Kev noj qab haus huv 2024, Kaum ib hlis

Ib tus neeg cuam tshuam los ntawm phobia feem ntau xav tias yuav muaj kev puas tsuaj loj los ntawm kev raug rau ib yam khoom lossis xwm txheej uas ua rau me ntsis lossis tsis muaj kev phom sij. Txawm hais tias lub hom phiaj ntawm phobia tuaj yeem ua tau ib yam dab tsi los ntawm qhov siab mus rau kab laug sab lossis chaw me me, qhov tshwm sim feem ntau yog ib tus neeg tawm ntawm lawv txoj hauv kev kom zam qhov uas lawv ntshai.

Kev ntshai ntses, hu ua Galeophobia lossis Selachophobia, yog teeb meem loj rau qee leej neeg. Qhov kev ntshai no ua rau tib neeg tsis txhob ua luam dej hauv dej hiav txwv lossis tawm ntawm lub nkoj. Thaum cov ntses yog cov tsiaj txhu hauv dej hiav txwv, lawv ua rau muaj kev hem thawj tsawg rau tib neeg.

Koj yuav tsis paub nws, tab sis kev ua xua guinea npua yog qhov ua tau zoo heev. Thawj qhov ntawm cov kab mob ua npua guinea yog cov protein nyob hauv tsiaj cov qaub ncaug thiab cov zis, txawm tias cov protein no tseem tuaj yeem kis mus rau tus npua guinea npua plaub hau, tawv nqaij, thiab dander.

Cov neeg feem coob pom kev npau taws yog qhov kev xav tsis zoo, tab sis nws tsuas yog ib qho ntawm ntau qhov kev xav ntawm tib neeg ib txwm muaj. Kev tswj hwm kev npau taws tuaj yeem muaj qhov tsis zoo rau koj kev sib raug zoo nrog tus kheej thiab lub neej zoo.

Kev zam txim yog ib qho tseem ceeb los tiv thaiv ib tus neeg txoj kev noj qab haus huv, txhawm rau nrhiav kev sib npaug, thiab tswj kev sib raug zoo. Yog tias koj xav dhau los ua qhov zoo dua los ntawm kev zam txim, nws yuav siv qee yam haujlwm.

Yog tias koj zoo li nyeem ntawm kab ntawm txhua lo lus lossis kev sib cuam tshuam uas koj muaj, tshuaj xyuas tib neeg, lossis xav tias tib neeg tawm tsam ua phem rau koj lossis dag rau koj, nws zoo li koj yuav xav tsis thoob lossis tsis txaus ntseeg dua li lwm tus.

Qhov tseeb yog, kev poob qis yog ib feem ntawm lub neej. Thaum lub neej tsoo koj, nws tuaj yeem ntxias kom dag nyob ntawd. Paub tias qhov kev sib tw tiag tiag tsis yog tsis poob, tab sis rov qab los ntawm koj txhais taw tom qab txhua lub caij nplooj zeeg.

Koj puas tau npau suav nrog lub qhov rooj? Puas yog nws rov tshwm sim? Koj puas pom koj tus kheej xav tsis thoob tias npau suav txhais tau qee yam lossis tau sim muab lus rau koj? Qhov rooj tuaj yeem yog lub cim npau suav muaj zog thiab nqa txhua lub ntsiab lus, tsis zoo lossis zoo.

Ib txoj haujlwm detox yog ib feem tseem ceeb ntawm kev kho tshuaj muaj yees. Ib txoj haujlwm detox pab koj txiav koj tus kheej tawm ntawm cov tshuaj hauv kev tswj kom ze thiab tsis mob ntau dua li sim ua nws ntawm koj tus kheej qaib ntxhw txias.

Npau suav tau txhais rau ntau txhiab xyoo, thiab tseem npau suav tseem yog qhov tsis paub. Kev npau suav koom nrog cov tsiaj hauv qab xws li whales thiab ntses taub ntswg ntev feem ntau ua piv txwv txog qhov tsis sib xws ntawm kev sawv thiab kev npau suav.

Koj puas tau npau suav coj txawv txawv? Koj puas tau hnov, tob, tias nws tau qhia qee yam rau koj? Tej zaum nws txawm pom koj yav tom ntej? Qee leej neeg xav tias kev npau suav tuaj yeem kwv yees txog yav tom ntej - cov lus qhia ua ntej, lossis qee zaum hu ua "

Yog tias koj hnav los ntawm kev cuam tshuam nrog tus neeg tsis muaj kev nyab xeeb, koj tsuas yog yuav tsum hloov koj lub tswv yim. Tib neeg tuaj yeem xav tias tsis muaj kev nyab xeeb rau ntau qhov laj thawj-tus khub yuav khib, tus ua haujlwm ua haujlwm yuav muaj kev ntseeg tus kheej qis, lossis tus txheeb ze tuaj yeem tawm tsam nrog kev sib raug zoo.

Npau suav yog ib feem tseem ceeb ntawm peb txoj kev txhim kho. Lawv tso cai rau lub hlwb ua cov ntaub ntawv hnub, thiab ua rau pom kev hloov pauv ntawm peb lub hlwb li tib neeg. Ua tus cwj pwm ntawm kev tshuaj xyuas npau suav tuaj yeem pab koj ua kom nkag siab zoo ntawm koj lub siab tsis nco qab.

Kev txhais npau suav tuaj yeem nyuaj. Feem ntau, lub ntsiab lus tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev npau suav yog lub ntsiab lus uas tseem ceeb rau koj raws li tus kheej. Koj yuav tsum xav txog koj txoj kev xav hauv npau suav, kev tawm tsam tam sim no thiab kev txhawj xeeb, thiab koj tus kheej kev sib txuas nrog cov ntsaws ruaj ruaj.

Peb txhua tus xav tias tsis nyab xeeb ntawm ib kis lossis lwm qhov, tab sis qee tus ntawm peb tsuas yog tsis muaj kev nyab xeeb txog txhua yam. Yog tias koj muaj kev sib raug zoo nrog tus ntxhais tsis nyab xeeb lossis koj muaj tus hlub uas tsis muaj kev nyab xeeb, nws tuaj yeem nyuaj rau txiav txim siab yuav hais dab tsi tam sim no.

Peb ntau ntxiv rau kev quav yeeb quav tshuaj thiab ntau thiab ntau lub neej zoo li yog hais txog lub hnab nyiaj kim thiab lub tsheb ci thiab lub ntsej muag zoo nkauj, qee zaum nws zoo li tsis yooj yim sua kom hlub peb tus kheej. Peb dhau los tsis muaj kev nyab xeeb ntawm peb yog leej twg thiab peb yuav tsum muab dab tsi thiab tsis tuaj yeem pom tias peb tsis txawv dua lwm tus.

Yog tias koj tab tom tawm tsam nrog kev saib tus kheej qis, nws yuav nyuaj rau saib koj tus kheej hauv daim iav. Cov iav tsom iav cov duab ntawm peb tus kheej rov qab rau peb. Thaum peb tsis nyiam peb tus kheej, nws tuaj yeem nyuaj saib peb tus kheej.

Tsim kom muaj kev sib raug zoo tuaj yeem nyuaj. Nws siv sijhawm, kev cog lus, thiab kev mob siab rau. Yog tias peb tsis muaj tus qauv zoo hauv peb lub neej los qhia rau peb paub tias qhov kev lees paub ntawm kev saib xyuas thiab kev hlub yog dab tsi, peb yuav nkag siab yuam kev tias yog dab tsi tsim nyog ciam teb.

Qhov hnyav nce yog tib neeg txheej txheem. Qhov tseeb, kev tshawb fawb qhia peb tias tib neeg feem ntau hnyav dua thaum nruab hnub thiab ntau ntxiv nyob rau hnub so. Txawm li cas los xij, qee zaum qhov hnyav nce ntau dua li qhov hloov pauv me me, ua qhov sib txawv hauv qhov koj saib thiab xav li cas.

Peb zoo li xav ntau txog qhov zoo nkauj ntawm tib neeg lub cev (plaub hau noj qab nyob zoo, tawv nqaij zoo nkauj, luag ntxhi, thiab lwm yam), tab sis asubha kev xav yog hais txog tsom mus rau qhov tsis zoo: qhov tsis zoo thiab tsis zoo ntawm lub cev.

Rau qhov zoo ib yam li nws zoo li, kawm paub yuav ua li cas zippo sib zog-thiab tswj koj qhov txias thaum ua haujlwm. Koj tseem yuav xav kom ntseeg tau tias koj tab tom nthuav tawm cov ntsiab lus tsim nyog rau qhov kev txav no los ntawm koj cov khaub ncaws thiab tus cwj pwm.

Thaum koj tab tom noj zaub mov qab, nws yooj yim heev rau kev noj qab haus huv thiab xaus rau qhov tsis xis nyob. Yog tias qhov no tshwm sim, muaj ob peb kauj ruam yooj yim uas koj tuaj yeem ua los daws qhov tsis xis nyob, xws li hloov mus rau hauv cov khaub ncaws uas xis nyob lossis mus taug kev.

Khoom noj yog ib feem tseem ceeb ntawm txhua tus neeg lub neej, tab sis nws tuaj yeem dhau los ua teeb meem thaum nws yog txhua yam koj xav txog. Yog tias koj tab tom sim hloov pauv koj cov zaub mov noj, koj tuaj yeem tawm tsam nrog kev xav tas li txog cov zaub mov uas koj xav tau.

Thaum koj tab tom ntsib qhov kev xav tsis zoo xws li kev ntxhov siab, koj tuaj yeem ncav cuag zaub mov raws li kev nplij siab lossis cuam tshuam. Thaum qhov no yuav ua haujlwm nyob rau lub sijhawm luv, nws zoo li yuav ua rau koj muaj kev ntxhov siab ntau dua.

Qee qhov kev ntshai muaj peev xwm ua rau koj thuam koj tus kheej lossis txhais lus tsis raug txaus ntshai; tsis yog txhua qhov kev ntshai yog qhov tseeb lossis muaj txiaj ntsig. Tib lub sijhawm, tsis meej pem qhov kev ntshai tsis muaj tseeb nrog kev nkag siab tuaj yeem ua rau muaj kev txiav txim siab dog dig kom ua rau koj tus kheej ntseeg tias qee yam tsis zoo tab tom yuav dhau mus hauv koj lub neej.

Yog li koj muaj peb caug xyoo. Koj ua nws! Thaum koj tuaj yeem muaj kev xav sib xyaw txog tig peb caug, muaj ntau yam los ua qhov zoo. Koj tab tom los rau ntawm koj tus kheej thiab thaum kawg paub yam koj xav tau. Koj tsis yog ib tus menyuam hnub nyoog nees nkaum-yim xyoo lawm, thiab koj tsis tas yuav nyob rau lwm tus tam sim no.

Lucid npau suav yog kev ua tim khawv lossis tswj hwm koj txoj kev npau suav. Nws tseem tau piav raws li paub tias koj tau npau suav thaum koj npau suav. Thaum ua npau suav pom tseeb, koj tuaj yeem muaj peev xwm cuam tshuam cov ntsiab lus ntawm kev npau suav.

Raws li nrog txhua yam thiab txhua qhov chaw, muaj ob qho zoo thiab tsis zoo. Coob leej neeg xav tias lub ntiaj teb tab tom txav mus ntxiv raws qhov tsis zoo, thiab lawv tsis tuaj yeem pom qhov zoo. Yog tias koj tseem xav txog tias tib neeg zoo li yuav poob qis, muaj kev cia siab.

Ua siab ncaj rau koj tus kheej yog qhov teeb meem ntawm kev ntseeg tus kheej thiab kev hwm tus kheej. Nws koom nrog kev sawv rau koj tus kheej qhov txiaj ntsig thiab tsis nkag mus rau qhov kev xav tau lossis kev cia siab ntawm lwm tus. Ua ncaj ncees rau koj tus kheej tuaj yeem ua rau muaj kev ywj pheej, ntseeg siab, muaj kev zoo siab, thiab muaj peev xwm taug kev los ntawm lub neej kom zoo dua qub, ua rau muaj kev nkag siab zoo uas koj tau muab koj tus kheej zoo tshaj plaws rau

Kev ntseeg tus kheej qis tuaj yeem ua rau koj nyob rau hauv lub voj voog txaus ntshai: koj xav tias koj tus kheej tsis zoo, ntau npaum li cas koj yeej koj tus kheej. Cov lus qhia pab tus kheej feem ntau poob qis vim tias cov kev tawm tsam no ua rau koj tsis muaj zog:

Kev ntseeg tus kheej yog qhov kev xav uas koj muaj ntawm koj tus kheej. Yog tias koj muaj kev ntseeg tus kheej qis, nws tuaj yeem cuam tshuam koj qhov kev xav ntawm koj tus kheej thiab koj li kev sib raug zoo. Koj yuav tsis xav tias tsim nyog hlub lossis muaj kev ntshai heev ntawm kev tso tseg.

Nws tuaj yeem yooj yim kom nyuaj rau koj tus kheej, tsis muab koj tus kheej txaus siab, mloog zoo, lossis credit rau koj qhov ua tiav. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev xav tsis zoo txog koj tus kheej thiab tuaj yeem ua rau koj hnov qab tias koj yog tus tseem ceeb.

Yuav ua li cas koj nthuav qhia koj tus kheej rau lwm tus ua rau muaj qhov sib txawv loj hauv qhov koj saib koj tus kheej li cas. Nrog kev xav zoo, kev ntseeg siab, saib thiab coj tus cwj pwm koj tuaj yeem txhim kho koj tus kheej-duab thiab xav tias koj zoo tshaj plaws.

Muaj qee lub sijhawm hauv lub neej uas koj yuav tsis xav tias tsim nyog. Tej zaum nws yuav yog thaum siv sijhawm nyob ib puag ncig ntawm lwm tus lossis thaum koj nyob ntawm koj tus kheej tab sis feem ntau nws tau txhawb nqa los ntawm kev xav tias lwm tus muaj kev vam meej, muaj cai lossis ntse dua koj.

Thaum koj ntsib nrog txoj haujlwm tshiab lossis nyuaj siab lossis xwm txheej, koj yuav pib tsis ntseeg koj cov txuj ci, lub zog, lossis lub peev xwm. Kev kwv yees koj tus kheej tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab lossis ntxhov siab, thiab nws tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm kev sim qee yam tshiab.

Nyob ntawm qhov kev xav tsis zoo lossis xwm txheej hauv koj lub neej tuaj yeem nyuaj rau kov yeej. Yog tias koj pom tias koj nyuaj rau koj tus kheej rau qhov ua yuam kev lossis xwm txheej yav dhau los, koj yuav tsum txheeb xyuas cov hauv kev tshwj xeeb uas koj tuaj yeem kawm tau los ntawm kev paub thiab txav mus rau koj lub neej.

Xav txog koj tus kheej ua koj lub neej zoo tshaj. Qhov ntawd zoo li tsis tuaj yeem ncav cuag? Yog tias yog, nws muaj peev xwm tias koj tau teeb tsa tus qauv qis rau koj lub neej. Koj cov qauv yog yam koj yuav lees txais rau koj tus kheej, txawm nws yog tib neeg ua rau koj lossis tus cwj pwm uas koj ua.

Ntau zaus tib neeg xav tias tsis txaus siab vim tias lawv tsis zoo siab los ntawm lwm tus. Qhov ntawd nkag siab. Tau kawg peb txhua tus xav kom muaj nuj nqis los ntawm lwm tus. Tab sis yog tias peb txoj kev zoo siab nyob ntawm kev txhawb nqa ntawm lwm tus, qee zaum peb tuaj yeem pom peb tus kheej tsis poob siab.

Hnov zoo li koj yog qhov tsis tsim nyog tuaj yeem tuav koj rov qab thiab ua rau koj plam qhov zoo tshaj plaws uas lub neej tau muab rau. Hmoov tsis zoo, kev xav ntawm kev tsis tsim nyog yog qhov ncaj ncees. Koj tuaj yeem tawm tsam lawv thiab maj mam pom koj tus kheej ua tus neeg tsim nyog nrog kev ua siab ntev txaus, txawm li cas los xij.

Coob leej neeg nyob ntawm qhov tsis zoo ntau dua qhov zoo lossis tsim kev zam txim rau lawv tus kheej txhawm rau ua pov thawj tias vim li cas lawv tsis ua tiav txhua lub hom phiaj. Hauv qee kis, tib neeg yuav pom tias nws nyuaj rau ua tiav cov haujlwm vim tias lawv ua qhov nyuaj rau lawv tus kheej lossis koom nrog hauv kev ua phem rau tus kheej.