Healthy life 2024, Kaum ib hlis

Muaj ntau qhov laj thawj uas cov niam txiv vam tias yuav xav muaj menyuam ntxhais. Tej zaum koj twb muaj ib tug tub (lossis ob lossis peb!). Tej zaum koj txhawj xeeb tias koj yuav dhau mus nrog kev sib deev tshwj xeeb kev xeeb tub. Lossis tej zaum koj tsuas yog muaj tus kheej nyiam txog kev sib deev ntawm koj tus menyuam.

Yog tias koj cev xeeb tub, koj yuav pom cov tsos mob ntxov ntawm cev xeeb tub sai tom qab cev xeeb tub. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus poj niam muaj cov tsos mob no, thiab txawm tias koj ua, qhov ntawd tsis tas yuav txhais tau tias koj cev xeeb tub.

Thaum koj pub niam mis tshwj xeeb, koj lub sijhawm yuav tsis rov los tsawg kawg thawj 6 lub hlis tom qab koj muaj koj tus menyuam. Lub sijhawm no, koj tuaj yeem siv kev pub niam mis ua lub ntuj tsim ntawm kev tiv thaiv kev yug menyuam, uas hu ua lactational amenorrhea method (LAM).

Thaum koj tau txiav txim siab tias koj tau npaj pib tsev neeg, koj xav kom cov txheej txheem ua kom yooj yim thiab tsis muaj kev ntxhov siab li sai tau. Hmoov zoo, muaj ob peb kauj ruam uas koj tuaj yeem ua kom nrawm txhua yam nrog. Thaum koj ntsuas ntsuas txhawm rau txhim kho koj txoj kev muaj menyuam, sijhawm koj lub voj voog ovulation, thiab muaj kev sib deev tau zoo, koj tuaj yeem npaj rau koj txoj kev xyiv fab tsis muaj sijhawm.

Thaum thawj ob lub lim tiam ntawm cev xeeb tub, nws tuaj yeem nyuaj rau txiav txim siab seb koj puas xeeb tub. Cov cim yuav hloov maj mam. Txawm li cas los xij, yog tias koj pom muaj qhov txawv txav, koj yuav xeeb tub. Kev xeem cev xeeb tub hauv tsev tuaj yeem lees paub koj qhov kev ua xyem xyav, tab sis txoj hauv kev kom paub tseeb yog mus ntsib kws kho mob.

Coob leej neeg nrhiav txoj hauv kev kom muaj qhov sib txawv ntawm kev muaj tub. Tsis muaj kev lees paub tias koj tuaj yeem xaiv tus poj niam txiv neej ntawm koj tus menyuam, tab sis muaj ntau txoj hauv kev los muab qhov kev txhaj tshuaj zoo tshaj rau koj.

Cov kws tshaj lij hais tias koj txoj kev yuav xeeb tub tom qab siv vasectomy nyob ntawm seb ntev npaum li cas koj tus khub tau ua cov txheej txheem. Thaum lub vasectomy, tus kws kho mob hla txoj hauv kev uas cov phev siv los tso phev, yog li nws yog daim ntawv tiv thaiv kev yug menyuam tas mus li.

Yog tias koj tab tom sim xeeb tub thiab koj tau siv cov lus qhia ib txwm muaj, Hloov khob yuav lossis tsis tuaj yeem pab koj cev xeeb tub. Xwb khob yog cov paum tso rau hauv qhov chaw uas ua rau lub cev ntas tawm, thiab tsis yog lub hom phiaj los pab rau txoj kev cev xeeb tub.

NuvaRing yog txoj hauv kev tswj kev yug menyuam uas koj ntxig rau lub nplhaib yas me me, hloov pauv tau rau hauv koj lub paum, hu ua NuvaRing. NuvaRing tom qab ntawd tswj hwm qhov qis ntawm cov tshuaj hormones (estrogen thiab progestin) uas pab tiv thaiv kev xeeb tub.

Depo-Provera yog hom tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam uas tuaj yeem raug txhaj tshuaj txhua txhua peb lub hlis. Nws muaj nyob ntawm daim ntawv yuav tshuaj nkaus xwb. Nws tuaj yeem muab ua subcutaneous lossis txhaj tshuaj intramuscular. Qee tus kws kho mob tso cai rau cov poj niam los muab lawv tus kheej cov tshuaj subcutaneous hauv tsev.

Mirena yog FDA pom zoo lub npe ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv lub cev (IUD). Nws yog daim ntawv tswj kev yug menyuam mus sij hawm ntev uas muaj txiaj ntsig zoo txog li 5 xyoos yog tias tau saib xyuas zoo. Tom qab koj tus kws kho mob muab Mirena ntaus ntawv rau hauv koj lub tsev menyuam, koj yuav tsum tau tshuaj xyuas nws qee zaus kom ntseeg tau tias nws tseem nyob hauv txoj haujlwm raug.

Nexplanon yog kev cog qoob loo cog qoob loo uas tus kws kho mob tso rau hauv daim tawv nqaij sab hauv ntawm koj sab caj npab. Koj tuaj yeem khaws Nexplanon cog rau hauv txog li 3 xyoos. Yog tias koj nyob ze rau lub sijhawm thaum koj xav tau hloov chaw cog qoob loo lossis yog tias koj tab tom txiav txim siab tshem tawm cov cog cog rau lwm qhov laj thawj, teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob.

Txheeb xyuas koj lub cev lub suab nkauj txhua lub hlis yog txoj hauv kev zoo los ua ke nrog koj lub voj voog thiab sim tiv thaiv kev xeeb tub yam tsis siv lwm hom kev tswj yug menyuam. Feem ntau hu ua "kev npaj tsev neeg ib txwm muaj,"

Txoj Kev Npaj B yog kev tiv thaiv xwm txheej ceev uas tuaj yeem tiv thaiv kev xeeb tub txog li 95% ntawm lub sijhawm los ntawm kev tiv thaiv lossis ncua kev tso qe yog tias tau noj tom qab koj sib deev. Yog tias koj tau siv Plan B, koj yuav txhawj xeeb kom paub tias nws ua haujlwm li cas.

Qhov hnyav nce yog qhov tshwm sim ib txwm muaj (thiab cuam tshuam) cov txiaj ntsig ntawm qee txoj hauv kev tswj kev yug menyuam. Yog tias koj pom koj tus kheej ntim ntawm cov phaus tom qab pib ua haujlwm tswj kev yug menyuam tshiab, koj yuav xav tau ua qee yam.

Cov kws tshaj lij pom zoo tias koj tuaj yeem tshem koj lub cuab yeej intrauterine (IUD) tshem tawm txhua lub sijhawm. Cov txheej txheem yog qhov yooj yim, ua rau me me kom tsis muaj mob, thiab muaj qhov tshwm sim tsawg heev. Cov kev tshawb fawb tau qhia tias rau feem ntau cov poj niam, kev yug menyuam rov qab sai tom qab muab IUD tshem tawm, yog li koj tuaj yeem pib sim cev xeeb tub tam sim yog tias qhov koj xav tau.

Yog tias koj lossis koj tsev neeg tau txiav txim siab tias koj tsis xav tau menyuam yaus, lossis ntxiv menyuam yaus, nws yuav yog lub sijhawm los xav txog kev tau txais kev phais menyuam hauv plab. Vasectomies niaj hnub no yog txheej txheem yooj yim uas ua raws li txoj hauv kev tswj kev yug menyuam tas mus li, yog qhov tsawg tshaj plaws, thiab feem ntau yog kev phais mob sab nrauv uas yuav tsum tau siv tshuaj loog xwb.

Xaiv txoj hauv kev zoo los tiv thaiv thiab zam kev xeeb tub yog kev txiav txim siab tus kheej uas tsis yooj yim. Zoo hmoo, muaj ntau qhov kev xaiv muaj nyob rau niaj hnub no uas tuaj yeem pab koj tiv thaiv kev xeeb tub yam tsis tau xav txog .

Lub diaphragm yog ib daim ntawv ntawm poj niam cev xeeb tub uas tiv thaiv tsis pub cev xeeb tub. Nws yog lub dome mos thiab ntiav nrog qhov hloov pauv tau yooj yim uas yog ua los ntawm cov yas los yog silicone. Nws txoj haujlwm tseem ceeb yog tiv thaiv cov phev los ntawm kev sib chwv nrog lub qe.

Fibroids yog cov qog uas loj hlob hauv cov leeg nqaij ntawm lub tsev menyuam. Uterine fibroids feem ntau tshwm sim, tab sis feem ntau ntawm lawv ua rau tsis muaj tsos mob. Fibroids feem ntau yog benign (tsis mob qog noj ntshav). Yog fibroids ua rau mob, tsis xis nyob, lub cev ntas nyuaj, lossis lwm yam teeb meem, lawv yuav tsum tau kho.

Uterine prolapse yog ib qho kev txhawj xeeb ntawm cov poj niam. Txawm hais tias uterine prolapse muaj ntau qhov ua rau, nws tuaj yeem tiv thaiv nws hauv ntau kis. Ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws uas tuaj yeem tiv thaiv kom tsis txhob muaj menyuam hauv plab yog ua haujlwm kegel, tshwj xeeb tshaj yog tom qab yug menyuam.

Mob qog noj ntshav hauv tsev (tseem hu ua mob qog noj ntshav hauv tsev) yog mob hnyav uas cuam tshuam ntau lab tus poj niam txhua xyoo. Nws feem ntau tshwm sim hauv cov poj niam uas tab tom hla, lossis leej twg tau dhau mus, lub cev ntas. Nrog kev tshawb fawb me ntsis thiab nkag siab txog qhov txaus ntshai thiab cov cim qhia ceeb toom, koj tuaj yeem paub cov tsos mob ntawm kev mob qog noj ntshav hauv tsev.

Kev tshawb fawb qhia pom tias uterine fibroids tuaj yeem sib txawv me me thiab yuav tsis ua rau muaj tsos mob yog tias lawv me me heev. Fibroids yog kev loj hlob tsis yog mob qog noj ntshav uas feem ntau haum thiab feem ntau loj hlob thaum koj nyob hauv koj lub xyoo kev ua me nyuam.

Endometriosis yog ib qho teeb meem uas cov ntaub so ntswg uas kab koj lub tsev menyuam loj hlob nyob sab nraud ntawm lub tsev menyuam. Nws tuaj yeem ua rau mob, mob hnyav, los ntshav hnyav, thiab cuam tshuam kev coj khaub ncaws, uas txhua yam tsis txaus ntseeg heev rau kev ua mus ntev.

Kev sib deev tsis txaus siab tshwm sim rau neeg feem coob ntawm qee kis lossis lwm qhov, thiab nws tuaj yeem cuam tshuam rau koj tus kheej lub neej thiab kev sib raug zoo. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem xa koj qhov kev poob siab mus rau qhov chaw noj qab haus huv zoo li kos duab lossis qoj ib ce.

Kev sib daj sib deev, lossis teeb meem tsis sib xws (HD), txhais tau tias koj rov koom nrog kev ua niam txiv uas ua rau muaj kev phom sij rau koj kev sib raug zoo, txoj haujlwm, thiab/lossis kev ntseeg tus kheej. Qee tus neeg muaj kev pheej hmoo rau kev quav yeeb quav tshuaj.

Kev rho menyuam yog txheej txheem kho mob ib txwm muaj uas tib neeg tuaj yeem ua rau qee lub sijhawm hauv lawv lub neej. Rau qee qhov kev kawm yog qhov tsis txaus ntseeg, puag ncig nrog kev txaj muag kev ntseeg, kev tsim txom nom tswv, thiab lwm yam kev nyuaj siab hauv zej zog.

Sib tham txog kev sib deev thiab kev yug me nyuam nrog tus menyuam thawj zaug tuaj yeem yog cov ncauj lus tsis txaus ntseeg. Txawm li cas los xij, nws yog qhov zoo tshaj plaws uas koj tus menyuam kawm paub txog cov ncauj lus no los ntawm koj ua ntej es tsis raug cov ntaub ntawv tsis raug ntawm chaw ua si.

Tib neeg txoj kev sib deev tuaj yeem hla ntau theem hauv tib neeg lub neej thiab tuaj yeem sib txawv heev los ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus, ob leeg txiv neej thiab poj niam. Nyob ib ncig ntawm 50% ntawm cov txiv neej thiab poj niam muaj kev txo qis libido ntawm qee kis thaum lawv lub neej.

Dyspareunia txhais tau tias mob qhov chaw mos ua ntej, thaum lub sijhawm, lossis tom qab koj sib deev. Tej zaum koj yuav hnov mob nrog kev nkag mus, mob sib sib zog nqus thaum thawb, hlawv lossis ua kom mob thaum sib deev, lossis mob plab tom qab sib deev.

Erectile kawg (ED) -a tsis muaj peev xwm rov ua tiav lossis tswj kev txhim kho kom txog rau qhov ua tiav kev sib deev-tuaj yeem nyuaj rau nrog. ED tuaj yeem pab txhawb kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, thiab teeb meem kev sib raug zoo, tab sis tsis txhob poob kev cia siab-nws yog ib yam mob uas kho tau.

Kev nchuav menyuam yog qhov kawg ntawm cev xeeb tub. Kwv yees li 10 txog 25 feem pua ntawm tag nrho cov cev xeeb tub yuav xaus thaum cev xeeb tub. Rau feem ntau, kev nchuav menyuam yog qhov tsis tuaj yeem pom thiab qhov tshwm sim ntawm qhov txawv txav ntawm tus menyuam hauv plab.

Lub mis mos tuaj yeem yog ib qho tshwm sim thiab tsis txaus siab rau cov poj niam nyob rau hnub thiab lub lis piam tom qab rho menyuam tawm. Nws yuav siv sijhawm 1-2 lub lis piam rau koj lub cev kom rov tsim kho nws cov tshuaj tsis tu ncua thiab koj lub mis yuav mob rau lub sijhawm no.

Kev daws txoj cai tom qab rho menyuam tawm yog qhov nyuaj heev, tab sis koj yuav zoo li pib zoo nyob hauv ob peb hnub. Txawm hais tias qee tus neeg yuav tsis los ntshav tom qab rho menyuam, nws yog ib txwm muaj ntshav los ntawm txhua qhov chaw ntawm 2 txog 6 lub lis piam tom qab muaj ib qho.

Hlau yog ib qho tseem ceeb ntawm hemoglobin, ib yam khoom uas pab cov qe ntshav liab nqa cov pa oxygen thoob plaws lub cev. Yog tias koj muaj hlau tsis txaus, koj lub cev muaj teeb meem tsim hemoglobin, thiab qhov no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem hu ua ntshav tsis txaus, nyob qhov twg tsis muaj hemoglobin txaus hauv koj cov ntshav.

Txiav txim siab seb puas yuav xaus kev xeeb tub-xav tau, tsis xav tau, lossis tsis xav txog-tuaj yeem yog qhov kev txiav txim siab nyuaj. Kev xaiv kom rho menyuam tawm yog kev txiav txim siab tus kheej, thiab tsuas yog koj tuaj yeem yog tus neeg txiav txim siab rau koj tus kheej.

Muaj ntau pua, tej zaum ntau txhiab, ntawm cov khoom lag luam txhim kho kev sib deev muaj nyob online thiab hauv khw muag khoom. Feem ntau ntawm lawv cov hom phiaj txiv neej thiab ua cov ntawv thov tsiaj qus txhawm rau txhim kho kev sib daj sib deev, kev txhim kho kom zoo, thiab txawm tias ntev npaum li cas.

Thaum cov neeg feem coob uas raug cai rho menyuam tawm ntawm cev xeeb tub uas tsis xav tau hauv thawj peb lub hlis twg tsis muaj kev cuam tshuam txog kev puas siab puas ntsws mus sij hawm ntev, kev rho menyuam tawm tuaj yeem yog kev xav. Koj tuaj yeem daws kev noj qab haus huv nrog kev rho menyuam tawm los ntawm kev txiav txim siab paub, npaj koj tus kheej rau tus txheej txheem, daws qhov txheej txheem, daws cov teeb meem tom ntej, thiab xyaum zam txim.

Progesterone yog ib txwm muaj tshwm sim los ntawm cov tshuaj steroid uas tau ua los ntawm cov roj (cholesterol) noj hauv koj cov zaub mov. Qib ib txwm ntawm progesterone pab tswj kev noj qab haus huv cov tshuaj hormones. Progesterone ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim lwm yam tshuaj tseem ceeb uas lub cev xav tau, xws li cortisol thiab txiv neej cov tshuaj hormones zoo li testosterone.

Puas yog koj muaj teeb meem txhawb nqa erection thaum sib deev? Muaj li 50 feem pua ntawm cov txiv neej uas muaj hnub nyoog tshaj 40 xyoo tau nyob ntawd thiab. Raws li ntau lab yuav lees paub, kev ua haujlwm tsis muaj zog tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab thiab muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau kev sib raug zoo thiab kev ntseeg tus kheej.