sim lub twj tso kua mis baclofen
Lub twj tso kua mis baclofen yog lub cuab yeej phais uas tau tso rau ib ncig ntawm tus txha caj qaum. Nws muab tshuaj rau koj tus txha caj qaum nyob rau ntu ntu uas koj tus kws kho mob yuav txiav txim siab thiab teeb tsa.
- Vim tias lub twj tso kua mis raug phais, koj yuav tsum tau muab cov tshuaj tso rau hauv txhua txhua plaub rau rau rau lub lim tiam.
- Qhov kev kho mob no zoo li ua haujlwm zoo tshaj plaws nrog spasticity txhais ceg.
- Txij li cov tshuaj tau xa ncaj qha mus rau tus txha nqaj qaum, nws tsis dhau cov ntshav-lub hlwb teeb meem thiab yog li ntawd tsis ua rau muaj kev phiv.
Kauj Ruam 6. Xav txog kev phais
Rau qee tus neeg uas muaj mob hnyav heev, phais yuav yog qhov kev xaiv tau thaum lwm txoj kev kho mob tsis ua tiav. Txawm li cas los xij, vim tias kev phais yog qhov txheej txheem cuam tshuam loj thiab hnyav, koj yuav tsum tau ua tib zoo xav txog koj cov kev xaiv thiab tham txog qhov muaj txiaj ntsig thiab kev poob qis nrog koj tus kws kho mob.
- Ib tus kws phais neeg orthopedic tuaj yeem tuaj yeem txiav cov nqaij ntshiv lossis cov leeg txhawm rau txhawm rau nws, yog li txo qis kev cog lus.
- Tus kws kho paj hlwb tuaj yeem ua tus rhizotomy uas cov hauv paus ntawm cov hlab ntsha cuam tshuam raug txiav los ntawm tus txha caj qaum. Qhov no ua rau tuag tes tuag taw qee qhov lossis tag nrho cov leeg txuas, tiv thaiv kev mob ntxiv.
- Nco ntsoov tias ob qho kev xaiv phais yog tas mus li. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm rhizotomy, nws yuav ua rau poob tas li ntawm cov leeg ua haujlwm.
Ntu 2 ntawm 3: Siv Kev Kho Mob Lub Cev
Kauj Ruam 1. Ua haujlwm nrog kws kho mob lub cev
Tus kws kho mob lub cev tuaj yeem pab koj txhim kho koj txoj kev yoog raws thiab ntau yam ntawm kev tawm suab. Kev kho lub cev kuj tseem tuaj yeem qhia koj txoj hauv kev kom ncab thiab qoj koj cov leeg nqaij hauv tsev ntawm kev sib tham.
Nug koj tus kws kho mob kom pom zoo yog tias koj xav tau kws kho mob lub cev
Kauj Ruam 2. Ua txhua hnub qoj ib ce
Qee tus tib neeg pom tias kev nthuav tawm ua rau tsis muaj zog vim yog kev txwv lub cev ntawm kev siv cov leeg uas tuaj yeem tuaj nrog spasticity. Txawm li cas los xij, nws tau pom zoo feem ntau tias kev tawm dag zog txhua hnub tuaj yeem pab tiv thaiv spasticity hauv qhov ntev. Ua kom ncab ib feem ntawm koj txoj kev kho mob yuav pab txo koj cov leeg thiab ua rau koj lub cev siv los nthuav thiab ua kom koj cov leeg nruj.
- Txuas ntxiv txhua cov leeg nqaij sib koom ua ke kom cov leeg cuam tshuam tau nthuav dav kom deb li lawv tuaj yeem yooj yim mus txog.
- Sim tuav txoj haujlwm li ntawm ib feeb. Koj yuav tsum pib hnov cov leeg so thiab xoob.
- Tso txoj haujlwm thiab cia koj cov leeg maj mam so. Ua haujlwm maj mam dhau los ntawm txhua pab pawg leeg nqaij.
- Raws li koj txuas ntxiv koj txoj kev ncua nyob rau lub asthiv thiab hli tom ntej, sim ua kom cov neeg nthuav dav thiab hom kev txav mus los uas koj ua.
- Yog tias koj tsis paub yuav ua li cas rub koj cov leeg lossis yog tias koj xav tau kev pab, kws kho lub cev tuaj yeem pab koj pib.
Kauj Ruam 3. Sim ua dej qoj ib ce
Kev tawm dag zog hauv pas dej ua rau koj lub cev xav tau kev txhawb nqa ntau dua. Qhov no tuaj yeem muab rau koj ntau yam kev tawm dag zog thiab ua kom yooj yim dua li koj yuav tsis tau ua ib yam haujlwm ib yam ntawm cov av qhuav.
- Qhov txias txias tuaj yeem ua rau mob plab. Txawm li cas los xij, qhov kub siab dhau tuaj yeem ua rau qaug zog sai dua.
- Qhov kub me ntsis qis dua 85 degrees Fahrenheit (29 degrees Celsius) feem ntau suav tias yog qhov zoo tshaj plaws.
- Paub txog koj cov kev txwv. Yog tias koj tsis yog tus neeg ua luam dej muaj zog lossis yog tias koj cov tsos mob tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij hauv dej, zam kev ua luam dej lossis muaj ib tus neeg saib xyuas koj txhua lub sijhawm.
Kauj Ruam 4. Hnav orthoses
Orthoses yog cov cuab yeej siv kho mob uas tau tsim los rau cov neeg mob los ntawm kws kho mob orthotist. Cov cuab yeej no tuaj yeem pab txo qis spasticity los ntawm kev hloov txoj haujlwm uas koj cov leeg tau so.
- ntiv tes thiab ntiv taw kis
- braces (hnav ntawm ko taw, pob taws, tes, lossis lub dab teg)
Kauj Ruam 5. Siv rab diav rawg thiab ntaub qhwv ntaub thaum hmo ntuj
Qee tus neeg uas muaj teeb meem spasticity muaj kev tswj tsis tau lossis kev cog lus thaum hmo ntuj. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam kev pw tsaug zog thiab ua rau nws nyuaj nyob twj ywm hauv txaj. Siv tshwj xeeb kev sib tsoo thiab/lossis cov ntaub qhwv tuaj yeem pab ua kom koj lub cev nyob rau hauv txoj haujlwm uas txo txoj kev pheej hmoo ntawm nocturnal spasticity.
Nug koj tus kws kho mob lossis kws kho hniav yog tias kev kho kab mob thiab kab zauv tsim rau kev siv hmo ntuj yuav pab tau koj tus mob
Kauj Ruam 6. Xyaum cov txheej txheem so kom txaus
Qee tus tib neeg nrog spasticity pom tias cov txheej txheem so kom txo qis qhov tshwm sim ntawm cov leeg nqaij. Cov txheej txheem so kom txaus kuj tseem tuaj yeem pab koj lub hlwb thiab lub siab xav nrog koj tus mob.
- Kev ua kom cov leeg loj tuaj yeem pab tau zoo ntawm kev txo qis.
- Ua pa tob tob, yoga, thiab kev xav kuj tseem tuaj yeem pab txo qee cov tsos mob ntawm kev mob plab.
Ntu 3 ntawm 3: Tiv Thaiv Kev Nyuaj Siab
Kauj Ruam 1. Zam paub qhov ua rau muaj teeb meem
Cov tib neeg sib txawv tuaj yeem ntsib teeb meem sib txawv ntawm cov leeg nqaij. Txawm li cas los xij, qee qhov xwm txheej feem ntau lees paub tias yog qhov ua rau ntau tus neeg. Qee qhov ua rau cov tib neeg nrog spasticity suav nrog, tab sis tsis txwv rau:
- kub heev (ob qho kub thiab txias)
- qaug zog
- qib siab ntawm cov av noo
- kab mob
- khaub ncaws nruj
- kev txav mus los yam tsis tau ncab thiab npaj tau zoo
Kauj Ruam 2. Tiv thaiv teeb meem ntawm daim tawv nqaij thiab cov kab mob tso zis
Kev nruj nruj heev yuav ua rau qee tus neeg nyob hauv txaj lossis lub rooj zaum ntev. Yog tias qhov no tshwm sim, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau saib xyuas kev noj qab haus huv thiab kev huv huv yog li koj tuaj yeem tiv thaiv kev kis mob thiab khaus khaus los ntawm kev tsim.
- Hloov txoj haujlwm tsis tu ncua kom tsis txhob tsim cov txaj txaj.
- Hnav khaub ncaws kom xis nyob, xoob xoob kom txo cov leeg nruj.
- Khaws koj cov tawv nqaij kom huv. Yog tias koj tsis tuaj yeem da dej ntawm koj tus kheej, khaws cov ntaub so ntub ntub ua ntej thiab siv lawv los ntxuav koj lub cev.
Kauj Ruam 3. Saib xyuas koj cov zaub mov thiab dej kom txaus
Qee tus tib neeg uas muaj mob spasticity pom tias cem quav lossis mob hemorrhoids tuaj yeem cuam tshuam rau lawv tus mob. Cov teeb meem no tuaj yeem zam nrog kev ua tib zoo saib xyuas thiab kev tswj hwm koj cov zaub mov noj.
- Noj cov zaub mov muaj fiber ntau los tiv thaiv cem quav.
- Haus dej kom ntau los ntawm kev haus dej ntau txhua hnub.
- Lub hom phiaj rau ob rau peb litres ntawm cov dej haus uas tau haus txhua hnub. Nco ntsoov ntxiv koj cov dej kom ntau ntxiv yog tias koj nyob hauv qhov chaw kub, qhuav, lossis yog tias koj lub cev muaj zog.
