Coob leej neeg nyob ntawm qhov tsis zoo ntau dua qhov zoo lossis tsim kev zam txim rau lawv tus kheej txhawm rau ua pov thawj tias vim li cas lawv tsis ua tiav txhua lub hom phiaj. Hauv qee kis, tib neeg yuav pom tias nws nyuaj rau ua tiav cov haujlwm vim tias lawv ua qhov nyuaj rau lawv tus kheej lossis koom nrog hauv kev ua phem rau tus kheej. Txhawm rau kom tsis txhob ua tej yam nyuaj rau koj tus kheej, koj yuav tsum tau npaj los hloov txoj hauv kev koj mus rau koj lub neej. Kawm tswj hwm koj lub sijhawm, lees paub koj qhov tsis muaj zog, thiab txhim kho kev ntseeg tus kheej.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tswj Koj Lub Sijhawm Zoo
Kauj Ruam 1. Hais tsis yog rau qhov kev thov tsis tseem ceeb
Cov neeg feem ntau yuav hais tias "yog" rau kev thov los ntawm cov neeg ua haujlwm ua haujlwm, cov neeg hauv tsev neeg, phooj ywg, thiab cov koom tes, txawm tias cov kev thov no siv sijhawm thiab qee lub sijhawm tsis ncaj ncees. Qhov no yog vim koj tsis xav kom lwm tus neeg poob qis. Los ntawm kev siv sijhawm muaj txiaj ntsig ntawm cov haujlwm ib sab, koj cuam tshuam koj tus kheej los ntawm ua tiav koj tus kheej lub hom phiaj. Qee zaum nws yog qhov zoo tshaj los tsuas yog hais tias "tsis yog."
- Kev faib koj lub sijhawm ntawm ntau txoj haujlwm, qee qhov tsis tseem ceeb, ua rau nyuaj dua li qhov lawv xav tau.
- Koj tseem tab tom teeb tsa koj tus kheej rau qhov ua tsis tiav. Koj yuav tsis tuaj yeem ua tiav txhua yam koj hais "yog" rau, thiab qhov txiaj ntsig, qhov no yuav cuam tshuam koj los ntawm kev ua yam uas tseem ceeb rau koj txoj kev loj hlob thiab ua tiav.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob sim thiab ua kom tiav
Tsis muaj txoj hauv kev zoo los ua ib yam. Kev mob siab rau ua kom tiav yog ib txoj hauv kev uas tib neeg feem ntau ua rau nyuaj rau lawv tus kheej. Kev tso siab tsis tsim nyog rau koj tus kheej kom ua tiav cov haujlwm tau zoo tuaj yeem ua tej yam nyuaj. Hloov chaw, koj yuav tsum tsuas yog tsom mus rau ua kom tiav cov haujlwm kom zoo tshaj plaws ntawm koj lub peev xwm. Siv sij hawm nyuab siab dhau qhov ua kom tiav yog pov tseg thiab yuav ua rau muaj kev ntxhov siab ntxiv.
Piv txwv li, nws yog qhov zoo dua los ua kom tiav cov ntawv sau tseg ntawm tsab ntawv tshaj tawm tsis txhob nkim sijhawm los ntawm kev hais lus me ntsis. Koj tuaj yeem hloov pauv txhua lub sijhawm kho thiab kho theem
Kauj Ruam 3. Ntseeg koj txoj kev xav
Koj tuaj yeem ua txoj haujlwm yooj yim, xws li txiav txim siab yuav hnav dab tsi, nyuaj dua los ntawm kev kwv yees zaum thib ob ntawm koj tus kheej. Qhov no ua rau muaj kev ntxhov siab ntau dua thaum koj ntsib teeb meem loj hauv lub neej. Thaum koj tau txiav txim siab, txawm nws yog qhov raug lossis tsis raug, nws yog qhov zoo tshaj los lees koj qhov kev xaiv thiab mus tom ntej. Qhov thib ob kwv yees txhua qhov kev txiav txim siab yog qhov ua kom muaj dab tsi nyuaj dua li qhov lawv xav tau.
- Piv txwv li, koj tau txiav txim siab hloov txoj hauv kev ua haujlwm, tab sis tas li zaum thib ob kwv yees qhov kev txiav txim siab no.
- Ntau dua li tsom mus rau koj lub sijhawm thiab lub zog ntawm kev ua tiav ntawm koj txoj haujlwm tshiab, koj tab tom nkim sijhawm nyob ntawm qhov kev txiav txim siab yav dhau los.
- Kev kov yeej kev ntseeg tus kheej thiab kawm paub ntseeg koj tus kheej siv sijhawm, tab sis koj tuaj yeem kawm paub txiav txim siab ntau dua thiab ntseeg tus kheej. Ua haujlwm nrog tus kws kho mob yog ib txoj hauv kev zoo tshaj los kov yeej kev tsis ntseeg tus kheej. Siv kev lees paub tus kheej zoo thiab siv sijhawm nrog cov phooj ywg txhawb nqa thiab tsev neeg tuaj yeem pab koj kom kov yeej kev tsis ntseeg tus kheej.
Kauj Ruam 4. Tso sijhawm rau koj tus kheej kom so
Qee tus neeg yuav siv ntau dhau, thiab thaum kawg yuav hlawv tawm. Txhawm rau txhawm rau nce koj cov khoom lag luam nws yog qhov tswv yim zoo uas tso cai rau koj tus kheej lub sijhawm so thiab koom nrog cov dej num rau koj tus kheej. Yog tias koj zoo li ua rau nyuaj rau koj tus kheej, tej zaum koj yuav tsis tso cai rau koj tus kheej lub sijhawm dawb. Los ntawm kev muab koj tus kheej lub sijhawm so, koj yuav muaj peev xwm los ua koj txoj haujlwm nrog lub zog pom tshiab.
- Piv txwv li, koom nrog kev ua si lom zem uas koj nyiam xws li nyeem ntawv, saib TV yeeb yaj kiab lossis yeeb yaj kiab, tawm dag zog, lossis siv sijhawm zoo nrog phooj ywg thiab tsev neeg.
- Koj kuj tseem yuav xav sim siv sijhawm so ib ntus raws li txoj hauv kev los tshem koj lub siab thiab rov tso koj lub roj teeb.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Kom Tsis Muaj Zog
Kauj Ruam 1. Ua kom muaj feem
Coob leej neeg yuav plam txoj hauv kev vim lawv ntshai ua tsis tiav. Piv txwv li, tib neeg yuav nyob hauv txoj haujlwm kawg tuag ntau dua li tawm haujlwm thiab ua raws lawv lub siab nyiam vim tias lawv tsis xav ntsib qhov ua tsis tiav. Txhawm rau ua tiav koj lub peev xwm koj yuav tsum muaj kev pheej hmoo thiab tso koj tus kheej tawm mus. Qee lub sij hawm koj yuav ua tsis tiav, tab sis qhov ntawd tsis ua li cas. Coob leej neeg yuav ua rau lawv tus kheej nyuaj dua los ntawm kev zam qhov ua tsis tau.
- Piv txwv li, yog tias koj tsis thov rau txoj haujlwm lossis xa ib feem ntawm koj qhov kev sau ntawv koj yuav tsis muaj txoj hauv kev los ua tiav.
- Tsis txhob cia ntshai tsam tsis ua haujlwm cuam tshuam koj lub peev xwm kom ua tiav.
Kauj Ruam 2. Txais tias koj xav tau kev pab
Qee zaum lub neej tuaj yeem dhau mus. Txhawm rau kom tsis txhob ua tej yam nyuaj rau koj tus kheej koj yuav tsum nrhiav kev pab thaum koj tab tom ntxhov siab. Coob leej neeg yuav ua piv txwv tias txhua yam zoo, txawm tias thaum lawv raug kev tsim txom sab hauv. Qhov laj thawj rau qhov no yog vim lawv tsis xav lees lawv tus kheej qhov tsis muaj zog. Thov kev pab, txawm tias los ntawm phooj ywg, phooj ywg, tsev neeg, lossis kws paub txog kev puas siab puas ntsws yog qhov kos npe ntawm lub zog.
- Piv txwv li, yog tias koj tab tom raug khi rau lub sijhawm thiab tawm tsam kom ua tiav txhua yam ntawm koj cov haujlwm txhua hnub koj tuaj yeem nug tus phooj ywg lossis tus neeg hauv tsev neeg los pab koj.
- Koj tuaj yeem nug tus phooj ywg: "Koj puas tuaj yeem nqa kuv cov menyuam tuaj kawm ntawv hnub no? Kuv xav tau ob peb teev ntxiv hauv chaw ua haujlwm txhawm rau ua tiav txoj haujlwm."
Kauj Ruam 3. Txais lub luag haujlwm
Yog tias koj xav ua kom tiav koj lub hom phiaj, koj yuav tsum tau ua tus tswv ntawm koj cov kev ua. Cov neeg uas ua rau lawv tus kheej nyuaj dua ib txwm yuav pom kev zam txim rau lawv qhov ua tsis tiav lossis ua tsis tau zoo. Piv txwv li, yog tias koj ua tsis tiav ib txoj haujlwm raws sijhawm, koj yuav zam txim rau qhov laj thawj vim li cas nws tuaj lig. Hloov chaw, thaum koj ua tiav txoj haujlwm koj yuav tsum xyuas kom meej tias koj daws cov teeb meem nyuaj tshaj plaws ua ntej ua rau koj tus kheej cuam tshuam nrog lwm yam.
- Piv txwv li, koj tuaj yeem hais qhia rau koj tus thawj coj tias koj tsis tau ua tiav txoj haujlwm vim tias koj tau txais kev hu xov tooj ua haujlwm.
- Hauv qhov tseeb, txawm li cas los xij, koj tsis tau ua tiav txoj haujlwm raws sijhawm vim tias koj tswj tsis tau koj lub sijhawm thiab tos txog feeb kawg kom ua tiav txoj haujlwm.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Txhim Kho Kev Ntseeg Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Nrhiav kev zoo siab hauv koj tus kheej
Nws yog ib txwm rau tib neeg sim thiab nrhiav kev zoo siab los ntawm lwm tus neeg ntau dua li los ntawm lawv tus kheej. Piv txwv li, koj puas tau pom koj tus kheej xav "Kuv yuav zoo siab yog tias kuv pom ib tus neeg los qhia kuv lub neej nrog." Hom kev mus no ua rau ntau yam nyuaj dua vim tias koj tab tom tos kom muaj kev zoo siab los nrhiav koj. Hloov chaw, sim xav txog yam hauv koj lub neej uas ua rau koj zoo siab.
- Piv txwv li, tej zaum koj cov kas fes thaum sawv ntxov ua rau koj zoo siab txhua hnub, lossis koj pom muaj kev xyiv fab hauv kev ua haujlwm niaj hnub.
- Cov no yog yam uas koj tuaj yeem tswj tau. Lub neej yuav zoo li yooj yim dua yog tias koj tuaj yeem nrhiav kev ris txiaj sab hauv.
Kauj Ruam 2. Teeb lub hom phiaj
Kev teeb tsa lub hom phiaj me me rau koj tus kheej tuaj yeem pab koj txhim kho koj txoj kev ntseeg siab. Sim pib tawm nrog qee yam uas koj paub tias koj tuaj yeem ua tiav, xws li qoj ib ce 30 feeb peb zaug nyob rau ib asthiv. Tom qab koj ua tiav koj lub hom phiaj, lees paub qhov ua tiav thiab tom qab ntawd muab nqi zog rau koj tus kheej hauv qee txoj kev, xws li los ntawm kev saib cov yeeb yaj kiab nyiam lossis los ntawm kev yuav koj tus kheej qee yam me me, zoo li app tshiab rau koj lub xov tooj lossis daim di ncauj tshiab. Tom qab ntawd, nce qhov nyuaj ntawm lub hom phiaj me ntsis, xws li los ntawm lub hom phiaj ntawm kev tawm dag zog rau 30 feeb plaub zaug nyob rau ib asthiv.
Xav txog tej yam uas koj twb tau ua tiav lawm tseem tuaj yeem pab koj txhim kho koj tus kheej kev ntseeg siab. Sim ua cov npe ntawm txhua lub hom phiaj (loj thiab me) uas koj tau ua tiav hauv koj lub neej. Qhov no tuaj yeem suav nrog yam xws li kawm tiav hauv tsev kawm theem siab lossis tsev kawm qib siab, mus ncig qhov chaw uas koj ib txwm xav mus, lossis txiav 30 vib nas this ntawm koj lub sijhawm mais
Kauj Ruam 3. Tsom ntsoov rau qhov zoo
Coob leej neeg yuav ua rau nyuaj rau lawv tus kheej los ntawm kev tsom mus rau qhov ua tsis tau zoo tshaj plaws. Koj puas tau pom koj tus kheej xav: "Yuav ua li cas yog tias kuv tus khub dag kuv?" "Yuav ua li cas yog tias kuv poob kuv txoj haujlwm?" "Yuav ua li cas yog tias kuv swb qhov kev xeem no?" Txawm hais tias cov no yog txhua yam muaj peev xwm, lawv yuav tsis tshwm sim. Hloov chaw ntawm kev siv sijhawm xav txog qhov tshwm sim tsis zoo, koj yuav tsum mob siab rau koj lub zog rau lub sijhawm tam sim no. Koj tsis muaj feem yuav xeem tsis dhau, yog tias koj siv sijhawm nyob rau tam sim no kawm cov ntaub ntawv.
Kauj Ruam 4. Ua tus nquag
Txhawm rau kom muaj txiaj ntsig zoo koj yuav tsum sim thiab cia siab tias yuav muaj dab tsi tshwm sim, thiab hloov pauv tau yooj yim rau qhov xwm txheej hloov pauv. Piv txwv li, cov tib neeg ua haujlwm tsis tas yuav hais qhia tias yuav ua dab tsi. Hloov chaw, lawv feem ntau txheeb xyuas cov teeb meem raws li lawv tshwm sim thiab pib teb rau lawv tam sim ntawd. Kev tiv thaiv yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom ua rau koj lub neej tsis yooj yim thiab nws yog tus yam ntxwv hloov pauv tau yooj yim.
Kauj Ruam 5. Ua lub neej hloov
Coob leej neeg xav ua qhov hloov pauv zoo hauv lawv lub neej, tab sis yuav poob tawm ntawm bandwagon sai. Piv txwv li, pes tsawg zaus koj tau sim noj kom muaj kev noj qab haus huv, thiab tom qab ob peb hnub koj pom koj tus kheej nyiam noj zaub mov nrawm? Txoj hauv kev zoo tshaj los hloov qhov kev hloov pauv mus ntev yog kawm paub txhim kho tus cwj pwm li cas. Los ntawm kev kawm tsim tus cwj pwm tshiab koj tuaj yeem hloov pauv mus ib txhis thiab muaj txiaj ntsig hauv koj lub neej.
- Piv txwv, sim ua tiav ib txoj haujlwm me me rau 5 hnub ua ke. Qhov no tuaj yeem yog qee yam yooj yim xws li rub daim npog thaum koj tawm hauv txaj thaum sawv ntxov.
- Tsis txhob sim "ua lub txaj," tsuas yog rub cov npog. Tom qab ob peb hnub tus cwj pwm no yuav dhau los ua tus cwj pwm thiab koj yuav paub tias nws tsuas yog yooj yim ua kom lub txaj zoo li nws yog rub cov npog.
- Nco ntsoov pib me me thiab qhia hloov pauv me me rau koj li niaj zaus. Thaum koj tau kawm paub tsim tus cwj pwm tshiab nws yuav yooj yim dua rau koj los daws qhov kev hloov pauv hauv lub neej.
